體育主題活動(dòng)方案

生活中，我們要寓體育于興趣之中，只有感到無(wú)限快樂(lè)，才會(huì)積極參加，才能陶冶美健。下面是小編給大家?guī)?lái)的體育主題活動(dòng)方案精選7篇，歡迎大家閱讀轉(zhuǎn)發(fā)!

體育主題活動(dòng)方案篇1

一、指導(dǎo)思想

全面貫徹黨的教育方針，大力推進(jìn)素質(zhì)教育，切實(shí)加強(qiáng)青少年體育工作，增強(qiáng)青少年體質(zhì)，積極推進(jìn)學(xué)校體育工作。

二、活動(dòng)主題

本次活動(dòng)以“振奮精神，鼓舞斗志，互相學(xué)習(xí)，共同提高”為主題，充分展示我區(qū)陽(yáng)光體育教育成果及中小學(xué)生熱愛(ài)祖國(guó)、奮發(fā)向上的精神風(fēng)貌和弘揚(yáng)頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

三、組織領(lǐng)導(dǎo)

為確保活動(dòng)的有序開(kāi)展，成立紅寺堡區(qū)首屆中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)。組委會(huì)下設(shè)辦公室、活動(dòng)組織、團(tuán)體操及方陣表演、競(jìng)賽、安全保障、宣傳、后勤保障七個(gè)工作小組。

（一）組委會(huì)辦公室

主任：鄢鈺

副主任：李榮國(guó)劉鵬躍王舉伏建軍

成員：教育局各股室負(fù)責(zé)人、各學(xué)校校長(zhǎng)

工作職責(zé)：全面負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)的組織、協(xié)調(diào)、檢查等各項(xiàng)工作。

（二）活動(dòng)組織組

組長(zhǎng)：李榮國(guó)

成員：體衛(wèi)藝學(xué)前辦公室、基教辦、辦公室、教研室和相關(guān)人員協(xié)助。

工作職責(zé)：負(fù)責(zé)開(kāi)幕式團(tuán)體操及方陣的策劃、組織、訓(xùn)練和表演指揮工作；負(fù)責(zé)開(kāi)、閉幕式的策劃，領(lǐng)導(dǎo)邀請(qǐng),會(huì)場(chǎng)布置，場(chǎng)地安排和學(xué)生的組織工作。

（三）競(jìng)賽組

組長(zhǎng)：劉鵬躍

成員：高陽(yáng)體育教師3人

工作職責(zé)：負(fù)責(zé)編制運(yùn)動(dòng)會(huì)秩序冊(cè)、報(bào)名登記和資格審查工作；負(fù)責(zé)裁判員、賽場(chǎng)工作人員的選聘、培訓(xùn)和各項(xiàng)比賽的組織工作；負(fù)責(zé)比賽成績(jī)的審核、記載和發(fā)布工作。

（四）安全保障組

組長(zhǎng)：拓生海

成員：張才校醫(yī)2人保安5人

工作職責(zé)：負(fù)責(zé)賽場(chǎng)的安全保衛(wèi)、矛盾糾紛排查調(diào)處和醫(yī)療保障工作。

（五）宣傳組

組長(zhǎng)：柯強(qiáng)

成員：馮娜馬煒

工作職責(zé)：負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)相關(guān)文稿的起草、運(yùn)動(dòng)會(huì)的宣傳報(bào)道及運(yùn)動(dòng)會(huì)期間的成績(jī)宣告等工作。

（六）后勤保障組

組長(zhǎng)：蔣永崗

成員：王海萍毛曉東

工作職責(zé)：負(fù)責(zé)購(gòu)置獎(jiǎng)杯、榮譽(yù)證、獎(jiǎng)品及運(yùn)動(dòng)會(huì)所需器材的購(gòu)置等工作。

四、參加對(duì)象

紅寺堡區(qū)各級(jí)各類學(xué)校的師生

五、時(shí)間：__年4月28日—4月30日

六、地點(diǎn)：紅寺堡中學(xué)田徑場(chǎng)

七、表演項(xiàng)目

凡參加比賽的代表隊(duì)入場(chǎng)時(shí)，需表演不超過(guò)3分鐘的節(jié)目，并附有100字左右的解說(shuō)詞。

八、比賽項(xiàng)目

（一）集體項(xiàng)目：大課間操比賽（以直屬學(xué)校、中心學(xué)校為單位組織，人數(shù)不超過(guò)100人）。

（二）小學(xué)組項(xiàng)目：

1、徑賽：100m、200m、400m、800m（女）、1500m（男）、3人一組50m綁腿接力跑、4×100m接力跑、4×400m接力跑、50m往返滾鐵環(huán)跑、4×50m混合跳繩接力跑（一步一跑、2男2女）。

2、田賽：跳高、跳遠(yuǎn)、鉛球（男4kg、女3kg）。

3、趣味賽：1分鐘仰臥起坐、1分鐘男女混合跳大繩（5男、5女）、拔河（10男10女）、1分鐘踢毽子。

（三）初中組項(xiàng)目：

1、徑賽：100m、200m、400m、800m、1500m、3000m、5000m（男）、4×100m接力、4×400m接力、4×1500m異程接力跑（100m、200m、400m、800m）、110m跨欄跑（男）、100m跨欄跑（女）、4×50m混合跳繩接力跑（一步一跑、2男2女）。

2、田賽：跳高、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)（男）、鉛球（男5kg、女3kg）。

3、趣味賽：定點(diǎn)投籃（各代表隊(duì)限報(bào)8人，4男4女，以1分鐘內(nèi)各代表隊(duì)隊(duì)員投進(jìn)數(shù)排名次）。

（四）教師組項(xiàng)目：

1、徑賽：100m、200m、400m、800m、4×100m接力、4×400m接力。

2、田賽：跳高、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、鉛球（男7.26kg、女4kg）。

3、趣味賽：1分鐘原地跳繩、5×60米男女混合（3男2女）托盤跑、踢毽（傳統(tǒng)5套踢法）、30米袋鼠跳（夾軟式排球）雙足跳躍式迎面接力跑。

八、報(bào)名及參賽辦法

（一）各代表隊(duì)報(bào)名均采用提供的樣表填寫并加蓋公章，于比賽前20天報(bào)教育局體衛(wèi)藝辦公室，不按規(guī)定報(bào)名或逾期不報(bào)者，將視為棄權(quán)；

（二）各代表隊(duì)食宿自理；

（三）參賽單位以鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）中心學(xué)校、直屬學(xué)校為單位；

（四）每名運(yùn)動(dòng)員限報(bào)2項(xiàng)，每項(xiàng)限報(bào)3人，可兼報(bào)接力及趣味性集體接力項(xiàng)目；

（五）每個(gè)代表隊(duì)接力賽男女隊(duì)限報(bào)1隊(duì)；

（六）每個(gè)代表隊(duì)報(bào)領(lǐng)隊(duì)1人，教練2人，運(yùn)動(dòng)員人數(shù)根據(jù)項(xiàng)目由各單位自定（上報(bào)項(xiàng)目不準(zhǔn)出現(xiàn)空項(xiàng)）。

九、運(yùn)動(dòng)員資格

（一）參賽運(yùn)動(dòng)員必須是本校注冊(cè)在校學(xué)生；

（二）參賽運(yùn)動(dòng)員必須身體健康，無(wú)任何先天性疾病，且必須出具當(dāng)?shù)蒯t(yī)務(wù)部門體檢證明。

十、競(jìng)賽規(guī)則

（一）本次大賽采用中國(guó)田協(xié)__年審定的田徑比賽規(guī)則和組委會(huì)確定的比賽規(guī)則；

（二）本次大賽一律使用大會(huì)比賽器材；

（三）運(yùn)動(dòng)員號(hào)碼由組委會(huì)按規(guī)定號(hào)碼提供。

十一、名次及評(píng)獎(jiǎng)辦法

（一）各單項(xiàng)比賽均取前6名，參賽人數(shù)不足6人（包括6人），將減2取獎(jiǎng)；

（二）團(tuán)體總分按各代表隊(duì)前6名成績(jī)排列名次，若遇積分并列，則第1名多者列前，再并列，則第2名多者列前，以此類推；

（三）個(gè)人項(xiàng)目前6名均按7、5、4、3、2、1計(jì)分，初中女子組3000米，男子組5000米和接力賽按名次相應(yīng)分值加分，凡帶趣味性集體項(xiàng)目不予加倍計(jì)分；

（四）凡破自治區(qū)、紅寺堡區(qū)紀(jì)錄者，必須核驗(yàn)出生年月及組別，確認(rèn)無(wú)誤后計(jì)20分、7分；

（五）團(tuán)體獎(jiǎng)取前6名；

（六）優(yōu)秀教練員12名、優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員6名，優(yōu)秀工作人員13名。

十二、裁判員和仲裁組

（一）各代表隊(duì)須報(bào)5名裁判人員，并提前1天報(bào)到；

（二）仲裁組由組委會(huì)負(fù)責(zé)組成，并按《仲裁條例》執(zhí)行；

（三）對(duì)冒名頂替、弄虛作假、成績(jī)和名次有誤須提出申訴者，須在成績(jī)宣告后30分鐘內(nèi)向仲裁組提出書(shū)面申訴，仲裁組須立即組織核實(shí)，并做出相應(yīng)答復(fù)。

十三、要求

（一）各學(xué)校要加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，精心組織，以《紅寺堡區(qū)陽(yáng)光體育活動(dòng)實(shí)施方案》為參照，大力開(kāi)展體育活動(dòng)，提高學(xué)生身體素質(zhì)。

（二）各學(xué)校要認(rèn)真做好運(yùn)動(dòng)會(huì)的宣傳、發(fā)動(dòng)和組織工作，要?jiǎng)訂T廣大師生積極參與，按照競(jìng)賽項(xiàng)目，加強(qiáng)訓(xùn)練，爭(zhēng)取在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得好的成績(jī)。

（三）各學(xué)校要制定本校的運(yùn)動(dòng)會(huì)實(shí)施方案，認(rèn)真做好運(yùn)動(dòng)員的選拔工作，將相關(guān)材料及時(shí)報(bào)送體衛(wèi)藝學(xué)前教育辦公室。

注：未盡事宜另行通知。

體育主題活動(dòng)方案篇2

一、活動(dòng)目的:

為進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的體育活動(dòng)熱情，及學(xué)生冬季鍛煉整體素質(zhì)的提高，增進(jìn)班級(jí)凝聚力，提高學(xué)生的協(xié)作意識(shí)，我校繼續(xù)開(kāi)展全校性跳大繩比賽。

二、活動(dòng)時(shí)間:

12月下旬

三、活動(dòng)地點(diǎn):

學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)

四、參加人員:

全校師生

五、活動(dòng)要求及安排:

1.班主任會(huì)上予以傳達(dá)，學(xué)校網(wǎng)站、qq空間面向?qū)W生和家長(zhǎng)公示;

2.班主任負(fù)責(zé)班級(jí)學(xué)生的組織和安全。

3.參賽班級(jí)做好比賽準(zhǔn)備，自備運(yùn)動(dòng)器材。

六、競(jìng)賽辦法:

1.萬(wàn)眾齊心跳

跳長(zhǎng)繩，2年級(jí)6人參加，3年級(jí)8人參加，4年級(jí)10人參加，5年級(jí)12人參加，6年級(jí)14人參加，參加學(xué)生中男女比例不限。另外班級(jí)學(xué)生2人搖繩，參加跳繩的學(xué)生排成一路縱隊(duì)跳大繩。2-4年級(jí)比賽時(shí)間為1分鐘，5-6年級(jí)比賽時(shí)間為2分鐘。中途跳錯(cuò)不記數(shù)。

2.1年級(jí)跳單繩

學(xué)生全體參加，每班兩排站成四排，手持跳繩，哨聲響起即可開(kāi)始，時(shí)間為1分鐘，以次數(shù)計(jì)成成績(jī)。全班總次數(shù)除以人數(shù)，以每生平均數(shù)作為評(píng)比條件，決定優(yōu)勝班級(jí)。

3.跳長(zhǎng)繩，2-6年級(jí)各班沒(méi)有參加“萬(wàn)眾齊心跳”的學(xué)生必須參加跳大繩比賽。其中每班學(xué)生2人搖繩，全班學(xué)生跳繩跳“8”字，2-4年級(jí)比賽時(shí)間為2分鐘，5-6年級(jí)比賽時(shí)間為3分鐘。中途跳錯(cuò)不記數(shù)

七、錄取與獎(jiǎng)勵(lì):

萬(wàn)眾齊心跳與“8”字跳合計(jì)，算出班級(jí)總分。總分年級(jí)第一設(shè)團(tuán)體獎(jiǎng)，頒發(fā)金杯。

八、安全措施:

1.政教處負(fù)責(zé)活動(dòng)的組織和協(xié)調(diào);

2.體育教師負(fù)責(zé)活動(dòng)的實(shí)施安排，比賽總裁判;

3.總務(wù)處負(fù)責(zé)場(chǎng)地的安全檢查;

4.班主任負(fù)責(zé)班級(jí)學(xué)生的組織和安全。

體育主題活動(dòng)方案篇3

活動(dòng)目標(biāo)：

1、愿意聽(tīng)老師的指令參加活動(dòng)，初步模仿不同小動(dòng)物的走路或者其他動(dòng)態(tài)活動(dòng)自己的四肢。

2、在老師的提示下學(xué)習(xí)活動(dòng)時(shí)和同伴避讓，不發(fā)生碰撞。

3、建立初步的集體活動(dòng)中的規(guī)則意識(shí)，聽(tīng)從老師的指令開(kāi)始活動(dòng)和停止活動(dòng)。

活動(dòng)準(zhǔn)備：幼兒座位成半圓形面向教師，前面預(yù)留大片的活動(dòng)場(chǎng)地。

活動(dòng)過(guò)程：

1、和小班幼兒打招呼，簡(jiǎn)單介紹自己是鄧?yán)蠋煟陀變航⒆畛醯挠H切感和信任感。

2、以和藹的口吻和幼兒交流，師：寶貝們，你們這是在哪里呀？幼兒園也有媽媽一樣的老師照顧你們，有一首好聽(tīng)的兒歌來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)。教師念兒歌“幼兒園，像我家，老師愛(ài)我我愛(ài)她。老師說(shuō)我好娃娃，我說(shuō)老師像媽媽”。

3、師：今天，鄧?yán)蠋煯?dāng)媽媽，小朋友們當(dāng)我的寶寶，咱們來(lái)和小動(dòng)物們玩游戲吧。

4、師帶領(lǐng)幼兒模仿小動(dòng)物各種動(dòng)態(tài)，活動(dòng)身體四肢。

小白兔來(lái)了，蹦蹦跳跳；小青蛙來(lái)了；小老虎來(lái)了；小烏龜來(lái)了，爬爬爬爬；小鳥(niǎo)來(lái)了，飛飛飛飛；小狗來(lái)了，跑跑跑跑……（現(xiàn)場(chǎng)根據(jù)幼兒的表現(xiàn)進(jìn)行隨機(jī)調(diào)節(jié)，可以酌情增加模仿的對(duì)象和模仿的動(dòng)作以及模仿的時(shí)間，活動(dòng)中提醒幼兒與同伴保持距離，不發(fā)生碰撞）

5、評(píng)價(jià)幼兒的活動(dòng)情況，表?yè)P(yáng)愿意參與活動(dòng)的幼兒，鼓勵(lì)幼兒回家把自己學(xué)會(huì)的小動(dòng)物的動(dòng)作表演給爸爸媽媽看。

體育主題活動(dòng)方案篇4

活動(dòng)目標(biāo)：

1、能根據(jù)信號(hào)學(xué)習(xí)單腳、雙腳跳。

2、用肢體動(dòng)作表現(xiàn)跳跳糖的感覺(jué)，體驗(yàn)體育游戲帶來(lái)的樂(lè)趣。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、在品嘗區(qū)吃過(guò)跳跳糖。

2、在場(chǎng)地上畫(huà)紅、黃、藍(lán)三個(gè)大嘴巴圖案。小鼓。

活動(dòng)過(guò)程：

一、導(dǎo)入，用動(dòng)作體現(xiàn)跳跳糖。

1、師：剛剛我們都吃了跳跳糖，跳跳糖在嘴巴里干什么呀?

2、師：它是怎么跳的?請(qǐng)你用動(dòng)作學(xué)學(xué)跳跳糖的樣子。

①全體幼兒嘗試用不動(dòng)的肢體動(dòng)作來(lái)表現(xiàn)跳跳糖。

②請(qǐng)個(gè)別幼兒表演自己的動(dòng)作，其他幼兒模仿做一做。

3、師：有誰(shuí)和他的跳法不一樣?(啟發(fā)幼兒想出其他的跳法)呀!__小朋友跳得和我們不一樣，我們也來(lái)學(xué)學(xué)他的跳法，好嗎?

4、師：看，老師也來(lái)扮成一顆跳跳糖，我是一顆跳跳糖，雙腳并攏跳跳跳。我是一顆跳跳糖，單腳提起跳跳跳。請(qǐng)你也來(lái)跳一跳。(幼兒跟著老師做動(dòng)作，掌握正確的跳法：雙手叉腰，雙腳并攏向上跳;單腳提起向上跳，注意身體平衡，并可借助兒歌掌握跳法。)

二、活動(dòng)：開(kāi)心跳跳糖。

1、聽(tīng)信號(hào)跳。師：現(xiàn)在老師用手里的小鼓，敲鼓面時(shí)你們就雙腳跳。(雙腳并攏跳跳跳)敲鼓邊時(shí)你們就單腳跳。(單腳提起跳跳跳)

2、師：現(xiàn)在你們看，地上有什么?這些嘴巴是什么顏色的?現(xiàn)在我們來(lái)玩一個(gè)更難一點(diǎn)的游戲，你看到老師拿了什么顏色的嘴巴，你們就跑到什么顏色的嘴巴里面，再按照老師的信號(hào)單腳或雙腳跳。

三、結(jié)束。

師：糖寶寶，你們累不累啊?我們下一次再來(lái)玩這個(gè)游戲好嗎?

體育主題活動(dòng)方案篇5

活動(dòng)功能：

1、發(fā)展圓圈跑能力；

2、發(fā)展注意能力和記憶能力；

3、培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和遵守規(guī)則的習(xí)慣。

活動(dòng)玩法：

幼兒分成人數(shù)相等的3組，各組分別扮做小馬、小鹿和小羊。幼兒圍成圓圈面向內(nèi)站立，各類角色錯(cuò)開(kāi)站。教師(或幼兒)扮大象，當(dāng)裁判。游戲開(kāi)始時(shí)，一起說(shuō)兒歌：“森林里，真熱鬧，小動(dòng)物來(lái)賽跑。大象公公當(dāng)裁判，現(xiàn)在該是誰(shuí)來(lái)跑?”大象說(shuō)：“小動(dòng)物，準(zhǔn)備好，現(xiàn)在輪到__跑!”被叫到的小動(dòng)物要沿逆時(shí)針?lè)较蚺芤蝗Γ氐皆弧Ｏ扰芑氐墨@勝(或在裁判發(fā)出規(guī)定信號(hào)前跑回原位的受表?yè)P(yáng))。

活動(dòng)規(guī)則：

1、被叫到的角色才能跑，裁判說(shuō)完“跑”后才能跑。

2、要從圈外跑。

活動(dòng)指導(dǎo)建議：

1、教師在確定角色時(shí)，要善于利用懸念和期待效應(yīng)。當(dāng)說(shuō)到“現(xiàn)在該是……”時(shí)，應(yīng)有意拉長(zhǎng)聲音并做短暫的停頓，以加強(qiáng)幼兒期待心理和懸念，提高他們的情緒緊張性和集中注意，然后突然宣布跑的角色。這樣會(huì)明顯提高幼兒興趣，增強(qiáng)教育效果。

2、說(shuō)兒歌前宜先讓幼兒左右看看并記住兩邊的同伴。

3、有的孩子跑步心切，一聽(tīng)教師說(shuō)完跑字就迫不及待地跑出，不管是否叫到自己擔(dān)當(dāng)?shù)慕巧Ｒ虼耍處熞嵝延變河涀∽约旱慕巧?tīng)清信號(hào)后再跑。

4、要組織和鼓勵(lì)沒(méi)跑的幼兒給跑的同伴加油并提醒其站位。也可讓他們觀察誰(shuí)先跑回。

5、要鼓勵(lì)幼兒爭(zhēng)先跑回，以培養(yǎng)其競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

6、變化游戲的方法：

(1)可改自然快跑為模仿跑；改單人跑為雙人跑。

(2)可用其它符號(hào)代動(dòng)物角色。如可用紅、黃、藍(lán)三色紙片作為三種動(dòng)物的標(biāo)志。

體育主題活動(dòng)方案篇6

活動(dòng)要求：

1、引導(dǎo)幼兒自選喜歡的小器械玩，鼓勵(lì)他們一物多玩。

2、帶領(lǐng)幼兒動(dòng)作有力，有節(jié)奏地做好寶寶操。

3、觀察幼兒在活動(dòng)中出汗情況和活動(dòng)量情況，及時(shí)提醒幼兒擦汗和調(diào)整活動(dòng)量。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、自選運(yùn)動(dòng)小器械若干（流星球、小轉(zhuǎn)盤、海綿棍等）

2、小皮球人手一份

3、小毛巾數(shù)量與人數(shù)相同

活動(dòng)過(guò)程：

一、調(diào)動(dòng)身心

1、檢查幼兒衣服、鞋子等情況，為活動(dòng)做準(zhǔn)備。

2、引導(dǎo)活動(dòng)，放松關(guān)節(jié)。

轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，我們小手轉(zhuǎn)起來(lái)；扭扭扭，我們身體扭起來(lái)；

跳跳跳，我們小腳跳起來(lái)；跑跑跑，大家一起跑起來(lái)！

二、分散活動(dòng)

1、自選活動(dòng)

（1）觀察幼兒選擇什么器械玩且是否會(huì)一物多玩，鼓勵(lì)他們一物多玩。

（2）提醒出汗的幼兒用小毛巾擦汗，減少活動(dòng)量。

（3）鼓勵(lì)幼兒介紹并演示自己玩了什么新花樣。

2、一球多玩

師生共同進(jìn)行一球多玩：小鴨走、小兔跳、小飛機(jī)，開(kāi)小車，放焰火等。（隨機(jī)增加幼兒新想出的玩法）

三、升旗：

提醒幼兒抬頭，眼看國(guó)旗

四、集中活動(dòng)

1、教師領(lǐng)操，引導(dǎo)幼兒有精神動(dòng)作有力，合拍做操。

2、隨機(jī)練習(xí)個(gè)別做得不到位的操節(jié)。

活動(dòng)結(jié)束：

1、組織幼兒排隊(duì)有節(jié)奏地開(kāi)火車。

2、提醒幼兒活動(dòng)后擦汗，喝小半杯水。

體育主題活動(dòng)方案篇7

活動(dòng)目標(biāo)：

1、體驗(yàn)大家一起玩小飛機(jī)的快樂(lè)。

2、學(xué)習(xí)肩上投遠(yuǎn)的動(dòng)作

3、知道在人少的地方游戲，不拔小飛機(jī)投到其他小朋友的身上。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：平時(shí)帶幼兒多玩投沙包等有關(guān)投的動(dòng)作的游戲。

2、物質(zhì)準(zhǔn)備：自制小飛機(jī)（用五顏六色加衣服的小夾子夾住彩色皺紋紙條制作小飛機(jī)），音樂(lè)磁帶，錄音機(jī)。

活動(dòng)重點(diǎn)：

掌握肩上投遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。

活動(dòng)難點(diǎn)：

練習(xí)肩臂一起運(yùn)動(dòng)向前方投遠(yuǎn)。

活動(dòng)過(guò)程：

1、放音樂(lè)。聽(tīng)音樂(lè)做準(zhǔn)備，重點(diǎn)活動(dòng)上身和手臂，如伸伸臂、揮揮手等。

2、游戲：“小飛機(jī)飛起來(lái)”，練習(xí)向前方投遠(yuǎn)的動(dòng)作。

3、游戲：“飛上藍(lán)天做游戲”

4、放松游戲：“我學(xué)飛機(jī)飛上天”。