中國(guó)女排巴黎奧運(yùn)會(huì)資格賽賽程

9月16日：中國(guó)vs烏克蘭

9月17日：中國(guó)vs墨西哥

9月19日：中國(guó)vs捷克

9月20日：中國(guó)vs加拿大

9月22日：中國(guó)vs荷蘭

9月23日：中國(guó)vs多米尼加

9月24日：中國(guó)vs塞爾維亞

屆時(shí)每場(chǎng)比賽都在黃金時(shí)間19：30進(jìn)行，喜歡排球的球迷可持續(xù)關(guān)注。

巴黎奧運(yùn)會(huì)女排資格賽分組

A組：中國(guó)女排、塞爾維亞、多米尼加、荷蘭、加拿大、捷克、墨西哥、烏克蘭;

B組：日本、巴西、土耳其、比利時(shí)、保加利亞、波多黎各、阿根廷、秘魯;

C組：波蘭、意大利、美國(guó)、德國(guó)、泰國(guó)、哥倫比亞、韓國(guó)、斯洛文尼亞。

排球比賽規(guī)則詳解

1、比賽排球比賽規(guī)則

排球比賽是規(guī)則共多一個(gè)雙人對(duì)抗的體育項(xiàng)目，比賽規(guī)則是詳解每局比賽有三局兩勝制，每局比分滿足25分，局勝并且差距少兩分才能算勝利，少局所以一共有六局比賽，排球排球每方拿到三局勝利者算勝利。比賽

2、規(guī)則共多比賽雙方的角色

排球比賽雙方有四個(gè)角色，分別是攻擊者、防守者、傳球手和接發(fā)球手。攻擊者負(fù)責(zé)發(fā)球，防守者負(fù)責(zé)防守球，傳球手負(fù)責(zé)傳球，接發(fā)球手負(fù)責(zé)接球。

3、比賽時(shí)間

排球比賽的比賽時(shí)間分為兩個(gè)部分，主要時(shí)間是比賽每局的時(shí)間，每局比賽時(shí)間為20分鐘;另外一個(gè)部分為比賽休息時(shí)間，比賽每局之間的休息時(shí)間為3分鐘。

4、比賽場(chǎng)地

排球比賽的場(chǎng)地是一個(gè)比較大的豎直場(chǎng)地，場(chǎng)地上下文以及兩側(cè)圍繞有網(wǎng)，在比賽中，雙方只能使用手接球，不能使用腿等其他身體部分接球。

5、比賽裝備

排球比賽雙方可以使用一些裝備，比如排球、拍子、護(hù)具等，在比賽中，雙方都要穿上護(hù)具，以減少比賽受傷的可能性。

排球傳球技術(shù)訓(xùn)練

正面雙手傳球

正面雙手傳球是排球中最基本的傳球技術(shù)，初學(xué)者應(yīng)花時(shí)間反復(fù)練習(xí)正面雙手傳球技術(shù)，以打好基礎(chǔ)。動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳左右開(kāi)立，約于肩同寬，一腳稍前，后腳跟略提起，兩膝微屈，重心落于兩腳之間略偏前腳。上體微向前傾，兩臂放松，抬頭注視來(lái)球方向。兩臂屈肘抬起，手在頭部前方。兩肘自然下垂，手腕稍向后仰，以稍大于半球形的手形去迎球。要用手指(而不是手掌)觸球，擊球時(shí)，依靠全腳蹬地、手腕的力量及手指彈撥將球送出。擊球后，手腕由于用力后的慣性而向前隨球前屈。

背傳

背傳是將球向自己的后方傳出。背傳具有隱蔽性強(qiáng)的特點(diǎn)，同時(shí)對(duì)于球場(chǎng)外球也用得到。背傳時(shí)擊球點(diǎn)應(yīng)保持在額上方。手觸球時(shí)，手腕適當(dāng)后仰，掌心向上，擊球的下部。背傳時(shí)拇指應(yīng)托住球底，身體直立，利用展腹、抬臂、向后翻腕以及手指彈撥的力量將球傳出。

側(cè)傳

側(cè)傳時(shí)雙手擊球高度不同，用力不同，一般用作接來(lái)不及正面?zhèn)髑虻那颍皯?zhàn)術(shù)運(yùn)用的傳球，難度較大，初學(xué)者在掌握正面雙手傳球技術(shù)后可進(jìn)行練習(xí)。

二傳

二傳技術(shù)是供扣球等進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)使用的傳球，主要特點(diǎn)是來(lái)球與傳球的方向不同。二傳是所有傳球技術(shù)動(dòng)作練習(xí)的目的。二傳的動(dòng)作要領(lǐng)與基本的傳球動(dòng)作相同，但在傳球前身體不要正對(duì)來(lái)球，而應(yīng)盡力正對(duì)傳球的方向;在戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用中，身體可能不正對(duì)傳球方向，而采用背傳等方式迷惑對(duì)方。二傳應(yīng)傳出各種高低、速度、遠(yuǎn)近的球，供戰(zhàn)術(shù)需要。二傳是以由守轉(zhuǎn)攻的開(kāi)始，傳球?qū)τ谶M(jìn)攻的質(zhì)量非常重要。

手型是傳球的重要技術(shù)環(huán)節(jié)，也是傳球訓(xùn)練的難點(diǎn)，首先要練習(xí)好手型。在掌握了基本的傳球技術(shù)后，進(jìn)行三角傳球練習(xí)是非常重要的訓(xùn)練方法。

中國(guó)女排的未來(lái)

提到女子排球，不得不提中國(guó)女排。女排姑娘雖然在里約奧運(yùn)上奮勇奪魁，但是在東京奧運(yùn)上發(fā)揮失常，無(wú)緣淘汰賽?，F(xiàn)如今郎指導(dǎo)也已經(jīng)從主教練位置上退了下來(lái)，但是我們?nèi)匀挥袞|山再起的本領(lǐng)。希望女排姑娘們可以卷土從來(lái)，再創(chuàng)輝煌。未來(lái)屬于你們!