NBA官宣季中賽完整賽程:11.4開打12.10決賽共16場(chǎng)全美直播

    | 云霞

    NBA官宣季中賽完整賽程:11.4開打12.10決賽 共16場(chǎng)全美直播

    北京時(shí)間8月16日,距離新賽季NBA常規(guī)賽開戰(zhàn)僅剩兩個(gè)月的時(shí)間。在今天早些時(shí)候,NBA官方公布了新賽季季中錦標(biāo)賽的完整小組賽賽程表,其中小組賽包括16場(chǎng)全美直播的比賽。

    季中錦標(biāo)賽的具體日程安排如下,所有球隊(duì)的具體安排:

    11月4日:小組賽開始;

    11月29日:小組賽結(jié)束;

    12月5日-6日:1/4決賽;

    12月8日:半決賽;

    12月10日:決賽。

    在小組賽中,一共有16次全美直播,具體安排如下:

    11月4日

    早上7點(diǎn)30分,尼克斯vs雄鹿

    早上10點(diǎn),獨(dú)行俠vs掘金

    11月11日

    早上8點(diǎn)30分,籃網(wǎng)vs凱爾特人

    中午11點(diǎn),湖人vs太陽

    11月15日

    早上8點(diǎn)30分,馬刺vs雷霆

    中午11點(diǎn),快船vs掘金

    11月18日

    早上8點(diǎn)30分,國(guó)王vs馬刺

    中午11點(diǎn),太陽vs爵士

    11月22日

    早上8點(diǎn)30分,騎士vs76人

    中午11點(diǎn),爵士vs湖人

    11月25日

    凌晨3點(diǎn)30分,凱爾特人vs魔術(shù)

    早上6點(diǎn),太陽vs灰熊

    早上8點(diǎn)30分,熱火vs尼克斯

    中午11點(diǎn),馬刺vs勇士

    11月29日

    早上8點(diǎn)30分,雄鹿vs熱火

    中午11點(diǎn),勇士vs國(guó)王

    可以看到,衛(wèi)冕冠軍掘金隊(duì)有兩場(chǎng)比賽為全美直播,總亞軍熱火隊(duì)同樣為兩場(chǎng),熱門球隊(duì)湖人隊(duì)和勇士隊(duì)分別有兩場(chǎng)比賽將進(jìn)行全美直播,直播場(chǎng)次最多的兩支隊(duì)伍為馬刺(3場(chǎng))和太陽(3場(chǎng))。

    此外,聯(lián)盟官方宣布,新賽季的完整賽程將于北京時(shí)間8月18日凌晨3點(diǎn)公布。

     籃球投籃技巧和方法

    投籃姿勢(shì):

    雙手胸前投籃

    這種投籃姿勢(shì)雖然出球點(diǎn)較低,但出手前穩(wěn)定性好,出手力量大,便于與傳球、突破相結(jié)合,多用于遠(yuǎn)距離投籃。

    單手肩上投籃

    單手肩上投籃是現(xiàn)代籃球比賽中應(yīng)用比較廣泛的一種投籃方法,是行進(jìn)間和跳起投籃的基礎(chǔ)。它具有出手點(diǎn)高、便于結(jié)合其他動(dòng)作、不易被防守等優(yōu)點(diǎn),并能在不同位置和距離上應(yīng)用。

    投籃姿勢(shì)要點(diǎn)技巧

    ① 持球姿勢(shì)

    用五指手指持球,手指自然分開,手指觸球,掌心空出不觸球托球的后下部,手腕后屈成90°,小臂向上,用手指控制球,球的重心落在食指和中指之間。

    ② 瞄籃點(diǎn)

    瞄籃點(diǎn)是指投籃時(shí)眼鏡注視的一個(gè)點(diǎn),眼睛應(yīng)注視籃圈的后沿部分。如果眼睛注視籃圈的前沿部分,投籃多會(huì)力度太下,砸前框。這些說法并不是絕對(duì)的,投籃的命中率不僅僅只是瞄籃這一點(diǎn)會(huì)影響到,弧線、力度、精確度等等問題都會(huì)影響到投籃的質(zhì)量。

    ③ 站位

    在投籃的時(shí)候站位也是影響投籃質(zhì)量的因素之一。舒適的站位良好的出手可以給我們帶來好的命中率,右手投籃時(shí),右腳應(yīng)直接指向籃圈中央。在罰球情況下,我們應(yīng)把右腳放在罰球線中點(diǎn),稍前于左腳。當(dāng)然,不管什么樣的站位,最重要的是感覺自己站位舒適。站位是要培養(yǎng)自己的穩(wěn)定性,而穩(wěn)定性來源于習(xí)慣,習(xí)慣來源于站位的舒適程度。

    ④ 出手動(dòng)作

    投籃時(shí)球最后出手的動(dòng)作,是投籃能否準(zhǔn)確命中的關(guān)鍵。它直接影響著投籃的方向、力量、弧度和旋轉(zhuǎn)。出手動(dòng)作包括正確的投籃手法和全身的協(xié)調(diào)用力。投籃時(shí),投籃姿勢(shì)動(dòng)作要協(xié)調(diào)連貫,輕松柔和,掌握好節(jié)奏。投籃時(shí),隨著下肢蹬伸和腰 腹伸展,投籃臂向前上方抬肘伸臂,最后力量集中到手腕和手指上,由手腕下壓和手指撥球的動(dòng)作,使球通過食指、中指的指端柔和地飛出。

    ⑤ 拋物線

    投籃出手時(shí),一定要注意弧線的高低。投出好的拋物線可以大大提高我們的命中率。投籃后球飛行的最高點(diǎn)應(yīng)在籃圈上大約1米的地方。

    ⑥ 球的旋轉(zhuǎn)

    正確的投籃姿勢(shì)會(huì)使球適宜的旋轉(zhuǎn)。一般外圍投籃時(shí),都是使球沿著橫軸向后旋轉(zhuǎn)。這種不但有利于保持球飛行的穩(wěn)定性,也有助于對(duì)飛行弧度的控制。在碰到籃圈時(shí),球反彈的方向是向下的,比不旋轉(zhuǎn)的球更容易落入球籃內(nèi)。

    ⑦ 自信心

    投籃需要自信和良好的手感,所以在平時(shí)的練習(xí)中投籃練習(xí)是必不可少的。正確的投籃姿勢(shì)可以使你的命中率快速提高,只要有恒心,你也可以變成神射手。

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