夏季防暑降溫安全培訓方案
因工作性質、生產工藝要求，不能按規定停止高溫作業或不能暫停高溫時段露天工作的人員及單位，要注意實施防暑降溫方案。下面給大家分享一些關于2024年夏季防暑降溫安全培訓方案（精選15篇），希望能夠對大家的需要帶來力所能及的有效幫助。
夏季防暑降溫安全培訓方案（精選篇1）
一、演練形式：
桌面演練
二、演練目的：
為了讓廣大員工深入了解和認識防暑降溫工作工人中暑后，如何進行應急救援工作。
三、時間：
20__年6月12日
四、演練方案交底會議
20__年6月12日下午14時30分在現場項目部會議室召開防暑降溫應急救援演練方案會議，由項目部經理主持全體班組負責人和演練人員參加，安全主任根據建集四建【20__】72號（關于認真做好20__年防暑降溫工作的通知），并按照夏季防暑降溫應急救援預案進行交底，講解夏季天氣炎熱露天作業時特別容易引起中暑及發生中暑的緊急處理方法，然后介紹預防中暑的辦法。
1、中暑的癥狀因高溫或烈日暴曬引起人體體溫調節功能紊亂所造成的一類急性疾病。一般分為中暑衰竭、中暑高熱、中暑痙攣、日射病等。
2、發生中暑的應急措施
（1）有中暑先兆及輕癥者：立即離開高溫作業環境，到陰涼、安靜、空氣流通處休息，松解衣服，并給清涼飲料淡鹽水或濃茶。
（2）重癥或高熱型者：需急救：
a、迅速降溫，置病人于涼爽通風處，解開衣服。
b、頭部、兩腋下，腹股溝區等處置冰袋（有條件時）。
c、用冰水、冷人、酒精擦身或噴淋。最終使肛溫降至38℃左右，并防止溫度復升。
d、按摩四肢，防止血液淤滯。
（3）熱痙攣者除上述處理外，給予飲用含鹽飲料，有條件時靜滴500~1000ml生理鹽水即可。
（4）對病情嚴重的.病人，要立即動用各種手段，盡快把病人送往醫院。
3、防暑降溫具體措施
（1）調整開工時間。安排鐵工在16：00以后開工；
（2）長期暴曬的木工、鐵工加工場要搭設遮陽蓬；
（3）45歲以上或身體狀況較差的工人嚴禁從事烈日暴曬下的人高處作業、高支模等施工。
（4）早上提早開工，延遲下午開工時間和收工時間，使工作時間盡量保持在較為涼爽的時段。
四、演練總結
1、經過這次防暑降溫應急救援演練，使廣大員工思想上重視防暑降溫工作，自覺做到早開工，晚收工，避免中午炎熱時間作業。知道了作業叫做中暑，遇到中暑怎樣處理，怎樣報告方法。也掌握了平時要有充足休息時間，并要做到宿舍通風和降溫措施。
2、希望本次桌面演練能增強工人的自我保護意識，為做好今年夏季防暑降溫工作打下堅實基礎。
夏季防暑降溫安全培訓方案（精選篇2）
夏天是一年中最炎熱的季節，很多城市都會出現高溫天氣，這時候就需要采取一些防暑降溫的措施。下面我們將介紹一些夏季防暑降溫的方案，幫助大家度過這個炎熱的夏季。
1、在室內保持涼爽
在家里或者室內工作的時候，可以打開空調或者使用電扇來保持涼爽。如果家里沒有空調，可以用毛巾蘸水裹著放在電風扇前面，這樣既可以減少電風扇所產生的干燥，還能起到降溫效果。此外，關上門窗，盡量保持房間里面的溫度和外面的溫度相差不大。
2、適當鍛煉
雖然夏季是較熱的季節，但是適當的運動可以促進血液循環，想要降溫的話可以選擇晨練，或在溫度稍微降低的晚上進行戶外運動。一般早上6點到7點，晚上8點到9點是適合運動的時間。
3、衣著要透氣
夏季應盡量選擇透氣性好的衣物，以棉質、亞麻、絲綢等為宜，這些材質的衣著不僅可以降溫，還可以防止皮膚過度流汗。另外，可以在衣服上刻意設計一些充滿透氣性的孔洞或者網格，增加衣服的透氣性。選擇淺色的衣物也可以抵抗紫外線的傷害。
4、多飲水
夏季的炎熱氣氛使人容易流汗，因此需要多飲水來補充體內的水分。但要注意，飲水不宜過冷，以防止體內的溫度驟降。
5、節制飲食
在飲食方面，夏季應該減少容易發熱的辛辣食品、燒烤食品等，盡可能選擇清淡食物和新鮮水果，以便更好地補充體內的水分。此外，建議把食物分成幾步進行進食，這樣可以減少消化負擔，保持良好的'消化系統。
6、注意個人衛生
夏季是許多病菌孳生和傳播的高峰期，因此需要注意個人衛生。每天洗澡、更換衣服和內衣，保持身體清潔和精神愉悅的同時，也能增加體內的抵抗力。
總之，夏季防暑降溫需要多方面的措施，從改變日常起居習慣到食物選擇，都是可以幫助人們減小炎炎夏日的影響。同時，我們也應該增強預防意識，如選擇防曬霜，以避免紫外線的傷害，選擇空氣流通的地點，以增強室內和室外的空氣流通等措施，才能有效預防及應對高溫對身體的影響。
夏季防暑降溫安全培訓方案（精選篇3）
一、目的
為了在施工中發生中暑事故時遵循“保護人員安全優先，防止和控制事故的蔓延為主；統一指揮、分級負責、區域為主、單位自救與社會救援相結合”的原則。為達到控制事故、有效地搶救傷員、減少事故損失、防止事故擴大的目的，特制定本救援預案。
二、工程概況
仁懷市國酒新城安置房二組團一標段1#住宅樓,地下2層，地上31+躍層，總高99.75m，建筑面積40012㎡，一類建筑，一類耐火等級。地上建筑作住宅使用，±0.000標高相對高程為899.700m。結構轉換層在一層，上部結構為復雜高層結構，地下設二層車庫，結構形式為框架剪力墻結構。場地基本平整，道路暢通，可通大型車輛，水電均由建設單位接至場地內。各方主體參建單位如下：
建設單位：仁懷市城市開發投資經營有限責任公司
勘察單位：貴州省鼎盛巖土勘察有限公司
設計單位：貴州建筑設計研究院有限公司
監理單位：貴州建筑設計研究院有限公司
施工單位：貴州建工集團有限公司
三、編制依據
1、《中華人民共和國安全生產法》。
2、《建筑工程安全生產許可條例》。
3、《房屋工程安全生產監督管理辦法》。
4、《生產安全事故的報告和調查處理條例》。
四、應急救援事故事件范圍及事故特征
事故實踐范圍：預防中暑安全事故發生。
事故特征：中暑屬于突發性安全事件。一般以暑季為高發期，或是通風條件差的高溫場所。中暑前一般會出現胸悶、頭暈、口渴、呼吸不暢、無力等征兆。
五、應急預案組織
成立重大事故應急救援領導組，負責應急預案的實施。
1、應急救援指揮組：
1）由項目負責人、安全員等成立應急小組。項目負責人黃先超同志任應急小組組長。
組員：李孝紅、謝建波、陳祥、曹青、王茜、馮榆
具體分工如下：
（2）李孝紅：負責現場掌握了解事故情況，組織現場搶救。
（3）謝建波：負責及時加強搶救現場的通風、散熱。
（4）陳祥：負責立即同醫院聯系，說明詳細事故地點、事故情況，并派人到路口接應。
（5）曹青：負責現場物資、車輛的調度。
（6）王茜、馮榆：后勤服務。
我公司在所有工程項目及駐地均貯備足夠數量的各類應急器材及藥品。
在本單位或臨近單位發生中暑事故，在應急救援指揮組組長發布啟動要無條件地服從應急救援指揮組的安排，立即投入到應急救援的行列。
2、應急救援指揮組職責
我公司住國酒新城項目部負責該項目施工范圍內的發生中暑事故應急救援的指揮、布置、實施和監督。貫徹執行國家、行業和上級的指示精神，及時向上級匯報事故情況，指揮、協調應急救援工作及善后處理。按照國家、行業和上級有關規定參與對事故的調查處理。
3、應急救援指揮組下設部門
應急救援辦公室、安全保衛組、事故救援組、醫療救援組、后勤保障組、善后處理組、事故調查處理組等八個專業處置組。
六、各專業組職責
1、應急救援辦公室（負責人：李孝紅）
聯系電話：__________
主要職責：負責“預案”日常的管理工作，集體負責重大事故的報告，通知指揮組全體成員立即趕赴事故現場。在實施應急救援任務時，與其他處置組協調工作，按照組長的命令調動救援隊伍，機械物資及時到位，實施應急救援工作。
夏季防暑降溫安全培訓方案（精選篇4）
為進一步做好高溫季節、強降雨防洪、雨雪天氣等自然災害應急工作，防止給醫院工作人員及在院患者的生命和財產造成重大損失，特制定此應急預案。
一、應急組織機構
統一在醫院總務處后勤監管委員會領導下成立極端天氣應急工作組，下設應急搶修隊。
（一）極端天氣應急工作組：
職責：做好日常巡查工作，落實安全生產責任制，防范極端天氣（高溫、強降雨及城市內澇、雨雪）帶來的影響；一旦發生極端天氣（高溫、強降雨及城市內澇、雨雪）導致大面積停電等事故時，及時做好相關應急工作，盡快恢復供電等；根據極端天氣（高溫、強降雨及城市內澇、雨雪）帶來的影響，決定是否啟動應急預案；及時向上級報告災情并向社會公布；必須要時請求外部支援；綜合保障部是履行本預案規定的主要部門，綜合保障部全體成員應在組長的統一指揮下，各司其職，各負其責，強力合作，做好極端氣候的防范工作。
（二）極端天氣應急搶險隊
聯系電話：
隊長：
隊員：
職責：平時加強配電房、消防系統、消防控制室、地下車庫、電梯等的安全檢查；發生極端天氣（高溫、強降雨及城市內澇、雨雪）時，同時引發災情，組織人員實施救援行動；及時向后勤保障領導小組匯報極端天氣（高溫、強降雨及城市內澇、雨雪）產生的后果（上班時間通知總務部，電話6386__;非上班時間通知行政總值班人員電話63869631）；及時總結應急處置的工作經驗；一旦發生極端天氣（高溫、強降雨防洪、雨雪）導致人員傷亡時，由組長立即匯報醫療救護領導小組，及時組織相關人員，確保受傷人員得到及時高效的醫療救治。
二、應急程序
1、高溫天氣的應急程序
加強夏季用電管理，嚴禁超負荷用電，認真開展電路安全檢查及節約用電舉措，減少用電量，避免用電安全事故發生。
對在高溫環境下從事一線作業的人員、準備必要的防暑降溫藥品，開展相應的防暑降溫基本常識宣傳。
對工作環境惡劣的工種（外圍、制氧站值班房等），一般采取勤換班的方法縮短一次連續工作時間，適當增加輪休次數。另外，必要時安排輪班時間間隔宜早晚多，中午少。
2、強降雨及城市內澇的應急程序
（1）強降雨前的應急程序：
a.對接到強降雨的通知后,受理服務中心及時通知醫院重點區域（供應室、配電房、空調機房、食堂、電梯維保單位等）及眾安康各部門負責人,做好應急準備。
b.眾安康各部門加強現場巡視（保安部對外圍、地下室、車棚等區域的巡視，機電部對排污泵/機房的運行情況及院內的排水系統檢查；醫輔部對電梯的巡視）。
c.通知負一層易內澇部位加強值班巡查（供應室、食堂、配電房、太平房、污水處理站、車庫），及時匯報情況。
(2)強降雨后導致內澇的應急程序：
a.當發生嚴重的暴雨、導致醫院出現內澇，必要時應在南、東、西門附近筑起第一道攔水沙袋，在三個汽車坡道入口筑起第二道攔水沙袋，如遇水量過大應保醫院重點部位（電梯、配電房、供應室、地下放療室），在上述區域筑起第三道攔水沙袋，將剩余漫進院內洪水通過負一樓排水坑或機動水泵排至室外。
b.因暴雨導致供應室、商業街、負一樓電梯等區域進水，應急搶修隊隊長接到指令后，迅速組織人員開展防洪。
c.眾安康機電部：
①查清暴雨下侵的路徑、爆管的位置、原因，如有爆管機電部組織人員修復（或聯系施工單位）；
②安排人員到負一樓查看排污泵是否自動排水，如不能自動排水，則進行手動強排，在水量大的地方增加潛水泵，把水引到室外。
③通知電梯維保單位現場人員將電梯升到1層，防止轎廂進水，同時協助電梯維保廠家對電梯井道進水的組織清理。
眾安康保安、保潔部：
①將就近沙袋/防水麻袋堵住滲水的電梯、發電機房、供應室等門口，防止二次進水。同時組織人員利用水刮、掃把、吸水機等工具進行清理，將水引到-1F或排走；
②保安部同時人員加強對其它可能存在暴雨造成漏點的檢查；
地下室污水站：暴雨時，檢查管網的暢通情況，做好搶水自救工作。
食堂：
①對落地物資及時轉移及地下排水溝污物清理確保暢通
②確保洪水后的物資供給。
商業街：暴雨時，防止雨水漫延至室外步行梯處。
車庫：加強對車輛的巡視，出入口排水暢通。
3、雨雪（冰雹）天氣的應急程序
(1)對各區域門徑、走廊、飯堂門口鋪設防滑地毯，同時在明顯區域增設小心地滑牌；
(2)各部門配合保安關好門窗等，防止地面打濕及玻璃打碎；機電部提前做好管道保溫及地漏檢查等準備工作；
(3)下雪后，及時組織各部門員工，緊急抽調崗位/休息員工投入到重點部位（車庫出入口、主干道、南西門、門急診、住院部大門人口）的清掃；必要時，保安對進入院內車輛實施分流或限流等措施；
(4)儲備清雪的物資（鏟、掃把、紗手套、雨鞋、鹽等）；
三、保障措施
1.總務部人員加強對分管部位的自查自糾工作，發現問題立即解決。
2.電工班實行24小時值班制度，值班人員手機保持24小時開通。
3.臨床科室常規備有應急燈、電筒等照明用物，定期檢查，保持完好狀況。
4.急診科加強日常管理，綠色通道保持暢通，配備足夠的救治藥品。
5.總務部部要組織進行極端天氣（高溫、強降雨防洪、雨雪）應急處置演練，每年至少1次，通過演練，使大家熟悉掌握極端天氣（高溫、強降雨防洪、雨雪）的應急程序，確保醫院內所有人員的生命及財產安全。
夏季防暑降溫安全培訓方案（精選篇5）
夏季是高溫天氣的季節，極端的炎熱天氣對幼兒園的孩子們來說無疑是一個挑戰。為了保證孩子們的安全和健康，幼兒園應制定一套應急預案應對高溫天氣。以下是一份詳細、具體且生動的高溫天氣應急預案。
一、制定高溫天氣的工作時間安排
在高溫天氣期間，幼兒園應調整工作時間，避免在最炎熱的時段進行戶外活動。早上和下午的時間段是比較涼爽的，這時可以安排孩子們進行戶外活動。上午十點到下午四點是天氣最炎熱的時段，這時室外活動應暫停，轉為室內活動，如制作手工、聽音樂等。
二、室內環境的改善
為了保持室內環境的涼爽，幼兒園應采取一系列措施。首先，安裝空調設備，保持室內溫度在舒適范圍內。其次，保持室內的通風良好，定期清潔空調和風扇以確保其正常運轉。另外，幼兒園應提供足夠的`飲水設施，確保孩子們隨時可以喝到涼水。
三、加強戶外活動的安全管理
在高溫天氣期間，戶外活動可能對孩子們的健康造成一定的危害。幼兒園應在戶外活動前開展有效的預防工作。首先，提前了解天氣預報，避開最炎熱的時段。其次，對孩子們進行必要的防暑措施，如涂抹防曬霜、穿戴透氣衣物、戴防曬帽子等。并在活動中不斷觀察孩子們的表情和行為，如出現頭暈、頭痛、嘔吐等癥狀，應立即停止活動并送孩子們到陰涼處休息，并及時通知家長。
四、飲食調理和營養補充
在高溫天氣中，脫水是一個常見的問題。因此，幼兒園應指導孩子們適量飲水，并提供豐富的水果和蔬菜供他們食用。水果和蔬菜富含水分和維生素，有助于補充體內所需的營養，并具有一定的降溫效果。
五、應對特殊情況的培訓和演練
在幼兒園工作人員中組織培訓和演練，以應對特殊情況的突發事件。培訓的內容包括掌握基本的急救知識和技能，了解高溫天氣下的常見疾病和癥狀，并學習如何正確使用相關的急救設備。演練可以幫助工作人員熟悉應急預案，并提高對危險情況的應對能力。
最后，幼兒園還應定期檢查相關設施和設備的安全性，并加強與監護人的溝通與合作，共同關注孩子們的健康和安全。只有采取這些措施，才能確保幼兒園的孩子們在高溫天氣下能夠健康、快樂的成長。
夏季防暑降溫安全培訓方案（精選篇6）
1、目的
在防暑降溫的高溫季節中，應加強現場的組織管理，認真落實公司下達的多項責任與規章制度，以防止由于高溫對施工人員和工程帶來的傷害，特制定本應急預案。
2、高溫預警
當氣象臺發出高溫警示報告時，應急預案領導小組應及時關心職工的工作與生活狀況，調整作息時間，嚴禁加班加點的超負荷施工。
3、溫防治措施
1）積極主動熱心關懷施工人員的身體，做好夏季工作期間的作息制度，是工人有足夠的休息時間。
2）發放防暑降溫用品和落實急救措施，以防萬一。
3）積極改善企業工人的勞動條件，住宿的通風降溫設施，做好工人勞動保護與安全生產技術措施。
4、救護救護電話：
120對在高溫季節中中暑的人員，首先以救人為主，將中暑人員安置在通風降溫的.室內，并及時送醫院進行治療。
對于企業工廠車間來說，工廠車間降溫是其重要的一項工作，這不僅個關系到工廠車間的工作效率，還關系到企業員工的勞動效率，所以要切實做好這項工作，從而保障作業人員的身體健康，提高工作效率，并不斷地改善勞動條件。
5、具體的措施有：
（1）認真落實防暑降溫責任制，抓好生產現場防暑降溫工作的一系列要求，切實加強和完善防暑降溫工作，還要制定應急預案，以防高溫引發員工中暑以及各類生產安全事故。
（2）密切關注有關高溫天氣的氣象預報，合理安排作息時間，適當調整夏季高溫作業勞動和休息制度，減輕工人的勞動強度，嚴格控制操作人員的室外作業時間，避免在高溫段進行作業，以保障勞動者的身體健康和生命安全。
（3）工作中加強輪換休息，可以采取勤倒班的方式，從而縮短一次連續作業時間，并加強現場巡查，加大對防暑降溫知識和中暑急救知識的宣傳，從而提高全員的安全防范意識。
（4）作業現場應保證有充足的飲水供應，現場應供應合乎衛生要求的飲用水、飲料、茶以及各種湯類等，有效地進行防暑降溫，避免發生人員中暑事件。
（5）防暑降溫物品要落實到位，要切實關心在高溫天氣下一線工作人員，要求工作人員隨身攜帶防暑藥物，如清涼油、風油精等。
（6）積極改善現場生產生活環境，認真落實作業現場的管理規定，積極采取有效措施進行通風降溫。作業現場的休息室和食堂必須安裝電扇，有條件的單位，應在休息室安裝空調。
（7）做好夏季防火工作，加強火災預防措施，對配電房、倉庫、油漆房等易燃場所要定期進行檢查，發現問題要及時處理，還要按規定配備滅火器材。
1。中暑的類型
（1）中暑先兆。出現大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、四肢無力、注意力不集中動作不協調、體溫略有升高（不超過37。5℃）等癥狀。如能及時離開高溫環境休息，短時間即可恢復。
（2）輕癥中暑。除有先兆中暑的全部癥狀外，還有面色潮紅，胸悶、皮膚灼熱；面色蒼白、惡心、嘔吐、大量出汗、皮膚濕冷、血壓下降和脈搏細弱、體溫在38。5℃以上等癥狀。一般在4—6小時內可恢復。
（3）重癥中暑。除有以上中暑癥狀外，并伴有昏迷或痙攣，皮膚干燥無汗，體溫達
40℃以上等癥狀。
2。中暑的急救
發現有人中暑，應積極采取措施，及時搶救和治療。
（1）立即將患者移到陰涼安靜的地方，平臥休息。
（2）松開衣服，采取將溫通風措施，幫助散熱。
（3）及時補充清涼含鹽飲料。
（4）服用解暑藥物。如人丹、十滴水、解暑片或涂清涼油。有頭暈、惡心、嘔吐或腹瀉者，可服用中藥霍香正氣水等。
（5）嚴重的中暑病人，經急救后立即送醫院治療。
3。防暑降溫知識
（1）在高溫季節到來之前，要制定防暑降溫工作計劃和具體措施。對高溫作業點要做好調查摸底，心中有數；對防暑降溫設備要組織維護保養；對高溫作業工人進行體檢等。
（2）制訂合理的勞動休息制度。暑季要根據生產特點，適當調整作息時間，增加工休時間，安排好工間休息地點，休息室或涼棚，有條件的可在休息室設置空調設備。
（3）充分保證高溫作業工人睡眠時間。在室內設立一定床位的高溫臨時宿舍，供路遠或家庭環境差的高溫作業工人臨時住宿，同時做好食堂和家屬工作，保證工人吃好、睡好、休息好。
（4）改革工藝。通過技術革新，改進操作方法和工具設備，提高生產過程中的機械化、自動化程度，消除或減輕笨重的體力勞動，從根本上改善勞動條件。
（5）合理布置和疏散熱源。在不影響生產的情況下，應盡可能將各種熱源布置在車間的下風外，或放置在室外自然冷卻或用噴水的方法冷卻。
（6）熱源隔絕方法：
①用水隔熱。一般有水幕、水箱、水涼亭等幾種形式。
②用固體材料隔熱。如利用石棉板、土磚等傳熱慢的材料制成隔熱罩、擋板或筑成隔熱墻。
③露天作業可搭工地涼棚遮擋太陽輻射熱。
④通風降溫。盡一切力量利用好自然風以后，再采用機械通風。如空調機、排氣風扇、各種電風扇等。
（7）衛生保健措施
①預防性體檢。凡患有高血壓、潰瘍病、活動性肺結核、肺氣腫、肝腎疾病、明顯的貧血、重病恢復期及體弱者，均不宜從事高溫作業。
②及時補充水分和鹽分。供應的各種飲料必須符合衛生標準，飲料一定要含有0.1—0.3%的食鹽、糖精不超過0.08‰，飲料溫度不宜太低，應保持在8—12℃為宜。
③加強巡回防治。醫務人員在高溫天氣應加強現場巡回醫療，宣傳防暑知識，及時發現和處理中暑者，積極開展防治工作。
④加強自我防護。從事高溫作業的人員，最好穿著白色工作服，備有防輻射的面罩；露天作業戴太陽帽，同時備有必要的防暑藥品。
夏季防暑降溫安全培訓方案（精選篇7）
一、預案目的
在夏季高溫期間，通過采取有效的防暑降溫措施和應急預案，保障施工人員的生命安全和身體健康，防止中暑等高溫傷害事故的'發生，確保施工工程的順利進行。
二、組織機構與職責
應急領導小組：由項目經理擔任組長，負責全面指揮和協調高溫應急工作。
現場救援小組：由安全負責人、醫療救護人員及現場管理人員組成，負責具體實施救援工作。
后勤保障小組：負責防暑降溫物資的采購、發放及現場飲水、休息設施的安排。
三、預防措施
健康檢查：對高溫作業工人進行就業前和入暑前的健康檢查，凡有心、肺、血管器質性疾病等高溫作業禁忌癥者，不得從事高溫作業。
合理安排作息時間：
實行“抓兩頭、歇中間”的避高溫措施，盡量避免在11:00至15:00進行室外作業。
當最高氣溫達到35℃時，停止當日12:00至15:00的露天作業；當氣溫超過37℃時，停止所有室外作業。
提供充足飲水：現場應供給足夠的合乎衛生要求的飲用水、飲料、茶及各種湯類等，并鼓勵工人多喝水，適當補充鹽水。
發放防暑降溫物品：為工人配備防暑降溫藥品（如人丹、十滴水、藿香正氣水等）和清涼油、風油精等防暑用品。
改善工作環境：加強通風降溫，對高溫車間、宿舍等采取降溫措施，如安裝空調、電扇等。
加強宣傳教育：通過班前會、安全教育等方式，普及防暑降溫知識，提高工人的自我保護意識和能力。
四、應急響應措施
中暑預警：密切關注天氣預報和現場氣溫變化，一旦發現中暑跡象或高溫預警信號，立即啟動應急預案。
現場救援：
發現中暑人員后，立即將其轉移到陰涼通風處休息，解開衣扣，幫助其散熱。
給予清涼含鹽飲料或淡鹽水補充體液。
服用防暑降溫藥品（如人丹、十滴水等）。
如中暑癥狀嚴重，應立即撥打120急救電話，送醫院救治。
事故報告：一旦發生中暑等高溫傷害事故，應立即向公司應急領導小組報告，并按照相關規定向上級主管部門和當地衛生防疫機構報告。
五、后期處置
事故調查：按照“四不放過”原則，對中暑事故進行調查處理，查明原因，總結經驗教訓。
整改措施：根據事故調查結果，制定整改措施，完善防暑降溫制度和應急預案，防止類似事故再次發生。
善后工作：做好中暑人員的醫療救治和安撫工作，確保受傷人員得到及時有效的治療和康復。
六、總結與評估
每年夏季高溫季節結束后，組織對應急預案的執行情況進行總結評估，總結經驗教訓，不斷完善和優化應急預案。同時，加強與其他施工單位和應急機構的交流與合作，共同提高應對高溫等極端天氣條件的能力。
夏季防暑降溫安全培訓方案（精選篇8）
一、目的
為有效應對夏季高溫天氣，保障施工人員身體健康與生命安全，預防因高溫作業引發的中暑及其他安全事故，確保工程順利進行，特制定本預案。
二、適用范圍
本預案適用于__施工工地在夏季高溫期間的安全生產管理及應急處置工作。
三、組織機構與職責
應急領導小組
組長：項目經理
副組長：安全總監、生產經理
成員：各班組負責人、安全員、醫療救護人員等
職責分工
組長：負責高溫應急預案的`啟動和終止，全面指揮應急響應工作。
副組長：協助組長工作，具體負責應急措施的組織執行和監督。
安全員：負責日常高溫預警監測，開展防暑降溫知識培訓，監督應急措施落實情況。
醫療救護人員：負責中暑人員的緊急救治及轉送醫院等工作。
各班組負責人：負責本班組作業人員的高溫防護和應急處置。
四、預警與監測
預警信息獲取：通過氣象部門發布的信息，及時掌握高溫天氣預報，提前做好防范準備。
日常監測：安全員每日監測氣溫變化，當氣溫達到或超過35°C時，啟動高溫預警機制。
五、預防措施
調整作業時間：高溫時段（11:00至15:00）避免戶外露天作業，合理安排早晚作業時間。
提供防暑物資：配備足夠的防曬霜、遮陽帽、清涼飲料、藿香正氣水等防暑用品。
休息場所與設施：設置有空調或風扇的休息室，確保作業人員有足夠的休息時間和環境。
健康教育：定期對員工進行高溫作業安全教育和中暑急救知識培訓。
加強巡查：安全員定時巡查施工現場，重點關注易發生中暑的作業區域和人員狀態。
六、應急響應
發現中暑跡象：作業人員出現頭暈、惡心、體溫升高等中暑先兆時，立即停止工作，轉移到陰涼通風處休息，并飲用含鹽分的清涼飲料。
緊急救治：現場醫療救護人員進行初步救治，必要時立即撥打120求助，并組織人員協助轉移至醫療機構。
事故報告：發生中暑等高溫相關事故，應立即向項目經理報告，并按程序向上級主管部門報告。
七、恢復與改進
事故調查：對發生的中暑事件進行調查分析，找出原因，提出改進措施。
善后處理：對中暑人員進行跟蹤關懷，確保其完全康復；對受影響的工作計劃進行調整，確保項目進度不受影響。
總結評估：應急結束后，組織召開總結會議，評估應急預案的有效性，根據實際情況修訂完善。
夏季防暑降溫安全培訓方案（精選篇9）
暑假期間是學生安全事故的易發、高發期，為切實加強學生安全教育與管理工作，確保廣大學生人身安全，防止出現各類安全事故，現制定20__年《暑期學生安全教育和學生安全包保工作責任狀》，重點做好“預防”教育，具體內容如下：
1、防學生溺水。要告誡學生遠離危險水域，禁止溝渠。
2、防交通意外。要教育學生嚴格遵守《道路交通安全法》，文明出行，不乘坐安全無保障的機動車，確保人身安全。
3、防火災。暑期，學生獨自在家時間較長，不懂消防常識，易出現火災事故，教育學生如何預防火災，科學、合理使用電器，出現火災隱情后學會如何應急處置。
4、防人身傷害。要密切關注學生心理變化，密切注視學生動態，避免各類意外傷害事件的發生。弘揚學為人師、行為世范的'光榮傳統。班主任老師要嚴格統計學生家庭情況，每周了解一次情況，并以文字形式上報學校。
5、防食品安全事故。夏季是食源性疾病的高發季節。食品易發霉變質，食用這些食品更易導致食物中毒及消化道流行疾病。要防止食物中毒事件發生，班主任必須負起監督管理職責，落實各項措施，保證學生安全。
6、防網絡侵蝕。因網上糾結引起的斗毆事件時有發生，要引導學生科學上網、文明上網，拒絕網絡里的不良誘惑和侵蝕，避免網約和斗毆事件的發生。
7、做好排查，調查并確定班級特殊家庭的學生名單，落實具體包保責任人，擔負起包保責任。要對家長進行一次安全教育。對留守兒童和無直接監護人監護的學生的代理監護人集中進行一次安全教育；與其保持經常性的聯系，要求學生、家長或監護人每周與班主任教師通一次電話，報一次平安，以便學校了解他們的學習、生活和生存狀態；通過致學生家長一封信的形式（保存回執單），督促學生家長主動承擔起學生在校外期間的安全教育和監護責任；通過家訪、信息反饋、學生返校等時機，及時了解掌握學生的思想動態，配合家長共同做好學生在校外期間的安全教育和管理工作。
8、嚴格遵守禁止在職教師有償補課的有關規定。堅決做到不參與、不組織學生有償補課，主動接受家長和社會的監督，否則，教育行政部門將依據有關規定，視情節給予紀律處分，直至清除教師隊伍。
9、不擅自組織各種大型外出參觀、學習、游覽等集體活動。
10、出現突發事件和異常情況，要及時、如實報告，不得遲報、漏報、瞞報。
11、此責任目標落實情況將納入教師績效考評工作中。
夏季防暑降溫安全培訓方案（精選篇10）
進入汛期，災害事故多發，為了更好貫徹實行“安全第一、常備不懈、以防為主、全力搶險”的防汛方針，保障我校師生生命財產安全，維護正常的教育教學秩序，根據上級有關文件精神，結合我校實際，特制定本方案。
一、指導思想
在上級有關部門的統一領導下，以“三個代表”重要思想為指導，認真貫徹落實科學發展觀，堅持“以人為本，生命至上，教育在先，預防為主”的原則，汛期實行預防為主、立足突然、集中指揮、分工負責的原則，做到防汛應急機制健全，責任明確，措施到位，相關人員到崗，確保汛期師生安全。
二、組織領導及相關職責
（一）成立汛期安全應急工作領導小組，確保各項工作有序有效開展。領導小組組成人員名單如下：
組長：園長
副組長：主任
成員：全體教師
領導小組下設辦公室在教導處，負責具體日常事務的開展。
（二）領導小組職責
1、負責組織領導、指揮、協調全校汛期安全工作。
2、根據上級要求，協調學校汛期安全工作與正常教育教學的關系，確保各項工作有序開展。
3、加強教育宣傳，增強各責任人切實抓好汛期學校工作的責任心和自覺性，制定我校安全防范應急措施。
4、及時研究和協調解決汛期學校工作的困難和問題。
5、汛期來臨時，動員和組織全體教職員工防災抗災。
6、按照上級統一要求，負責對全校安全教育工作和校舍安全工作進行督查。
三、工作要求和負責部門
（一）密切注意天氣變化，及時向全校師生發出強暴雨預警，使師生能夠及早防范。強化值班制度，遇強降雨與強風襲擊等易發災害期間，值日老師、保衛人員加強日夜巡查，特別是校門、教學樓。［負責人：值日領導］
（二）加強師生的避險常識和自我保護安全教育，認真組織師生學習有關汛期防災抗災的知識，增強師生應對突發自然災害的自我保護能力。［負責人：各年級主任］
（三）加強對學校內圍墻、車棚、廁所、教學樓等建筑物可能存在的安全隱患進行徹底排查。（注意是否有鑒定為危房的'校舍要立即拆除并撤離人員，能拆除的應及時拆除，暫時不能拆除的應予以封閉，并設立警戒線、警示牌，并加強監測。）[負責人：教務主任]
（四）加強對學校及周邊的地質狀況進行檢查，特別是我校東面、南面的沿河，汛期漲水時嚴禁學生走近游玩。［負責人：年級主任、班主任、值日老師、保安員］
（五）遇到山洪暴發或水位上漲等險情時，對學生上下學所路過的河流、橋梁、水庫、山坡及乘車學生所經過的路線情況，做到心中有數，及時告知學生并強調學生不要從危險路段經過，確保安全。一旦暴雨到來，學校視具體情況組織學生向安全地帶轉移，在學校積水較深的地方設臨時警戒線，不準學生擅自回家，待雨停或減弱后，由家長或教師組織護送回家。［負責人：園長及班主任］
（六）加強在汛期漲水時學校的食品安全、飲水安全工作，加強校園衛生工作，加強對供水設施的安全排查，確保汛期無疫情，無流行病發生。［負責人：各班班主任］
（七）學校排水設施要定期檢查清理，確保暢通。我校部分地處低洼，在汛期漲水時，每天24小時要派專人監測水位，發現險情，及時疏散、搶險。［負責人：后勤主任］
（八）規范校園內用電線路的設置，如：用電線路老化、跨度過大、設置偏低等要及時整改，規范布局，安全設置。當積水較深影響用電安全時要進行局部停電處理。［負責人：后勤主任］
（九）汛期學校健全任課教師匯報制度。上課期間，任課教師認真檢查本班學生是否到齊，如有缺席，在本節立即將缺席學生名單匯報到教務處，教務處負責聯系班主任調查摸清學生情況。［負責人：班主任］
（十）加強教職工在崗值班的督察，確保汛期安全。學校教職工是防汛工作的主力軍，要以教育事業為重，以學生的人身安全為重，以校產為重，有學生在，就有教師在，有教師在，就有學校在，確保學生和校產的安全渡汛，汛期期間，所有在崗的教職員工不準擅自離崗離校。［負責人：年級主任］
（十一）汛期過后要認真開展消毒防疫工作，對被洪水浸泡過的學校場所進行徹底清洗和消毒，嚴防因災引發疾病或流行性疾病。［負責人：年級主任］
四、加強汛期值班和報告制度
汛期實行24小時值班制度和信息報送制度，值班人員要堅守崗位，密切勘測上漲水位，不得離崗、脫崗、睡崗、代崗。如遇連續大暴雨，主要領導，班子成員，班主任及相關老師必須到崗。各班每天實行安全零報告制度，當日下午16：00前向教導處匯報。
夏季防暑降溫安全培訓方案（精選篇11）
一、目的
為了避免在夏季施工中發生中暑事故，嚴格遵守《防暑降溫措施管理辦法》相關管理規定，遵循“安全第一，預防為主”的原則。通過采取措施有效地搶救傷員、減少事故損失、防止事故擴大的目的，特制定本應急防范措施。
二、編制依據
1、《中華人民共和國職業病防治法》
2、《中華人民共和國安全生產法》
3、《防暑降溫措施管理辦法》
三、事件范圍及特征
事件范圍：高溫中暑安全事故事件。
事故特征：中暑屬于突發性安全事件。一般以夏季為高發期，或是通風條件差的高溫場所。特征如下：
1、先兆中暑的癥狀為：大量出汗、口渴、明顯疲色、四肢無力、頭昏眼花、胸悶、惡心、注意力不集中、四肢發麻等，體溫正常或略高，一般不高于37.5℃。
2、輕度中暑有面色潮紅、胸悶、皮膚干熱等，或早期呼吸循環衰竭癥狀，如面色蒼白、惡心嘔吐、大量出汗、皮膚濕冷、體溫升高到38℃以上、血壓下降、脈搏加快等。
3、重度中暑除上述癥狀外，如果還出現昏倒或痙攣，或皮膚干燥
無汗，體溫在40℃以上，說明中暑嚴重，應緊急處置，昏迷者針刺人中、十宣穴。
四、高溫中暑事件的預防
1、合理安排休息時間
適當調整夏季高溫作業勞動和休息時間，減輕勞動強度，嚴格控制室外作業時間，避免高溫時段作業，確保勞動者身體健康和生命安全。原則上，氣溫超過35°，盡可能避免在13:00至16:00進行室外作業。
2、加強工作中的輪換休息
在夏季室外施工過程中，縮短一次連續作業時間，經常進行輪換休息。加強現場巡查，做好防暑降溫知識和中暑急救知識宣傳，提高全員安全防范意識。
3、保證現場飲水供應充足
現場供給足夠的飲用水或者飲料等，有效的`防暑降溫，避免發生中暑事件。
4、落實防暑降溫藥品
高溫天氣必須按規定配備防暑降溫藥品，按班組進行發放，如：藿香正氣液、清涼油、風油精等。
5、做好安全檢查工作
針對高溫施工，員工穿戴問題，要加強對安全防護用品佩戴使用的檢查。嚴禁不戴安全帽、敞懷、赤膊上崗，確保勞動防護措施的真正落實。
6、加強監測與預警
建立高溫天氣監測與預警機制，根據當地氣象局的預警信息，及時在公司范圍內發布公告，并提出相應防范措施。
五、高溫中暑應急處置
倘若防暑降溫工作未到位，發生高溫中暑事件，應根據事故現場情況，迅速組織力量展開應急工作。
1、先兆中暑和輕度中暑者處置措施
①迅速將中暑者移至陰涼、通風的地方，同時墊高頭部，解開衣褲，以利呼吸和散熱。
②用濕毛巾敷頭部或用冰袋置于中暑者的`頭部、大腿根部等處。若病人能飲水時，可給病人飲水中加入少量食鹽。
③報告上級領導，暫時停止現場作業，對工作場所的通風降溫設施等進行檢查，采取有效措施降低工作環境溫度。
2、重度中暑者處置措施
①將中暑人員立即抬離工作現場，移至陰涼、通風的地方，同時墊高頭部，解開衣褲，以利呼吸和散熱。
②用濕毛巾敷頭部或用冰袋做簡單的降溫處理，并立即報告上級領導。
③立即聯系車輛，送中暑人員至就近醫院，或直接拔打120急救。暫時停止現場作業，找出中暑原因并采取有效措施。
3、注意事項
①中暑后不要大量飲水，采用少量、多次的飲水方法，每次以不
超過300mL為宜，切忌狂飲。
②不要給中暑者食用生冷瓜果和油膩食物，以免引發其它病癥。
夏季防暑降溫安全培訓方案（精選篇12）
為保障員工職業健康，預防中暑影響員工身體健康，特制定本預案。
一、應急領導小組人員名單
組長：
副組長：
組員：
二、應急領導小組辦公地點
應急辦公室設在項目部辦公室。
三、預案的`啟動與終止
夏季室外氣溫在37℃以上，由應急組長__宣布啟動應急預案。室外氣溫連續15天底于37℃以下，由應急組長宣布防暑預案終止。
四、出現中暑的癥狀
在夏季高溫季節出現頭疼、頭昏、嘔吐、惡心等癥狀時，可判斷為中暑。
五、應急措施
1、應急組長宣布啟動防暑應急預案，由__負責制訂新的'施工作業時間，作業時間必須避開中午高溫。
2、__、__負責給員工宿舍購買安裝風扇等降溫設備。
3、__、__做好夏季防暑知識宣傳，以告員工信、黑板報等形式向員工傳授各種預防中暑的措施。
4、__負責向施工一線員工發放防暑藥品，如人丹、菊花茶、風油精。
5、由__、__、監督項目部及各隊食堂，要求每天給員工做綠豆湯等防暑降溫食品，工地有供應開水設備。
6、員工出現中暑時，立即向應急小組匯報，組長根據中暑情況組織應急小組部分、全部及項目其它人員進行應急處理。
7、小組其他成員為機動人員，做好配合工作。
夏季防暑降溫安全培訓方案（精選篇13）
一、目的
因施工現場人員多，高溫持續時間長。一旦人員發生高溫中暑事故，將可能導致人員生命健康受到威脅和企業直接經濟受損。為確保我項目部萬一發生高溫中暑事故后，能迅速有效地開展搶救工作，并能積極而因地制宜、分秒必爭地給予妥善處理，最大限度地降低員工及相關方生命安全風險，特制定本預案。
二、組織機構及職責
項目部成立中暑事故應急響應指揮小組，負責指揮及協調工作。
組長：
成員：
具體分工如下：
1、負責是了解掌握中暑人員情況，組織現場搶救指揮。
2、任務是根據指揮小組命令，及時布置現場搶救，對中暑人員組織相關人員進行現場人工急救。
3、負責維持現場秩序、保護事故現場、做好當事人周圍人員的問訊記錄，并保持與當地公安部門的溝通。
4、負責妥善處理好善后工作，按職能歸口負責保持與當地有關部門的溝通聯系。
三、預防措施
1、暑期施工必須合理安排作息時間，采用上午早上班、早下班,下午晚上班、晚下班的方法，避開中午炎熱高溫時段。讓室外作業員工盡量不要在高溫環境下長時間不間斷作業，根據條件已經在室外作業場所增設遮蔭設施。
2、室外施工現場設休息棚、飲水點，保證茶水供應，安排人員將符合衛生標準的.防暑降溫飲品送到曬板現場。
3、相關負責現場作業及各組組長應及時發放防暑降溫藥品。(相關防暑降溫藥品可到財務室駱會計處領取)
4、如在高溫時段發現有身體感覺不適的員工，應及時按防暑降溫知識急救方法治理或請醫生診治。
5、食堂暑期必須采購符合衛生標準的新鮮蔬菜、食品，嚴禁購買和食用不符合衛生標準的食品、飲料。
四、處置措施
當有員工發生中暑時，立即報告應急領導小組。需要時撥打電話請求救助。(急救中心電話：120，市人民醫院電話：027-88041911)。
現場人員應立即采取緊急措施對中暑人員進行如下救助措施：
1、立即將患者移到通風、陰涼、干燥的地方。如走廊、樹蔭下、休息棚休息。
2、讓病人仰臥，解開衣扣，脫去或松開患者的衣服，如果衣服己經被汗水濕透，應更換干凈衣服，同時打開電扇或空調，以盡快散熱。并補充含鹽的清涼飲料。
3、盡快用物理方法降溫，使體溫下降到38度以下。
4、如果患者意識清醒，或者經過降溫外理后意識清醒，可以給患者服用綠豆湯、淡鹽水等解暑食物或飲料，還可以服用霍香正氣水等解暑藥物。昏迷者可針刺人中、十宣穴等人體穴位，嚴重患者須迅速送往醫院進行處理。臨床上中醫刮痧、拔罐和“抓筋”往往起到立竿見影的效果。
項目部現場一旦發生職、民工中暑，第一時間對患者進行搶救，同時要將具體情況上報行政部，以便采取妥善措施。現場不能盲目施救，除上述基本的救助外，要根據病情的嚴重程度及就醫條件，果斷采取急救措施。要索取施工所在地途徑最近醫院的值班電話。應急組長不在，由副組長負責，發現作業職工中暑或食物中毒時可采取非常措施和有效辦法，盡量防止事態擴大。
霍香正氣水、十滴水、人丹、暑癥片等，這些都有降暑解毒之功效。另外夏桑菊顆粒、下火王顆粒、以及用菊花、金銀花等沸水沖泡代茶飲，對防治夏日感冒、中暑等均有良好的作用。須注意的是霍香正氣水與十滴水兩種藥須分開，不能冒然替用。前者主要擅長治療夏季風寒濕邪所引起的夏季感冒，胃腸炎等疾病，治療范圍較廣泛。既可治療夏秋各種感冒及腸胃炎等，亦可用于中暑引起的胃腸不適。而十滴水僅用于中暑癥，即暑熱引起的頭暈昏迷、胃腸不適等。一藥主治風寒濕之邪所致疾病，一藥主治暑熱濕之邪所致疾病，兩者功效主治截然不同。因此應對癥選用，不可冒然替用。
以上是我公司對預防高溫作業的員工工作的各項措施及相關規定，請各小組落實到位。藥物各小組組長可到公司財務室領取。小組責任到位，請熟知。
五、通訊聯絡
醫院搶救中心：120
匪警：110
火警：119
工地現場值班電話：
項管部值班電話：
主要管理人員電話
項目負責人：
安全員：
技術負責人：
施工員：
文明施工員：
六、注意事項
1、高溫中暑事故發生時，必須現場組織人員進行全力搶救，視情況撥打120急救電話和馬上通知有關負責人。
2、如果患者昏迷則需側躺送醫院救治，以免通氣不良導致傷員病情加劇。
3、重癥中暑者要住院觀察，根據醫囑可靜脈輸液，待病情好轉后，再吃些米湯、面條等易消化食物。
夏季防暑降溫安全培訓方案（精選篇14）
為了加強高溫作業、高溫天氣勞動保護工作，切實做好夏季現場防暑降溫工作，保障作業人員的身體健康、不斷地改善勞動條件、防止因高溫天氣引發的工人中暑和其他各類生產安全事故，根據國務院《防暑降溫措施管理辦法》規定以及集團總部有關落實各項防暑降溫措施工作要求，特制定此工作方案。
一、工作目標：
通過本年度的防暑降溫工作，推動我司作業環境的改善，提升工作效率，保證作業人員的身體健康，保證在20__年內不發生一起中暑工傷事故。
二、實施日期：
20__年__月__日-20__年__月__日
三、工作組織機構
為了更好推動防暑降溫工作，成立__公司20__年度防暑降溫工作小組
組長：__
副組長：__
成員：__
工作小組辦公室設在綜合管理部，負責防暑降溫工作的`日常開展。
四、防暑降溫應對措施
（一）__月—__月期間，公司每天中午為全體員工供應稀飯、綠豆湯、涼茶（陰雨天氣除外）。
（二）高溫天氣，綜合部安排車接送員工就餐。
（三）發放高溫補貼：公司按規定給全體在職員工發放夏季高溫補貼。
（四）工會在宣傳欄張貼宣傳防暑降溫常識以及自救與互救知識，提升公司人員防治中暑的能力。
（五）各部門，特別是生產部應利用班前、班后，對所屬人員普及夏季防暑降溫的基礎常識以及應對高溫期間的自我保護措施。
（六）生產部、綜合管理部對公司的空調、通排風設施設備進行全面檢查、維護和保養，以保證降溫設施的工作效果。
（七）生產部、綜合部辦公室配備人丹、藿香正氣水、十滴水等預防或治療中暑的藥品，保證員工在工作當中出現不適或中暑等情況后能及時救治。
（八）一旦發現員工有中暑現象，部門主管應迅速將中暑者移至通風陰涼處解開中暑者領口等束縛，并立即送往附近醫院搶救，切不可將患者移至空調房間內。
（九）易揮發性原料、產品存儲倉庫，必要時開啟空調降溫，或將貨品轉移至陰涼倉庫暫存。
五、費用預算
（一）供應涼茶：__月每天食堂供應稀飯、綠豆湯、涼茶，費用預算每人x元/每天，預計費用：x元（各公司按就餐人次分攤）
（二）高溫補貼：x元。
（二）購買防暑醫藥用品：x月費用預算約x元。
預計總預算：x元
夏季防暑降溫安全培訓方案（精選篇15）
一、中暑
因身體過度受熱，使體溫調節功能發生障礙而引起的一種急性疾病、
二、中暑的主要癥狀
（1）中暑多發生在夏季高溫環境，如通風不良的高溫車間，露天作業現場等、
（2）中暑初期表現為頭痛，頭暈，疲乏，無力、口渴等，隨后出現體溫顯著升高，脈搏快速，面紅惡心、嘔吐等、嚴重時可出現昏迷、呼吸急促等，最后因呼吸循環衰竭而死亡、
（3）如伴有因大量出汗所致的氯化納丟失，可出現全身肌肉疼蠻，最常見的為小腿抽筋，
三、中暑的預防
1、合理處理熱源、改革工藝，減少熱源，將強熱源移出車間或安放在下風口、采取隔熱措施，將熱源分開、
2、加強通風降溫、自然通風，根據單位的情況，使熱空氣自然流出，冷空氣自然吹入、機械通風，采用風機，冷卻處理，電風扇、空調等進行通風高溫、
3、加強個人防護、根據作業環境特點，采用適當的防護用品和防護措施、
4、適當飲用含鹽清涼飲料，以補充氯化納和水分、
5、如果在陽光下作業，可適當避開中午強烈的日光、
四、中暑的`現場救護
1、輕度中暑的救護：如果因熱而感到頭痛，手九，口渴等時，應自行離開高溫環境到陰涼通風的地方適當休息，并飲用冷鹽開水，冷水洗臉或吹電風扇等、
2、中度中暑的救護：立即將其移到陰涼通風外平臥，解開衣服，用冷毛巾敷頭部，冷水擦身體，吹電風扇等方法降溫、
3、嚴重中暑的救護：如果是嚴重中暑，就要用冷水沖淋或在頭、頸、腋下、大腿放置冰袋等迅速降溫、
4、如果中暑者能飲水、則讓他喝冷鹽水或其他清涼飲料，以補充水分和鹽分、
5、對病情較重者，應迅速轉送醫院作進一步的治療、