初二主題班會(huì)設(shè)計(jì)方案

    | 李榕

    策劃方案,是策劃成果的表現(xiàn)形態(tài),其目的是將策劃思路與內(nèi)容客觀地、清晰地、生動(dòng)地呈現(xiàn)出來(lái),并高效地指導(dǎo)實(shí)踐行動(dòng)。那么你知道策劃方案怎么寫(xiě)嗎?下面是小編為大家?guī)?lái)的初二主題班會(huì)活動(dòng)方案,希望大家能夠喜歡!

    初二主題班會(huì)活動(dòng)方案1

    一、活動(dòng)目的:

    通過(guò)這次班會(huì),培養(yǎng)學(xué)生的愛(ài)國(guó)情操,激發(fā)學(xué)生的“愛(ài)鎮(zhèn)江、愛(ài)四中”的熱情,把愛(ài)國(guó)情懷和熱情的心融合,從而增強(qiáng)自己作為炎黃子孫的榮譽(yù)感和高度的責(zé)任感,學(xué)好本領(lǐng),為四中爭(zhēng)光、為家鄉(xiāng)爭(zhēng)光、為祖國(guó)爭(zhēng)光.

    二、活動(dòng)準(zhǔn)備:

    1、發(fā)動(dòng)全班同學(xué)搜集相關(guān)主題的詩(shī)歌、散文、歌曲、故事等;2、明確男女主持各一人;3、排演歌曲、舞蹈,明確表演人選;4、購(gòu)買(mǎi)彩帶、花等裝飾品;5、檢查學(xué)生的節(jié)目準(zhǔn)備情況、抽時(shí)間彩排.

    三、教室布置:

    1、按示意圖將課桌排放;(排放:一邊男生,一邊女生,中間是評(píng)委)

    2、黑板上用美術(shù)字寫(xiě)上“搖籃與夢(mèng)想”,并裝飾彩帶;3、用彩帶裝飾屋頂、墻壁.四、活動(dòng)過(guò)程:

    (一)主持人開(kāi)場(chǎng)白:甲:尊敬的老師,乙:敬愛(ài)的同學(xué),合:下午好!甲:時(shí)間過(guò)得飛快,從告別小學(xué)到升入中學(xué),我們已在一起度過(guò)近三個(gè)月的時(shí)光.乙:時(shí)間過(guò)得真快,在我們度過(guò)初中1/12的日子,經(jīng)歷了中學(xué)階段第一次期中考試之后,又迎來(lái)了一個(gè)主題班會(huì).甲:現(xiàn)在我宣布:

    合:初二(1)班“搖籃與夢(mèng)想”主題班會(huì)正式開(kāi)始!

    (二)以文娛表演的形式表達(dá)對(duì)祖國(guó)的感情,展示同學(xué)們的才華:節(jié)目單(另切入主持語(yǔ))

    (1)甲:進(jìn)入新的世紀(jì),我們的家鄉(xiāng)――鎮(zhèn)江發(fā)生了較大的變化,鎮(zhèn)江更可愛(ài)了.乙:進(jìn)入新的世紀(jì),我們的校園――四中也發(fā)生了較大的變化,四中更可愛(ài)了.齊:這份可愛(ài)會(huì)因?yàn)槲覀兌用利?這份可愛(ài)會(huì)因?yàn)槲覀兌诱媲?因?yàn)槲覀兲ぶ?1世紀(jì)的晨風(fēng)在歌唱,請(qǐng)聽(tīng)集體詩(shī)朗誦《21世紀(jì)的晨風(fēng)》.

    (2)大家都知道,我們班的女生人數(shù)比男生多得多,自然,我們女生應(yīng)該打頭炮,我們班的女生唱歌十分好,尤其是高心竹同學(xué),唱歌水平以達(dá)到了八級(jí).理所當(dāng)然,第二個(gè)節(jié)目便是女生合唱了,下面我們就來(lái)欣賞女生小合唱《夕歌》(領(lǐng)唱:高心竹)大家掌聲歡迎.

    (3)同學(xué)們,你們知道現(xiàn)在最流行什么舞蹈?對(duì),就是街舞最近我們班的女生為了班隊(duì)會(huì),去學(xué)習(xí)街舞,準(zhǔn)備在班隊(duì)會(huì)上大顯身手,瞧,她們已經(jīng)急不可待了.不知道她們的表演怎么樣,那下面我們就來(lái)欣賞由我們班的女生帶來(lái)的《街舞》.

    (4)為了獨(dú)立,我們的祖輩同祖國(guó)并肩走過(guò)滄桑歲月;為了發(fā)展,我們的祖輩同祖國(guó)一起經(jīng)歷風(fēng)雨歷程;為了輝煌,我們的身心與祖國(guó)一同步入經(jīng)典紀(jì)元.華夏兒女,走向世界,激情飛越,革命后代,面向未來(lái),共創(chuàng)偉業(yè).請(qǐng)聽(tīng)詩(shī)朗誦《祖國(guó),我深情地對(duì)你說(shuō)》.

    (5)在祖國(guó)美麗的大地上,鮮艷的花朵盛開(kāi)怒放,不論我們走到哪里,哪里都有濃郁的花香,我們是新世紀(jì)現(xiàn)代化建設(shè)的接班人,我們要為祖國(guó)錦上添花.請(qǐng)聽(tīng)男女生小合唱《愛(ài)我中華》.

    (6)大家都知道,小提琴是西洋樂(lè)器,古箏則是民族樂(lè)器,如果這兩種樂(lè)器合奏一首曲子,會(huì)產(chǎn)生什么樣的效果呢?下面我們就來(lái)欣賞由趙芷卿和柏蘇倩同學(xué)為我們帶來(lái)的樂(lè)器合奏《漁舟唱晚》.

    (7)時(shí)間飛逝,我們的班隊(duì)會(huì)已接近了尾聲,最后請(qǐng)全體同學(xué)起立,放聲高唱《同一首歌》.

    (三)結(jié)束語(yǔ):

    甲:親愛(ài)的老師,乙:親愛(ài)的同學(xué),甲:在我們欣賞完同學(xué)們的精彩表演之后,乙:在我們沉浸在《同一首歌》的歡樂(lè)聲中,合:讓我們?cè)诔砷L(zhǎng)的搖籃里,插上夢(mèng)想的翅膀,向著美好的未來(lái)飛翔,飛翔……初二(1)班“搖籃與夢(mèng)想”主題會(huì)到此結(jié)束.

    五、活動(dòng)結(jié)束:每人寫(xiě)一篇活動(dòng)日記.

    初二主題班會(huì)活動(dòng)方案2

    一、主題:

    青春在道德中閃光 追憶 珍惜 憧憬

    二、活動(dòng)原因和設(shè)計(jì)思想

    1.通過(guò)主題班會(huì),使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)青春期的心理、生理特點(diǎn),幫助學(xué)生順利度過(guò)青春期,使他們懂得珍愛(ài)青春,明白父母的養(yǎng)育之恩、舔犢之情,懂得感恩、回報(bào),主動(dòng)承擔(dān)起對(duì)父母、對(duì)老師、對(duì)社會(huì)應(yīng)盡的責(zé)任,為整個(gè)中學(xué)階段乃至人生打下良好的基礎(chǔ).

    2.通過(guò)介紹同學(xué)身邊的榜樣及其他們的事跡讓同學(xué)們互相學(xué)習(xí),積極向上.

    三、籌劃步驟:

    1.通知班委會(huì)成員做好策劃工作,搜集相關(guān)材料,準(zhǔn)備節(jié)目稿件.

    2.確定主持人:奕俊 東妮

    3.發(fā)動(dòng)同學(xué),確定班歌,排練節(jié)目.

    4.召開(kāi)班委會(huì),明確班會(huì)分工.

    分工安排:

    宣傳組(布置)

    后勤組(衛(wèi)生)

    控場(chǎng)組(紀(jì)律)

    四、班會(huì)過(guò)程:老師開(kāi)場(chǎng)白:同學(xué)們,大家好!我是....

    青春期的學(xué)生,渴望人們?cè)缛照J(rèn)可自己的成熟,他們對(duì)外部世界充滿(mǎn)好奇,似乎對(duì)一切新事物都有著永不知足的追求,但對(duì)父母及老師來(lái)說(shuō),他們卻是令人大傷腦筋的一代:盲目追求流行,不服管教,總用逆反來(lái)表現(xiàn)自己的成熟,而實(shí)際上并未真正了解成熟的內(nèi)涵.今天我就帶大家走進(jìn)八(2)班同學(xué)中間,一起感受我們閃光的青春.

    節(jié)目1校園的早晨

    第一部分:珍惜

    女:當(dāng)我們就要告別無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的童年去擁抱青春的時(shí)候;當(dāng)我們說(shuō)要去品味人生,感悟生命的時(shí)候.

    男:爸爸媽媽那濃得化不開(kāi)的愛(ài)里,不僅有祝福、囑托與期盼,更多了幾分擔(dān)心、焦慮與牽掛.讓我們一起去感受愛(ài)珍惜愛(ài)吧!

    老師主持人:是啊,我們從牙牙學(xué)語(yǔ)到慢慢長(zhǎng)大,家是我們溫暖的港灣,母親永遠(yuǎn)給我們擋風(fēng)雨,父親一直牽著我們的手,父母的愛(ài)是寒冬里的一把火,是黑暗里的一束光明.作為家庭中的一員,我們享受著父母、家人的無(wú)私關(guān)愛(ài).

    采訪(fǎng)幾位同學(xué)談?wù)劯改笇?duì)自己的關(guān)愛(ài).

    父母的愛(ài)真是崇高的、無(wú)私的和偉大的!父母愛(ài)我們并不想過(guò)要什么回報(bào),但是只有父母付出的愛(ài),沒(méi)有我們回報(bào)的愛(ài),這愛(ài)是不公平的,那我們又該怎么做呢?

    老師主持人總結(jié):我們關(guān)愛(ài)父母可以從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起的,并不是轟轟烈烈才是孝敬父母,就象剛才那位同學(xué)做的都是生活的小事情,但給了父母很大的安慰.我們可以做到聽(tīng)父母的話(huà),接受勸告、對(duì)父母有禮貌、體貼父母、珍惜父母的勞動(dòng)成果,不向父母要超越家庭經(jīng)濟(jì)條件的東西,不為難父母、像孝敬父母那樣孝敬祖父、祖母、外祖父、外祖母等等.親近父母,讓青春充滿(mǎn)親情.

    節(jié)目2配樂(lè)朗誦《別說(shuō)你很累》

    表演者:

    節(jié)目?jī)?nèi)涵:青春就整個(gè)人生而言似乎太短智;但經(jīng)歷青春時(shí),也會(huì)有許多苦不堪言的累,這時(shí)只有對(duì)自己說(shuō):“不累,不累,前面的路才會(huì)柳暗花明又一村”.《別說(shuō)你很累》是一篇學(xué)生作文,正是中學(xué)生言中學(xué)生之感,由朗誦較好的__x同學(xué)朗誦,配以輕音樂(lè),讓全班同學(xué)感悟到:“因?yàn)槟闶侵袑W(xué)生,中學(xué)生正在走向成熟.告別幼稚邁向成熟,正如告別春天的孕育邁向夏天的奔放和秋天的收獲一樣.

    第二部分:憧憬

    女主持:告別無(wú)知的童年,踩著斑斑駁駁的快樂(lè)、悲傷、希望、失望,帶著無(wú)限期盼,我們踏上了青春的征途.

    男主持:青春,是人行的黃金時(shí)代,但它并不是對(duì)八彩誘惑的刻意追求.年輕的我們總羨慕具有無(wú)限心智的人,而心智的成長(zhǎng),源于我們對(duì)生活的正確感悟,源于歷史、現(xiàn)實(shí)在我們心中的積淀與內(nèi)化.

    老師主持:每個(gè)人的青春感受不盡相同.有的收益盈懷,歡欣鼓舞;

    男:有的只有傷感,慨嘆命運(yùn);

    女:有的手握一把虛榮,心靈荒如沙漠.

    男:青春的差別在于是否肯對(duì)心靈有所承諾,在于是否付出了旺盛的精力和晶瑩的汗水.老師主持:那么,年輕的你到底應(yīng)該怎樣把握青春?你是否能為自己的青春譜上最動(dòng)人的旋律呢?

    老師主持人年隨機(jī)采訪(fǎng)同學(xué),談自己對(duì)于十五年后的設(shè)想,并讓他們談?wù)勥x擇這種職業(yè)的原因.

    年輕的我們都有青春的夢(mèng)想,我們的夢(mèng)想能否實(shí)現(xiàn),光靠想是不夠的,更需要腳踏實(shí)地地努力,請(qǐng)班級(jí)中一位學(xué)習(xí)努力不怕困難的同學(xué)談?wù)剬W(xué)習(xí)上取得來(lái)之不易榮譽(yù)的體會(huì).

    老師主持人總結(jié):從與同學(xué)們的交流中我感受到你們正用夢(mèng)想為青春涂上濃墨重彩的一筆,用努力讓青春無(wú)悔.關(guān)愛(ài)自己,讓青春寫(xiě)滿(mǎn)奮斗.

    女主持:接下來(lái)我們做一個(gè)小游戲“心靈點(diǎn)播”請(qǐng)同學(xué)們把對(duì)老師、同學(xué)的心理話(huà)用紙和筆寫(xiě)下來(lái),或者寫(xiě)下自己的愿望.

    男主持:字不多,情卻深,同學(xué)的每一句話(huà)都是來(lái)自真心的,真誠(chéng)的祝福也好,見(jiàn)解與批評(píng)也好,我們都應(yīng)該坦誠(chéng)接受,再接再厲,改掉不足之處,與大家和睦共處.

    節(jié)目3:

    收紙條然后結(jié)束班會(huì)

    在的歌聲中,主持人致結(jié)束語(yǔ):

    面對(duì)浩翰的大海,面對(duì)無(wú)際的蒼穹,

    面對(duì)未來(lái)世界,面對(duì)無(wú)量輝煌,

    朋友,讓我們一起放聲高呼:青春萬(wàn)歲

    初二主題班會(huì)活動(dòng)方案3

    一、活動(dòng)內(nèi)容:

    調(diào)整心態(tài),為自己喝彩

    二、活動(dòng)目的:

    珍惜初二的時(shí)光,好好學(xué)習(xí),在中考中取得優(yōu)異的成績(jī)也是愛(ài)國(guó)愛(ài)校愛(ài)集體的一種具體表現(xiàn).初二的學(xué)習(xí)激烈緊張,學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才能更好地適應(yīng)初二的生活,才能在中考中取得理想的成績(jī).此次活動(dòng),就是希望鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)奮圖強(qiáng)迎接初二,擁有積極健康的心態(tài),適應(yīng)初二緊張忙碌的學(xué)習(xí),渡過(guò)人生第一個(gè)艱難時(shí)刻.

    通過(guò)這次主題班會(huì),希望宣傳心理健康教育知識(shí),鼓勵(lì)學(xué)生以良好的面貌迎接這三年奮戰(zhàn)的收獲,擺脫自卑、膽怯,懶散,浪費(fèi)時(shí)間等不良心態(tài),從而更好地投入到學(xué)習(xí)、做一個(gè)積極向上,心理健康的中學(xué)生.

    三、過(guò)程與方法:

    在大家自由發(fā)言闡述心里話(huà)的氣氛下開(kāi)始今天的知識(shí)教育.培養(yǎng)學(xué)生,敢于表達(dá)自己的想法.

    四、課前準(zhǔn)備:

    1、確立主題,根據(jù)該班的實(shí)際情況,確立要準(zhǔn)備的方向和主題思想.

    2、集自己崇拜的名人名言,名人事例,目的是想讓學(xué)生用名人的事例來(lái)激勵(lì)鼓舞自己.

    3、收集學(xué)生自身存在的諸多不良心態(tài)情況,進(jìn)行分析,并找出端正的方法.

    五:活動(dòng)過(guò)程:

    (一)、播放音樂(lè).

    播放上學(xué)期舉行的體操比賽圖片、歌詠比賽照片和校園集體舞比賽視頻,背景音樂(lè)為《我的未來(lái)不是夢(mèng)》.

    (二)、打開(kāi)心窗,說(shuō)說(shuō)心里話(huà).

    同學(xué)們,看完我們放假前班集體的精彩一幕,大家有什么感想么?我們經(jīng)過(guò)一番努力,無(wú)論是在體操比賽、歌詠比賽還是校園集體舞比賽我們最后取得了可喜的成績(jī).是不是覺(jué)得有努力后的勝利感.

    那學(xué)習(xí)上呢?同學(xué)們來(lái)龍家店鎮(zhèn)中學(xué)學(xué)習(xí)知識(shí),追求夢(mèng)想已經(jīng)是第三年.初二了,大家現(xiàn)在面臨的是中考.你們?nèi)松牡谝粋€(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn),是一個(gè)艱難的時(shí)刻.新的學(xué)期又開(kāi)始了,我也覺(jué)得你們一定有深刻的感受吧.我們來(lái)交流一下吧.

    你們覺(jué)得初二上來(lái)有什么不同的地方?生活上,學(xué)習(xí)上,人際關(guān)系上,老師的言語(yǔ)上,家人的目光上,大家暢談自己的一些看法.

    (同學(xué)交流一下心里話(huà))

    好,剛才一些學(xué)生講述了他們的親身體會(huì),相信這也是代表了許多學(xué)生的心聲.聽(tīng)了大家的講述我也理解,求學(xué)路上的苦與酸.但是,有些同學(xué)會(huì)天天都擔(dān)憂(yōu)著,想啊想,難道這樣子就可以擺脫或解決問(wèn)題么?這只是一種不良的心理,會(huì)影響我們初二學(xué)習(xí).那我歸納一下,我們學(xué)生當(dāng)中存在的有:

    1.壓力或焦慮心理.

    學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重,競(jìng)爭(zhēng)激烈,父母的期望值過(guò)高,使得學(xué)生精神壓力越來(lái)越大.例:有一位女生,升入初中后由于老師的教學(xué)方法發(fā)生了變化,競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手也發(fā)生了變化,使她感到十分不適應(yīng),導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降.她痛苦地說(shuō):“15年來(lái)我第一次感到自己的無(wú)能,每當(dāng)看到父母期望的目光,就非常難過(guò),不知如何做才能達(dá)到父母的要求,如今,苦悶、煩惱、憂(yōu)愁、氣憤充滿(mǎn)頭腦,看見(jiàn)書(shū)就又恨又怕,真想把它扔出去.”還有一位男生,自己平常學(xué)習(xí)不錯(cuò),偶而還可以給他人以指導(dǎo),但一接近考試就緊張,總怕自己考不好,拼命準(zhǔn)備、夜不能眠.而考試前又會(huì)感到頭痛、甚至還會(huì)發(fā)燒,最后不是被迫中斷考試,就是堅(jiān)持下來(lái)成績(jī)也不好.循環(huán)往復(fù),到了一聽(tīng)考試就緊張就恐懼的地步.

    2.厭學(xué)心理.

    這是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題,不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí),就連成績(jī)很好的同學(xué)也有這種傾向.

    例:有位成績(jī)好的同學(xué)談到:每當(dāng)看到聽(tīng)到別人考試作弊時(shí),自己心理就不平衡.當(dāng)自己成績(jī)不理想時(shí)又會(huì)埋怨老師不公平,覺(jué)得認(rèn)真學(xué)習(xí)真沒(méi)意思,不想再學(xué)了,還有位學(xué)生告訴我們,學(xué)生中有種說(shuō)法“有出息的靠關(guān)系,沒(méi)出息的靠分?jǐn)?shù).”學(xué)習(xí)好的同學(xué)在學(xué)生中威信不一定高,而成績(jī)平平人緣好的同學(xué)卻常常受到青睞,在推舉各種代表時(shí)常會(huì)當(dāng)選,所以就覺(jué)得學(xué)習(xí)沒(méi)勁,不想努力去讀書(shū)了.還有一些因其他心理原因而厭學(xué)的狀況,如因反應(yīng)較慢常被人譏笑而不愿上課的;因記憶,理解等能力缺失使成績(jī)難以提高而對(duì)自己失去信心的等等.有的甚至發(fā)展到恨書(shū)、恨老師、曠課逃學(xué)的程度.有位同學(xué)就曾在日記中寫(xiě)到:“晚上10點(diǎn)多了,望著桌上擺滿(mǎn)了的教科書(shū)、英語(yǔ)詞典、作業(yè)簿.我真想把它們一下子燒成飛灰.”表現(xiàn)了強(qiáng)烈的焦躁、憤懣、無(wú)奈.這些都是非常值得我們深思的問(wèn)題.

    3、人際沖突心理.

    包括與老師、家長(zhǎng)、同學(xué)的沖突,生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中(不健康人際關(guān)系.)

    主要表現(xiàn):

    (1)曲解老師、心理不平衡

    (2)不主動(dòng)理解人,卻渴望理解萬(wàn)歲

    (3)不能悅納父母,家庭關(guān)系緊張

    (4)花季雨季中的情仇意恨

    也許有同學(xué)心理會(huì)想,心里怎么想,心態(tài)怎么樣,對(duì)于學(xué)習(xí)都沒(méi)有大影響,關(guān)鍵要看的是你的行動(dòng),努力了,心態(tài)好壞不影響結(jié)果.那大家有沒(méi)有想過(guò),為什么拔河的時(shí)候,我們需要拉拉隊(duì),我們需要加油,如果周?chē)菄u聲一片,那你拔河還會(huì)有勁頭十足么?

    (三)講故事,明道理

    我先給大家講述一個(gè)故事,看看這個(gè)故事,告訴你一個(gè)什么道理?(幻3)推銷(xiāo)員的故事,在推銷(xiāo)員中,廣泛流傳著一個(gè)這樣的故事:兩個(gè)歐洲人到非洲去推銷(xiāo)皮鞋,由于炎熱的非洲人向來(lái)都是打赤腳.第一個(gè)推銷(xiāo)員看到非洲人都打赤腳,立刻失望起來(lái):“這些人都打赤腳,怎么會(huì)要我的鞋呢.”于是放棄努力,失敗沮喪而回;另一個(gè)推銷(xiāo)員看到非洲人都打赤腳,驚喜萬(wàn)分:“這些人都沒(méi)有皮鞋穿,這皮鞋市場(chǎng)大得很呢.”于是想方設(shè)法,引導(dǎo)洲人購(gòu)買(mǎi)皮鞋,最后發(fā)大財(cái)而回.這就是一念之差導(dǎo)致的天壤之別.同樣是非洲市場(chǎng),同樣面對(duì)打赤腳的非洲人,由于一念之差,一個(gè)人灰心失望,不戰(zhàn)而敗;而另一個(gè)人滿(mǎn)懷信心,大獲全勝.人與人之間只有很小的差異,但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異!很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的,巨大的差異就是成功與失敗.成功人士的首要標(biāo)志就是他的心態(tài),如果一個(gè)人的心態(tài)是積極的,樂(lè)觀的面對(duì)人生,樂(lè)觀的接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付困難,那他就成功了一半.

    這也正是說(shuō)明,良好的心態(tài),不單單對(duì)我們現(xiàn)在面臨的中考有一定的作用,它還會(huì)影響你面對(duì)生活的樂(lè)觀態(tài)度,你以后事業(yè)的成功,你理想的實(shí)現(xiàn).

    (四)、自我調(diào)節(jié)

    那心態(tài)重要,它影響我們每天的情緒,心情,它又會(huì)影響我們的行動(dòng),我們成功與否,那么我們應(yīng)該從哪些方面來(lái)調(diào)整好心態(tài)呢?

    我們的心態(tài)我們主宰.做自己心靈的控告者,莫讓消極的心態(tài)占領(lǐng)心靈的高地.我們是初二的學(xué)生,我們要學(xué)會(huì)生存,學(xué)會(huì)適應(yīng).環(huán)境無(wú)法改變,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié).我們可以改變的是自己的心境.大家說(shuō)一下,你這些不良的思想,用哪些辦法解決?有沒(méi)有哪個(gè)學(xué)生愿意自告奮勇來(lái)講講當(dāng)你心情不愉悅,壓力過(guò)大的時(shí)候,你是采用什么方法自我調(diào)節(jié)的?那老師歸納一下自我調(diào)節(jié)的方法就有以下幾種:

    1.堅(jiān)定理想,用名人名言,名人事例鼓勵(lì)自己

    20__年第9期卷首語(yǔ)(霍金的故事)

    在一次學(xué)術(shù)報(bào)告會(huì)結(jié)束之際,面對(duì)這位已在輪椅上生活了30余年的科學(xué)巨匠,一位年輕的女記者問(wèn)道:“霍金先生,盧伽雷病已將你永遠(yuǎn)固定在輪椅上,你不認(rèn)為命運(yùn)讓你失去太多了嗎?”

    霍金微笑,用還能活動(dòng)的手指艱難地敲擊鍵盤(pán),一段文字出現(xiàn)在屏幕上:

    我的手指還能活動(dòng),

    我的大腦還能思維;

    我有終生追求的理想,有我愛(ài)和愛(ài)我的親人和朋友;

    對(duì)了,我還有一顆感恩的心.

    霍金對(duì)生活,對(duì)生命都心存感激

    在日常生活中,那些持有消極心態(tài)的人常常抱怨:父母抱怨孩子們不聽(tīng)話(huà),孩子們抱怨父母不理解他們,他們對(duì)生活總是抱怨而不是一種感激.

    拿破侖·希爾認(rèn)為,如果你常流淚,你就看不見(jiàn)星光,對(duì)人生、對(duì)大自然的一切美好的東西,我們要心存感激,則人生就會(huì)顯得美好許多.

    2.自我調(diào)整,寫(xiě)心理日記宣泄.

    3.自我積極的暗示.

    每個(gè)人都會(huì)有失意的時(shí)候.贈(zèng)大家一對(duì)聯(lián).

    對(duì)聯(lián):不思__,常想一二.(橫批:如意)

    常言道:人生不如意常__.倘若心為物役,患得患失,就只會(huì)被悲觀、絕望窒息心智,人生的路途注定是如負(fù)重登山、舉步維艱了.常想一、二,就是用心感恩,慶幸、珍惜人生中那如意的十之一二,最終以那份豁達(dá)與堅(jiān)韌去化解并超越苦難.

    4.找老師說(shuō)心理話(huà),或找知心朋友說(shuō)心事

    5.聽(tīng)音樂(lè),

    6.運(yùn)動(dòng)如足球、籃球、瑜伽等.如果,我們自己都不為自己的理想抱負(fù)喝彩,加油,那還要指望更多的別人么?如果,我們連自己的學(xué)業(yè)在最后的沖刺階段都想放棄或不珍惜,那還能談得上什么愛(ài)國(guó)愛(ài)校愛(ài)集體么?

    (五)、贈(zèng)言.將心比心.

    最后,老師又幾段心理話(huà)跟大家分享,中考是見(jiàn)證你三年努力成果的機(jī)會(huì),不要把它看成可怕的門(mén)檻,你都努力這么多,應(yīng)該讓中考來(lái)證明你的價(jià)值,實(shí)現(xiàn)你的理想.珍惜這種機(jī)遇,并不是每一個(gè)人都能擁有.

    為自己喝彩,為自己加油,你要相信你自己是能行的.初二了,學(xué)習(xí)不是靠興趣的,而是靠我們的理智.自己要求自己學(xué)好每一門(mén).

    我們老師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)一句對(duì)我很受用的話(huà),他說(shuō)他目前沒(méi)有遇到過(guò)幾個(gè)成績(jī)好的學(xué)生本身就是天才,而往往那些成績(jī)好的,最關(guān)鍵的是他們會(huì)想,早想.也就是比一般人更早意識(shí)到讀書(shū)的重要性,比一般人早行動(dòng),多努力.我希望大家都成為會(huì)想,早想的人,趁現(xiàn)在離中考還有100多天,加把勁沖刺,實(shí)現(xiàn)自己的理想.

    (六)、結(jié)語(yǔ):

    讓讀書(shū)成為習(xí)慣,讓自信相伴每天;讓付出見(jiàn)證成長(zhǎng),讓勞動(dòng)收獲喜悅;讓我們常想一二,讓你為自己喝彩.

    讓我們自己為自己喝彩!

    讓我們大聲對(duì)自己說(shuō):

    “我是最棒的!”

    (八)合唱:《隱形的翅膀》

    初二主題班會(huì)活動(dòng)方案4

    活動(dòng)主題:

    快樂(lè)端午 你我共享

    活動(dòng)內(nèi)容:

    某月某日各班召開(kāi)《快樂(lè)端午 你我共享》主題班會(huì),引導(dǎo)學(xué)生了解端午節(jié)的由來(lái)、端午節(jié)的習(xí)俗、有關(guān)端午節(jié)的詩(shī)詞和端午粽子的故事等等.

    活動(dòng)目的:

    以端午節(jié)為契機(jī),開(kāi)展節(jié)慶文化系列活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步了解傳統(tǒng)節(jié)日、認(rèn)同傳統(tǒng)節(jié)日、喜愛(ài)傳統(tǒng)節(jié)日、過(guò)好傳統(tǒng)節(jié)日,增強(qiáng)愛(ài)國(guó)主義情感,形成團(tuán)結(jié)友愛(ài)、融洽和諧的人際關(guān)系,增強(qiáng)中華民族的凝聚力和認(rèn)同感, 努力營(yíng)造家庭幸福、社會(huì)和諧的節(jié)日氛圍.

    活動(dòng)準(zhǔn)備:

    以電子文稿圖文并茂為形式,了解端午的由來(lái)、習(xí)俗以及有關(guān)端午節(jié)的詩(shī)詞等方面端午文化.完成2份電子文稿,于某月某日前交到班主任處.

    活動(dòng)過(guò)程:

    一、去年端午節(jié)如何過(guò)

    主持人:同學(xué)們,快樂(lè)的端午節(jié)到了.今天就讓我們歡聚在一起,共同度過(guò)一個(gè)愉快的節(jié)日.首先,讓我們一起來(lái)看一看,我們班同學(xué)×去年是如何在家與家人度過(guò)端午節(jié)的.

    視頻片斷出示.

    主持人:誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)他們是如何度過(guò)去年的端午節(jié)的? 同學(xué)說(shuō).

    主持人:那去年你家里是如何度過(guò)端午節(jié)的呢?

    攝影圖片出示,請(qǐng)圖片中的主人公上臺(tái)介紹自己如何度過(guò)端午節(jié)的. 主持人:還有哪些同學(xué)愿意和同學(xué)們一起分享自己去年度端午節(jié)的故事的? 同學(xué)上臺(tái).

    二、今年端午節(jié)我們準(zhǔn)備怎么過(guò)

    主持人:看了聽(tīng)了同學(xué)們介紹的去年度端午節(jié)的故事后,那今年的端午節(jié)同學(xué)們準(zhǔn)備怎么度過(guò)呢?

    請(qǐng)同學(xué)上臺(tái)說(shuō)自己的想法.

    主持人:說(shuō)得真好,也希望同學(xué)們能夠把自己和家人一起度過(guò)端午節(jié)的過(guò)程用攝像、攝影的方式記錄下來(lái),在以后的日子里,我們?cè)匍_(kāi)一次這樣的活動(dòng),來(lái)和大家一起分享今年自己度過(guò)端午節(jié)的故事.

    三、攜手共享 端午送祝福

    主持人:我們同學(xué)們?cè)诩抑泻妥约旱募乙黄鹦腋5剡^(guò)著端午節(jié),可是在四川、在汶川等地,那些遭受地震之害的和我們一樣大的小伙伴們卻無(wú)法與家人共同度過(guò)端午節(jié).同學(xué)們,你們對(duì)此,有什么想法嗎?

    同學(xué)們說(shuō)自己的感受.

    主持人:是的,讓我們一起制作一些賀卡,寫(xiě)上自己的祝福.然后,我們將會(huì)以班級(jí)為單位,一起把這些賀卡寄給那些的孩子們.衷心祝愿他們能夠和我們一起共同度過(guò)一個(gè)快樂(lè)的端午節(jié)

    初二主題班會(huì)活動(dòng)方案5

    一、活動(dòng)目的:

    通過(guò)本次班會(huì)活動(dòng),使學(xué)生認(rèn)識(shí)到文明禮儀就在我們身邊,體會(huì)文明禮儀對(duì)一個(gè)人、一個(gè)集體、一個(gè)國(guó)家的重要性.在日常生活中要注意文明禮儀,培養(yǎng)學(xué)生從現(xiàn)在做起,從自我做起,從―點(diǎn)一滴做起,從每時(shí)每刻做起,努力提高自己的文明、禮儀修養(yǎng),做一個(gè)新世紀(jì)講文明的中學(xué)生,并且為學(xué)校的和諧建設(shè)作出自己應(yīng)有的一份貢獻(xiàn).

    二、活動(dòng)內(nèi)容:

    班會(huì)內(nèi)容分為三大塊―――“尋找禮儀、學(xué)習(xí)禮儀、實(shí)踐禮儀”

    三、活動(dòng)形式:

    小品、講故事、知識(shí)競(jìng)答、朗誦、討論交流、圖片展示、歌曲、集體簽名等.

    四、活動(dòng)準(zhǔn)備:

    1、召集班委討論、決定班會(huì)程序,構(gòu)思班會(huì)主題、內(nèi)容,確定主持人.

    2、根據(jù)班會(huì)內(nèi)容確定班會(huì)骨干同學(xué).

    3、同學(xué)們收集家庭,學(xué)校,社會(huì)等各方面的文明禮儀知識(shí).

    4、準(zhǔn)備知識(shí)問(wèn)答的題目,集體簽名的條幅.

    5、制作《文明禮儀公約》、《禮儀進(jìn)行時(shí)》、《“小手牽大手,文明一起走”倡議書(shū)》等.

    6、排練小品《校園不文明現(xiàn)象》,配樂(lè)詩(shī)朗誦《清潔天使》、大合唱《愛(ài)的奉獻(xiàn)》等節(jié)目.

    7、教室環(huán)境的布置:墻上貼一些文明禮儀的宣傳畫(huà),出一期文明禮儀伴我行的黑板報(bào),黑板上書(shū)寫(xiě)班會(huì)主題“文明禮儀伴我行”.

    8、設(shè)計(jì)主題班會(huì)課件.

    五、活動(dòng)過(guò)程:

    主持人a:尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué),下午好!歡迎參加“初二(3)班”《文明禮儀伴我行》主題班會(huì).華夏大地,禮儀之邦,幾千年源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的是我們祖輩世世代代傳承下來(lái)的文明禮儀,這是我們的財(cái)富和驕傲.因此,我們要學(xué)習(xí)一些禮儀,它有助于提升個(gè)人素質(zhì).內(nèi)強(qiáng)素質(zhì)外塑形象,如果我們時(shí)時(shí)、處處都能以禮待人,那么就會(huì)使我們顯得很有修養(yǎng).古人有這樣的話(huà):

    “修身齊家治國(guó)平天下.”把修身放在首位.教養(yǎng)體現(xiàn)細(xì)節(jié),細(xì)節(jié)展示形象.時(shí)至今日,我們?cè)诤饬恳粋€(gè)人的氣質(zhì)、德行的時(shí)候,仍以那些細(xì)節(jié)作為考核的重要參數(shù).今天,距20__年8月8日還有500多天,聽(tīng)著奧運(yùn)會(huì)日漸臨近的腳步聲,我們自然無(wú)法讓自己做個(gè)靜止的旁觀者.讓我們共同參與――文明人從點(diǎn)滴做起.

    主持人a、b:《文明禮儀伴我行》主題班會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始

    (一)尋找禮儀

    主持人a:校園是我們每一名學(xué)生生活的時(shí)間最久的地方,朝夕相處的老師、同學(xué),朝夕相處的教室、黑板.下面有請(qǐng)沈棟、嚴(yán)子懿、王韌三位同學(xué)表演一個(gè)小品:《校園不文明現(xiàn)象》

    學(xué)生表演:踩草坪、為了搶籃球場(chǎng)而打架、亂丟亂扔等不文明現(xiàn)象,通過(guò)觀看小品,引發(fā)同學(xué)討論:

    ⑴有什么壞處、害處?

    ⑵怎樣糾正,如果是你本人有這些行為,你怎么辦?

    ⑶校園內(nèi)還有哪些不文明現(xiàn)象?我們?cè)撟龅绞裁?

    通過(guò)學(xué)生觀看表演,引發(fā)討論:

    ⑴上課時(shí)發(fā)生這樣的現(xiàn)象有什么壞處?

    ⑵怎樣糾正,你怎么做?

    ⑶課間你應(yīng)注意自己的哪些行為習(xí)慣?

    (邊讓學(xué)生回答,邊點(diǎn)評(píng).)

    主持人a:剛才同學(xué)們的發(fā)言非常好.在教室里,我們上課應(yīng)該專(zhuān)心聽(tīng)講,認(rèn)真做好筆記,尊敬老師,尊重同學(xué),課后要認(rèn)真完成作業(yè),認(rèn)真復(fù)習(xí),不要瘋打、玩,注意安全.總之,我們要明白到學(xué)校來(lái)的兩個(gè)目的:學(xué)會(huì)做人,學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí).

    主持人b:好了,雖然我們身邊還存在一些不文明現(xiàn)象,但是校園里仍然處處朝氣蓬勃,同學(xué)們努力學(xué)習(xí),奮發(fā)向上,瞧,有一群小詩(shī)人來(lái)了……

    吳明潔、楊敏慧等詩(shī)朗誦《文明之花長(zhǎng)久開(kāi)》

    主持人a:同學(xué)們,國(guó)家倡導(dǎo)構(gòu)建和諧社會(huì),那么我們通過(guò)這次班會(huì)課也倡導(dǎo)全校同學(xué)構(gòu)建和諧校園.希望我們大家攜起手來(lái),養(yǎng)成文明習(xí)慣,建設(shè)和諧校園,讓文明之風(fēng)、和諧之風(fēng)吹遍初二(3)班,吹遍“沙實(shí)中”,吹遍全社會(huì)!

    (二)學(xué)習(xí)禮儀

    主持人a:下面我們先對(duì)禮儀作一個(gè)簡(jiǎn)單的介紹:禮儀是人類(lèi)為維系社會(huì),正常生活而要求人們共同遵守的最起碼的道德規(guī)范.它是人們?cè)陂L(zhǎng)期共同生活和相互交往中逐漸形成的.并且以風(fēng)俗、習(xí)慣和傳統(tǒng)等方式固定下來(lái).對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō),禮儀是一個(gè)人的思想道德水平、文化修養(yǎng)、交際能力的外在表現(xiàn).對(duì)一個(gè)社會(huì)來(lái)說(shuō),禮儀是一個(gè)國(guó)家社會(huì)文明程度、道德風(fēng)尚和生活習(xí)慣的反映.

    禮儀從內(nèi)容上看有儀容、舉止、表情、服飾、談吐、待人接物等;從對(duì)象上看,有個(gè)人禮儀、公共場(chǎng)所禮儀、待客與作客禮儀、餐桌禮儀、饋贈(zèng)禮儀、文明交往等.其基本的禮儀原則:一是敬人的原則;二是自律的原則,就是在交往過(guò)程中要克己、慎重、積極主動(dòng)、自覺(jué)自愿、禮貌待人、表里如一,自我對(duì)照,自我反省,自我要求,自我檢點(diǎn),自我約束,不能妄自尊大,口是心非;三是適度的原則,適度得體,掌握分寸;四是真誠(chéng)的原則,誠(chéng)心誠(chéng)意,以誠(chéng)待人,不逢場(chǎng)作戲,言行不一.

    下面有請(qǐng)嚴(yán)子懿同學(xué)介紹一下關(guān)于文明禮儀的常識(shí)……

    主持人b:下面是提問(wèn)的環(huán)節(jié),我們會(huì)設(shè)一些問(wèn)題給大家,各組抽到哪道題就答哪題.

    主持人a:接下來(lái)是搶答題,看誰(shuí)答得又快又好,答對(duì)一道題,可獲得一件小禮品.

    主持人b:聽(tīng)了同學(xué)們的回答,我們都愿做講文明懂禮貌的好學(xué)生,在實(shí)際生活中應(yīng)該怎樣做?

    主持人a:好,同學(xué)們說(shuō)的都很好,都說(shuō)出了身邊的一些講文明懂禮貌的事例及一些不良的現(xiàn)象.我們的陸少游同學(xué)和陳宇豪同學(xué)給我們做了一些關(guān)于文明禮儀的flash和圖片,下面就請(qǐng)他們上來(lái)給大家展示展示吧!

    (三)實(shí)踐禮儀

    主持人b:我們中國(guó)是五千年歷史的文明古國(guó).那么講禮的人和事自然是不勝枚舉了,你能舉幾個(gè)出來(lái)嗎?

    主持人a:看來(lái)你是想要考考我,這個(gè)還難不倒我.象孔融讓梨,黃香溫席、王郎臥冰等等.

    主持人b:看來(lái)這個(gè)還真難不倒你,那有一個(gè)“程門(mén)立雪”的典故不知道你聽(tīng)過(guò)沒(méi)有?

    主持人a:這個(gè)還真沒(méi)有聽(tīng)過(guò).

    主持人b:別急我馬上就找個(gè)同學(xué)來(lái)給大家講講這個(gè)“程門(mén)立雪”的故事,有請(qǐng)毛丹.

    (毛丹講“程門(mén)立雪”)

    主持人a:聽(tīng)完了程門(mén)立雪的故事,相信大家對(duì)古代人的講禮也有了一定的認(rèn)識(shí)吧.還有幾位同學(xué)也帶來(lái)了故事,有請(qǐng)他們也給大家講講文明禮貌的故事.

    (侯玉婷、王夢(mèng)迪、程羚)

    主持人b:聽(tīng)了她們帶來(lái)的故事,我也很有啟發(fā).在我們的日常生活中還存在著一些不文明行為,讓我們來(lái)談?wù)勆磉叺牟晃拿餍袨?

    (樊熒熒,周游,潘辰辰,馬一舟,王韌,嚴(yán)子懿等)

    主持人a:感謝他們找出我們身邊的不文明行為.下面請(qǐng)大家靜下心來(lái)聽(tīng)一段徐玉葉同學(xué)為我們準(zhǔn)備的配樂(lè)朗誦:《清潔天使》.

    主持人b:

    孩子是上天賜給我們最純潔的禮物,別讓這純潔的精靈因?yàn)槟愕闹徊钜稽c(diǎn)點(diǎn)而進(jìn)入文明的誤區(qū),別讓文明只差一點(diǎn)點(diǎn),好嗎?

    班長(zhǎng)帶領(lǐng)全班宣誓:

    我們要做到:自尊自愛(ài),注重儀表;真誠(chéng)友善,禮貌待人;尊規(guī)守紀(jì),勤奮學(xué)習(xí);勤儉節(jié)約,孝敬父母;遵守公德,嚴(yán)于律己.

    集體簽名(主持人展示簽名條幅,學(xué)生上臺(tái)簽名)

    主持人a:下面請(qǐng)我們的班主任為這次主題班會(huì)總結(jié)發(fā)言.

    愿我們的同學(xué)們都成為講文明,懂禮貌的青少年.

    “勿以善小而不為,勿以惡小而為之.”文明行為,貴在實(shí)踐.文明就寢、文明就餐、文明用語(yǔ)、文明交往、文明聚會(huì)、文明上網(wǎng)……看上去都是日常學(xué)習(xí)、生活的小事,但真正做起來(lái)并不容易.我們每位同學(xué)從自身做起,少說(shuō)漂亮話(huà),多做實(shí)在事,積極參加各種修身養(yǎng)性的活動(dòng),做到舉止得體、言行文明、品德高尚、尊敬師長(zhǎng)、尊重他人,以自己的實(shí)際行為,告別各種不良行為,堅(jiān)持不懈地提升自身的道德素質(zhì),做一個(gè)文明的中學(xué)生.32123

    主持人b:短短的四十分鐘已經(jīng)過(guò)去,我們的主題班會(huì)也接近尾聲了.下面讓我們?nèi)喑皇赘枨稅?ài)的奉獻(xiàn)》

    主持人a:我們現(xiàn)在生活在小小的校園之中,如若沒(méi)有禮儀那么生活將沒(méi)有秩序可言,更何況是整個(gè)社會(huì).通過(guò)這次活動(dòng),同學(xué)們應(yīng)該明白,禮儀是我們生活中不可缺少的一部分,我們的生活離不開(kāi)禮儀.讓我們由小小的校園,放眼社會(huì),放眼整個(gè)世界,去看看禮儀在世界的各個(gè)角落是怎樣表現(xiàn)的.

    主持人b:但是我們講文明懂禮儀的行動(dòng)還在進(jìn)行中,作為中華民族的后代,我們有責(zé)任為繼承和發(fā)揚(yáng)我國(guó)的文明古國(guó),禮儀之邦作出貢獻(xiàn).

    主持人a:要成為成功的人,懂得文明禮儀是非常重要的.相信同學(xué)們已經(jīng)立志要做一個(gè)有道德、講文明的好公民、好學(xué)生,那么,讓我們拿出勇氣,莊重地許下諾言!身為一名沙實(shí)中的即將畢業(yè)的中學(xué)生,相信我們今天的承諾,會(huì)成為我們終生的追求!做一個(gè)有理想、有道德的人,為沙實(shí)中增光,為母校添彩!

    希望我們每一個(gè)人都可以從小事做起,走向成功!

    主持人a、b:初二(3)班“文明禮儀伴我行”主題班會(huì)到此結(jié)束,謝謝各位!

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