小學(xué)戶外跳繩活動(dòng)方案

    | 健輝

    為了確保活動(dòng)有序有力開展,往往需要預(yù)先進(jìn)行活動(dòng)方案制定工作,活動(dòng)方案是為某一活動(dòng)所制定的,包括具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則,步驟等。以下是小編整理的小學(xué)戶外跳繩活動(dòng)方案,歡迎閱讀!

    小學(xué)戶外跳繩活動(dòng)方案

    小學(xué)戶外跳繩活動(dòng)方案【篇1】

    “健康體魄是青少年對(duì)祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。”為了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),進(jìn)一步推動(dòng)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的全面實(shí)施,促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉,養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣,全面提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。現(xiàn)舉辦本學(xué)期的小學(xué)生一分鐘跳繩比賽,具體比賽事宜如下:

    二、準(zhǔn)備時(shí)間:

    第7-8-9周

    三、比賽時(shí)間:

    第10周

    四、參加人員:

    各班級(jí)所有學(xué)生。

    五、比賽要求:

    1、比賽時(shí)間:一分鐘。

    規(guī) 則:一分鐘的時(shí)間內(nèi),單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。

    2、按各班級(jí)男、女生各取前3名。

    3、原則上要求各班所有學(xué)生參加本次活動(dòng)。

    4、由各班班主任、體育老師負(fù)責(zé)通知學(xué)生、組織學(xué)生訓(xùn)練。

    六、比賽地點(diǎn):

    學(xué)校操場(chǎng)

    七、裁判:

    各班班級(jí)體育老師,做好各項(xiàng)成績(jī)登記工作。

    小學(xué)戶外跳繩活動(dòng)方案【篇2】

    跳繩是民間的一項(xiàng)體育活動(dòng),深受大家的喜愛。經(jīng)常參加跳繩活動(dòng)對(duì)身體有很多好處。長(zhǎng)久以來,把跳繩作為我校陽(yáng)光活動(dòng)的一項(xiàng)體育特色來開展運(yùn)動(dòng)。經(jīng)校長(zhǎng)室研究決定舉行全校跳繩比賽,具體安排如下:

    一、比賽時(shí)間:

    20__年12月底

    二、比賽地點(diǎn):

    學(xué)校大操場(chǎng)

    第一比賽場(chǎng)地:二、四、五年級(jí)在培訓(xùn)中心操場(chǎng)。

    第二比賽場(chǎng)地:一、三、六年級(jí)在大操場(chǎng)。

    三、比賽順序:

    高年級(jí)——中年級(jí)——低年級(jí)。每輪兩個(gè)班同時(shí),從1班2班開始,以此類推。

    四、比賽要求及方法:

    1、跳繩時(shí)間:1——6年級(jí)均為1分鐘

    2、跳繩人數(shù):各班由班主任老師自行選拔班級(jí)跳繩人員。男、女不限(一、二年級(jí)20人,三、四年級(jí)30人,五、六年級(jí)30人)

    3、各年級(jí)跳繩比賽內(nèi)容:一年級(jí)并腳跳、二年級(jí)踩水跳、三年級(jí)反跳、四年級(jí)交叉跳、五年級(jí)跳雙飛、六年級(jí)跳長(zhǎng)繩。

    五、本次比賽用繩各班學(xué)生自帶。學(xué)校不提供比賽用繩。

    小學(xué)戶外跳繩活動(dòng)方案【篇3】

    指導(dǎo)思想:

    為貫徹執(zhí)行我校“親子跳繩比賽”活動(dòng)通知精神,培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣,豐富親子活動(dòng)內(nèi)容,深化家校共建,增進(jìn)親子之間的感情交流為活動(dòng)宗旨,結(jié)合六年級(jí)學(xué)生年齡特點(diǎn)及家長(zhǎng)參與情況,特制訂本次活動(dòng)方案,具體內(nèi)容如下:

    一、參加人員:

    六年級(jí)全體師生及參與活動(dòng)的家長(zhǎng)

    二、比賽項(xiàng)目:

    1、“一分鐘單搖”

    要求:每班限報(bào)3名學(xué)生,分三組進(jìn)行,每組7人,一分鐘內(nèi)單搖數(shù)計(jì)數(shù)。

    2、“30秒雙搖”

    要求:每班限報(bào)3名學(xué)生,分三組進(jìn)行,每組7人,30秒鐘內(nèi)雙搖數(shù)計(jì)數(shù)。

    3.“30秒雙人車輪跳”

    要求:每班限報(bào)3組(6名)學(xué)生,分三組進(jìn)行,每次7組,30秒鐘內(nèi)車輪跳計(jì)數(shù)。

    4、班級(jí)組:跳長(zhǎng)繩比賽

    要求:以班級(jí)為單位,每班10人,兩人搖繩8人連續(xù)跳,記連續(xù)跳的數(shù)量。

    三、活動(dòng)時(shí)間:

    4月19日上午

    四、活動(dòng)地點(diǎn):

    鳳鳴湖畔

    五、活動(dòng)形式:

    以個(gè)人組、班級(jí)組等形式進(jìn)行

    六、器材準(zhǔn)備:

    學(xué)生單人跳繩自備、長(zhǎng)繩一根。

    七、裁判員:

    主裁判:張建付

    裁判員:袁玉俠、楊榮、顏靜、劉中莉、劉曉丹、王丹丹、牛莉華、周成振、劉娟、各班家委會(huì)成員代表。

    小學(xué)戶外跳繩活動(dòng)方案【篇4】

    一、比賽目的:

    “健康體魄是青少年對(duì)祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。”為了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),豐富學(xué)校文化;提高運(yùn)動(dòng)技術(shù),增加學(xué)生運(yùn)動(dòng)的興趣,我校特舉辦本次體育比賽,具體比賽事宜如下:

    二、比賽時(shí)間:

    20__年4月26日。(如果天氣原因延期舉行)

    三、比賽項(xiàng)目:

    跳繩比賽、拔河比賽、籃球比賽、乒乓球比賽、60米×12接力賽、壘球、立定跳遠(yuǎn)

    四、各活動(dòng)的安排

    ㈠、跳繩比賽(各班每個(gè)學(xué)生都要測(cè)試1分鐘跳的成績(jī))

    比賽時(shí)間:20__年4月26日早

    Ⅰ、本次比賽共分為四個(gè)項(xiàng)目:一分鐘單人前跳,二分鐘魚貫而入跳,三至六年級(jí)集體跳長(zhǎng)繩,接力跳繩。

    Ⅱ、報(bào)名人數(shù):

    (1)單人跳每班男5人女3人。

    (2)接力跳:三、四年級(jí)各9人外,其他年級(jí)男8人女7人(若某班級(jí)某一性別人數(shù)不夠時(shí),可以選派另一性別的人代替。)

    (3)三至六年級(jí)集體長(zhǎng)繩跳。

    (4)、三分鐘魚貫而入跳(參加人數(shù)不少于班級(jí)人數(shù)的80%)。

    Ⅲ、比賽規(guī)則:

    1、單人賽規(guī)則:

    ①、比賽時(shí)間:一分鐘

    ②、規(guī)則:一分鐘的時(shí)間內(nèi),單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。8人最后總成績(jī)?yōu)榘嗉?jí)團(tuán)體成績(jī)。

    2、接力跳規(guī)則:

    規(guī)則:參加接力賽者,每位從起跑線開始起跳前進(jìn),跳繩過程中沒跳過的,

    原地從新起跳,繼續(xù)前進(jìn)的,是正常的,比賽成績(jī)有效;如果拿著跳繩不跳前進(jìn)的,是犯規(guī),比賽成績(jī)無效。按規(guī)定的人數(shù)全部跳完且沒犯規(guī)、用時(shí)最短的一組為勝方。

    3、集體跳賽規(guī)則:

    ①、人數(shù):每隊(duì)15人。

    ②、規(guī)則:集體賽每隊(duì)有三次機(jī)會(huì),以跳繩的人數(shù)最多一次為最后成績(jī)。每次開跳到?jīng)]跳過人止,數(shù)有多少人跳過,就得多少分。跳過人數(shù)×1就是該班得分。

    4、魚貫而入跳:

    時(shí)間:3分鐘

    ①、參加人數(shù):不少于本班人數(shù)80%。

    ②、規(guī)則:在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),累計(jì)跳過的人次×1就是本班得分,中途停頓,可以繼續(xù)跳,繼續(xù)累計(jì)人次。

    Ⅳ、比賽順序由各班領(lǐng)隊(duì)抽簽決定。單人比賽一次完成,不分輪次,以成績(jī)者為勝。

    Ⅴ、參賽隊(duì)員須準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng),比賽開始時(shí)未到場(chǎng)者視為棄權(quán)。

    Ⅵ、比賽地點(diǎn):操場(chǎng)

    Ⅶ、裁判:

    1、單人跳:

    ①、計(jì)時(shí):劉

    ②、裁判、記錄:

    2、跳繩接力賽

    ⑴、裁判:

    ⑵、計(jì)時(shí)、記錄:

    3、魚貫而入跳

    ⑴、裁判:

    ⑵、計(jì)時(shí)記錄:

    4、集體跳

    ⑴、裁判:

    ⑵、計(jì)時(shí)記錄:

    ㈡、拔河比賽

    ⑴、全校分三組:五六年級(jí)為甲組;三四年級(jí)為乙組;一二年級(jí)為丙組。⑵、各組參加人數(shù):甲組:五年級(jí)男16人女6人六年級(jí)男15人女5人乙組:四年級(jí)男4人女5人三年級(jí)男5人女6人丙組:二年級(jí)男8人女9人一年級(jí)男9人女10人

    ③、規(guī)則:每組連拔河三次,贏二次為勝計(jì)2分,另一方計(jì)1分。如果哪一方有幫忙拔河的,視為敗者。

    ④、裁判:

    ⑤、記錄:

    ㈢、籃球賽:

    ①、五六年級(jí)各10人

    ②、裁判:袁波史少倫

    ③、計(jì)時(shí):孫遠(yuǎn)東、

    ④、計(jì)分記錄:劉狀

    ⑤、比賽時(shí)間:20__年4月26日午自習(xí)

    (四)、乒乓球賽:

    ①、時(shí)間:20__年4月25日前,各班舉行男女乒乓球淘汰賽,選出男2人女2人(各班的冠亞軍參加學(xué)校決賽)。20__年4月26日決賽。

    ②、循環(huán)賽:贏計(jì)2分輸計(jì)1分。

    ③、裁判、記錄:男乒乓賽袁波鄭興宏女乒乓賽劉紀(jì)玲劉興玲

    ④、地點(diǎn):校園院內(nèi)

    ㈤60米×12接力賽(一二年級(jí)為丙組、三四年級(jí)為乙組、五六年級(jí)為甲組)各班選男生6人女生6人。(三四年級(jí)男生4人、女生5人)

    五、獎(jiǎng)項(xiàng):

    ㈠、單人跳獎(jiǎng):在甲乙丙組中獎(jiǎng)男女前三名。

    ㈡、乒乓球:獎(jiǎng)男女冠亞軍。

    ㈢、團(tuán)體獎(jiǎng):各組積分高者發(fā)獎(jiǎng)狀一張。

    團(tuán)體獎(jiǎng)積分辦法:

    ①、單人跳:分甲乙丙組,第一名積2分,第二名積1分,每組獲第一名、第二名、第三名分別給所在班級(jí)加3分、2分、1分。

    ②、跳繩接力:分甲乙丙組,第一名積2分,第二名積1分

    ③、集體跳:數(shù)有多少人跳過,就得多少分,跳過人數(shù)×1就是該班得分。④、魚貫而入跳繩:累計(jì)跳過的人次×1就是本班得分

    ⑤、拔河比賽:分甲乙丙組,贏二次為勝計(jì)2分,另一方計(jì)1分。

    ⑥、籃球賽:贏積2分,輸積1分。

    ⑦、乒乓球賽:冠軍積2分,亞軍積1分

    ⑧60米×12接力賽:分甲乙丙組,用時(shí)少的為勝,勝計(jì)2分,另一方計(jì)1分。

    六、注意事項(xiàng):

    ㈠、各班主任、體育教師要積極組織此次活動(dòng),加強(qiáng)訓(xùn)練。比賽時(shí)組織學(xué)生積極參加觀看、加油,營(yíng)造一個(gè)良好的比賽氛圍。

    ㈡、活動(dòng)中各班班主任做好本班安全工作,確保活動(dòng)中無安全事故。

    ㈢、活動(dòng)所有資料由劉紀(jì)玲收集整理入檔

    小學(xué)戶外跳繩活動(dòng)方案【篇5】

    一、競(jìng)賽目的

    為了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣,檢驗(yàn)“人人會(huì)跳繩、人人愛跳繩”活動(dòng)的開展,形成全員參與體育鍛煉的良好風(fēng)氣,特舉辦本次跳繩比賽。

    二、比賽時(shí)間:__年4月26日

    三、比賽場(chǎng)地:學(xué)校廣場(chǎng)

    四、參加人員:一年級(jí)全體學(xué)生

    五、比賽規(guī)則:

    1、比賽時(shí)間1分鐘。

    2、在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi),以繩同時(shí)繞過頭頂和腳底計(jì)一次。比賽過程中如跳繩絆腳中斷,除該次不計(jì)外,可繼續(xù)跳繩,連續(xù)記數(shù)。

    3、跳繩自備。

    4、跳繩個(gè)數(shù)由學(xué)校安排專人統(tǒng)計(jì)。

    六、計(jì)分辦法:

    每班男、女生一分鐘跳繩個(gè)數(shù)除以男、女生人數(shù)為本班男女生比賽成績(jī),他們的'平均成績(jī)?yōu)樵摪嘧詈蟪煽?jī)。

    七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:

    1、集體獎(jiǎng):根據(jù)團(tuán)體總分,評(píng)出一等獎(jiǎng)4名,二等獎(jiǎng)4名。

    2、跳繩小能手:各年級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)男、女前十名。

    八、注意事項(xiàng):

    1、如有學(xué)生特殊情況不能參加比賽,提前向教導(dǎo)處請(qǐng)假,以便統(tǒng)計(jì)成績(jī)。(如有學(xué)生沒提前請(qǐng)假不參加比賽的,該生成績(jī)?yōu)?)

    2、比賽時(shí),每班要按照十人一組(男女生分開)站好隊(duì),依次參加比賽。

    九、工作人員安排:

    裁判員:

    計(jì)時(shí)員:

    計(jì)數(shù)員:

    統(tǒng)計(jì)員:

    小學(xué)戶外跳繩活動(dòng)方案【篇6】

    一、活動(dòng)目的:

    為了活躍和豐富學(xué)生的文化娛樂生活,為學(xué)校的精神文明建設(shè)服務(wù),增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),提高健康水平,增強(qiáng)班級(jí)凝聚力,推動(dòng)校園全民健身運(yùn)動(dòng)全面開展,特舉行這次跳繩比賽。

    二、活動(dòng)項(xiàng)目:

    一分鐘跳繩;花樣跳繩;跳長(zhǎng)繩。

    三、活動(dòng)時(shí)間:

    第五周。4月7日下午15點(diǎn)

    四、活動(dòng)地點(diǎn):

    學(xué)校水泥操場(chǎng)

    五、活動(dòng)總裁判:

    唐禮玲和吳日峰、董卓老師

    六、活動(dòng)規(guī)則:

    本次跳繩比賽分三個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行比賽(1)一分鐘跳繩1——6年級(jí)全體學(xué)生參加,以年級(jí)段為單位進(jìn)行評(píng)獎(jiǎng),取年級(jí)段前20名。分別評(píng)選一二三等獎(jiǎng)。

    (2)花樣跳繩五對(duì))3——6年級(jí)以一分鐘內(nèi)跳的花樣最多者為勝。

    (3)跳長(zhǎng)繩3——6年級(jí)同學(xué)參加,以年級(jí)段為單位,評(píng)選優(yōu)勝獎(jiǎng)。

    各班挑選兩名隊(duì)員甩長(zhǎng)繩,八名隊(duì)員參跳(男女不限)1——2年級(jí)為一分鐘雙人跳;其中:

    3——4年級(jí)跳長(zhǎng)繩為參賽隊(duì)員依次站好,兩名甩繩隊(duì)員甩,另外8名同學(xué)集體跳,每班4個(gè)隊(duì)伍,1分鐘限制,只記集體跳的次數(shù),最后評(píng)選跳繩次數(shù)最多一組為勝,每個(gè)年級(jí)段評(píng)選前三名,5——6年級(jí)單人跳長(zhǎng)繩(1分鐘)搖繩:兩搖繩者站位的距離不作硬性規(guī)定,比賽中途搖繩者不能更換,但可換手,每班4個(gè)隊(duì)伍。8名隊(duì)員聽到信號(hào)后依次進(jìn)繩,每一人次計(jì)一次,多人同時(shí)過繩或一人多次跳也只計(jì)一次。中途失誤可繼續(xù)比賽,但失誤次數(shù)應(yīng)扣除,最后算每隊(duì)的總次數(shù),取前三名。

    小學(xué)戶外跳繩活動(dòng)方案【篇7】

    一、活動(dòng)目的:

    為了促進(jìn)“陽(yáng)光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開展,豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng),加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好,增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的.精神,舉行本次跳繩比賽。

    二、活動(dòng)口號(hào):

    跳出健康、跳出快樂。

    三、活動(dòng)時(shí)間:

    20__年1月

    四、活動(dòng)地點(diǎn):

    學(xué)校操場(chǎng)(如遇雨天改在體育館)

    五、設(shè)置組別:

    學(xué)生組:一年級(jí)組;二三年級(jí)組;四年級(jí)組級(jí)組;六年級(jí)組;七年級(jí)組。組、生活組。

    七、比賽規(guī)則

    1、并腿前跳:兩分鐘比賽人數(shù):全班學(xué)生繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓,以兩分后成績(jī)。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù),速度跳:參加對(duì)象:4—7賽人數(shù):全班學(xué)生、全體教師。跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓,以一最后成績(jī)。然后把全班(全組)跳繩總次數(shù)除平均數(shù)高者為勝。

    3、跳長(zhǎng)繩分鐘比賽人數(shù):全班學(xué)生其余為跳繩員,五分鐘內(nèi)累計(jì)跳過次數(shù),5—19號(hào)下午課外活動(dòng)時(shí)間。

    教師組:行政組參加對(duì)象:

    1比賽規(guī)則:比賽規(guī)則:參加對(duì)象:、初中組3年級(jí)比賽時(shí)間:兩分鐘的時(shí)間內(nèi),單人跳鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最平均數(shù)高者為勝。比賽時(shí)間:一分鐘。一分鐘的時(shí)間內(nèi),單人分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人以全班(全組)人數(shù),4—7年級(jí)比賽時(shí)間:五次數(shù)多者為勝。

    2、比;五年、小學(xué)年級(jí)、教師組。比賽方法:全班選出兩名學(xué)生為甩繩員,

    八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:

    本次比賽以班級(jí)(組)為單位,各年級(jí)組分別設(shè)一等獎(jiǎng)(一年級(jí)組、教師組分一、二等獎(jiǎng))

    九、獎(jiǎng)品發(fā)放:

    德育處。

    十、其他有關(guān)事項(xiàng):

    1、各班主任請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí),以真正體現(xiàn)“陽(yáng)光體育”活動(dòng)快樂的過程。

    2、每個(gè)班級(jí)要求全員參戰(zhàn),如有傷病需出具醫(yī)療證明。要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)動(dòng)器材學(xué)生自備(長(zhǎng)跳繩除外)判員指揮,未按時(shí)到場(chǎng)班級(jí)(組)視為自另行通知。

    生活組小學(xué)組、初中組、強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),進(jìn)一步推動(dòng)舉辦“迎大運(yùn),展風(fēng)采3-6月每周五下午球場(chǎng)比賽地點(diǎn):4項(xiàng)學(xué)生可自由選擇參加)2、1分鐘計(jì)時(shí)交換腳跳;人并立,各持一繩頭同搖齊繩從腳下過兩次,即搖兩次成立由班主任任領(lǐng)隊(duì)、月份):組長(zhǎng)的五人裁判小組,組織本班同學(xué)進(jìn)行預(yù)賽,選出本班各單項(xiàng)男女冠軍,填寫成績(jī)單于行政組“全”跳繩4:-4項(xiàng)學(xué)生可自由選擇參加)比賽項(xiàng)目:3:繩體育委員任

    3、請(qǐng)參加比賽的團(tuán)隊(duì)(班級(jí))賽前關(guān)節(jié),避免出現(xiàn)事故。

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