小學(xué)生安全健康知識(shí)

小學(xué)生安全知識(shí)

一、行走的安全常識(shí)

每位同學(xué)必須牢記如下行走安全常識(shí)：

1、指揮燈信號(hào)

綠燈亮?xí)r，準(zhǔn)許行人通行;黃燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人通行，但已進(jìn)入人行道的行人，可以繼續(xù)通行;紅燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人通行;黃燈閃爍時(shí)，行人須在確保安全的原則下通行。

2、人行橫道信號(hào)燈

綠燈亮?xí)r，準(zhǔn)許行人通過(guò)人行橫道;綠燈閃爍時(shí)，不準(zhǔn)行人進(jìn)入人行橫道，但已進(jìn)入人行橫道的可以繼續(xù)通行;紅燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人進(jìn)入人行橫道。

3、行人必須遵守的規(guī)定

行人須在人行道內(nèi)行走，沒(méi)有人行道靠右邊行走;穿越馬路須走人行橫道;通過(guò)有交通信號(hào)控制的人行橫道，須遵守信號(hào)的規(guī)定;通過(guò)沒(méi)有交通信號(hào)控制的人行道，要左顧右盼，注意車輛來(lái)往，不準(zhǔn)追逐，奔跑;沒(méi)有人行橫道的，須直行通過(guò)，不準(zhǔn)在車輛臨近時(shí)突然橫穿;有人行過(guò)街天橋或地道的，須走人行過(guò)街天橋或地道;不準(zhǔn)爬馬路邊和路中的護(hù)欄、隔離欄;不準(zhǔn)在道路上推扒車、追車、強(qiáng)行攔車或拋物擊車。

4、行走時(shí)，哪些情況最危險(xiǎn)：

(1)橫穿馬路很容易出危險(xiǎn)。

(2)三五成群橫著走在非人行道上，這樣最容易發(fā)生交通事故。

(3)上、下班高峰過(guò)后，馬路上車輛稀少，因?yàn)槁分熊嚿偃讼∪菀姿枷肼楸浴?/p>

(4)行走時(shí)一心兩用，邊走邊看書，或邊走邊想問(wèn)題，或邊走邊聊天，邊走邊玩……這樣做，可能車子不來(lái)撞你，你倒自己去撞車子，因此也十分危險(xiǎn)。

二、騎車安全常識(shí)

(1)不滿12周歲的孩子，不能在道路上騎車。這是交通規(guī)則規(guī)定的。

(2)不打傘騎車。

(3)不脫手騎車。

(4)不騎車帶人。

(5)不騎"病"車。

(6)不騎快車。

(7)不與機(jī)動(dòng)車搶道。

(8)不平行騎車。

最后還要注意，在惡劣的天氣如雷雨、臺(tái)風(fēng)、下雪、或積雪未化、道路結(jié)冰等情況下，也不要騎車。

三、乘車安全常識(shí)

(1)上車前先看清公共汽車是哪一路，因?yàn)楣财囃？空荆菐茁饭财囃粋€(gè)站臺(tái)，慌忙上車，容易乘錯(cuò)車。

(2)待車子停穩(wěn)后再上車或下車，上車時(shí)將書包置于胸前，以免書包被擠掉，或被車門軋住。

(3)上車后不要擠在車門邊，往里邊走，見空處站穩(wěn)，并抓住扶手，頭、手、身體不能伸向窗外，否則容易發(fā)生傷害事故。

(4)乘車要尊老愛(ài)幼講禮貌，見老弱病殘及孕婦要主動(dòng)讓座。

(5)乘車時(shí)不要看書，否則會(huì)損害眼睛。

四、用電安全常識(shí)

1、不要用硬的物品接觸電源，也不要用人體某個(gè)部位接觸電源，以防觸電。

2、不要亂插、私接電源，特別是不要用濕手去插、拔電源插頭。

3、要多注意觀察家里的各種電器、插頭插座、電線、燈是否有破損、老化的現(xiàn)象，如果有應(yīng)立即告訴家長(zhǎng)并由家長(zhǎng)進(jìn)行正確處理。

4、我們中小學(xué)生不要私自玩電，特別是當(dāng)家里沒(méi)有人時(shí)，一定要把所有的電源都關(guān)閉或拔掉。

5、凡是金屬制品都是導(dǎo)電的，千萬(wàn)不要用這些工具真接與電源接觸。

6、不要用濕的手巾擦電器，防止水滴進(jìn)機(jī)殼內(nèi)造成短路，以免觸電。

7、在放學(xué)、上學(xué)的路上，特別注意路邊的電線是否有脫落，見到一定要躲開。

8、雷雨天氣，千萬(wàn)不要站在樹底下避雨，以免遭到雷擊。

9、暴風(fēng)雨吹落了電線，有人不幸被電擊倒，千萬(wàn)要伸手去拉觸電者，

正確的方法是用干木棍等絕緣的物品，挑開電線，并告訴大人，通知有關(guān)部門處理。

五、其它安全常識(shí)

1、不要在樓梯上玩耍，特別是樓道擁擠時(shí)必須靠右走。

2、嚴(yán)禁在樓梯的扶手欄桿向下直滑或追逐奔跑 ，踩空或撞人都可能造成嚴(yán)重傷害。

3、嚴(yán)禁爬高或在陽(yáng)臺(tái)護(hù)欄上探取東西，特別是擦窗戶時(shí)不要將身體探到窗戶外面。

4、嚴(yán)禁用仿真手槍對(duì)準(zhǔn)人或路燈、窗戶、玻璃射擊，以免傷害他人和損壞物品。

5、打開水時(shí)須防止?fàn)C傷，應(yīng)小心謹(jǐn)慎，在家使用高壓鍋前，一定要先檢查氣閥是否通暢，打開鍋蓋時(shí)，防止蒸汽燙傷，應(yīng)側(cè)過(guò)身朝另一個(gè)方向打開。

6、喝湯也要小心，慢一點(diǎn)去嘗一嘗、試一試，以免燙傷。

7、大人炒菜時(shí)，不要站在油鍋邊，以防油星飛濺燙傷。

8、還要特別注意有些動(dòng)物是有毒或具有傳染性的，不要接近，如蛇、癩蛤蟆、馬蜂、狗、貓等。

9、不要在建筑工地玩耍，地上雜物較多，容易扎傷腳，樓房上面隨時(shí)可能掉落磚瓦砸傷頭。

10、不要在壘放的木材、油桶、木箱等地方玩，以免物品倒下壓著人。

11、不要在危房旁玩耍或捉迷藏，以免被墜落物砸到。

12、不要跟陌生人講話、接觸，更不要吃陌生人送給你的食物。

13、不要離家出走，與大人賭氣出門在外，既讓大人操心，也避免遇上壞人。

14、放學(xué)回家不要在外面玩，應(yīng)先回家，如果有什么事需外出應(yīng)與家長(zhǎng)商量，好讓家人知道你的去向。

15、嚴(yán)禁進(jìn)入游戲室、網(wǎng)吧、錄相廳、歌舞廳，以免接觸到一些壞人。p副標(biāo)題e

小學(xué)生健康常識(shí)

身體健康

1、怎樣養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣?

一日三餐要吃好，按時(shí)定量很必要，早餐吃得好，中餐要吃飽，晚餐精而少;不偏食，不挑食，合理安排很重要;一日三餐有規(guī)律，身體強(qiáng)健發(fā)育好。吃飯時(shí)要做到;細(xì)細(xì)嚼，慢慢咽，不說(shuō)笑，不打鬧。

2、換牙時(shí)應(yīng)注意什么?

7歲時(shí)，乳牙逐漸脫落，恒牙陸續(xù)長(zhǎng)出。恒牙是人生的永久牙，換牙時(shí)要做到不用剛長(zhǎng)出的恒牙咬硬東西;不咬手指，不用舌頭舔剛長(zhǎng)出的恒牙;飯后漱口，早晚一定要刷牙。

3、怎樣預(yù)防齲齒?

(1)不偏食，多吃豆類食品、魚蝦和蔬菜食物;

(2)講衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習(xí)慣;

(3)睡覺(jué)前不吃零食，不喝酸、甜的飲料;

(4)定期做口腔檢杳，發(fā)現(xiàn)齲齒，及早治療。

4、怎樣預(yù)防蛔蟲、蟯蟲病?

小朋友，要牢記，不留指甲不玩泥;吃飯前，大便后，雙手一定要洗凈。個(gè)人衛(wèi)生很重要，飲食衛(wèi)生莫大意。喝開水，吃熱菜，瓜果吃前要沖洗，沸水燙，或削皮，不能粗心和大意。

5、暴飲暴食的危害有哪些?

暴飲暴食會(huì)使胃腸等消化器官負(fù)擔(dān)過(guò)重;受到損傷，減弱腸胃的消化功能，引起腸胃疾病，影響身體健康。

6、看電視應(yīng)注意哪些?

眼睛與電視有一定的距離，距離不小于電視機(jī)屏幕對(duì)角線長(zhǎng)度約3—5倍。看電視時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，一般在1小時(shí)左右，看電視時(shí)房間里最好留有一盞小燈，看完電視后用溫水洗洗臉。

7、戶外活動(dòng)和課間操有什么好處?

呼吸室外新鮮空氣，解除疲勞，使大腦得到二定的休息。

8、痰里含有很多細(xì)菌和病毒，能傳播哪些疾病?

能傳播腦膜炎、麻疹、感冒、肺結(jié)核等多種疾病，所以，不能隨地吐痰。有了痰吐在痰盂里或吐到廢紙里裹起來(lái)，扔到垃圾箱里。

9、飲水要注意什么?

(1)、不能喝生水，要喝只能喝開水。

(2)、不用公共杯，茶杯自己來(lái)準(zhǔn)備。

(3)、劇烈運(yùn)動(dòng)后，不要立即就喝水。

10、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。

(1)、飯前便后要洗手;

(2)、要做到三勤：勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣;

(3)、勤剪指甲;

(4)、要注意讀寫衛(wèi)生：眼離書本一尺遠(yuǎn)，身離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn);

(5)、注意用眼衛(wèi)生：不要在強(qiáng)光下看書，不要在行走的車上看書，不要躺著看書，不用臟手揉眼睛;

(6)、不吃沒(méi)有衛(wèi)生保障的食品，不吃沒(méi)清洗干凈的食物，不喝生水;

(7)、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品;

(8)、早晚刷牙，食后漱口;

11、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好的、充沛的精力。

12、體育鍛煉應(yīng)注意什么?

(1)、鍛煉要注意循序漸進(jìn)，不要勉強(qiáng)參加大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)。身體不適或剛病愈，應(yīng)暫停鍛煉，或根據(jù)醫(yī)生的意見，輕微活動(dòng)，做一些力所能及的事。

(2)、體育鍛煉時(shí)，要選擇合適的場(chǎng)地、器材、服裝和鞋子，并做好準(zhǔn)備活動(dòng)，身體進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)后再逐步加大運(yùn)動(dòng)量，動(dòng)作也應(yīng)由易到難，運(yùn)動(dòng)中要注意安全。

(3)、運(yùn)動(dòng)后要做整理動(dòng)作，使身體逐漸恢復(fù)平衡，及時(shí)擦去汗水，防止受涼得病。

(4)、飯后一小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響身體健康。

13、睡眠應(yīng)注意什么?

(1)、臨睡前不要吃得太飽，不要洗冷水澡，不要看遣分緊張的電影和電視，睡前用熱水洗腳。

(2)、房間保持黑暗安靜，床不宜過(guò)軟，不能甩被蒙頭睡覺(jué)，夏天不能貪涼睡在風(fēng)口處。

(4)、睡眠姿勢(shì)取右側(cè)位為好;

(5)、要養(yǎng)成定時(shí)睡眠習(xí)慣，每天按時(shí)睡覺(jué)、按時(shí)起床。

心理健康

1.健康的心理與自身安全關(guān)系密切

一定要重視孩子們的心理健康。現(xiàn)在的孩子大多是獨(dú)生子女，父母普遍對(duì)孩子的身體健康非常重視，而往往忽略其心理的健康。一個(gè)具有健康心理的孩子應(yīng)是喜不狂，憂不絕，能做到寵辱不涼，勝不驕、敗不餒，做到謙而不卑，有穩(wěn)定、樂(lè)觀、熱情、向上的積極情緒。

健康的心理寓于健康的身體之中。一些學(xué)生在考場(chǎng)上常出現(xiàn)各種不適感(如頭暈、胃痛、四肢顫抖等)，有的是由于體質(zhì)差，有的則是由于考試心情緊張所致。健康的心理是健康的身體的精神支柱。俗話說(shuō)"笑一笑，十年少"，說(shuō)的就是這個(gè)道理。

良好的生活習(xí)慣、有序的生活、安定的環(huán)境，是保證心理健康的前提。既要適度安排學(xué)習(xí)時(shí)間和分量，同時(shí)要適當(dāng)安排文娛和體育活動(dòng)，使孩子的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)有張有馳，有交替和更新，從而保證其身心都得到發(fā)展。

心理和健康是息息相關(guān)的，我們需要一個(gè)健康的身心，它要求我們過(guò)一種有節(jié)制、有秩序的生活。

2.怎樣提高心理素質(zhì)

(1)樹立正確的人生觀，始終保持開闊的心胸，提高對(duì)心理沖突和挫折的忍受能力，熱愛(ài)生活，熱愛(ài)學(xué)習(xí)。

(2)充分認(rèn)識(shí)自己，正確估價(jià)自己，有自知之明，不自卑也不自負(fù)。

(3)積極交友，寬容待人，善于與他人交流思想、感情，相互幫助，相互學(xué)習(xí)。

(4)積極培養(yǎng)自己的各種興趣愛(ài)好，如琴棋書畫，參加有益的娛樂(lè)活動(dòng)，積極參加各種體育活動(dòng)。

(5)多讀優(yōu)秀的文學(xué)、藝術(shù)作品，如《鋼鐵是怎樣煉成的》、《紅巖》等，陶冶情操，樹立遠(yuǎn)大的理想。

(6)學(xué)會(huì)思考，愛(ài)動(dòng)腦筋，學(xué)會(huì)全面分析復(fù)雜問(wèn)題，要有遭受挫折的思想準(zhǔn)備。

(7)積極參加課外勞動(dòng)，即使在勞動(dòng)中受了點(diǎn)傷害也不能中止，要讓孩子吸取教訓(xùn)，接受艱苦的磨煉。

(8)尊重他人，首先從尊敬長(zhǎng)輩、尊敬教師做起，懂得尊重他人的勞動(dòng)成果，進(jìn)而愛(ài)護(hù)財(cái)物，培養(yǎng)勤儉節(jié)約的品質(zhì)。

3.培養(yǎng)敢于克服困難的信心和善于克服困難的能力

要充分意識(shí)到，在各種活動(dòng)和學(xué)習(xí)中事事如意、次次成功是不可能的。首先要掃除對(duì)于困難的畏懼心理，振奮精神，做好隨時(shí)與困難進(jìn)行斗爭(zhēng)的精神準(zhǔn)備，要藐視困難，不要把困難看得很可怕，也不要把自己看得很無(wú)能。強(qiáng)者面前也有困難，一點(diǎn)困難也沒(méi)有，干什么都一帆風(fēng)順的人是從來(lái)沒(méi)有的。

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