快樂(lè)跳繩實(shí)施方案

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    制定方案要把問(wèn)題的各個(gè)方面進(jìn)行全面深入的分析,把問(wèn)題化解成可操作的細(xì)小問(wèn)題,以便于更好地解決問(wèn)題。好的快樂(lè)跳繩實(shí)施方案是怎樣的?這里給大家提供快樂(lè)跳繩實(shí)施方案,供大家參考。

    快樂(lè)跳繩實(shí)施方案篇1

    一 活動(dòng)主題

    娛樂(lè)身心、激揚(yáng)青春

    二 活動(dòng)宗旨

    友誼第一,比賽第二

    三 參與活動(dòng)對(duì)象

    會(huì)電四班全體學(xué)生

    四 前期安排

    由體育委員組織報(bào)名,具體參賽人數(shù)由比賽決定。報(bào)名表將在__年10月10號(hào)發(fā)到體育委員處,截止時(shí)間為14號(hào),裁判由民主選舉

    五 現(xiàn)場(chǎng)安排:

    裁判必須于比賽開(kāi)始前20分鐘到場(chǎng),不得無(wú)故缺席。比賽分?jǐn)?shù)統(tǒng)計(jì)表和參賽名單將于比賽前發(fā)放。

    六 活動(dòng)流程策劃

    1、比賽項(xiàng)目:多人跳繩

    單人跳繩

    比賽器材:4條短跳繩,口哨4個(gè)

    參賽人數(shù):男女不限,總共24人。

    裁判人數(shù):4個(gè)比賽介紹:裁判提供統(tǒng)一的長(zhǎng)跳繩。比賽分為初賽,半決賽和決賽。在初賽中,每組派出8位參賽,其中2個(gè)人搖繩,剩余的6個(gè)人按一定的順序分別從一側(cè)跳到另一側(cè),每回合1位跳,跳完可繞回排隊(duì)接著跳,但必須在前面跳完才可以,時(shí)間為4分鐘。由跳得次數(shù)排名,多者為勝,從中取出前四名參加半決賽。

    在半決賽中,每組派出10人參賽,其中2個(gè)人搖繩,剩余的8人分成2小組,排在繩子的同一側(cè),每回合分別為2位跳,2位取自不同的小組,跳完可繞回排隊(duì)接著跳,但必須在前面跳完才可以,時(shí)間為3分鐘。由跳得次數(shù)排名,多者為勝,從中取出前兩名參加決賽,第三名直接由本回合中產(chǎn)生。

    在決賽中,每組派出11人參賽,其中2個(gè)人搖繩,剩余的9人分成三小組,每回合分別為3位跳,3位取自不同的小組,跳完可繞回排隊(duì)接著跳,但必須在前面跳完才可以,時(shí)間2分鐘,由跳得次數(shù)排名,多者為勝。

    比賽規(guī)則:比賽開(kāi)始由裁判哨聲為準(zhǔn),整個(gè)過(guò)程有當(dāng)值裁判數(shù)數(shù)。每回合選手必須在前面的選手完成跳躍才可接著跳,若前面沒(méi)跳過(guò)則繼續(xù)返回接著跳直到跳過(guò)為止。

    比賽規(guī)則:24位選手隨機(jī)分成四組,取號(hào)a b c d,首先由a組中的4位參賽選手在裁判吹響口哨以后開(kāi)始跳,時(shí)間為1分鐘,后面以此類推,整個(gè)過(guò)程由裁判數(shù)數(shù)。結(jié)果按跳得次數(shù)排名次,多者為勝,總共取前三名。

    積分:第一名得四分,第二名得二分,第三名得一分,所得的分?jǐn)?shù)加在選手所在的班級(jí)之中。

    比賽時(shí)間:__年10月19號(hào)早上10點(diǎn) 比賽地點(diǎn):北區(qū)操場(chǎng)

    七 器材

    向體育組租借,并將于__年10月18號(hào)借好。

    八 經(jīng)費(fèi)預(yù)算

    口哨4個(gè)------------------------------------已有

    跳繩------------------------------------------租借

    礦泉水---------------------------------------30元

    快樂(lè)跳繩實(shí)施方案篇2

    一、活動(dòng)目的

    為了進(jìn)一步促進(jìn)“陽(yáng)光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開(kāi)展,豐富同學(xué)們的課外活動(dòng)和課余生活,加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛(ài)好,增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,舉行跳繩比賽。

    二、活動(dòng)口號(hào)

    跳出健康、快樂(lè)成長(zhǎng)。

    三、活動(dòng)時(shí)間

    第一階段:11月5日—11月10日活動(dòng)課,以班級(jí)為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。

    第二階段:12月上旬,單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽。

    四、組織方法

    1.以年級(jí)為單位,由班主任組織訓(xùn)練,由級(jí)段主任組織比賽(裁判安排、規(guī)則學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織、安全保護(hù)、成績(jī)上報(bào)等)。

    2.充分利用每天下午活動(dòng)課進(jìn)行訓(xùn)練。

    五、比賽規(guī)則

    (一)單人跳繩(分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目)

    1.比賽時(shí)間:一分鐘。

    2.比賽人數(shù):全班學(xué)生

    3.比賽規(guī)則:一分鐘的時(shí)間內(nèi),單人跳繩次數(shù)。跳繩過(guò)程中可以停頓,以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù),平均數(shù)高者為勝。

    (二)集體跳繩比賽(分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目)

    1.比賽時(shí)間:兩分鐘。

    2.比賽人數(shù):全班學(xué)生

    3.比賽規(guī)則:兩分鐘時(shí)間內(nèi),如果停頓自動(dòng)退場(chǎng)。以最后比賽場(chǎng)人數(shù)多者、整體頻率高者、節(jié)拍整齊者為勝出者。

    (三)花樣跳繩比賽(分集體和個(gè)人,比賽規(guī)則同上)

    低組:向前編花跳

    中組:向前編花跳,向后編花跳。

    高組:向前編花跳,向后編花跳,跳雙環(huán)。

    以班為單位進(jìn)行,比賽前參賽班站好隊(duì),聽(tīng)哨聲開(kāi)始同時(shí)開(kāi)始,同時(shí)結(jié)束。

    六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

    1.每班評(píng)選“跳繩小明星”,頒發(fā)喜報(bào)。

    2.級(jí)部主任將單人比賽成績(jī)和集體比賽成績(jī)分別排名上報(bào)教導(dǎo)處,量化計(jì)入班級(jí)積分,最后評(píng)出優(yōu)勝班級(jí)。

    七、其他有關(guān)事項(xiàng)

    1.各班主任請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí),以真正體現(xiàn)“陽(yáng)光體育”活動(dòng)快樂(lè)的過(guò)程。

    2.每個(gè)班級(jí)原則上要求全員參戰(zhàn)。

    3.請(qǐng)參加比賽的班級(jí)和個(gè)人賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié),避免出現(xiàn)事故。

    4.活動(dòng)器材學(xué)生自備。

    5.按時(shí)到達(dá)比賽場(chǎng)地,聽(tīng)從裁判員指揮,未按時(shí)到場(chǎng)班級(jí)或個(gè)人視為自動(dòng)棄權(quán)。

    快樂(lè)跳繩實(shí)施方案篇3

    一.活動(dòng)前言:

    隨著氣溫的變化,校園里已漸漸充滿了冬天的氣息,為了在冬天的生活中更添樂(lè)趣,也為了幫助同學(xué)們預(yù)防感冒,鍛煉身體,由體育部承辦,在校團(tuán)委和校領(lǐng)導(dǎo)以及老師的大力支持下,決定在全院范圍內(nèi)舉行一場(chǎng)以體育鍛煉為主的跳繩比賽,包括本院四個(gè)年級(jí)的所有班級(jí),以及院內(nèi)有興趣參加的老師,由于在開(kāi)學(xué)初已經(jīng)舉辦了以男同學(xué)為主體的籃球賽和足球賽,所以本次比賽以本院的女同學(xué)為主體來(lái)參加。

    二.活動(dòng)目的:

    本次活動(dòng)以鍛煉同學(xué)們的身體素質(zhì)為主要目的,在冬季到來(lái)的時(shí)候,讓同學(xué)們有多一些的機(jī)會(huì)鍛煉,在比賽的過(guò)程中不僅鍛煉了身體而且愉悅了身心,有好身體和好心情去迎接冬天的來(lái)臨。其中大四的學(xué)長(zhǎng)和學(xué)姐也要通知,盡量們積極的參加進(jìn)來(lái),為他們的大學(xué)生生活再留下一次美好的回憶。

    三.活動(dòng)時(shí)間:

    11月中旬

    四.活動(dòng)地點(diǎn):

    現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院(后山體育場(chǎng))

    五.主辦單位:

    西北民族大學(xué)現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院院學(xué)生會(huì)體育部

    六.活動(dòng)流程策劃:

    1 向校團(tuán)委上交本次活動(dòng)的策劃書及資料

    2 在活動(dòng)批準(zhǔn)后體育部?jī)?nèi)部開(kāi)會(huì)分配任務(wù)

    3 通知各班體委,由各班體委通知各班同學(xué)以及組織同學(xué)報(bào)名(以班為單位報(bào)名)

    4 將報(bào)名同學(xué)的名單整理出來(lái)(以及聯(lián)系方式)

    5 聯(lián)系裁判以及比賽用到的各種比賽工具和計(jì)時(shí)器等

    6 確定比賽時(shí)間

    7 正式通知各班體委比賽時(shí)間

    8 在規(guī)定的時(shí)間進(jìn)行比賽后頒發(fā)獎(jiǎng)品

    七.比賽規(guī)則:

    1 以班為單位進(jìn)行比賽,要求每班的人數(shù)相當(dāng),每個(gè)年級(jí)組先進(jìn)行比賽,每年級(jí)組取第一名

    2 根據(jù)跳繩的累計(jì)數(shù)目,將獲得小組第一名的四個(gè)班級(jí)排名

    3 由一二名角逐冠亞軍,由三四名角逐季軍

    4 比賽結(jié)束后頒發(fā)獎(jiǎng)品以及獎(jiǎng)狀

    八.活動(dòng)經(jīng)費(fèi):

    跳繩(學(xué)院體育部有備品)

    記時(shí)器(學(xué)院體育部有備品)

    獎(jiǎng)品: 跳繩 15個(gè)

    (獎(jiǎng)品現(xiàn)教的儲(chǔ)物柜里有,不過(guò)不知道能不能作為本次獎(jiǎng)品發(fā)放)

    九.人員分配:郜志堅(jiān):初步審核策劃書,將資料和策劃書向校團(tuán)委上交

    衡欣義`趙宏宇:組織比賽以及準(zhǔn)備比賽所需的工具`

    王國(guó)柱 石磊:負(fù)責(zé)在比賽進(jìn)行過(guò)程中協(xié)助衡欣義`趙宏宇

    李娜:負(fù)責(zé)寫本次活動(dòng)的策劃和總結(jié)

    李娜`李宏偉:負(fù)責(zé)在比賽之前通知各班體委

    郭鴻澤`李娜:負(fù)責(zé)比賽時(shí)的后勤工作

    十.注意事項(xiàng):

    1 在比賽過(guò)程中注意同學(xué)們的安全

    2現(xiàn)場(chǎng)秩序的維護(hù)

    3本次活動(dòng)以本院女生為主,適當(dāng)男生參加

    4大四的學(xué)長(zhǎng)和學(xué)姐也要通知,爭(zhēng)取也讓他們積極的參與進(jìn)來(lái)。

    快樂(lè)跳繩實(shí)施方案篇4

    引言:本次活動(dòng)的宗旨在于增強(qiáng)同學(xué)的凝聚力,展示出新時(shí)代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競(jìng)技熱情。在這個(gè)充滿活力與光明的時(shí)代,有挑戰(zhàn)才有財(cái)富。本次活動(dòng)是豐富各位同學(xué)的課余生活,給每一位學(xué)生展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)。在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體,注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示,同時(shí)增加同學(xué)之間、宿舍之間的交流、并促進(jìn)友誼為美好的大學(xué)生活留下?tīng)N爛的一筆財(cái)富。

    一活動(dòng)主題

    娛樂(lè)身心、激揚(yáng)青春

    二活動(dòng)宗旨

    友誼第一,比賽第二

    三參與活動(dòng)對(duì)象

    會(huì)電四班全體學(xué)生

    四前期安排

    由體育委員組織報(bào)名,具體參賽人數(shù)由比賽決定。報(bào)名表將在__年10月10號(hào)發(fā)到體育委員處,截止時(shí)間為14號(hào),裁判由民主選舉

    五現(xiàn)場(chǎng)安排:

    裁判必須于比賽開(kāi)始前20分鐘到場(chǎng),不得無(wú)故缺席。比賽分?jǐn)?shù)統(tǒng)計(jì)表和參賽名單將于比賽前發(fā)放。

    六活動(dòng)流程策劃

    1、比賽項(xiàng)目:多人跳繩

    單人跳繩

    比賽器材:4條短跳繩,口哨4個(gè)

    參賽人數(shù):男女不限,總共24人。

    裁判人數(shù):4個(gè)比賽介紹:裁判提供統(tǒng)一的長(zhǎng)跳繩。比賽分為初賽,半決賽和決賽。在初賽中,每組派出8位參賽,其中2個(gè)人搖繩,剩余的6個(gè)人按一定的順序分別從一側(cè)跳到另一側(cè),每回合1位跳,跳完可繞回排隊(duì)接著跳,但必須在前面跳完才可以,時(shí)間為4分鐘。由跳得次數(shù)排名,多者為勝,從中取出前四名參加半決賽。

    在半決賽中,每組派出10人參賽,其中2個(gè)人搖繩,剩余的8人分成2小組,排在繩子的同一側(cè),每回合分別為2位跳,2位取自不同的小組,跳完可繞回排隊(duì)接著跳,但必須在前面跳完才可以,時(shí)間為3分鐘。由跳得次數(shù)排名,多者為勝,從中取出前兩名參加決賽,第三名直接由本回合中產(chǎn)生。

    在決賽中,每組派出11人參賽,其中2個(gè)人搖繩,剩余的9人分成三小組,每回合分別為3位跳,3位取自不同的小組,跳完可繞回排隊(duì)接著跳,但必須在前面跳完才可以,時(shí)間2分鐘,由跳得次數(shù)排名,多者為勝。

    比賽規(guī)則:比賽開(kāi)始由裁判哨聲為準(zhǔn),整個(gè)過(guò)程有當(dāng)值裁判數(shù)數(shù)。每回合選手必須在前面的選手完成跳躍才可接著跳,若前面沒(méi)跳過(guò)則繼續(xù)返回接著跳直到跳過(guò)為止。

    比賽規(guī)則:24位選手隨機(jī)分成四組,取號(hào)abcd,首先由a組中的4位參賽選手在裁判吹響口哨以后開(kāi)始跳,時(shí)間為1分鐘,后面以此類推,整個(gè)過(guò)程由裁判數(shù)數(shù)。結(jié)果按跳得次數(shù)排名次,多者為勝,總共取前三名。

    積分:第一名得四分,第二名得二分,第三名得一分,所得的分?jǐn)?shù)加在選手所在的班級(jí)之中。

    比賽時(shí)間:__年10月19號(hào)早上10點(diǎn)比賽地點(diǎn):北區(qū)操場(chǎng)

    七器材

    向體育組租借,并將于__年10月18號(hào)借好。

    八經(jīng)費(fèi)預(yù)算

    口哨4個(gè)------------------------------------已有

    跳繩------------------------------------------租借

    礦泉水---------------------------------------30元

    快樂(lè)跳繩實(shí)施方案篇5

    為了活躍校園文化,提高教師健康水平,根據(jù)工會(huì)20______年工會(huì)計(jì)劃,在行政的大力支持下,學(xué)校工會(huì)在 20______年4月下旬舉行教職工跳繩比賽,望全體教工積極練習(xí)和參加比賽。

    一、時(shí)間:20______年4月28日下午(暫定)

    二、比賽地點(diǎn):初一、初三西院操場(chǎng)

    初二、行政東院操場(chǎng)

    三、參加單位:各工會(huì)小組

    四:裁判組:

    西校區(qū):姚春生(組長(zhǎng))、孫業(yè)貴、隋曉松、王旭東、孫琦、姜濤、王錚

    東校區(qū):刁曉巖(組長(zhǎng))、呂曉曼、王巖、韓濤、張濤、于路、李夢(mèng)秋

    五:參、比賽原則:自愿參加,量力而行。

    鍛煉第一,比賽第二。

    六、比賽內(nèi)容及要求:

    (一)一分鐘(短繩)。

    1、分三組比賽:

    青年組:35歲以下教職工

    中年組:35歲——45歲教職工

    老年組:45歲以上教職工

    2、比賽時(shí)間一分鐘(何種跳法不限)。

    3、參賽教師自備跳繩。

    (二)三分鐘(長(zhǎng)繩)。

    1、以初一、初二、初三、行政工會(huì)小組為單位參加比賽,工會(huì)組長(zhǎng)負(fù)責(zé)。

    2、每組12人(2人搖繩)。

    3、比賽時(shí)間三分鐘,不計(jì)失敗次數(shù)。以每組所跳的個(gè)數(shù)排名次。

    (三)報(bào)名、要求:

    參賽教工到各工會(huì)小組長(zhǎng)處報(bào)名,報(bào)名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判;裁判人員要公正、公平裁判;各工會(huì)組長(zhǎng)要認(rèn)真組織本工會(huì)小組的報(bào)名、參賽、發(fā)獎(jiǎng)等工作;各工會(huì)委員要積極配合,大家齊心協(xié)力確保比賽順利進(jìn)行。。

    七、獎(jiǎng)次:

    團(tuán)體獎(jiǎng):

    一等獎(jiǎng)1名,二等獎(jiǎng)1名,三等獎(jiǎng)1名,紀(jì)念獎(jiǎng)1名。

    個(gè)人獎(jiǎng):

    成績(jī)匯總分別取各組前6名,其他均為紀(jì)念獎(jiǎng)。(獎(jiǎng)品在成績(jī)統(tǒng)計(jì)后,由各工會(huì)組長(zhǎng)代表小組領(lǐng)取后發(fā)送到教工)

    七、活動(dòng)執(zhí)行負(fù)責(zé)人(聯(lián)系人):刁曉巖

    快樂(lè)跳繩實(shí)施方案篇6

    指導(dǎo)思想:

    為貫徹執(zhí)行我校“親子跳繩比賽”活動(dòng)通知精神,以豐富親子活動(dòng)內(nèi)容,深化家校共建,增進(jìn)親子之間的感情交流為活動(dòng)宗旨,結(jié)合一年級(jí)學(xué)生年齡特點(diǎn)及家長(zhǎng)參與情況,特制訂本次活動(dòng)方案,具體內(nèi)容如下:

    一、參加人員:

    一年級(jí)全體師生及家長(zhǎng)

    二、人員分工:

    學(xué)生組織:班主任老師及搭班教師

    小組計(jì)數(shù):每班家委會(huì)代表

    比賽計(jì)時(shí):體育教師(及賽后成績(jī)公布)

    三、活動(dòng)時(shí)間:

    4月19日上午

    四、活動(dòng)地點(diǎn):

    鳳鳴湖畔

    五、活動(dòng)形式:

    以個(gè)人組、家庭組、班級(jí)組等形式進(jìn)行

    六、器材準(zhǔn)備:

    單人跳繩若干根、長(zhǎng)繩一根、長(zhǎng)布條一根

    七、比賽項(xiàng)目:

    1.學(xué)生組:“一分鐘單搖”

    要求:每班限報(bào)3名學(xué)生,分三組進(jìn)行,每組7人,一分鐘內(nèi)單搖數(shù)最多者為勝。

    2.家庭組:

    ①.親子單搖(由一名家長(zhǎng)和一名學(xué)生組成)

    要求:每班限報(bào)3組家庭,分3組進(jìn)行,每組7個(gè)家庭,一分鐘內(nèi)單搖數(shù)最多者為勝。

    ②.家庭2人組兩分鐘單搖跳接力(由一名家長(zhǎng)和一名學(xué)生組成)

    要求:每班限報(bào)3組家庭,分3組進(jìn)行,每組7個(gè)家庭,學(xué)生先跳1分鐘單搖,家長(zhǎng)后跳1分鐘單搖,計(jì)時(shí)為2分鐘,記家庭連續(xù)跳的數(shù)量。

    3.班級(jí)組:

    “我是大力士”

    要求:每班限報(bào)1名家長(zhǎng),分6組進(jìn)行。兩個(gè)家庭組成一個(gè)比賽小組,以淘汰賽的方式進(jìn)行。

    比賽形式:兩個(gè)家長(zhǎng)背對(duì)背相隔半米距離站立,用繩子圍在兩人腰間,聽(tīng)到哨聲后兩人分別向前方用力行走,在最短時(shí)間內(nèi),走出1米線外者為勝。獲勝者將進(jìn)行第二輪比賽。

    活動(dòng)策劃:一年級(jí)級(jí)部

    快樂(lè)跳繩實(shí)施方案篇7

    一、活動(dòng)目的

    為了進(jìn)一步促進(jìn)“陽(yáng)光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開(kāi)展,豐富同學(xué)們的課外活動(dòng)和課余生活,加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛(ài)好,增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,舉行跳繩比賽。

    二、活動(dòng)口號(hào)

    跳出健康、快樂(lè)成長(zhǎng)。

    三、活動(dòng)時(shí)間

    第一階段:11月5日—11月10日活動(dòng)課,以班級(jí)為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。

    第二階段:12月上旬,單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽。

    四、組織方法

    1.以年級(jí)為單位,由班主任組織訓(xùn)練,由級(jí)段主任組織比賽(裁判安排、規(guī)則學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織、安全保護(hù)、成績(jī)上報(bào)等)。

    2.充分利用每天下午活動(dòng)課進(jìn)行訓(xùn)練。

    五、比賽規(guī)則

    (一)單人跳繩(分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目)

    1.比賽時(shí)間:一分鐘。

    2.比賽人數(shù):全班學(xué)生

    3.比賽規(guī)則:一分鐘的時(shí)間內(nèi),單人跳繩次數(shù)。跳繩過(guò)程中可以停頓,以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù),平均數(shù)高者為勝。

    (二)集體跳繩比賽(分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目)

    1.比賽時(shí)間:兩分鐘。

    2.比賽人數(shù):全班學(xué)生

    3.比賽規(guī)則:兩分鐘時(shí)間內(nèi),如果停頓自動(dòng)退場(chǎng)。以最后比賽場(chǎng)人數(shù)多者、整體頻率高者、節(jié)拍整齊者為勝出者。

    (三)花樣跳繩比賽(分集體和個(gè)人,比賽規(guī)則同上)

    低組:向前編花跳

    中組:向前編花跳,向后編花跳。

    高組:向前編花跳,向后編花跳,跳雙環(huán)。

    以班為單位進(jìn)行,比賽前參賽班站好隊(duì),聽(tīng)哨聲開(kāi)始同時(shí)開(kāi)始,同時(shí)結(jié)束。

    六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

    1.每班評(píng)選“跳繩小明星”,頒發(fā)喜報(bào)。

    2.級(jí)部主任將單人比賽成績(jī)和集體比賽成績(jī)分別排名上報(bào)教導(dǎo)處,量化計(jì)入班級(jí)積分,最后評(píng)出優(yōu)勝班級(jí)。

    七、其他有關(guān)事項(xiàng)

    1.各班主任請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí),以真正體現(xiàn)“陽(yáng)光體育”活動(dòng)快樂(lè)的過(guò)程。

    2.每個(gè)班級(jí)原則上要求全員參戰(zhàn)。

    3.請(qǐng)參加比賽的班級(jí)和個(gè)人賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié),避免出現(xiàn)事故。

    4.活動(dòng)器材學(xué)生自備。

    5.按時(shí)到達(dá)比賽場(chǎng)地,聽(tīng)從裁判員指揮,未按時(shí)到場(chǎng)班級(jí)或個(gè)人視為自動(dòng)棄權(quán)。

    快樂(lè)跳繩實(shí)施方案篇8

    為豐富職工的業(yè)余文體生活,增進(jìn)友誼,增強(qiáng)職工的集體榮譽(yù)感,增強(qiáng)全體職工的凝聚力,塑造職工頑強(qiáng)拼博的精神,舉辦跳繩比賽。現(xiàn)將有關(guān)事宜方案計(jì)劃如下:

    一、參賽單位:榆鋼公司各分廠(站)、公司機(jī)關(guān)、蘭泰分公司、蘭泰醫(yī)院、機(jī)修分廠

    二、比賽組織:

    1、競(jìng)賽組:負(fù)責(zé)競(jìng)賽組織、競(jìng)賽秩序、競(jìng)賽時(shí)間、競(jìng)賽獎(jiǎng)勵(lì)、臨時(shí)事務(wù)決定。

    組長(zhǎng):李 斐

    成員:張文龍、宿永明

    2、承辦單位:動(dòng)力分廠團(tuán)支部、儲(chǔ)運(yùn)分廠團(tuán)支部負(fù)責(zé)通知事宜、宣傳報(bào)道、器材準(zhǔn)備、后勤保障等。

    三、比賽時(shí)間:20__年1月19日下午14:30

    五、比賽地點(diǎn):公司辦公樓前

    六、比賽內(nèi)容:?jiǎn)稳颂K、多人跳繩

    七、比賽規(guī)則:

    1、單人跳繩比賽規(guī)則:比賽時(shí)一人搖繩(單搖),雙腳起跳身體騰空后,跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,計(jì)為一次,如未完成計(jì)為一次失誤。在一分鐘時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少排列名次,次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同,以失誤次數(shù)少者名次列前,如仍相同,則名次并列。跳繩過(guò)程中可以停頓,以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。

    2、多人跳繩比賽規(guī)則:比賽時(shí)兩人搖繩,三人先后入繩雙腳起跳身體騰空后,跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,計(jì)為一次,如未完成計(jì)為一次失誤。在三分鐘時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少排列名次,次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同,以失誤次數(shù)少者名次列前,如仍相同,則名次并列。跳繩過(guò)程中可以停頓,以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。各單位最后總成績(jī)?yōu)閳F(tuán)體成績(jī)。

    八、注意事項(xiàng):

    1、請(qǐng)各位參賽人員自覺(jué)遵守比賽規(guī)則,服從裁判組指揮。

    2、賽前5分鐘點(diǎn)名檢錄,核對(duì)隊(duì)員人數(shù),三次點(diǎn)名不到的視為自動(dòng)棄權(quán)。

    3、比賽后成績(jī)現(xiàn)場(chǎng)公布,如對(duì)成績(jī)有異議,請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。

    4、在比賽的過(guò)程中,出現(xiàn)爭(zhēng)議或其他特殊情況,由裁判組決定。

    5、比賽時(shí)各參賽單位必須有指定聯(lián)系人在場(chǎng),維持賽場(chǎng)秩序。

    九、報(bào)名要求:

    1、本次比賽自愿參加,以分廠、站為單位統(tǒng)一報(bào)名,各單位可先行組織預(yù)選,每個(gè)單位參加資格賽選手名額為4名,男女不限,參加團(tuán)體賽隊(duì)員從各單位參加個(gè)人賽隊(duì)員中挑選,名額為3名。

    2、比賽不得影響正常生產(chǎn),主要利用業(yè)余時(shí)間。

    3、參賽人員必須是榆鋼在冊(cè)正式職工、匯杰派遣到榆鋼的員工以及頂崗實(shí)習(xí)員工。

    4、比賽為集體報(bào)名,個(gè)人參賽,各單位在1月17日14點(diǎn)前將參加資格賽選手名單發(fā)至動(dòng)力分廠郵箱。

    5、各單位須認(rèn)真組織,展現(xiàn)積極向上、勇于進(jìn)取的精神風(fēng)貌。

    十、獎(jiǎng)勵(lì)方法:比賽設(shè)一等獎(jiǎng)1名,二等獎(jiǎng)2名,三等獎(jiǎng)3名。團(tuán)體獎(jiǎng)前三名。

    快樂(lè)跳繩實(shí)施方案篇9

    一、時(shí)間:20__年_月__日下午(暫定)

    二、比賽地點(diǎn):初一、初三西院操場(chǎng)

    初二、行政東院操場(chǎng)

    三、參加單位:各工會(huì)小組

    四:裁判組:

    西校區(qū):姚春生(組長(zhǎng))、孫業(yè)貴、隋曉松、王旭東、孫琦、姜濤、王錚

    東校區(qū):刁曉巖(組長(zhǎng))、呂曉曼、王巖、韓濤、張濤、于路、李夢(mèng)秋

    五:參、比賽原則:自愿參加,量力而行。

    鍛煉第一,比賽第二。

    六、比賽內(nèi)容及要求:

    (一)一分鐘(短繩)。

    1、分三組比賽:

    青年組:35歲以下教職工

    中年組:35歲——45歲教職工

    老年組:45歲以上教職工

    2、比賽時(shí)間一分鐘(何種跳法不限)。

    3、參賽教師自備跳繩。

    (二)三分鐘(長(zhǎng)繩)。

    1、以初一、初二、初三、行政工會(huì)小組為單位參加比賽,工會(huì)組長(zhǎng)負(fù)責(zé)。

    2、每組12人(2人搖繩)。

    3、比賽時(shí)間三分鐘,不計(jì)失敗次數(shù)。以每組所跳的個(gè)數(shù)排名次。

    (三)報(bào)名、要求:

    參賽教工到各工會(huì)小組長(zhǎng)處報(bào)名,報(bào)名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判;裁判人員要公正、公平裁判;各工會(huì)組長(zhǎng)要認(rèn)真組織本工會(huì)小組的報(bào)名、參賽、發(fā)獎(jiǎng)等工作;各工會(huì)委員要積極配合,大家齊心協(xié)力確保比賽順利進(jìn)行。。

    七、獎(jiǎng)次:

    團(tuán)體獎(jiǎng):

    一等獎(jiǎng)1名,二等獎(jiǎng)1名,三等獎(jiǎng)1名,紀(jì)念獎(jiǎng)1名。

    個(gè)人獎(jiǎng):

    成績(jī)匯總分別取各組前6名,其他均為紀(jì)念獎(jiǎng)。(獎(jiǎng)品在成績(jī)統(tǒng)計(jì)后,由各工會(huì)組長(zhǎng)代表小組領(lǐng)取后發(fā)送到教工)

    七、活動(dòng)執(zhí)行負(fù)責(zé)人(聯(lián)系人):刁曉巖

    翻飛的跳繩,搖動(dòng)著健身的歡暢;

    勃發(fā)的跳躍,沸騰了生活的熱望;

    矯健的身姿,舒展在虹橋的操場(chǎng);

    歡聲和笑語(yǔ),激揚(yáng)起快樂(lè)的交響……

    快樂(lè)跳繩實(shí)施方案篇10

    活動(dòng)簡(jiǎn)介:跳繩運(yùn)動(dòng)早在一千年前就在我國(guó)開(kāi)展,是一種簡(jiǎn)單易行以跳躍為主的運(yùn)動(dòng),經(jīng)常從事這項(xiàng)活動(dòng),提高人體的彈跳能力、協(xié)調(diào)能力、靈活性及耐久性都有促進(jìn)作用,同時(shí)可以增強(qiáng)內(nèi)臟器官的功能,尤其對(duì)促進(jìn)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能產(chǎn)生良好的影響,極適合青少年兒童來(lái)參與。作為一項(xiàng)陽(yáng)光項(xiàng)目,我省體衛(wèi)藝司明確將其作為學(xué)校體育健身推廣的項(xiàng)目,并將其確定為大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。現(xiàn)為了讓大家更好的了解跳繩,推廣此項(xiàng)運(yùn)動(dòng),同時(shí)選拔優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員,特舉辦福建工程學(xué)院第一屆跳繩大賽。

    【賽事組織架構(gòu)】

    賽事宗旨:促進(jìn)學(xué)院的跳繩普及與推廣;豐富學(xué)生課余文化生活;選拔學(xué)院大運(yùn)會(huì)跳繩參賽隊(duì)員。

    主辦單位:福建工程學(xué)院體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì)

    承辦單位:福建工程學(xué)院體育教研部、福建工程學(xué)院團(tuán)委

    策劃書:福建工程學(xué)院體育教研部

    舉辦時(shí)間:__年4月7日

    舉辦地點(diǎn):福建工程學(xué)院大學(xué)城南區(qū)籃球場(chǎng)

    【賽事規(guī)程】

    一、競(jìng)賽分組:男子組、女子組

    二、競(jìng)賽項(xiàng)目組:計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)賽、挑戰(zhàn)賽

    1、計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)賽:

    男子組:30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳。

    女子組:30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳。

    2、挑戰(zhàn)賽:30秒持繩速跳、3分鐘持繩速跳。

    三、參賽辦法:

    1、由各系組織報(bào)名。系體育部、系團(tuán)委協(xié)助報(bào)名、組織工作。

    2、計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)賽:30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳每個(gè)院系每個(gè)項(xiàng)目限報(bào)5人參加。

    3、3分鐘速度耐力單搖跳每個(gè)院系每個(gè)項(xiàng)目限報(bào)3人參加。

    4、30秒持繩速跳(徒手):在30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳比賽中各項(xiàng)目的前10名者可參加此項(xiàng)比賽。(無(wú)需報(bào)名)

    5、3分鐘持繩速跳:3分鐘速度耐力單搖跳前10名者可參加此項(xiàng)比賽。(無(wú)需報(bào)名)

    5、參賽者必須是本校在籍學(xué)生,且身體健康能從事此項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。特別申明:3分鐘速度耐力單搖跳參賽運(yùn)動(dòng)員必須身體健康,無(wú)心腦血管疾病。

    四、競(jìng)賽辦法:

    1、比賽按《中國(guó)跳繩競(jìng)賽規(guī)則》(試行)__執(zhí)行。

    2、裁判員由體育教研部選派。

    3、比賽跳繩使用:繩具可選用賽會(huì)提供的繩具或自備{自備跳繩不得使用金屬材料制作的繩具(手柄除外)}。

    4、挑戰(zhàn)賽持繩需成直線與地面水平。

    五、錄取名次及獎(jiǎng)勵(lì)辦法:

    1、所有項(xiàng)目均錄取前八名,頒發(fā)證書。并按9、7、6、5、4、3、2、1得分加入團(tuán)體總分中。

    2、團(tuán)體總分名次:取前八名,頒發(fā)獎(jiǎng)杯。(按各項(xiàng)得分累計(jì),分?jǐn)?shù)高者列前,如得分相同,按第一名多者列前,以此類推。)

    3、本次比賽成績(jī)作為福建省大學(xué)生比賽運(yùn)動(dòng)員選拔的依據(jù)。

    4、本次比賽團(tuán)體總分名次將列為校__—__學(xué)年體育優(yōu)勝獎(jiǎng)評(píng)比成績(jī)之一。

    六、報(bào)名辦法:

    請(qǐng)參賽隊(duì)員詳細(xì)閱讀參賽健康要求,符合要求者方可報(bào)名參賽,加蓋系公章。將報(bào)名表于__年4月3日前交體育部辦公室(北區(qū)潤(rùn)良樓七樓)。同時(shí)將電子文檔發(fā)送到體育部郵箱。

    七、本規(guī)程未盡事宜將另行通知。

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