NBA官宣季中賽完整賽程:11.4開打12.10決賽共16場全美直播

    | 云霞

    NBA官宣季中賽完整賽程:11.4開打12.10決賽 共16場全美直播

    北京時間8月16日,距離新賽季NBA常規賽開戰僅剩兩個月的時間。在今天早些時候,NBA官方公布了新賽季季中錦標賽的完整小組賽賽程表,其中小組賽包括16場全美直播的比賽。

    季中錦標賽的具體日程安排如下,所有球隊的具體安排:

    11月4日:小組賽開始;

    11月29日:小組賽結束;

    12月5日-6日:1/4決賽;

    12月8日:半決賽;

    12月10日:決賽。

    在小組賽中,一共有16次全美直播,具體安排如下:

    11月4日

    早上7點30分,尼克斯vs雄鹿

    早上10點,獨行俠vs掘金

    11月11日

    早上8點30分,籃網vs凱爾特人

    中午11點,湖人vs太陽

    11月15日

    早上8點30分,馬刺vs雷霆

    中午11點,快船vs掘金

    11月18日

    早上8點30分,國王vs馬刺

    中午11點,太陽vs爵士

    11月22日

    早上8點30分,騎士vs76人

    中午11點,爵士vs湖人

    11月25日

    凌晨3點30分,凱爾特人vs魔術

    早上6點,太陽vs灰熊

    早上8點30分,熱火vs尼克斯

    中午11點,馬刺vs勇士

    11月29日

    早上8點30分,雄鹿vs熱火

    中午11點,勇士vs國王

    可以看到,衛冕冠軍掘金隊有兩場比賽為全美直播,總亞軍熱火隊同樣為兩場,熱門球隊湖人隊和勇士隊分別有兩場比賽將進行全美直播,直播場次最多的兩支隊伍為馬刺(3場)和太陽(3場)。

    此外,聯盟官方宣布,新賽季的完整賽程將于北京時間8月18日凌晨3點公布。

     籃球投籃技巧和方法

    投籃姿勢:

    雙手胸前投籃

    這種投籃姿勢雖然出球點較低,但出手前穩定性好,出手力量大,便于與傳球、突破相結合,多用于遠距離投籃。

    單手肩上投籃

    單手肩上投籃是現代籃球比賽中應用比較廣泛的一種投籃方法,是行進間和跳起投籃的基礎。它具有出手點高、便于結合其他動作、不易被防守等優點,并能在不同位置和距離上應用。

    投籃姿勢要點技巧

    ① 持球姿勢

    用五指手指持球,手指自然分開,手指觸球,掌心空出不觸球托球的后下部,手腕后屈成90°,小臂向上,用手指控制球,球的重心落在食指和中指之間。

    ② 瞄籃點

    瞄籃點是指投籃時眼鏡注視的一個點,眼睛應注視籃圈的后沿部分。如果眼睛注視籃圈的前沿部分,投籃多會力度太下,砸前框。這些說法并不是絕對的,投籃的命中率不僅僅只是瞄籃這一點會影響到,弧線、力度、精確度等等問題都會影響到投籃的質量。

    ③ 站位

    在投籃的時候站位也是影響投籃質量的因素之一。舒適的站位良好的出手可以給我們帶來好的命中率,右手投籃時,右腳應直接指向籃圈中央。在罰球情況下,我們應把右腳放在罰球線中點,稍前于左腳。當然,不管什么樣的站位,最重要的是感覺自己站位舒適。站位是要培養自己的穩定性,而穩定性來源于習慣,習慣來源于站位的舒適程度。

    ④ 出手動作

    投籃時球最后出手的動作,是投籃能否準確命中的關鍵。它直接影響著投籃的方向、力量、弧度和旋轉。出手動作包括正確的投籃手法和全身的協調用力。投籃時,投籃姿勢動作要協調連貫,輕松柔和,掌握好節奏。投籃時,隨著下肢蹬伸和腰 腹伸展,投籃臂向前上方抬肘伸臂,最后力量集中到手腕和手指上,由手腕下壓和手指撥球的動作,使球通過食指、中指的指端柔和地飛出。

    ⑤ 拋物線

    投籃出手時,一定要注意弧線的高低。投出好的拋物線可以大大提高我們的命中率。投籃后球飛行的最高點應在籃圈上大約1米的地方。

    ⑥ 球的旋轉

    正確的投籃姿勢會使球適宜的旋轉。一般外圍投籃時,都是使球沿著橫軸向后旋轉。這種不但有利于保持球飛行的穩定性,也有助于對飛行弧度的控制。在碰到籃圈時,球反彈的方向是向下的,比不旋轉的球更容易落入球籃內。

    ⑦ 自信心

    投籃需要自信和良好的手感,所以在平時的練習中投籃練習是必不可少的。正確的投籃姿勢可以使你的命中率快速提高,只要有恒心,你也可以變成神射手。

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