慶元旦活動方案策劃書
主題:“電氣風(fēng)采，研韻樂章”
主辦單位:電氣與新能源學(xué)院
承辦單位: 電氣與新能源學(xué)院研究生會
目的:
這是11級新生入學(xué)來的第一次大型文藝演出，第一次師生大團圓，至此20_年元旦佳節(jié)之際,我院舉辦這次大型晚會將發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀藝術(shù)人才,加強師生間的溝通,增強班級間凝聚力,給同學(xué)們一個真正展示自我風(fēng)采和勇氣的舞臺。展現(xiàn)電氣風(fēng)采，體現(xiàn)研究生風(fēng)貌。 特點:
節(jié)目新穎、經(jīng)典,集多種舞臺表演形式(唱歌、跳舞、器樂合奏、小品),集友情、師生情于一體,對各位辛勤工作的老師致以節(jié)日的問候;對剛剛開始研究生生活的11級新生致以熱烈的祝賀,祝愿他們在未來的道路上“潮平兩岸闊,風(fēng)正一帆懸”。
晚會形式及內(nèi)容:晚會的主要形式是文藝晚會,演出節(jié)目由學(xué)生報名參加,經(jīng)篩選登記錄用后方可上演,形式不限。晚會主要是文藝節(jié)目,活動環(huán)節(jié)，師生互動穿插進行。舞蹈男生一支，女生一支、藝術(shù)學(xué)院舞蹈一支、本科節(jié)目二個、魔術(shù)一個、歌曲節(jié)目3個、小品一個、黨支部節(jié)目2個、相聲一個，外加游戲環(huán)節(jié)4個!晚會形式多樣互動
性強。 創(chuàng)意闡述:
1.主題創(chuàng)新性:緊扣電氣，研究生這兩個要素，緊緊圍繞“和諧，團圓，喜慶”的中心，以師生為主體，提出了本次元旦晚會主題“電氣風(fēng)采，研韻樂章”。
2.加強互動性:以文藝演出為主,活動環(huán)節(jié)為輔,既保證整個晚會的質(zhì)量又保證廣大同學(xué)的積極性，節(jié)目環(huán)節(jié)是活動環(huán)節(jié)的基礎(chǔ)，活動環(huán)節(jié)是節(jié)目環(huán)節(jié)的有力補充，兩者配合做到整場晚會如行云流水。
3.擴大參與性:邀請學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)和老師參與，以過硬的節(jié)目質(zhì)量，以特色的游戲環(huán)節(jié)吸引廣大同學(xué)參加爭創(chuàng)歷屆元旦晚會新高。
★晚會流程:
1.學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)為晚會致詞并宣布晚會開始2.晚會正式開始(具體內(nèi)容略)3.主持人宣布整場晚會結(jié)束
4.邀請嘉賓對晚會的舉辦作評價選出師生最喜愛的節(jié)目。
5所有特邀嘉賓，演員，職員，合影。 ★晚會組織機構(gòu)
①晚會總策劃、總負責(zé)人:張磊②管理賬目:林奇祥
③節(jié)目組: 柏才行馬飛林 、王颯
④活動組：胡帥 劉敬之
⑤后勤保障組:林奇祥，馬曉旭 何建平⑥宣傳組:諶潔 陳紅藝何嬌嬌
⑦主持組：陳晨李方宇康毅 王颯★各任務(wù)組主要工作安排
(1)晚會總策劃、總負責(zé)人: 從晚會籌備，彩排到晚會的進行總體負責(zé)，負責(zé)整個晚會的流程安排，負責(zé)晚會嘉賓安排。 (2)管理賬目:負責(zé)所購物品的登記和賬目管理。
(3)節(jié)目組:晚會節(jié)目將本著“和諧，團圓、喜慶”的原則,在題材、內(nèi)容,質(zhì)量上下功夫,并確保各節(jié)目之間的銜接自然流暢,并使整場晚會受到觀者的歡迎與好評。
①負責(zé)整臺聯(lián)歡會的節(jié)目組織與保障，規(guī)定節(jié)目數(shù)量并安排演出順序,督促和指導(dǎo)各節(jié)目編排。
②晚會時間預(yù)測，每個節(jié)目需要多長時間,每個板塊需要多長時間,整場晚會需要多長時間。
③負責(zé)聯(lián)歡會的節(jié)目彩排、正式演出的統(tǒng)籌規(guī)劃與實施。 (4)活動組
①負責(zé)活動互動環(huán)節(jié)節(jié)目的策劃安排。
②把握活動環(huán)節(jié)的時間，注意與節(jié)目組的配合，保證整場晚會流暢，順利進行。
(5)后勤保障組:本著勤儉節(jié)約的原則,高水平、高質(zhì)量,圓滿地做好聯(lián)歡會的后勤保障工作。
①購買聯(lián)歡會所需物品,嚴格按照賬目原則一切物品均需報賬造冊。
②負責(zé)晚會當(dāng)日一切軟硬件設(shè)施的到位,調(diào)試，維護。負責(zé)特邀嘉賓，同學(xué)的服務(wù)工作。
(6)宣傳組:利用各種方式做好晚會前，中，后的內(nèi)外宣傳工作。
①負責(zé)晚會籌備階段的宣傳工作，節(jié)目征集，主題征集，方案征集，主持人征集等，充分調(diào)動群眾積極性。
②負責(zé)相關(guān)文件和節(jié)目單的制作與分發(fā)，負責(zé)書寫主題文字和橫幅、標(biāo)語、展板的制作。負責(zé)晚會現(xiàn)場拍照，攝像工作。
③負責(zé)撰寫新聞稿，活動總結(jié)。
(7)主持組：負責(zé)晚會的主持工作，要求熟悉晚會流程，注意節(jié)目之間，節(jié)目活動之間的銜接。使我院師生風(fēng)貌得到完美展現(xiàn)。 ★晚會結(jié)束后，全體研會人員負責(zé)善后工作，最后離場。
下面附錄節(jié)目經(jīng)費開支表
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慶元旦活動方案策劃書篇2
為了豐富校園文化生活，打造文化校園，努力構(gòu)建和諧校園，推動校園精神文明建設(shè)，展示我校特色和風(fēng)采，激勵廣大師生團結(jié)一致，攜手共創(chuàng)美好未來。經(jīng)研究決定，我校將舉辦20__年元旦文娛會演。現(xiàn)將本次活動方案及工作安排公布如下：
一、活動領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：
副組長：
組員：各班班主任老師
二、評委組成員：
三、活動安排及要求
1、參加對象：各班學(xué)生。
2、各班級必須準(zhǔn)備2個以上節(jié)目，(一個節(jié)目必須圍繞小學(xué)生日常行為規(guī)范。)
3、節(jié)目要求：節(jié)目內(nèi)容積極向上，節(jié)目形式力求多樣化(如歌舞、相聲、小品、器樂等)，主題要突出，提倡各班表演集體節(jié)目，師生同臺演出。
4、節(jié)目道具、服裝等各班級負責(zé)準(zhǔn)備，節(jié)目伴奏帶一律采用碟片。
5、活動進程
12月25日對各班級準(zhǔn)備的節(jié)目進行驗收。
6、活動要求
(1)各班要高度重視，充分調(diào)動學(xué)生積極參與活動。
(2)嚴格按照活動進程，確保節(jié)目的初評和會演的順利進行。
四、演出時間安排：
__年12月31日下午2：00正式開始
五、節(jié)目初審小組
(負責(zé)文藝節(jié)目的編排、前期檢查、演出順序編排)
六、安全領(lǐng)導(dǎo)小組
組長：
組員：
七、主持人培訓(xùn)：
八、文娛會演現(xiàn)場工作小組：
(1)舞臺布置：
(2)照相：
九、獎項設(shè)置：
一等獎2個
二等獎3個
三等獎4個
慶元旦活動方案策劃書篇3
活動時間：1月1日晚21點(征求意見)活動主題：“歡慶20-年元旦，愛我_”
活動目的：為歡慶20_年元旦，加強酒店員工之間的溝通，增強酒店的凝聚力。麗都假日酒店辦公室決定于2016年1月1日晚21點，在酒店員工餐廳舉辦一臺以“歡慶2010年元旦，愛我_”為主題的元旦聯(lián)歡會，為我_假日酒店員工展示才華提供一個廣闊的舞臺，也希望通過本次晚會大家一起努力吧我們的工作做得更好，更地為我們這個”家”做點貢獻，也為2016年_x假日酒店_獻上一份厚禮。現(xiàn)對聯(lián)歡會策劃與籌備做如下安排：(注：要求酒店各部門出節(jié)目)節(jié)目程序單：
1、主持人開場白：首先要感謝個位嘉賓的光臨，元旦是新的一年的開始，祝大家在新的一年里。希望大家在元旦晚會玩的愉快，各位領(lǐng)導(dǎo)，各位同事：大家晚上好!光陰荏苒、斗轉(zhuǎn)星移，光輝燦爛的20_年即將過去，充滿希望和挑戰(zhàn)的20_年悄然來臨。我們_假日酒店員工歡聚于此，慶祝即將到來的元旦佳節(jié)!
2、介紹到場嘉賓
_假日酒店領(lǐng)導(dǎo)講話(征求意見)
3、節(jié)目開始節(jié)目順序：例如：
(1)獨唱《______________》表演者：___道具：麥克風(fēng)一個
(2)獨唱《______________》表演者：____道具：小麥克風(fēng)一個。
(3)《____________》表演者：_______
4、擊鼓傳氣球
道具：鼓樂、氣球6個，節(jié)目紙條
5、獨唱《__________》表演者：_______
6、托乒乓球跑
道具：12個紙簍、6個氣球、120個氣球、智力搶答題6道
7、動作模擬道具：書包、8張凳子
8、歌曲接力賽道具：六首歌曲
9、抽獎
道具：抽獎箱、兩副撲克牌、34張凳子
注：第一階段：以趣味游戲為主的聯(lián)歡活動;活動內(nèi)容：
56個簡單、有趣、觀眾參與較強的競技性趣味游戲(如擊鼓傳氣球、模擬動作、托球跑、挑戰(zhàn)100秒等)，其中穿插34個火爆的小節(jié)目(如霹靂舞、吉他彈唱、歌曲等)，活動進行中每隔半小時相應(yīng)抽出一等、二等、三等獎。每一位參與游戲的同學(xué)根據(jù)其競技結(jié)果獎勵相應(yīng)的獎品。場景布置：
1、為了提高游戲的參與性和競爭性，現(xiàn)場將根據(jù)桌椅擺放的位置分成六組。
2、晚會進行當(dāng)中，有服務(wù)人員拿著托盤為大家添加水果、飲料和點心。
游戲項目
擊鼓傳氣球。進行6次，具體次數(shù)由主持人依照當(dāng)時到場的人數(shù)和氣氛定奪。現(xiàn)場以激昂的鼓點音樂開始(可以考慮使用現(xiàn)場背景舞臺鼓樂)，在觀眾中手拍傳遞氣球，音樂突然停止，氣球傳到誰手中或者氣球被誰拍爆了，誰就必須上臺表演一個小節(jié)目。如果過程進行當(dāng)中出現(xiàn)氣球落入場中，形成死球時，則最后一個接觸氣球的人也需要表演節(jié)目(此處主持人一定要高度注意，否則可能會說不清楚)。最后由這6人單獨表演節(jié)目。
道具：鼓樂、氣球6個，節(jié)目紙條
獎品預(yù)算：表演節(jié)目的人都獲得獎品，獎品(毛巾、牙膏、牙刷、香皂、洗發(fā)水)，
經(jīng)費預(yù)算：氣球食品糖、葵花、花生、獎品、橫幅、等等經(jīng)費預(yù)算大約在350到400左右。
注：(以上活動策劃方案可能有些地方不全或不周的地方，希望根據(jù)酒店實際情況決定。)“歡慶2010年元旦，愛我_”元旦晚會!
A、參與活動的貴賓與書畫家的合影
B、_酒店的風(fēng)采(員工、老板、社會活動，如領(lǐng)導(dǎo)參觀、捐款收據(jù)放大樣、榮譽等)
C、接受采訪的貴賓照片及感言(采訪者同意這樣做)
封底：與封面相同，加上地址、電話、網(wǎng)站、郵箱、等聯(lián)絡(luò)工具印刷數(shù)量：凡參與者必須有。其他可視情況定。
活動的新聞傳達可以在活動結(jié)束后，委托新聞單位以_大酒店注重文化建設(shè)為題進行報道。
慶元旦活動方案策劃書篇4
為迎接元旦節(jié)的到來，豐富同學(xué)們的課余生活，發(fā)掘文藝人才，營造創(chuàng)先爭優(yōu)的校園文化氛圍,同時給同學(xué)們創(chuàng)造一個鍛煉自我展現(xiàn)自我的舞臺。特舉辦20__年“快樂元旦，夢想無限”聯(lián)歡晚會，從而提高同學(xué)們的藝術(shù)欣賞水平，陶冶情操，展示協(xié)會的魅力，讓同學(xué)們感受到大學(xué)生活的快樂與充實現(xiàn)將相關(guān)事宜安排如下：
一、主辦單位：湖南科技學(xué)院學(xué)生社團聯(lián)合會
二、協(xié)辦單位：湖南科技學(xué)院各系社團部
湖南科技學(xué)院48個協(xié)會
三、大賽主題：“快樂元旦，夢想無限”
四、大賽時間：20--年-月-日至20--年-月-日
初賽時間12月8日上午8:30-12:00
12月8日下午14:30-17:30
12月9日上午8:30-12:00
12月9日下午14:30-17:30
復(fù)賽時間12月23日下午14:30-18:00
決賽時間12月29日晚上19:00-22:00
五、大賽地點：一教報告廳(初賽、復(fù)賽)、體育館(決賽)
六、大賽對象：湖南科技學(xué)院全體協(xié)會會員及各社團部成員
七、節(jié)目要求：各協(xié)會推選三個以內(nèi)的優(yōu)秀節(jié)目參與元旦聯(lián)歡晚會的演出評比，節(jié)目內(nèi)容盡可能體現(xiàn)協(xié)會的意旨，展現(xiàn)協(xié)會得道之處，其思想健康、內(nèi)容深刻、有創(chuàng)意、有新穎、形式多樣，可以以小品、相聲、走秀、話劇、舞蹈、朗誦等文藝形式來展示協(xié)會特色。
八、獎項細則：初賽篩選25個節(jié)目，復(fù)賽將確定參與決賽晚會的15至18個節(jié)目，決賽評選一等獎(1名)二等獎(2名)三等獎(3名)優(yōu)勝獎若干
九、現(xiàn)場互動：現(xiàn)場微博互動，屆時將現(xiàn)場抽取幸運的微博互動用
戶，將有機會獲取瑞華電腦店贊助的筆記本以及平板電腦，及其他贊助商贊助的各種精美禮品若干。
十、獎勵情況：一等獎獎勵500(1名)
二等獎獎勵300(2名)
三等獎獎勵200(3名)
優(yōu)勝獎獎勵100(9-12名)
十一、大賽顧問：
蔣書記(院團委書記)
楊書記(院團委副書記)
劉佳(院學(xué)生會指導(dǎo)老師)
十二、大賽總負責(zé)人：
唐君(學(xué)生社團聯(lián)合會指導(dǎo)老師)
羅勇(學(xué)生社團聯(lián)合會主席)
龍勵莎(學(xué)生社團聯(lián)合會副主席)
歐陽斌(學(xué)生社團聯(lián)合會副主席)
十三、大賽組委會部門設(shè)置
1、整體統(tǒng)籌、舞臺節(jié)目組
指導(dǎo)老師：唐君老師
組長：譚龍濤
組員：朱永夢倪謝容穎外語系社團部(決賽)
慶元旦活動方案策劃書篇5
一、商場元旦活動主題
20__到了!新年好!
二、活動時間
12月31日——1月3日
三、活動內(nèi)容
整體活動：20__到了!新年好，6000本臺歷傾情送!
活動期間，凡在商城累計購物滿300元(大家電等貴重品滿500元)即可獲贈精美臺歷一本，單張信譽卡僅限領(lǐng)1本，每天1500本，發(fā)完為止!
發(fā)放地點：三樓_。_商城全體員工祝您新快快樂!萬事如意!
各商場活動：食品商場：美食升級賀新年。
1.煙酒、滋補——精品文化大餐慶新年。
50年茅臺z元，30年茅臺z元，15年茅臺z元，冬蟲夏草x元，海參x元。
2.常規(guī)食品——大升級。
榛子x元/斤，的大棗x元/斤，的開心果x元/斤，的核桃x元/斤。
(一)名品商場
1.20__年春節(jié)金條全新上市。
2.黃金“錢”兔似錦，吊墜納福新春。
3.新年特別企劃。
(1)黃金飾品免費換。
(2)黃金加工費兌換大升級。
(3)黃金身份證當(dāng)錢花。
(4)黃金屋會員購金雙倍積分
4.x牌首飾新年送驚喜。
(1)x牌黃鉑金每克優(yōu)惠價。
(2)x牌鉆石全場8折，贈送精美禮品一份。
(3)x牌裸鉆成本價銷售。
(4)x牌鉑金免費換(只須遞增30%-40%)
銀飾、_銀飾、x銀飾、x銀飾、x銀飾全場6.8折。
5.元旦開門紅，戴新表走正點。
6.化妝元旦驚喜接連不斷，選份禮物送給心中的“她”。
(二)鞋帽商場
1.元旦開門紅，興隆鞋城，舊鞋換新鞋。
活動細則：在x月x日-x月x日活動期間，顧客憑在鞋城購鞋的信譽卡可在品牌正價折扣的基礎(chǔ)上再優(yōu)惠x元，特價商品可優(yōu)惠x元。(單張信譽卡只可購買一雙鞋，不可累積使用)
等。
2.元旦開門紅，運動春款上市，_新品上市冬款8.8折購物再送好禮。_新品上市達額送好禮冬款8.5折。_x新款上市冬款8.8折。
3.元旦開門紅，箱包送財運，_8.8折，_8.8折，_x8.8折。
(三)家電商場
1.元旦開門紅，以舊換新大行動，國家財政補貼10%，廠商再補貼10%。
電視、冰洗、數(shù)碼全面參與以舊換新。
2.蘋果店迎新開業(yè)
3.精品電器展
(四)百貨商場
1.興隆床品，元旦開門禮，以舊換新大行動
2.新年換新鍋，越“鍋”越紅火，炊具賀新年，拿鍋就抵錢，蘇泊爾、愛仕達以舊換新大行動。
3.時尚炊具新春首選——韓國炊具大聯(lián)展。
4.送禮送健康，健身器材大推廣。
5.健康三部曲
(1)健康送父母——足浴盆推廣。
(2)健康送朋友——足療機、按摩墊套購獻禮。
(3)健康送領(lǐng)導(dǎo)——按摩椅推廣。
6.應(yīng)季新品全新上市
(1)x年送祝福——_大會。
(2)新年換新衣，喜慶又吉祥——兒童唐裝展。
(3)紅紅火火過新年——鴻運專柜全新上市。
(4)歡歡“洗洗”過新年——洗滌用品大聯(lián)展。
(5)“瓷”舊迎新——陶瓷用品大聯(lián)展。
(6)冬季商品全面清倉：兒童棉服、羽絨服、兒童靴鞋。
(五)服裝商場
1.冬季商品大清倉。
2.服飾推薦。
3.賀歲款服飾推薦。
(六)針紡商場
1.紅運專柜，休閑春款搶先上市。
2.新年賀新春，羊絨首選禮。
慶元旦活動方案策劃書篇6
一、活動背景
為迎接元旦，喜接新年，我們勇等高峰.新年新氣象，萬事更新，我們登高望遠，展望來年。新的一年，新的起點，新的高度，我們將輕裝上陣，為了更高的目標(biāo)，更高的理想，跨出我們堅定的腳步，來實現(xiàn)我們更美的藍圖。雖風(fēng)雨有阻，我們?nèi)徊活檾y手共進奔赴征途，為了那光輝歲月，我們不再猶豫。
二、活動目的
1、深入大自然，了解大自然，開闊視野，增長見識。
2、把課堂延伸到自然和社會，培養(yǎng)團結(jié)合作意識及自理能力。體驗勞動的喜與樂。
3、為了加強班級同學(xué)的感情交流，促進班級團結(jié)和諧的氛圍，為了放飛學(xué)習(xí)上壓抑的心情，為了不斷提高同學(xué)們的優(yōu)良情操。
4、為了給全班同學(xué)過一個難忘的元旦，促進同學(xué)之間的友誼。
5、鍛煉腳力，鍛煉心肺功能。俗話說：“人老腳先衰。”人的腳有勁，就能跑能跳能走，就不易衰老。就練腳勁來說，爬山的效果。腳是人體之根，經(jīng)常爬山可以增強下肢力量，提高關(guān)節(jié)靈活性，促進下肢靜脈血液回流，預(yù)防靜脈曲張、骨質(zhì)疏松及肌肉萎縮等疾病，而且能有效刺激下肢的6條經(jīng)脈及許多腳底穴位，使經(jīng)絡(luò)通暢，延緩衰老。爬山時雙臂擺動，腰、背、頸部的關(guān)節(jié)和肌肉都在不停地運動，促進身體能量的代謝，增強心肺功能。爬山具有強體、保健及輔助治療之功效，其價值對于久居城市的人尤為明顯。
6、登山能磨礪意志，開闊胸懷。登山，要一步一步往上爬，像爬樓梯一樣要一個階梯一個階梯移步，爬上去后，有時還要一步一步走下來，確實很辛苦。可是，當(dāng)你爬到山頂，當(dāng)你征服一座山峰又一座山峰時，你會感受到無比的興奮、快樂和滿足。“踏破青山人未老，風(fēng)景這邊獨好”。爬山能讓你感受到歷經(jīng)艱難達到巔峰后的獨特境界和樂趣。
7、登山既是人對自然的挑戰(zhàn)，也是對自我的挑戰(zhàn)。當(dāng)你腳踩頂峰“一覽眾山小”時，就會享受到回歸自然的喜悅，平添征服自然的豪氣，而這種感覺對于深受“現(xiàn)代文明病”困擾的都市人無疑是的“保健品”。
8、登山還能激發(fā)人的智慧：因為對整天在室內(nèi)伏案工作的腦力勞動者來說，到空氣新鮮的野外爬山是一種的積極性休息，可使原來一切緊張的大腦細胞得到放松，就像打開了阻抑著想象力發(fā)展的閘門，各種各樣創(chuàng)造性的思維會一齊涌現(xiàn)出來，任其奔騰，于是新的創(chuàng)造性勞動又開始了。
9、登山活動對人體有很大的好處，從醫(yī)學(xué)角度來說，它對人的視力、心肺功能、四肢協(xié)調(diào)能力、體內(nèi)多余脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個方面有直接的益處。
三、活動對象和單位
1、活動對象：材料093、班主任
2、活動單位：班上每一位同學(xué)材料093班
四、活動時間和地點
活動時間：20x年1月1日
活動地點：峰山
五、組織計劃
總策劃：班長、團支書
籌備組成員：班委
六、活動流程
前期：
1、開展主題班會，確定元旦活動主題。
2、班委開會研究活動具體內(nèi)容、過程、注意事項、各項準(zhǔn)備工作的負責(zé)人員以及做好宣傳。
3、通過飛信、qq等向全班同學(xué)宣傳此次活動及通知各位同學(xué)各項具體事項和登山的注意事項，特別的強調(diào)安全問題及防火問題。
中期：
1.20x年1月1日上午7：30在材化樓前集合。
2.乘公交,到達目的地。
3.下車后由班主任、班長、團支書再次強調(diào)安全問題及登山過程的各項注意事項。
5、以寢室為單位然后進行登山比賽(最先登上山頂?shù)膯挝槐仨毷菃挝坏乃谐蓡T才能算是第一，依次分一二三四名，進行些物質(zhì)獎勵及精神獎勵)
6.登至山頂后開展各項活動。
a、組織大家唱一首勵志的歌曲。
b、給各位同學(xué)發(fā)一張小卡片，把自己在來年的目標(biāo)、心愿及希望自己在來年有哪些要提高、那些要加強的方面寫在小卡片上。
c、大家閉上眼睛在心里默念自己的寫在卡片上的那些話及說一聲謝謝給辛苦了一年的爸爸媽媽。
d、大家為自己的目標(biāo)宣誓。
e、大家一起朝大山大喊幾聲。
f、自由活動。
7.集合點名，返回學(xué)校，注意安全。
后期：
1、班委開會，總結(jié)此次班會的得失。
2、整理此次活動的總結(jié)結(jié)果，寫總結(jié)報告。
七、登山注意事項
1、登山前應(yīng)先檢查身體。
2、休息時不要坐在潮濕的地上和風(fēng)口處，出汗時可稍松衣領(lǐng)，不要脫衣摘帽，以防傷風(fēng)受寒。
3、在登山之前做一些熱身運動是很必要的，登山時思想要沉著，動作要緩慢。走半小時就休息10分鐘，避免過度疲勞。
5、登山不是為了競爭，只是為了健身或游樂。因此要不計速度，只求逍遙。或沿石級扶梯，或?qū)ち质a小路，緩慢而行，觀風(fēng)景，覽古跡，邊談邊游，妙趣橫生。
6、要盡量少帶行李，輕裝前進。在陡坡行走時，走“之”字形路線攀登，這樣可減低坡度。
7、向上攀登時，在每一步中都有意增添一些彈跳動作，不僅省力，還會使人顯得精神，充滿活力。
7、下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力，而使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。
8、在登山時，還要時時預(yù)防腰腿扭傷，因此，在每次休息時，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
9、行動之前請修剪你的腳趾甲。
10、抱怨的情緒無法支持你走完全程。
11、切勿跟得太緊，給前面得隊友一點空間，相距三至五步的距離。
12、切勿落后太多，以免和隊友失去聯(lián)絡(luò)，或老是讓前面的人等你趕上來。
13、由滾石掉下務(wù)必先回頭看，切勿打到后面的隊友，并喊一聲“注意石頭!”
14、經(jīng)過隊友的身邊時須征求許可，切勿用手肘硬擠上前。
15、停下來系鞋帶、調(diào)整衣物背包、照相或欣賞風(fēng)景時，需讓到路邊去，可能的話，站在經(jīng)過的隊友上方。
16、千萬不可以讓隊友掉隊。無論第一個或最后一個都是一樣，在休息處等最后一位隊友趕上來，鼓勵他并給他時間休息。
17、停止攀爬后千萬不要馬上停下坐下休息。停止攀爬后，應(yīng)使身體各部位慢慢放松下來。建議攀爬后到達休息點時，做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松運動，然后再坐下來休息。
18、不要等到感覺口渴時才去喝水。要經(jīng)常補充水分，但喝水時不要一次性喝太多(會增大對心臟壓力)，應(yīng)該每次只喝一口，做到少量多次。
19、爬山屬于有氧代謝運動，參與人體各大器官的循環(huán)，特別是呼吸系統(tǒng)。在爬山過程中，人體對氧氣的需求量會不斷增加。一般情況下，攀爬過程中要保持呼吸的均勻，哪怕要減慢速度!在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸較好。
20、爬山剛開始時，由于氧氣供應(yīng)落后于肌肉的活動需要，因此會出現(xiàn)腿沉、胸悶、氣喘等現(xiàn)象，特別是經(jīng)常不鍛煉的人感覺會更強，但這是正常的。如果感覺比較難受，應(yīng)停下來，調(diào)均勻呼吸;如感到特別不適，就要停止爬山，下撤。
21、開始爬山前要做簡單熱身操。有些人不習(xí)慣做熱身運動，但開始爬山前應(yīng)做一下腳部的熱身和緩和運動。由于爬山對膝關(guān)節(jié)壓力較大，因此要加強膝關(guān)節(jié)的熱身。爬前熱身步驟如下：
A、兩手叉腰，足尖點地交替活動雙側(cè)踝關(guān)節(jié)
B、屈膝半蹲，足跟提起，反復(fù)練習(xí)3至5次，活動雙側(cè)膝關(guān)節(jié)
C、交替抬高和外展雙下肢，以活動髖關(guān)節(jié)
D、前后、左右弓箭步壓腿、牽拉腿部肌肉和韌帶
22、安全第一，上下山嚴格跟隊活動，不許擅自超捷徑，找刺激。隊員注意相互保護(大家是一個集體，相互照顧)服從班主任班長團支書安全指導(dǎo)。
八、安保組織措施
按寢室劃分小組，四個女生每個跟一個男生寢室，寢室長為小組長，小組長對組員安全負責(zé)。設(shè)置兩名總負責(zé)人，程儒(負責(zé)男生)，徐麗娜(負責(zé)女生)。任何單位遇到困難可以向負責(zé)人取得幫助。組員組長負責(zé)人遇到一切緊急情況及時聯(lián)系班長，團支書。
九、具體安排
1、攝像、宣傳報道及總結(jié)：給各位同學(xué)留下點美好回憶，同時也向?qū)W校展示下材料093的風(fēng)采。負責(zé)人：心理委員、宣傳委員
2、安排公交車由班長負責(zé)。
十、其他注意事項：
1.、個人必須品(如礦泉水、紙巾等)自帶，乘車費用自付，私自離隊需向班長報告，安全重于泰山。
2、這次活動出發(fā)時人多，所以在經(jīng)過到達目的地的小坡時，要求不擁擠、不打鬧，單隊走。
3、在山上嚴禁玩火。嚴防火災(zāi)，不破壞大自然。
慶元旦活動方案策劃書篇7
冰爽夏日回饋(會員優(yōu)惠)
一.活動時間：
7月21日-7月31日
二.活動內(nèi)容：
1.增加會員優(yōu)惠商品，(特價商品除外)，通過會員優(yōu)惠刺激商品銷售，增加擴大固定消費群。
2.宣傳海報增加優(yōu)惠角，通過購物，憑購物小票和優(yōu)惠角即可在服務(wù)臺領(lǐng)取禮品，每人限一份，可以提升海報宣傳的有效率和拉動刺激部分消費群來本超市購買商品。
3.推出一批特價購買量大的時令商品。
慶元旦活動方案策劃書篇8
一、活動目的
元旦歷來是餐廳酒店做促銷的大好時節(jié)，也是刺激消費者，拉動消費的最好機會，此次活動一是為了獲得更好的利潤，另一方面也是為了加強餐廳外在形象，加深餐廳在消費者心目中的印象。
二、活動主題：
“元旦同歡喜，好禮送不停”
三、活動對象：
針對高中低不同的人群進行不同的中秋促銷活動，有效的照應(yīng)不同的人群。
四、活動時間：
9月12日——9月21日
五、活動形式：
打折;贈送;抽獎
六、活動具體內(nèi)容
1、促銷期間凡在本店用餐，百元以上均可享受九折優(yōu)惠。并隨桌贈送特別加菜。
2、促銷期間凡在本店指定系列套餐，即可獲得相應(yīng)禮盒。
3、活動期間，凡在本店用餐，均可以參加有獎競猜活動。同時可以免費得到快照一張。
七、活動廣告宣傳
1、人流量集中的地方，火車站，公交車站等，做戶外廣告。
2、報紙、當(dāng)?shù)仉娨暸_也要進行宣傳。
3、并進行傳單發(fā)放。
八、其它相關(guān)策略
人員調(diào)動、酒店布置等都要事前做好分配安排，并起動應(yīng)急措施，同時要做好相關(guān)記錄總結(jié)，為促銷評估做準(zhǔn)備
慶元旦活動方案策劃書篇9
一、指導(dǎo)思想
為全面貫徹教育方針，全面推進素質(zhì)教育，構(gòu)建和諧校園，形成師生樂教善學(xué)的良好氛圍，特舉辦以“喜迎新年，歡樂校園”為主題的元旦慶祝活動。
二、活動組織
校政教處、團總支。
三、活動目的
豐富師生課余文化生活，慶祝元旦。
四、活動地點
學(xué)校操場。
五、活動形式
趣味游戲。
六、活動時間
-月-日下午。
七、活動要求
1、參加活動隊伍：一年級全體師生。
2、除拔河外，其它游戲均為接力形式，每隊限定參賽人數(shù)10人，各隊自由組織人員，但須男女生共同參與，不得同為男生或女生。
3、各班班主任、跟班教師、班長負責(zé)本班人員安全。
八、獎勵辦法
除拔河外，各游戲獎勵前兩名。
九、游戲項目及規(guī)則
游戲一：袋鼠跳(人員自定)
1、比賽形式：每組隊員以接力方式進行比賽，每位隊員必須在前一位隊員完成所有路程后才可開始。隊伍的最后一名隊員最先完成比賽者獲勝。
2、比賽規(guī)則：
(1)各參賽隊分為兩組(起點和終點各一組)接力。
(2)比賽直線距離為三十米。
(3)參賽者用大布袋套住下半身，雙手提著袋口向前跳。跳到終點后脫下袋子交由隊友接力，最快完成游戲的隊伍勝出。
(4)交接袋子須在起點線后進行，不得拋傳。
(5)兩隊之間不得互相干擾。
游戲二：瘋狂運球
1、比賽方法：兩人為一組，站在起點的學(xué)生不能越過起點線。比賽開始時，每隊隊員扮大象狀(一手摸耳朵：左手摸右耳或右手摸左耳，一手指地)，原地順時針旋轉(zhuǎn)8圈后，兩人背夾氣球跑向終點。過折返線后返回起點后擠爆氣球，下一組接力。
2、比賽規(guī)則：
(1)比賽過程中不得用手觸球。
(2)比賽過程中如果氣球掉落或擠爆，須返回起點重新開始。
(3)各參賽隊不得干擾其他隊伍。
(4)比賽直線距離為15米，往返30米。
游戲三：開心麻花
1、比賽內(nèi)容：跳繩、投籃、足球盤帶繞桿接力。
2、比賽規(guī)則：
(1)每隊每次一人參賽，聽到哨音后方可開始。
(2)須按照項目順序完成。
(3)規(guī)定動作：
跳繩：運動員起跳后在落地前完成甩繩動作兩次。
投籃：站在罰球線前投進一次，女生可起跳。(七年級投籃點無限制，投進即可)
足球盤帶繞桿：盤帶足球繞桿五次，一次一桿。
(4)完成規(guī)定動作后，擊掌接力。
游戲四：拔河比賽
比賽規(guī)則：
(1)比賽前，裁判員清點各班參賽人數(shù)，參賽隊員服從裁判員管理。
(2)各組在聽到裁判員的哨音后方可開始比賽。
(3)為保證比賽的安全，裁判未判勝負前，手不能松開繩子。