團隊建設活動方案例文
活動方案是闡明活動時間，地點，目的，預期效果，預算及活動方法等的企劃案。那么你有了解過活動方案嗎？以下是小編為大家帶來的團隊建設活動方案例文，歡迎參閱呀！
團隊建設活動方案例文【篇1】
為進一步加強知行社各成員之間的交流與合作，激發、調整、升化、強化知行人的心理素質、身體素質，以及品德素質，充分發揮知行人的各種優勢潛能，使知行人在自信心、責任感、適應性、創新能力、群體合作精神等方面得到進一步的增強和提高，具體內容如下：
一、活動名稱
“快樂齊上陣”團隊素質拓展訓練
二、活動主題
友誼、合作、感恩、拼搏
三、活動目的
通過開展素質拓展訓練活動，旨在創設種種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩定的心態對挑戰，激發創新活力，促進團隊精神的形成，進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果。具體目的如下：
1、增強同學間的團隊合作意識
2、幫助同學體會在團隊工作中溝通的重要性
3、訓練同學對于結構變動的適應能力
4、增強團隊成員之間的相互信任
5、加強成員間感情的溝通
五、素質拓展訓練的項目
一、齊心協力
□器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿
□時間：30分左右
□規則：根據參加者數量將團隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對歌等，然后進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內涵，然后合唱隊歌。在活動過程中，如果隊長出現錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
二、穿針引線
□器材：呼啦圈
□時間：20～40分鐘
□目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創新的快樂
□規則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利（失敗的團隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起）。
三、平地而起
□時間：20～40分鐘
□目的：促進團隊間的合作，增強團隊間的團結
□規則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重復次數較少的為勝利的團隊。活動過程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
四、笑容可掬
□時間：30分鐘左右
□目的：促進團隊成員間的溝通與交流，增進彼此之間的友情。
□規則：讓學員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊__X你好。然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次__X你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
□總結：人們常說，當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容；在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。
五、張弛有道
□時間：10分鐘左右
□器材：長繩一根、布條、秒表
□目的：通過這個游戲，讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當的方法，而這個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。
□規則：游戲開始時，將大.麻繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形），在此過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過大.麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
六、千鈞一發
□時間30分鐘左右
□器材：報紙若干，膠帶3個
□目的：幫助參訓者練習在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。
□規則：出發時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
七、囚徒困境
□時間：40～50分鐘
□器材：布條若干
□目的：加強彼此之間的了解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。
□內容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據說古城位于一個與世隔絕的森林里。調查研究后找到一個向導，由于存在語言障礙，通過翻譯費心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災難，因此，條件是大家必須答應都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地。
□規則：將團隊分為兩組，男隊員為向導，女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向導帶領到達目的地，此時男生的任務是負責安全的護送女生到達目的地。
□總結：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。
八、報數
□時間：10～30分鐘
□目的：增強團隊凝聚力，增強團隊合作意識
□規則：將團隊分為兩組，時間快的為獲勝團隊。在活動過程中，速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐，女隊長做10次蹲起。
團隊建設活動方案例文【篇2】
一、活動背景及目的
新成員彼此之間不是十分熟悉，成員個人潛能未被充分發掘，通過此活動，強化個人的心理素質和應變能力，不斷地認識自我和超越自我，同時讓隊員感受到個人與團隊唇齒相依的關系，真正感覺到一個團隊的力量，已達到增強整個論壇活力、凝聚力和創造力的目的。
二、活動主題
手拉手，一起走
三、可行性分析
1.野外拓展活動可以增加大一新生之間的聯系，交上更多的新朋友。
2.可以緩解學生由高中過渡來的壓力，以及對新環境的不適應。
3.可以鍛煉學生動手能力，增強野外生存能力。
4.野外活動中經費適中，不會給學生造成經濟負擔。
5.野外空氣新鮮，風景宜人，具有較強的吸引力。
6.野外拓展訓練具有充分的趣味性。
四、策劃籌備工作
1.活動時間：暫定于11月12日或是11月13日
2.活動地點：白鷺湖
3.前期：
1、張貼海報，宣傳相關事宜
2、開展動員大會
3、選拔團隊活動主持人
4、收取活動成員每人10元（注、不包括每組的食品）
5、聯系車輛，拉贊助
6、相關設備準備（音箱設備，以及節目表演過程中所需的道具）
7、所需物品的采購
五、活動流程
（一）活動中
1、時間：11月12日上午7：30
地點：學校正門口
事項：1所有成員在準時到達集合地點，并由相關負責人清點人數。
2按照負責人的指揮，依次上車。
2、時間：9：00
地點：白鷺湖
事項：集合，步行前往野外拓展訓練地點。
3、時間：9：30
地點：野外拓展訓練地點
事項：所有成員根據自己的安排自由活動1小時。
4、時間：10：40
事項：所有成員自己安排準備午餐，如：燒烤，水果拼盤等。
5、時間：13：00
事項：以組為單位，進行團隊表演或個人表演。
活動中的小游戲：
a.豬八戒背媳婦（要求：自己挑選伙伴，兩人一組，跑完規定的路程用時最少者為勝）
b.綁腿賽跑（要求：以組為單位，每組成員將自己的腳和組員的腳綁在一起，跑到終點用時最少的組獲勝。）
c.盲人足球（要求：自己挑選伙伴，兩人一組，一人蒙著眼睛，聽另一個人的指揮踢足球，在規定時間內進球最多組獲勝。）
d.坐地起身游戲（要求：要求4人一組圍成一圈，背對背的坐在地上，并且不用手撐地站起來，隨后依次增加人數。）
e.一塊五毛（要求：兩個組或者三個組的成員圍成一個大圓圈，手牽手轉動直到裁判員喊出一個錢數；規則：男生代表一塊，女生代表五毛，自由組合成規定的錢數，三秒內未能完成的淘汰，最后剩下的為勝者）
f.真心話大冒險（要求：以組為單位圍成一個圓圈，在圓圈中間放上幾個板凳，整組成員圍著板凳轉動知道喊停，沒搶到板凳的兩個人劃拳決定輸贏，由此做決定誰誰懲罰誰，被懲罰的人可以選擇真心話或者大冒險（大冒險必須去做懲罰者說出的一件事））
注：以上游戲僅供大家參考。
6、頒獎
7、團隊留影
8、時間16：30
事項：由相關負責人清點人數，統一乘車回學校。
（二）活動后期
1、由相關負責人清理活動現場的垃圾。
2、11月23日由相關負責人將活動時的照片分發給活動成員。
注：以上只是正常情況下的時間安排，如出現異常情況、如堵車、等，則時間另作安排。
六、人事安排
辦公室
總負責人：孫凱
1.引導集合，組織隊伍上車（1-5組上a車，6-10組上b車）
負責人：鄭夢瑞（李儒波、曹惺）
2.到達地點以后，再次組織集合，引導團隊照相展示，維持現場秩序
負責人：劉雅瑜（陳宇、吳夢雅、陳富成、陳敏、陳旺、王智、刁思薇）
3.提前選擇節目表演場地，做好相關配置工作
負責人：余寧寧（胡桂林、魏白莎）
4.組織集合，返回
負責人：鄭夢瑞（李儒波、曹惺）
宣傳部：
總負責人：鄧志林
1.負責全程的照相及攝影
負責人：張祥、陳銳琰
①下車后的團隊展示：田曉倩、彭莉莎
②自由活動時的團隊合照：涂潔珂、彭冰
③燒烤期間的拍照：張振、肖晨
④集體活動旗期間的拍照：吳麗楠、張石生、陳瀟、張學偉
2.組織最后集體留念，各部門合影
負責人：鄧友仁（熊甜、漆薺文）
人事部：
總負責人：黃麗清
1.全程活動的人事安排
負責人：鄭子杏
2.做好優秀工作者的記錄
負責人宛雄飛、邱安琪（人事部全體大一干事）
財務部：
總負責人：王好
1.各種食材的準備
負責人：鐘志強（張佳偉、尋嬙婷、肖黎、周棣、雷利軍、覃斯、易誼）
2.食材的分配
負責人：王曼楨（黃思源、戴思偉、劉亦晨、王瑩）
3.獎品的準備
負責人：鐘志強（孫子晴、錢麗霞）
秘書處：
總負責人：吳喬輝
1.主持人選及主持工作
負責人：熊麗娜（劉璐琛、劉誠心）
2.節目表的編排
負責人：陽丹（秦詩琪、吳松瑾、肖倩冰）
3.音響設備的準備與操控
負責人：趙乾（黃結華、孫玉豐、高依蕾、譚亞妮）
公關策劃部：
總負責人：林雙莉
1.聯系車輛兩部
負責人：賴穎（胡兵、彭媛媛）
2.聯系白鷺湖的相關人員，預定好10個灶臺
負責人：楊佳（龍土芬、毛孟穎）
3.灶臺工具及木炭的拿取及分配
負責人：陳子云（劉秀娟、龔嵐、謝璐、陳宇斌、羅貴敏、段永志、錢淑發）
4.工具的歸還
負責人：譚依舒（蔣焱、彭欒楠、李凱爾、周藝成、蘇晴、金錦鴻）
自由活動時間食材的看護（黃麗清、王好）
注：以上人事安排都是以部門劃分，請人事部把以上的人事安排落實到具體個人
七、資金預算
燒烤用具：20__5=100
藥品：10
包車：300
租自行車：10__30=300
獎品：20
游戲道具：15
餐巾紙：15
飲料及瓶裝水：180
水杯：10
零食：80
總計：1030元（這只是個大概的，請財務部做一個詳細的財務預算）
八、注意事項
1、事先通知成員穿運動裝，運動鞋。
2、活動過程中應注意個人安全，出現突發情況由辦公室和財務部及時處理。
3、注意對活動場地環境的保護。
4、組員應和負責人保持聯系，成員不得離隊單獨行動。
5、成員要注意保護好自己的財物及貴重物品。
6、活動前確定好天氣狀況。
團隊建設活動方案例文【篇3】
一、拓展訓練背景
由于公司的業務迅速擴張，規模日益擴大。人員需求越來越大，新進員工越來越多，部分新進員工還未能充分職業化，他們的責任意識、溝通意識、創新意識、團隊意識還有待提高。為實現新員工特訓目標，打造一支優異的藍韻人力資源隊伍，培訓發展部經過充分的研討，認為有必要在新員工特訓中增加團隊拓展訓練。
二、拓展訓練目標
1、樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。
2、打破成規，重新審視自我，增強創意思維能力。
3、增進學員相互認知和理解，提高團隊的信任和寬容。
4、熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。
三、拓展訓練后參訓人員的如下素質和意識將得到提高
1、積極主動的溝通精神
2、雙贏思維、補位意識
3、面對變化的正確管理方法
4、對團隊具有高度的責任感
5、富于創新精神、主動求變
6、欣賞他人，鼓勵他人，贊美他人
四、方案設計理論特點
項目整合訓練內容包含室內項目和戶外項目，整個培訓中體力與腦力活動充分結合，在項目的實施中充分進行體驗和感受，并共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓員工對整個培訓保持高度的熱情及參與感，項目設計環環相扣，對于一些基本理論在項目中進行意識、體會和理解，再分享討論并融會貫通形成理論，進而運用到實際工作、生活當中。
五、拓展培訓紀律要求
1、培訓時必須嚴格遵守培訓規則和公司有關紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。
2、參加培訓時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。
3、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統一安排。
4、請保持訓練區域的整潔，產生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護環境衛生。
六、課程設計方案
1、參訓人員：新員工特訓班全體員工
2、拓展地點：武漢誠智拓展訓練基地
3、培訓形式：15人至18人左右為一組，每一組選一位組長，在教練的指導下進行項目，教練就項目的目的和作用對學員進行引導，學員對項目過程進一步進行體驗和感受。
4、課程流程：(略)
七、拓展訓練項目方案
項目一：報數
1、所需時間：45分鐘左右
2、小組人數：15人至20人左右
3、所需物品：秒表
4、項目概述：一個關于促進團隊效率項目
5、項目目的：
(1)使團隊通過競爭提高他們的效率;
(2)使隊員認真體會自己在團隊里承擔的責任;
(3)讓團隊領導發現團隊問題，改善團隊管理方法，提升團隊領導力。
6、項目規則：
(1)將所有參加的人，在兩分鐘之內分成平均分成兩組。
(2)挑選男女隊長各一名，組織團隊進行比賽，隊長不參加比賽。
(3)教練要求隊長宣誓，問三個問題：“有沒有信心戰勝對手”、“如果失敗，敢不敢于面對隊員的指責”、“如果失敗，愿不愿意承擔由此所帶來的一切責任”
(4)全隊學員進行報數，速度越快越好。
(5)分別進行6輪比賽，每輪比賽間隔休息1分鐘。
(6)每輪比賽進行獎懲。輸者，由隊長率領隊員向對方表示誠服，并對對方隊員說：“愿賭服輸，恭喜你們!”并由男女隊長做俯臥撐10次，如果以后再輸，俯臥撐的次數將會乘倍遞增。贏者，將全隊哈哈大笑，以示勝利。
(7)記錄每輪比賽的'結果。
7、項目結束，教練引導大家討論：
(1)每個人都同意所有的意見嗎?如果不是，為什么?
(2)談談責任心對我們人生的體會?
項目二：一圈到底
1、項目時間：45分鐘左右
2、小組人數：18人左右
3、所需物品：呼啦圈2個
4、項目概述：人與人之間通過溝通互相了解，達成共識。此項目旨在檢視一個團隊中人員彼此溝通的狀況，同時幫助暢通溝通渠道，以推動今后的相互協作。
5、項目目的：使學員彼此以非語言形式進行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動。
6、項目規則：所有學員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動過程中，不能以語言為溝通工具，只能依靠肢體語言和眼神進行溝通，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計時，看最快用了多少時間完成。
7、項目結束，教練引導進行討論：
(1)各位剛才是如何完成目標的?
(2)剛才最關鍵的改善動作是什么?
(3)大膽請教各位，平時工作中是否也能這樣互動，相互模仿學習，形成公式?
(4)你認為剛才的活動過程中對團隊最有幫助的一點是什么?
(5)變化：可以思考以不同方式傳遞呼啦圈。
項目三：信任背摔
1、項目時間：45分鐘
2、小組人數：不限
3、所需物品：背摔帶
4、項目概述：一個關于促進團隊信任的項目
5、項目目的：這是一個震動力較大的項目，目的為挑戰自我的安全區，建立對團隊隊員的信任，感受這種信任給你帶來的個人突破。
6、項目規劃：
(1)首先讓全組人員站成對面的兩排成操作指導圖形中的形狀。
(2)讓準備做空中飛人的隊員站在墻上，背向隊友。
(3)當教練確認團隊隊員們都站好位置，并做好接人的準備時才讓站在墻上的隊員從空中落下。
(4)這項活動對某些人來說難度很大，盡量用說服及鼓勵的方法去鼓勵他，使他對自己的隊員們產生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務，但千萬不要勉強。
7、項目結束，教練引導進行討論：
(1)當你站在墻上的時候，心理感覺如何?
(2)當你跨越心理障礙、完成了挑戰之后的感覺如何?
(3)在這項活動中，你認為最關鍵的地方在哪里?怎樣才能幫助隊友跨越心理障礙，做到他認為自己不可能完成的事情。
8、注意事項：
本項目具有一定危險性，需注意安全。
項目四：眾志成誠
1、項目時間：45分鐘左右
2、小組人數：8人至10人
3、所需物品：廢報紙25張
4、項目概述：一個關于促進團隊協作的項目
5、項目目的：
6、項目規劃：
(1)教練進行分組，每組約十人左右。
(2)教練分別在不同的角落(依組數而定)地上鋪一張全開的報紙，請各組成員均進入報紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報紙之外。
(3)各組完成后，教練再請各組將報紙對折后，再請各組成員進入報紙上。各組若有成員被擠出報紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。
(4)上述進行至淘汰到最后一組時結束。輸家應全體向贏家表示祝賀并推選代表表演一個小節目。
7、項目結束，教練引導進行討論：
(1)要求得團體的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成城。合作乃在團體貢獻一己之力，并截長補短，同心協力共同創造團體成功之機會，必要時為了團隊的目標需要團隊個別成員做出一定的個人利益犧牲。
(2)解決問題時應藉團體智慧思考達到目的，每個個體在團體中都有一定的重要性。
8、注意事項：
(1)注意成員安全。
(2)考慮異性成員一起參與的可能性，必要時可男女分組進行。
團隊建設活動方案例文【篇4】
一、活動主題：
增強責任意識，熔煉團隊精神通過CS對抗游戲，在活動中考驗策劃部署、分工協作、上下溝通、團隊交流及應變的能力。在活動中釋放壓力，培養團隊友誼及合作精神。
二、活動時間：
擬定：20__年9月1日（全天）
三、活動地點：
包頭市大型真人CS場所
四、人員范圍：
三良家具有限責任公司全體成員。可帶家屬（家屬自費）
五、行程安排：
周一早上工廠7：：30之前集合；8：10午餐前團建講解及對抗拓展訓練午餐結束后商定下午團建內容。
活動結束后現場點名人數，散場。
六、經費預算：
三良家具廠人員活動經費，午餐，雜費由工廠支出，三良人員出車，工廠油補，人良人員家屬工廠提供午餐，娛樂收費項目家屬自費。
七、注意事項：
1.因活動地點在戶外，注意防曬、補水。
2.請穿著防滑運動鞋，以免扭傷、滑到等意外。
3.在玩的過程中要注意自我保護，防止地面的草皮，石頭，凹坑，以及樹枝對身體的傷害，避免出現摔倒，磕碰，扭傷，掛擦等意外事故；
暫時預計CS對抗結束后有PK燒烤。
本活動為草擬方案，各位成員如有良好的團建方案，可以在今晚八點前提供到三良工廠內部群，大家討論修改。團建日期周一（教師節），無特殊原因，團建活動必須參加，不可請假，辦公室和車間統計一下，團建日期可根據實際情況修改。
此活動為三良家具廠第一次團建，歡迎有經驗的成員給這次團建出謀劃策，提供寶貴經驗及團建內容，同時歡迎有經驗的成員自薦作為此次團建組長，帶領大家更好的完成活動。
團隊建設活動方案例文【篇5】
一、活動主題：
團結協作，提升能力。
二、活動目的：
通過戶外拓展訓練，培養優秀青年干部的組織能力、團結協作能力以及思維創新能力，使青年干部更好地融入到集體中，形成良好的團隊精神和主人翁意識。同時，挖掘青年干部的潛力，促進青年干部間的交流與合作，提升青年干部對工作的激情和活力。
三、主辦單位：
集團公司
四、活動對象：
公司優秀青年員工
五、活動地點：
待定
六、活動時間：
待定
七、活動前準備工作：
1.宣傳方式：懸掛橫幅、粘貼海報
2.考察場地、準備道具戶外拓展活動方案
3.召開參加人員會議。
八、具體活動方案：
1.蜘蛛網
(1)游戲目的：培養團隊合作精神，增進溝通，體現協同工作在解決問題中的重要作用。
(2)討論問題：
A、你們在游戲過程中碰到了什么問題?怎樣分析問題的?
B、每個人的任務是什么?
C、整個小組的運作是否有效?為什么?
D、你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?
E、哪些因素有助于安全成功地完成游戲?
2.雷池取物
(1)活動目的：建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流，，培養隊員間的團結合作，使小組充滿活力。
(2)討論問題：例：
A、做完了這個游戲，大家感受如何?
B、游戲過程中遇到了什么問題?
C、如何將這個游戲和我們的實際工作聯系起來?
3.信任背投
(1)活動目的
1.建立小組成員間的相互信任。
2.使隊員挑戰自我。
3.發揚團隊精神，互相幫助。
(2)討論問題：例：
A、最初你們對游戲有何認識?
B、參加游戲之后你們有何感受?
C、當站在平臺上準備向后倒時，你有何感想?
九、活動后期宣傳工作
1.用照片、文字報道示活動過程的精彩畫面。突出我公司優秀青年干部戶外拓展培訓的風采。
2.制作活動精彩畫面視頻，傳到公司網站。加大集團公司企業文化宣傳力度。
十、附注
注意事項：做好安全保障工作，確保活動順利進行。
團隊建設活動方案例文【篇6】
為增強團隊凝聚力，設計一些列的游戲活動讓大家參與其中是一種方式!以下是團隊凝聚力活動方案，歡迎閱覽!
一、活動設計的背景：
新學期伊始，老孩子升班，新生入園，幼兒園隨即進入較為忙碌的時刻，教師身心較為疲憊。與此同時，新的教師團隊剛剛穩定，團隊成員處于磨合期。教師節來臨，教師對節日有"放松身心"、"收獲尊重與感動"的心理期待。
二、活動預期效果：
1、放松身心，體驗大家一起游戲的快樂。
2、增進團隊成員之間的相互了解，提高團隊凝聚力。
三、活動方案：
1、活動準備：
1)要求全體參與人員著休閑裝、運動鞋。
2)準備游戲所需道具。(隊旗兩面;"灰太狼""喜洋洋""兔八哥"隊名打印出來貼在即時貼上，9個字分開;硬心型卡6張，35--50的大型拼圖兩套，獎品若干，幸運禮包兩個，里面寫著"請你大喊：我受傷了，沒法走路，誰來幫幫我?")
3)提前踏察活動場地，最好是遠離幼兒園情境的，當地有山、有空場地的休閑旅游區，方便教師們在拉練之后還可以自由活動。(萊蕪雅鹿山)
4)工作人員安排：
總策劃，總指揮：柳海水
第一現場，第三現場負責人：劉創
第二現場負責人：大鵬
現場布置：劉創大鵬
主持人：張暉
下通知：劉創。通知所有教職員工，后勤職工自愿參加，教師必須參加。
中午午餐安排：谷園長負責
各類獎品：劉創
錄像：趙帥
照相：王麗雅以及有相機的班級教師
2、活動流程：
1)9.11上午9:00準時在雅鹿山腳下集合，
2)主持人帶領大家開展熱身游戲，目的在于活動教師的四肢，為拉練做好準備。
3)柳園長宣布活動開始，介紹此次拓展活動的安排：
此次活動的主題是：體驗行進中的美好。我們將分2個隊伍進行拉練比賽。比賽全程為5公里。我會在路上設置3個障礙。每個團隊的全體成員完成障礙后，才能繼續前進。最后，哪個團隊最先到達目的地，哪個團隊獲勝。好，現在發給每個隊一面隊旗，大家出發!(教練注意記錄好時間)
4)主持人："1,2"報數，分成兩組，選出隊長，排好順序，準備出發前，沒人講一個笑話，團隊笑過后，方可以出發，最后一人給主持人講。
5)到達第一現場。(負責人：劉創)
游戲《森林尋寶》，找齊隊名，知道"我是誰"
①場地：一片樹林。
②道具：劉創提前把兩個隊的名字(灰太狼隊、喜羊羊隊，兔八哥隊，逐字分開藏起來，藏到樹枝樹葉之間或石頭縫理。
③游戲規則：
最先到達指定的場地的隊伍獲得優先尋寶權，第二組等待。第一組可以決定用哪一個名字做隊名。等兩組都找齊隊名之后，將名字貼在自己的隊旗上，繼續前進。
6)到達第二現場(負責人：大鵬)
游戲《愛心傳遞》
①場地：開闊的場地
②道具：心形卡片3張
③游戲規則：小隊排成一列，列首者用鼻子和嘟嘴夾著一張心形卡傳給下一個，下一位也須用鼻子和嘟嘴夾著心形卡傳給再下一個，一直到列尾。如果中間掉了，需要從列首者重新來過。傳完規定的3張卡片之后，繼續前進。
7)當第一組完成時，主持人接著隨機給第一組任一成員一份幸運禮包，讓指定成員拆開，并作出呼喊狀，尋求同伴幫助。(看看同伴的應變能力和團隊協作能力)
當第二組完成時，主持人如法炮制......
8)到達第三場地(負責人：劉創)
游戲《拼圖》
①場地：一個石桌或空地上鋪一張大報紙。
②道具：35-50片的拼圖一張。
③游戲規則：
提前將拼圖打散，要求小隊全體隊員參與，排好之后繼續前進。
9)到達指定終點。園長給獲勝的團隊頒獎。
(建議獎品：香皂、洗發水等小件的生活用品)給另一團隊發鼓勵獎(建議獎品：小件的毛絨玩具)
10)小隊內部進行討論，分享體驗，總結勝利或失敗的經驗。
11)全園全體教師分享心得，主持人點評。
12)園長作為觀察員進行點評。結束拉練。
3、自由活動。教師可以自由開展活動，游覽風景
四、教師集合，聚餐
時間：11:00
由隊長負責點名，整隊。上車。
團隊建設活動方案例文【篇7】
為體現公司企業精神，增強員工的團結協作感，促進員工之間的溝通，公司計劃8月份組織員工舉行翠華山一日游活動，具體如下：
一、 活動意義：
豐富員工業余生活，促進員工之間的溝通，讓員工放松 心情，增強集體凝聚力和團隊精神。
二、 活動時間：
20__年8月27日
三、 活動口號：
放松心情、勇攀高峰！
四、 活動地點：
翠華山國家森林公園
五、 參加人員：
20__年新進公司員工76人 人企部3人
六、 行程安排：
①、7:00 從藍領公寓統一乘車前往翠華山景區。
②、8:30 到達翠華山景區，進入山門開始游覽。
③、9：30—12：00 步行沿十八盤攀登而上，沿途可欣賞翠花飛鴻、清崖銀聯、地質博物館等景點；徐徐而上，登上山頂，在游覽素有“中國山崩奇觀”之稱的山崩地質遺跡景區游覽，了解山崩地震、地質科普知識，體驗冰風洞奇特景象，領略夏日春景，感受大自然得到魅力。
④、12：00—13：00 在在天池邊用餐、休息。
⑤、13：00—15：30 在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的記憶和珍貴友誼。也可攀登翠華峰拜謁太乙神，或是游覽翠花廟祈禱愛情。
⑥、15：30—17：00 在度假村就餐。
⑦、17：00—18：30 統一在山門口停車場集合乘車返回藍領公寓。結束愉快的旅行。
七、 注意事項:
1、此次活動為戶外運動，請參與人員務必準備好背包，合適服裝、鞋襪、相機以及必要的日常用品。
2、游玩當天早餐自備，中午由公司統一配發簡便午餐，下午三點半在景點處統一就餐，員工可根據自身情況配備少量食物和水。
3、提醒全體人員出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便聯系。
4、行為舉止大方得體，注意維護公司形象，不在風景區里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環境。
5、期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。
6、在游玩中，請各組確認人數、注意安全，不要擁擠，依次進入景點。在危險區域，要盡量結伴而行，千萬不要獨自冒險前往。
7、必須嚴格遵守時間規定，并準時到達集合點，及時清點人數。一切聽從負責人的安排。
8、請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。并應時刻提醒自己不要遺忘物品。
八、 各隊負責人電話
團隊建設活動方案例文【篇8】
“舞動青春 快樂人生”趣味游戲活動方案 為了迎接七夕的到來，同時也為了豐富員工的業余生活，加強同事們彼此之間的交流，增進員工的感情，特舉辦“舞動青春 快樂人生”的趣味活動。
一、指導思想
為切實加強我所員工的身體健康，樹立“健康第一”的教育理念，認真落實陽光體育行動，增強員工的體質，促進員工健康、和諧發展。
二、活動目標
通過有趣的游戲體驗和互動，使員工們開心快樂，懂得生命在于運動，陽光心態是健身之本，科學地開展豐富多采的健身娛樂活動，提升生活質量、管理能力和促進工作高績效。通過活動，培養員工的團隊意識、競爭意識、合作交流能力和創造能力，豐富員工的業余生活，激發員工的運動熱情，弘揚個性特長，促進員工全面健康地發展。讓管理所成為發展個性的樂園和溫馨和諧的家園。
三、活動主題
舞動青春 快樂人生
四、活動內容：
活動前，全體員工抽簽分為紅隊、藍隊、綠隊、紫隊、黃隊，然后根據活動項目要求，派隊員參加活動，記總分多者為勝，凡獲勝的隊員可獲得精美的禮品一份。
（一）二人三足跑
參賽者并排站在起跑線后，用繩子將二人的內側腿捆好，比賽開始，二人向前跑出，到達終點后再返回起跑點，解開繩子交給下一組成員直至最后一組成員成功返回起跑線，用時最短的一組獲勝。
游戲規則：必須向前走跑，不得跳躍，中途繩子散開必須回到起點重新開始。
（二）真愛永流傳
每隊所有人嘴Y叼支吸管，第一個人把吸管上的飾物順次放到第二個人的吸管上，以傳遞速度決定勝負。
游戲規則：隊員傳遞過程中手不得碰觸吸管及飾物，中途飾物掉落必須重新開始。
（三）快樂抱抱爆
比賽開始后第一組隊員背靠背（或胸對胸）夾住氣球向場地的終點線移動，（其他隊員可以協助放好球），跨過終點線后將球擠爆后下一組才能出發，所有隊員最先通過者獲勝。
游戲規則：隊員移動途中手不得觸球（除掉球外），球掉落須將球重新放好后在掉落處繼續行進。
（四）袋鼠跳跳向前沖
比賽開始后隊員鉆入麻袋中，快速的跳向終點線，到達終點線后鉆出麻裝并快速的跑回起跑線將麻袋傳給下一位組員，以速度決定勝負。
游戲規則：參賽者必須向前跳躍，不得走跑。
（五）動物大連蹲
各隊派出三名隊員，頭戴動物頭飾，剪刀石頭布分哪組隊員先喊 “猩猩蹲、猩猩蹲，猩猩蹲完大象蹲”，然后大象接著邊做動作邊喊，蹲錯或者被叫到沒反應的那對輸，游戲進行3次，每勝一次100分。
（六）踩氣球
當場一個組出2個人，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個汽球，在活動開始后，互相踩對方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，則勝出。
（七）拋繡球
一局每隊出2名選手，一人拿筐，一人投球。拿筐者努力接住球，接球多的一組獲勝。
（八）疊報紙：
將2張4開的報紙放在地上，每張報紙上站5個人（一個小組），每個小組派一個代表與對方猜拳（剪刀石頭布），輸掉的小組須將腳下的報紙對折后再站在上面（所有的雙腳都不許著地），直到其中一方站不上去為止。
（九）三人抱成團
每次參與活動為10人，在樂曲中聽主持人的口令“三人抱成團”，參與者在最短的時間內找到兩人抱好，這樣就剩一人被淘汰！主持人可按實際情況喊口令！
五、活動要求及注意事項：
1、安全第一。員工應服從工作人員的指揮，不做無把握的冒險；小心行事，注意安全。
2、保護環境，活動中產生的垃圾請勿隨處亂扔，請用垃圾袋裝好！在活動結束時，集體打掃戰場！
3、此次活動內容是休閑游戲為主，希各位朋友以休閑裝出行，請勿穿正裝，女員工們最好勿穿高跟鞋，以免扭傷腳，影響本隊成績。
4、中途有事需提前離開的員工請報告工作人員，因人數較多，請大家聽從指揮及安排，讓我們共同把此次活動順利完成。
團隊建設活動方案例文【篇9】
一、活動名稱
“快樂齊上陣”團隊素質拓展訓練
二、活動主題
友誼、合作、感恩、拼搏
三、活動目的
通過開展素質拓展訓練活動，旨在創設種種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩定的心態對挑戰，激發創新活力，促進團隊精神的形成，進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果。具體目的如下：
1、增強同學間的團隊合作意識
2、幫助同學體會在團隊工作中溝通的重要性
3、訓練同學對于結構變動的適應能力
4、增強團隊成員之間的相互信任
5、加強成員間感情的溝通
四、素質拓展訓練的項目
1、齊心協力
器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿
時間：30分左右
規則：根據參加者數量將團隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對歌等，然后進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內涵，然后合唱隊歌。在活動過程中，如果隊長出現錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
2、穿針引線
器材：呼啦圈
時間：20～40分鐘
目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創新的快樂
規則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利（失敗的團隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起）。
3、平地而起
時間：20～40分鐘
目的：促進團隊間的合作，增強團隊間的團結
規則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重復次數較少的為勝利的團隊。活動過程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
4、笑容可掬
時間：30分鐘左右
目的：促進團隊成員間的溝通與交流，增進彼此之間的友情。
規則：讓學員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊__X你好。然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次__X你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
總結：人們常說，當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容；在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。
5、張弛有道
時間：10分鐘左右
器材：長繩一根、布條、秒表
目的：通過這個游戲，讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當的方法，而這個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。
規則：游戲開始時，將麻繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形），在此過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
6、千鈞一發
時間30分鐘左右
器材：報紙若干，膠帶3個
目的：幫助參訓者練習在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。
規則：出發時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
7、囚徒困境
時間：40～50分鐘
器材：布條若干
目的：加強彼此之間的了解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。
內容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據說古城位于一個與世隔絕的森林里。調查研究后找到一個向導，由于存在語言障礙，通過翻譯費心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災難，因此，條件是大家必須答應都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地。
規則：將團隊分為兩組，男隊員為向導，女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向導帶領到達目的地，此時男生的任務是負責安全的護送女生到達目的地。
總結：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。
8、報數
時間：10～30分鐘
目的：增強團隊凝聚力，增強團隊合作意識
規則：將團隊分為兩組，時間快的為獲勝團隊。在活動過程中，速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐，女隊長做10次蹲起。
團隊建設活動方案例文【篇10】
一、活動主題：
學會感恩
二、活動班級：
高20__級1班
三、活動目標
1.讓學生了解感恩，即讓學生懂得為什么要感恩
2.讓學生懂得怎樣去感恩
四、活動形式：
討論、演講、游戲等形式
五、主持人：
徐富達
六、活動準備
1、確定主題
2、討論整個活動步驟
3、學生收集有關資料
七、學情分析
這次的感恩活動主要是掀起學生在日常生活中孝敬長輩、尊敬師長和關心朋友的熱情，讓每個人都真正地試著敞開心扉感恩這個美麗的世界了。使大家都懷著一顆感恩的心，用心去體會父母、老師對自己的好和愛。學會感恩，才會去幫助應該幫助的人，才能得到別人的幫助。
八、設計理念
全面貫徹落實有關文件精神，通過深入開展感恩教育，全面提高學生的感恩意識，通過感恩教育，形成良好的班風、校風和社會風氣，在以后的生活和學習中，時刻心中裝著感恩，與感恩同行，培養學生感恩的高尚品德，同時也會激發全校師生對感恩意識的熱情，為全面實施素質教育提供了有力的保障，同時大大提高了學校德育教育水平。
九、活動步驟
1、唱團歌、國歌
2、教師宣布團隊活動課開始
3、辯論賽
4、討論
5、演講“感恩小故事”
6、感恩小游戲：
7、總結：
8、手語歌曲《感恩的心》
十、過程設計
1、唱團歌由四名學生護旗出場并把團旗擺放在課室正中，全體起立，唱團歌。
2、播放歌曲《感恩的心》，導入班會主題。
我們每一個人都獲得過別人的幫助和支持，應該時刻感謝這些幫助你的人，感謝上
天的眷顧。一個人的成長，要感謝父母的恩惠，感謝國家的恩惠，感謝師長的恩惠，感謝大眾的恩惠。
沒有父母養育，沒有師長教誨，沒有國家愛護，沒有大眾助益，我們何能存于天地之間？所以，感恩不但是美德，感恩還是一個人之所以為人的基本條件！面對現在日益冷漠的青年一代，加強感恩教育尤為重要。
教師：感謝父母，賜予我生命，不求回報地愛著我疼著我。感謝老師，傳授我知識，告訴我做人的道理。感謝朋友，在我困惑，委屈的時候給我力量。感謝所有進入我生命中的人，因為是你們一點點裝飾了我的人生，感謝這個世界上所有值得我們感激的人。今天我們團隊活動課的主題就是“感恩”。中國自古以來就注重感恩教育，無論過去還是現在，但涌現了很多讓人流淚的感人故事，但在現實生活中是不是總有欺騙謊言、爾虞我詐侵蝕呢？接下來請大家欣賞小品《一杯牛奶》看看是否能找到答案。
3、辯論賽
正方：給父母的報答是精神上大于物質上。
反方：給父母的報答是物質上大于精神上
教師：我們辯論的重點不在勝負，而是通過辯論反映了當代社會人們對講感恩截然不同的兩種態度。其實無論精神上還是物質上都應該懷著一顆真誠的心去感恩父母，珍惜自己的至親，
作為高中學生，我們將是準備去迎接社會洗禮的人，那我們自己是怎樣認識感恩的呢？下面，請幾位同學說說。
4、討論
學生1：所謂“感恩”，就是要記住別人對自己的恩惠，學會報答那些給自己幫助的人。
學生2：我認為我們在生活中就是要多幫助父母，多體諒老師，那就是感恩。
學生3：感恩是一種品德，是一種生活態度。我們只有學會了感恩，生活才會快樂，
生活中才會有真摯的情感。
學生4：生活中我們要感恩父母，感恩老師，感恩一切幫助過我的人。
（1）分組討論、集中發言；
（2）教師總結：
剛才幾位同學都說了自己對“感恩”的理解，非常好。在生活中，我們首先要感恩的是父母，因為他們生養了我們；其次，要感恩的是老師，因為他們教育了我們；另外，我們還要感恩朋友和對手，因為他們促進了我們的成長。
（3）辯論賽結果：正方勝
5、討論為什么要感恩父母？母親的一生為你做了什么你知道嗎？”
你1歲的時候，她喂你吃奶并給你洗澡；而作為報答，你整晚的哭著；
當你3歲的時候，她憐愛的為你做菜；而作為報答，你把一盤她做的菜扔在地上；
當你4歲的時候，她給你買下彩筆；而作為報答，你涂了滿墻的抽象畫；
當你5歲的時候，她給你買了漂亮的衣服；而作為報答，你穿著它到泥坑里玩耍；
當你7歲的時候，她給你買了球；而作為報答，你用球打破了鄰居的玻璃；
當你9歲的時候，她付了很多錢給你補習；而作為報答，你常常曠課并不去學習；
當你11歲的時候，她陪你還有你的朋友去看電影；而作為報答，你讓她坐另一排去；
當你13歲的時候，她建議你去把頭發剪了，而你說她不懂什么是現在的時髦發型； 當你14歲的時候，她付了你一個月的夏令營費用，而你卻一整月沒有打一個電話給她；
當你15歲的時候，她下班回家想擁抱你一下，而作為報答，你轉身進屋把門插上了；
當你17歲的時候，她在等一個重要的電話，而你卻抱著電話和你的朋友聊了一晚上；
當你18歲的時候，她為你高中畢業感動得流下眼淚，而你卻跟朋友在外聚會到
6、為什么要感恩老師？為什么要感恩自然和身邊的人？
同學們先自己考慮，然后再進行小組交流。
7、演講“感恩小故事”
1-3位同學進行演講
8、感恩小游戲：
游戲：同學們拿出白紙，在紙上按順序寫上（1）、（2）、（3）的序號，并留下一定空白。找同學上講臺寫出自己最想感謝的人（（1）為最想感謝的人，（2）次之，（3）再次之）。 再寫出想感謝他們的原因。（提示：寫出想感謝的人的稱謂。）
為什么要把他放在這一個位置呢？（詢問其中一個學生）
如果我們把（3）擦掉會發生什么樣的情況呢？（依次把（3）、（2）、（1）擦掉） 如果這個人不存在，你的人生會發生什么變化呢？（提問一個學生）
9、總結：
生活需要一顆感恩的心來創造，一顆感恩的心需要生活來滋養。我們要時時懷著感恩的心來對待身邊的人，不僅僅是要用言語，也要用行動來表示我們的感恩之心。
十一、活動總結
這次團隊活動讓我能感覺到同學們對這次活動的積極參與，他們都在竭盡全力想靠自己的行動去打動別人。他們的節目都給我留下了深刻的印象，辯論會非常精彩，手語合唱也非常感人。
聽他們講述自己感恩的故事，我突然感覺，這些曾經在我眼里長不大的孩子竟會如此獨立，如此懂事，他們都是些善良純潔的孩子，他們對他們的父母、老師、朋友，甚至生命中所有的人都擁有一顆誠摯的感恩的心，他們是想通過這次活動，將自己對于感恩的感受抒發出來，積極影響身邊的人也常常擁有一顆感恩的心。
或許我們平時都不會直接抒發自己的情感，但是我們并不是沒有必要讓身邊的人了解到我們對他們的關心和感激，所以這樣體驗感恩的活動是我們學生和老師所需要的，他們需要一個空間一個舞臺表達自己的情感。總之，希望同學們：孝敬父母，尊敬師長，學會感恩。
團隊建設活動方案例文【篇11】
項目名稱：
懸空排雷(雷區取水)
項目類別：
個人挑戰和團隊合作項目
訓練時間：
每組10分鐘
人數：
6人以上
適宜人群：
除有心臟病等疾病和身體有損傷者外，盡量要求全體學員全部參與。
場地要求：
野外或是湖邊比較空曠的場地即可。
訓練器材：
玻璃杯(8個)、眼罩(1個)、結實的繩索1根(足夠長且光滑)、手套(若干雙)、秒表(1個)、哨子(1個)。
訓練目標：
1、加強隊員之間的相互交流。學員通過共同討論，認識共同決策的重要性。
2、培養團隊成員的合作意識，提高團隊的整體能力。
3、增進團隊合作精神，使學員認識到協同合作在解決問題中的重要作用。
任務布置：
從成員之中推選出一名隊員當“排雷者”，讓其蒙上眼罩，借助現有的工具(繩子)和其他隊員的幫助，使身體懸空將“地雷”(玻璃杯)從“雷區”(5m見方的正方形)中安全取出并放置到指定的安全位置。同時，該“排雷者”要遵守全身都不接觸地面的原則，其余的隊員使用繩子牽引住“排雷者”。在未把“地雷”放到指定位置之前，所有隊員都不可以松開繩索和踏人“雷區”。
訓練指導與實施：
1、選取比較平坦的地面作為訓練的場地，檢查場地、器材是否符合要求。
2、把分配好了的小組帶領到訓練的場地(其他的小組由其他的負責人帶領到距離訓練場地較遠的地方，以免偷看)。
3、將學員身上攜帶的所有硬物取下，并放置到安全的地方，比如手表等。
4、讓成員觀察場地，并帶領學員熱身，以避免因準備活動不充分而受傷。
5、清晰地宣講該項目的訓練規則和注意事項。
6、觀察和記錄學員的活動情況，活躍氣氛。
注意事項：
1、提醒學員在分配和安排控制繩索的隊員時，一定要注意男女力量的均衡搭配，切實保護好“排雷者”，以免使“排雷者”受傷。
2、協助的人員在控制繩索時，要注意不能把繩索纏繞在手上，最好戴上手套，以免勒傷手。“排雷者”也要注意將頭發扎起來，以避免頭發與繩索纏繞在一起。
3、時刻注意繩索的承受力，當發現繩索的承受力快要達到最大限度時，應及時果斷地中斷訓練，更換繩索。
4、注意做好“排雷者”的保護工作，不可太過于追求速度，應盡量求穩，避免操之過急而事倍功半。
5、若在“取雷”的'過程中“地雷”發生爆炸(玻璃杯破裂)，應立即停止該項目，及時地清理場地，以免玻璃碎片扎傷隊員。
團隊建設活動方案例文【篇12】
一、指導思想
以打造“教育優質、特色鮮明”的精品學校為指導，結合學校藝術教育特色，切實有效的開展美術興趣團隊的各項活動。
團隊名稱：國畫兒童畫寫生手工制作
二、具體措施
1、活動對象的選拔
每位美術教師結合日常的課堂教學，留意觀察，建立美術興趣特長學生庫。在每位美術教師提供的學生庫中，由專任輔導教師進行選拔，定出四個美術團隊的人數，人數控制在每團四十人左右。
2、活動的形式與時間
根據學期時間的長短，基本上每一個月為一期，各期人員不同，每期各個團隊為十人，分四期開展活動，這樣能夠帶動更多的學生參與到活動中來。
每個星期保證有四個課時的活動時間。
3、活動的具體分工
項目
國畫
兒童畫。
手工制作
寫生
輔導教師
王有福
章桔露
沈昕
潘吉偉蔣丹芬
內容
以兒童國畫和傳統國畫相結合，由淺入深。
以各類版畫和兒童畫為主，力求在材料、方式方法上有所創新。
以各種材料為媒介傳達出一定的審美價值和童趣。
以線描寫生風景、靜物、人物為主，加強對學生線條的練習及場景的刻畫。
三、活動措施
1、教師按時到場組織團隊學生活動，明確活動內容，努力提高學生的活動積極性和學生參與的趣味性。
2、定期將團隊學員優秀作品進行校園內外展覽，提高團隊影響力、濃厚校園美術文化氛圍。
3、組織學生積極參加同類的各種比賽。
四、濃厚的美術文化氛圍提升興趣團隊
成立美術團隊的初期目標就是要以團隊的活動營造濃厚的美術文化氛圍，讓團隊中成員之間得到美的熏陶，在活動中體驗創造美的樂趣，培養學生熱愛生活積極進取的良好品質。
首先，小學生的審美能力是有限的，他們只能按照他們自己的意愿去進行創作，提高學生的審美能力不是一朝一夕的事情，除了在平時的教學活動中逐步提高學生的能力外，對于興趣團隊的成員經常組織欣賞一些相關優秀的美術作品，作為提高審美能力的輔助手段。通過對優秀作品的欣賞了解到畫家的感受，每一幅作品的都是畫家的情感體驗和再現，了解作品的形式美，了解作品的簡單內涵，逐漸通提升學生的美術文化素養。
其次，在團隊的活動中凸現美術興趣團隊的特色，組織一二次課外寫生活動，不但讓成員得到鍛煉增強信心，同時也讓他們更加體驗到活動的樂趣。活動后開展作品交流活動加強成員間的交流，設置成員之間開展互評和教師點評環節，讓每個成員得到全面的評價。定期舉辦學校美術作品展覽活動，讓全校師生進行參觀，保持參與活動的積極性。
再次，組織參加各級各類的美術作品比賽活動，各個團隊拿出優秀作品參加，激勵成員認真投入到每一次創作中去。
美術興趣團隊成立以來，在大家的共同努力下，取得了許多成績。在縣學生藝術節上團隊成員總能拿到各自的最好成績，多次組織參加全國、省、市級的比賽獲得佳績，獲獎率達80%多。在近幾屆的由教育部主辦的全國中小學生繪畫書法比賽中連續有多人獲全國一、二等獎，被評為全國書畫先進單位。在團隊的活動室中陳列著團隊成員的獲獎證書和一部分優秀的作品，優異的成績時刻感染的其他成員，同時也要求教師更加認真的去開展活動，促進美術興趣團隊的建設。
團隊建設活動方案例文【篇13】
一、時間：
10月28日下午
二、地點：
田徑場
三、參加對象：
拔尖班全體同學
四、現場工作人員：
主持人__；
審判者：李__（務必記好各種游戲積分的方法）；
拍照攝影：蔡__（所有照片不許私自上傳）。
五、前期準備：
場地聯系：蔡__
盡快聯系運動場墨西根大叔確定周日前后能給我們使用的時段
禮品購買：倪__
根據游戲內容和班費情況準備合適的獎品
參與人數確定：李__
飛信通知，不來的需要請假。
游戲道具準備：王__、黃__
乒乓球拍兩副，乒乓球4個，
六、獎勵與懲罰：
勝利組的童鞋均獲得獎品一份；墊底組童鞋每人均需接受殘酷的大冒險懲罰。
七、活動形式：
整個活動過程中將全班同學分成組。實行積分制，優勝組全組獲得班費購買的獎品，最后一組將面對全班同學真心話大冒險的考驗。
八、活動內容：
1、蜈蚣競走
參與人員：全體分組參與
時間：20分鐘
道具：無
游戲內容：各組排成一個直排，除第一人以外，所有人把手搭在前一個人的肩上。除最后
一個人以外所有人都必須閉上眼睛。主持人指定路線后，最后一個人控制方向，
左轉即左手用力，右轉即右手用力，傳遞到前面去前進。
2、趣味接力
參與人員：全體分組參與（5組）
時間：10分鐘
道具：每組一個乒乓球及乒乓球拍
游戲內容：組內5個童鞋站在規定距離外，進行折返交接，用時最少的獲勝，按10，8，
6，4，2依次加分。
3、歌詞大串燒
參與人員：全體分組參與
時間：10分鐘
道具：5個便簽紙團
游戲內容：每組選擇一名同學從寫好的紙團中抽取一張，按上次游戲成績的.順序開始唱含
紙條上寫的詞的歌（一句就好），接不上的判定出局。最后定出排名按上次游
戲加分方法進行加分。
4、快樂傳遞（你來比劃我來猜的加強版）
參與人員：全體分組參與
時間：15分鐘
道具：5個便簽紙團
游戲內容：一組成員朝一個方向站立，第一個人后轉，工作人員隨機發寫好題目的便簽，看完后按順序收走。第二個人后轉，第一個人用肢體語言表達，而后轉過身去，由第二個人給第三個人表演，以此類推，最后一人看完表演后說出前面人表達的意思。最后一個人說對加10分，倒數第二個說對加8分，以此類推。
5、擊鼓傳花模仿秀
參與人員：全體到場人員
時間：10分鐘
道具：水杯、桔子
游戲內容：全體人員依次傳遞手中水杯，主持人背對大眾隨機喊停選中被模仿人；傳桔子選中模仿人（桔子就此歸模仿人所有）。兩人做30秒動作。
團隊建設活動方案例文【篇14】
具體如下：
一 活動時間：
20__年11月1日(具體時間暫定為：9：30—17：00)。
二 集合地點：
________________________________________________ 。
三 活動口號：
放松心情，勇攀高峰。
四 活動組織：
業務部及行政部。
五 參加人員：
公司所有員工。
活動總指揮：________;
監督：________;
后勤服務與記分：________;
安全與紀律：________;
游戲主持人：________;
后勤保障：________;
六 活動形勢：
以戶外拓展活動為主，宣傳為輔。
七 活動行程：
拓展活動行程安排表。
八 拓展活動安排:
(一) 拓展競賽部分
全體員工分為紅、黃、藍三組，每組需任命一名隊長，由該名隊長組織確定隊名口號并負責該隊拓展競賽的進程及相關事宜。
拓展競賽評分標準
任務1(15分)：跟陌生人要電話號碼。
每組必須跟陌生人要3個電話號碼，3個號碼必須來自不同的陌生人，要到1個號碼得5分、2個為10分、3個為15分(判定標準為手機號能撥通并與人對話(采用揚聲器方式撥打)，說聲“謝謝”!)。
任務2(15分)：跟陌生人合影。
每組所有成員需分別與3個陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分(判定標準為全體隊員及路人都必須必須正面清晰出鏡)。
團隊建設活動方案例文【篇15】
為加強區青企協團隊建設，提升協會凝聚力，促進企業交流，增強會員友誼，擬定于20__年4月中旬舉辦會員戶外拓展活動，方案如下：
一、活動時間：
20__年4月11日(周五)—13日(周日)
二、活動地點：
惠州南昆山大觀園戶外拓展基地
三、參與人員：
協會全體會員
四、組織方式：
以分會為單位，由各分會長牽頭，各分會秘書處負責發動、報名和組織工作
五、活動日程及內容
4月11日(周五)
下午2：00集中出發
下午5：30到達南昆山并入住
下午6：30就餐、交流
4月12日(周六)
上午08：30早餐
上午09：00進行拓展
中午12：00午餐，稍作休息
下午2：00關于協會發展交流會
下午6：30晚餐、交流
4月13日(周日)
08：00早餐
09：00分享會(每個會員自備企業PPT進行介紹)12：00午餐
14：00返深
六、活動費用：
1400元/人+會議室等(按實際報名情況再定)(協會承擔所有相關費用)
七、其他事項：
1、參加活動人員原則上集中乘坐大巴車，統一前往;有特殊情況需自駕車前往的，請于當天下午6點鐘前到達目的地。
2、若需要請假的.會員，務必派一名公司高管代表參加活動，并做好企業介紹、分享的準備。
3、本次活動為協會集體活動，請各分會高度重視，精心組織，認真做好報名發動組織工作。
團隊建設活動方案例文【篇16】
一、活動時間：20__年4月25日 下午15:00——17:00
二、活動地點：籃球場
三、活動目的：
通過幾個游戲，讓員工互相認識，增加團隊的溝通能力和團隊協作能力，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性。
四、活動流程：
破冰(30min)
(1)按照報數將所有員工分為4-6組，每組排成一排，從第一個人開始自我介紹，第二個人要先介紹第一個人再自我介紹，以此類推，說錯即重新開始。哪組最先介紹完則贏。團隊拓展活動方案四人三足(30min)
(1)小組賽：每個大組先組內比賽，分為3組，時間最短的組獲勝進入決賽;
(2) 決賽：通過小組賽的小組以綁足的方式行進一個來回，時間最短的為最終冠軍
(3)輸的隊伍要接受懲罰：對贏的隊伍說：你真棒!贏的.隊伍則回答：小意思啦!
石頭剪刀布 (30min)
每組派出一個人與另一組猜拳，贏的人要迅速抓住輸的人，被抓住就淘汰換下一個人，哪組最先被淘汰完所有組員，哪組就輸。兩兩PK，最后贏得隊伍獲勝，輸的隊伍每個組員做俯臥撐10個。
滾珠子
每組隊員各拿一節水管剖面，裁判扔下一顆珠子，以接力的方式將珠子滾到桶里，用時最短的隊伍獲勝。
報數：(40min)這個游戲可以替換成“石頭剪刀布”
此游戲有兩個規則：1.一切服從裁判;2.如有不服，請參照第一條。
(1)1,3組合為一組，2,4組合為一組;
(2)每組自愿(一定要自愿)選出一名隊長;
(3)每組按照順序開始報數，1,2,1，2···所有人報完之后報1的人向左跨一步，報2的人向右跨一步，時間最長的一組隊長需要接受懲罰：俯臥撐10個
(3)第二次報數，輸的隊長需做20個俯臥撐，第三次40個，第四次80個，以此類推。
在游戲過程中，不允許任何人代替隊長受罰，必須是隊長受罰。這個游戲告訴員工，在工作中，員工的任何一點點小小的失誤，承擔責任的永遠是領導。所以員工在日常工作中需恪盡職守，勇于承擔。
抬單杠(可以用木條，報紙卷成的長條代替)：(30min)——備選
每組分成兩隊，相向站立，伸出食指，將單杠放在食指上，保持單杠平衡并且每個人的食指都不能離開單杠，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時間最短的隊獲勝。這個游戲主要考驗大家的團隊協作能力，游戲成功的訣竅是每個人的動作都要一致。
紅與黑：——備選 游戲規則：
(1)兩隊均選紅，各得1分;均選黑，各減1分;
(2)一隊選紅、一隊選黑，選紅者減3分，選黑者加3分
(3)第 9 與第 10 輪選擇，得分乘 3 后計入總分。得分最高的隊獲勝
(4)溝通：兩隊在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時間為一分鐘;兩隊在第八輪選擇后，雙方必須進行溝通，面談時間為一分鐘。兩隊除按上述規則可召集的面談外，禁止其它溝通。 游戲目的：
1要取得長期利益，必須采取合作的態度。
2團體合作的基礎是相互信任。
3信任來自于暢順的溝通。
4信任一旦逝去，難以補救。
五、現場人員安排：
主持人：__X 拍照攝影： __X
裁判：__X __X __X
六、道具：
布條;水管4根;桶;滾珠。