主題班會萬能方案設(shè)計
方案中的實(shí)施步驟必須合理，符合實(shí)際情況，同時要明確每個步驟的時間節(jié)點(diǎn)、責(zé)任人、資源等。什么才算好的主題班會萬能方案設(shè)計？接下來給大家分享一些主題班會萬能方案設(shè)計，供大家參考。
主題班會萬能方案設(shè)計篇1
活動目的：
通過清明節(jié)的主題教育，讓同學(xué)們了解清明節(jié)是中國的一個傳統(tǒng)節(jié)日，另外還通過這次班會讓學(xué)生了解清明節(jié)的一些習(xí)俗，清明節(jié)的歷史由來。通過這次主題教育，還讓學(xué)生來緬懷先烈，知道自己現(xiàn)在的幸福生活是來之不易的。
活動過程：
一、清明節(jié)的來歷
我國傳統(tǒng)的清明節(jié)大約始于周代，已有二千五百多年的歷史。清明，是一年中的第五個節(jié)氣，按公歷來說是在每年4月5日和6日，按農(nóng)歷在三月的上半月。古人算節(jié)氣，都從冬至起，從冬至到清明，中間整整隔了七個節(jié)氣。每個節(jié)氣按15天計算，整整105天，交清明節(jié)則是106天。所以古人說：“冬至百六日為清明”，又說：“春分加十五日則清明風(fēng)至。”
由于清明與寒食的日子接近，而寒食是民間禁火掃墓的日子，漸漸的，寒食與清明就合二為一了，而寒食既成為清明的別稱，也變成為清明時節(jié)的一個習(xí)俗，清明之日不動煙火，只吃涼的食品。
二、清明節(jié)的習(xí)俗。
1、祭祖掃墓。清明掃墓，追祀祖先，由來已久，相沿成習(xí)。掃墓，又叫墓祭、祭掃、上墳。清明掃墓是因為驚蟄、春分已過，冰消雪化，草木萌生，人們想到了自己的祖先墳瑩，有沒有狐兔穿穴打洞，會不會因雨季來臨而塌陷，所以到墳上一方面清除雜草，整修樹枝，給墳上添幾锨土;另一方面準(zhǔn)備一些祭品，燒幾張紙錢，給樹枝上掛些紙條，舉行個簡單的祭掃儀式，以表示對死者的懷念。
2、清明節(jié)要蕩秋千。秋千的歷史很古老，最早叫千秋，后為了避忌諱，改為秋千。古時的秋千多用粗樹枝為架，再栓上彩帶做成。后來逐步發(fā)展為用兩根繩索加上踏板的秋千。打秋千不僅可以增進(jìn)健康，而且可以培養(yǎng)勇敢精神，至今為人們特別是兒童所喜愛。
3、清明要踢蹴鞠。鞠是一種皮球，球皮用皮革做成，球內(nèi)用毛塞緊。蹴鞠，就是用足去踢球。這是古代清明節(jié)時人們喜愛的一種游戲。相傳是黃帝發(fā)明的，最初目的是用來訓(xùn)練武士。
4、清明一定要去踏青。踏青，古時叫探春、尋春等。三月清明，春回大地，自然界到處呈現(xiàn)一派生機(jī)勃勃的景象，正是郊游的大好時光。我國民間長期保持著清明踏青的習(xí)慣
5、清明也要放風(fēng)箏哦。每逢清明時節(jié)，人們不僅白天放，夜間也放。夜里在風(fēng)箏下或風(fēng)穩(wěn)拉線上掛上一串串彩色的小燈籠，象閃爍的明星，被稱為“神燈”。過去，有的人把風(fēng)箏放上藍(lán)天后，便剪斷牽線，任憑清風(fēng)把它們送往天涯海角，據(jù)說這樣能除病消災(zāi)，給自己帶來好運(yùn)。
三、清明詩歌誦讀
四、網(wǎng)絡(luò)祭英烈
1、講革命故事：《朱德的扁擔(dān)》，讓同學(xué)們體會幸福生活來之不易。
2、介紹英雄少年《雷鋒》的故事
3、誦讀革命詩詞
五、全體默哀。(默哀三分鐘)
是呀，我們不能忘記他們。自古以來，清明掃墓不光是紀(jì)念自己的祖先，對歷為人民立過功，做過好事的人物，人民都會紀(jì)念他。清明節(jié)祭掃烈士墓和革命先烈紀(jì)念碑，已成為進(jìn)行革命傳統(tǒng)教育的好形式。
今天，由于場地限制，我們只能默哀三分鐘來表達(dá)對英雄烈士的崇敬。(默哀三分鐘)
六、總結(jié)。
今天，在這次主題班會中，我們同學(xué)既了解了清明節(jié)的一些知識，又知道了一些革先烈的事跡。我們都不應(yīng)該忘記，我們今天的幸福生活來之不易，是無數(shù)革命先烈用生命和鮮血換來的，先烈們的精神永遠(yuǎn)值得我們學(xué)習(xí)。希望你們能發(fā)揚(yáng)先烈們的革命精神，在今后的學(xué)習(xí)和生活中做一個正直無私的人，長大為祖國做貢獻(xiàn)。
主題班會萬能方案設(shè)計篇2
一、活動內(nèi)容
1、“知榮辱，樹新風(fēng)，我行動”道德實(shí)踐活動的開展，讓學(xué)生牢記歷史，珍惜現(xiàn)在，懂得感恩。
2、培養(yǎng)學(xué)生愛國守法，明禮誠信，遵守公德，尊敬師長，刻苦學(xué)習(xí)，勤儉自強(qiáng)，團(tuán)結(jié)友愛，助人為樂，做一個有道德的人。
二、活動目的
活動以學(xué)生和諧發(fā)展為培養(yǎng)目標(biāo)，遵循學(xué)生的身心特點(diǎn)和成長規(guī)律，弘揚(yáng)社會主義榮辱觀，積極參與多種形式的道德實(shí)踐活動，從身邊的事情做起，從一點(diǎn)一滴做起，增強(qiáng)道德意識，養(yǎng)成良好習(xí)慣，做一個有道德的人。
三、活動形式
以學(xué)生主持，讓學(xué)生收集素材，通過歌曲，朗誦，講故事，討論等一系列以學(xué)生為主體的活動形式，做一個有道德的人。
主持人宣布活動開始
第一版塊是“道德小故事”，同學(xué)們聲請并茂的講述使大家感動萬分，講誠信，拾金不昧，樂于助人，尊老愛幼。聽了這些感人的故事，同學(xué)們頗有體會，紛紛舉手談了自己的感覺。
第二版塊是“道德名言”，很多同學(xué)都把自己搜集的名言讀得大家聽，有些同學(xué)還制作成一張張書簽。
第三版塊是“學(xué)習(xí)抗震救災(zāi)英雄，做一個有道德的人”，大家收集了大量抗震救災(zāi)的生動事跡和圖片，制作了圖文并茂的課件欣賞。
第四版塊“奉獻(xiàn)愛心，眾志成城”學(xué)生齊唱“為了誰”，“愛的奉獻(xiàn)”歌曲。
主持人帶領(lǐng)全班同學(xué)宣誓，我承諾：做一個有道德的人，在家庭，孝敬父母，在學(xué)校，尊敬師長，在社會，奉獻(xiàn)愛心
主題班會萬能方案設(shè)計篇3
一、活動目的
通過“做誠信的陽光少年”中隊主題會活動，讓隊員時刻心中裝著誠信，與誠信同行，體驗誠信，感悟誠信，培養(yǎng)隊員誠信的品德，弘揚(yáng)中華民族的忠誠守信文化，無論身處何處，時刻做講誠實(shí)，守信用的陽光少年。
二、活動準(zhǔn)備
收集有關(guān)誠信的格言諺語，做誠信書簽，簽誠信倡議書，圍繞誠信自編兒歌，收集誠信小故事，排練相聲、小品……
三、活動過程
(一)隊儀式
1、整隊、報告人數(shù)。
2、全體起立、出旗、敬禮、禮畢、唱隊歌、請坐。
(二)活動過程
“誠信回歸”欄目記者采訪五(2)中隊。(兩隊員：一名主持，一名攝影。)
第一篇章：走進(jìn)誠信
1、鏡頭：重陽節(jié)前夕，___小隊隊員約好在重陽節(jié)這一天去敬老院給老人過重陽節(jié)。這天，隊員們等了許久，___才姍姍來到，原來她由于發(fā)燒去看病而來遲了。同學(xué)們都勸她回去，可她說答應(yīng)別人的事，就一定要做到……
2、主持人:你覺得___這樣做好不好?她身上具有一種怎樣的品質(zhì)?你如果碰到類似的情況會怎樣做?
(隊員暢談感受)
3、主持人:誠信是中國人民的光榮傳統(tǒng)和美德，是中華民族寶貴的精神財富。我們呼喚“誠信”，我們需要“誠信”，它是我們遠(yuǎn)行路上的燈塔，指引著我們前進(jìn)的方向，它就是我們?nèi)松飞系呐笥选?宣布主題隊會開始)
4、隊員們交流收集的有關(guān)誠信的小故事。(古往今來的誠信故事)
5、請隊員們交流收集的關(guān)于誠信的格言與諺語。
6、主持人:通過剛才的交流，同學(xué)們對誠信肯定有了進(jìn)一步的了解，請大家一起來說說誠信是什么?誠信與我們學(xué)習(xí)、生活和友情的關(guān)系如何?(開展“誠信大家談”，隊員交流)
第二篇章感悟誠信
主持人:隊員們說得多好：“誠實(shí)是力量的一種象征，它顯示著一個人的高度自重和內(nèi)心的安全感與尊嚴(yán)感。”“誠信”與我們的生活、學(xué)習(xí)、交友等息息相關(guān)。
1、請聽快板《誠信在我心》
2、主持人:誠實(shí)守信是做人之本，誠信是中華民族的傳統(tǒng)美德。在我們身邊有沒有誠信的事和人呢?(隊員交流身邊誠信的事和人)攝影師進(jìn)行拍攝，記者在一旁記錄。
3、主持人:我們?nèi)巳硕家獱幾稣\實(shí)守信的人，誠自心，信自行，心行合一。讓我們用心靈呼喚誠信。
4、請聽相聲《拍賣誠信》
5、主持人:言必行、行必果;誠信才是真正的無價之寶，如果失去誠信，便把一切都失掉了。誠信不僅關(guān)系到一個人、一個學(xué)校、一個地區(qū)的信譽(yù)，而且關(guān)系到一個國家的形象，讓我們每位隊員都來爭做誠信的陽光少年吧。
第三篇章?lián)肀д\信
1、觀看小品《招聘》
2、小記者采訪隊員們觀看小品的感想。
主持人:誠信既誠實(shí)守信,誠者忠誠也,沒有二心,信者,守信也,言行一致。從古到今,有關(guān)誠信的格言如璀璨的明珠,放射出奪目的光彩。
3、欣賞隊員制作的精美的誠信格言書簽。
主持人:看得出大家都十分認(rèn)真,那么就讓這些新格言,成為我們?nèi)松缆飞系淖鴺?biāo),讓我們時刻把誠信裝在心中。(隊員們把誠信格言貼在成長園地里)
4、誠信承諾宣誓儀式：
(1)、中隊長宣讀《誠信倡議書》
(2)、隊員立誓：以誠信向紅領(lǐng)巾承諾。
(3)、隊員們對照《誠信倡議書》，舉行承諾簽名儀式。
5、齊讀自編兒歌:誠信花之歌
采訪記者：隊員們的熱情使我非常感動。誠信之花在每個隊員的心中開放,讓誠信伴我們到永遠(yuǎn)。“誠信回歸”欄目要把你們的誠信之花帶到浦江二小的校園，把它的花瓣撒向每個隊員的心坎，讓每位隊員都向你們學(xué)習(xí)，做一個誠信的陽光少年。
(三)、輔導(dǎo)員講話
大家好!在今天的《做誠信的陽光少年》主題活動中，我和大家都感受到了社會需要誠信，人們呼喚誠信。希望大家把誠信放在心中，落實(shí)到行動上，從小做起，從自身做起，從身邊的一點(diǎn)一滴做起，用你們的“誠”和“信”感動他人乃至影響整個社會，相信你們無論身處何處始終以“誠信”為導(dǎo)航，做一個眾人喜歡的講誠信的陽光少年……
(四)呼號
(五)宣布結(jié)束
退旗、敬禮、禮畢、宣布結(jié)束
主題班會萬能方案設(shè)計篇4
一.活動目的：
1. 使學(xué)生進(jìn)一步明確什么是公益勞動，怎樣正確對待公益勞動，從而進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生為人民服務(wù)、熱愛公益事業(yè)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、樂于助人的思想品質(zhì)。
2. 使學(xué)生進(jìn)一步明確一切的勞動成果都是來之不易的，從而培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成珍惜勞動成果的行為習(xí)慣，并體現(xiàn)在日常生活中。
二.會前準(zhǔn)備：
歌曲《勞動最光榮》。
三.活動過程：
引言：
達(dá) . 芬奇曾經(jīng)說過：勞動一日可得一天的安眠，勞動一世可得幸福的長眠。 的確，只有親自參加勞動的人，才能尊重勞動人民，才會懂得珍惜別人的勞動成果，才會懂得幸福的生活要靠勞動來創(chuàng)造。勞動是我們中華民族的傳統(tǒng)美德。我們二十一世紀(jì)的中學(xué)生就更應(yīng)該熱愛公益勞動，珍惜勞動成果。那么，我們應(yīng)該怎樣熱愛公益勞動，珍惜勞動成果呢?“五一”是國際勞動節(jié)，那讓我們?yōu)檫@個全世界勞動人民的節(jié)日唱出勞動的贊歌吧。
全班齊聲合
唱歌曲《勞動最光榮》。
學(xué)生講話助人為樂的故事。
1.請同學(xué)講《雷鋒助人為樂的故事》。
2.表揚(yáng)部分同學(xué)
小結(jié)。
1.勞動光榮，懶惰可恥。熱愛勞動是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，勞動是每一位有勞動能力的公民的光榮職責(zé)。
2.一切勞動都是艱苦的，只有嘗到勞動的艱辛，才能懂得珍惜勞動成果。 小結(jié)：縱觀歷史，正如魯班，李冰……哪一位能工巧匠不愛勞動。沒有勞動，就沒有現(xiàn)在的人類;沒有勞動，社會便得不到發(fā)展;沒有勞動，人類將變得一無是處。
主題班會萬能方案設(shè)計篇5
一、活動主題：熱愛老師感恩老師
二、活動目的：
通過偉人敬師等小故事，使學(xué)生了解我國素有“尊師重道”的傳統(tǒng);以豐富多彩的游戲活動為載體，引導(dǎo)學(xué)生以小隊形式開展活動，自覺地把尊敬老師落實(shí)在行動上，從而使學(xué)生的道德水準(zhǔn)提升到新的高度。
三、活動形式：
以學(xué)生干部組織活動為主，進(jìn)行自主性教育、現(xiàn)身說法和自我教育。通過講故事、做游戲、小組討論、辯論賽等形式引導(dǎo)學(xué)生尊師、敬師、愛師。
四、活動內(nèi)容：
1、課前準(zhǔn)備：
(1)以小隊為單位，利用課余時間收集尊敬老師的好故事。
(2)從平時生活中觀察老師是如何關(guān)心和照顧學(xué)生的，我們該如何尊重老師，以小隊為單位寫一份調(diào)查報道。
2、班會過程：
無論是誰只要走進(jìn)我們學(xué)校的大門，都會感受到同學(xué)們濃濃的尊師之情。每天清晨，執(zhí)勤的同學(xué)在校門口親切地問一聲：goodmorning，teacher。教師節(jié)，同學(xué)們會向老師送一張精美的賀卡。這一聲聲親切的問候，一張張美麗的賀卡，都折射出中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)在當(dāng)今時代所綻放出的絢麗色彩。
有人說教師是人類靈魂的工程師。是的，當(dāng)我們剛?cè)雽W(xué)還不懂事的時候，是老師從細(xì)小的事情入手，耐心地指導(dǎo)我們?nèi)绾巫鋈恕⑷绾巫鍪隆．?dāng)我們犯了錯誤的時候，或是彷徨無奈的時候，又是老師循循善誘地啟迪我們，仿佛是在我們的心靈深處點(diǎn)燃了一盞明亮的燈，把我們的人生引向光明的彼岸。如果說學(xué)校是知識的源泉，那么在我們學(xué)習(xí)知識的過程中最離不開的就是老師了。
一個人，無論地位有多高，成就有多大，如果飲水思源，他就不會忘記老師在他的成長道路上所花費(fèi)的巨大心血。“國家興亡，系于教育;教育興亡，系于教師。”是教師讓我們告別愚昧，是教師讓我們揮別貧窮，是教師讓人們智慧起來，是教師讓民族振興起來。因此，尊敬老師是一個民族文明的標(biāo)志，是提高國民素質(zhì)的關(guān)鍵，是經(jīng)濟(jì)騰飛的基礎(chǔ)，是國家興旺的根本。
老師們的無私奉獻(xiàn)、不圖回報、愛崗敬業(yè)、甘作人梯、愿作牛馬的精神是永遠(yuǎn)值得我們學(xué)習(xí)和愛戴的。所以我們要尊敬老師，熱愛老師!但尊師重教不是一句口號，而是實(shí)實(shí)在在的。行動。不僅僅是教師節(jié)才有的專利，而是落實(shí)到日常生活中。許多同學(xué)在教師節(jié)給老師送上賀卡以表心愿，其實(shí)，尊師不在于這些，而在于我們同學(xué)的頭腦中，是否時刻都有這樣一個意識，在于是否將這種意識溶于自己的每一言、每一行中。我真切的希望各位同學(xué)能將今天所說的一切化為實(shí)際行動，用你們的一言一行來表達(dá)對老師的尊敬與愛戴。
3、我會
如：我會畫畫，我會讀課文，我會背單詞
這些東西都是誰教我們的呢?(老師、父母)對，在我們成長的道路上，父母、老師給予了我們許多無私的幫助。當(dāng)你離開家，來到學(xué)校這個大家庭，老師就像我們的家長一樣，對我們悉心教導(dǎo)。明天就是教師節(jié)了，讓我們一起感恩教師。
4、教師知識問答
第一個教師節(jié)是在哪一年的9月10日?
說出“三人行，必有我?guī)熝伞钡氖钦l?
說出一些對教師的比喻或者詩句
教師節(jié)是哪一年成立的?答案：1985年。
每年的幾月幾日是教師節(jié)?答案：9月10日。
你們知道哪些偉大的人物與他們的老師的故事?
人們常把教師比作什么?答案：春蠶、蠟燭、園丁、工程師。
5、老師，我想對你說
好好學(xué)習(xí)，成為對社會有用的人，就是我們送給您的禮物。老師，是最值得我們尊重的人。
美國作家米切納拒絕了總統(tǒng)請他去白宮參加高級宴會，為的是去見自己老師，他用實(shí)際行動告訴我們：老師比總統(tǒng)更重要!
讓我們聽聽同學(xué)對老師的心聲吧!
是啊，老師就是這樣的默默無聞，聽聽同學(xué)她想對老師說什么呢?
我們平時應(yīng)該怎么做呢?
6、書寫感恩
每個人把想要對老師說的話寫在卡片上。
同學(xué)們，讓我們衷心地祝愿我們的老師們身體健康，工作順利，萬事如意!本次主題班會到此結(jié)束。
主題班會萬能方案設(shè)計篇6
一、活動目的：
(1)基本了解人體的正常結(jié)構(gòu)及各部件的術(shù)語名稱，學(xué)會了坐、立、行及讀書、寫字正確姿勢。
(2)能自覺、自主地搞好個人衛(wèi)生及保護(hù)眼睛和牙齒，懂得克服和戰(zhàn)勝不良衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣，非一朝一夕之力能行，功在持之以恒。
(3)居家、旅行、郊游、體育運(yùn)動、游泳等的注意事項和安全要求。
(4)初步了解人類與大自然的關(guān)系，知道花草樹木，對改善環(huán)境的作用，自覺保護(hù)環(huán)境、愛護(hù)花草樹木，不隨地吐痰、丟瓜皮果殼、雜物、垃圾。
(5)增強(qiáng)了學(xué)生的自我保健意識和能力，以達(dá)到防病保健的目的。
活動重難點(diǎn)：手的衛(wèi)生與健康的關(guān)系。怎樣保持手的衛(wèi)生。
教具準(zhǔn)備：掛圖
活動過程：
一、手的衛(wèi)生
1、上課開始讓同學(xué)互相檢查手，看手是否干凈，是否剪指甲，導(dǎo)入新課。
2、授新課，提出問題：
(1)臟手吃東西會引起什病?(蛔蟲、蟯蟲、腹瀉、痢疾、病毒性肝炎)
(2)什么情況下應(yīng)洗手?(飯前便后、勞動游戲后、接觸過病人和病人用過的東西)
(3)為什么不能留長指甲?(指甲縫的污垢中藏有更多的細(xì)菌和蟲卵)
(4)結(jié)合掛圖說說怎樣洗手?(要認(rèn)真、流動水、用肥皂、全洗到、不馬虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用別人的東西擦手，更不要在衣服褲子上擦)
3、效果考查，利用晨檢或抽查，檢查學(xué)生手的衛(wèi)生
4、課后了解學(xué)生是否養(yǎng)成飯前、便后、勞動后、游戲后洗手的衛(wèi)生習(xí)慣。
二、不吃變質(zhì)的食物
1、什么是變質(zhì)的食物?指沾有細(xì)菌、毒素和蟲卵的食物，食用這些食物就會引起食物中毒。哪些是容易變質(zhì)的食物(罐頭、水果、肉類等)。
2、食物中毒的癥狀：食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭暈無力等，嚴(yán)重的還會危及生命;被污染的食物被食用后，還可引起痢疾、傷寒、肝炎及寄生蟲等傳染病。
3、怎樣預(yù)防食物中毒?四人小組討論、記錄，派代表回答。
4、教師小結(jié)：吃干凈的食物，腐敗、有異味、潰爛不潔的食品和水果不能吃，餐具清潔，小攤上的東西不要亂吃，購買食品要注意。
三、保護(hù)視力
1、近視眼的形成
眼睛在看6米以外的東西時，不用加強(qiáng)屈光度便能看清楚，但看6米以內(nèi)的東西時，就必須加強(qiáng)屈光度才能看清。要加強(qiáng)屈光度，就需要眼肌肉收縮，就像照相時照相機(jī)調(diào)焦距一樣。看的東西越近，調(diào)節(jié)活動就越強(qiáng);看近距離的東西持續(xù)時間太長，中間又無適當(dāng)休息，就會使眼睛因長時進(jìn)行調(diào)節(jié)活動而疲勞。久而久之，收縮的肌肉便不能自然放松，使眼睛只適合看近物而出現(xiàn)近視狀態(tài)。但這種近視狀態(tài)開始時不一定是真正近視，若不及時治療，又不預(yù)防，以后就可能發(fā)展為真正的近視，到此時進(jìn)行預(yù)防和治療就比較困難了。
2、用眼衛(wèi)生
四、保護(hù)視力的方法主要有：
①字跡要工整。
②看書寫字時眼睛距離書本不少于0.25——0.3米。
③連續(xù)看書寫字半小時左右，就要5-10休息分鐘。
④不在光線太暗或太強(qiáng)的地方看書，不在臥床、走路和乘車時看書。
⑤戴眼鏡的學(xué)生，每日要清洗干凈鏡片和鏡架。
五、電視熒光屏對眼睛的傷害
電視熒光屏上的畫面是90萬個閃動的小光點(diǎn)組成，看電視時就像在晃動的車中看書一樣，眼睛極易疲勞。尤其是近距離看時，光點(diǎn)更明顯，眼睛受影響更大，調(diào)節(jié)屈光的強(qiáng)度也加強(qiáng)，眼睛更易疲勞。按35——46厘米電視機(jī)計算，距離應(yīng)是熒屏對角線的5倍，最小不少于2米距離。
六、看電視的用眼衛(wèi)生
電視畫面的亮度同周圍環(huán)境的亮度相差懸殊時，眼睛也容易疲勞。晚上看電視時屋內(nèi)應(yīng)開一盞燈(8瓦以下)，置于觀看者后上方;白天看電視應(yīng)用有色窗簾擋住門窗，將亮度和對比度調(diào)整到合適的狀況。
眼睛平時以向前下方及正前方觀看居多，尤其以向前下方觀看最為舒適。電視機(jī)應(yīng)放置于觀看者的前下方。躺著看電視，頭頸部肌肉特別緊張，眼睛處于由下向上觀看狀態(tài)，易使眼睛疲勞而損害視力。連續(xù)觀看電視時間太長，又長時間保持一個坐姿，對視力、血液循環(huán)、關(guān)節(jié)和肌肉都有不良影響。因此，看電視時間半小時后，應(yīng)按摩眼眶周圍，或閉眼休息一會，能做眼保健操。同時，活動身子，使肌肉、關(guān)節(jié)得到松弛、休息，也利于血液循環(huán)。
七、總結(jié)
主題班會萬能方案設(shè)計篇7
活動目的：
1、通過班會，讓學(xué)生對我國的傳統(tǒng)節(jié)日——清明節(jié)有更具體、詳實(shí)的了解。
2、緬懷革命先烈，弘揚(yáng)愛國主義精神，加強(qiáng)愛國主義教育，引導(dǎo)廣大青少年樹立正確的世界觀，人生觀，價值觀，促進(jìn)我校精神文明建設(shè)。
活動準(zhǔn)備：清明節(jié)的有關(guān)資料
活動過程：
一、引入
[清明]
清明時節(jié)雨紛紛，
路上行人欲斷魂。
借問酒家何處有?
牧童遙指杏花村。
二、釋題
1、清明：最開始是一個很重要的節(jié)氣，含有天氣晴朗、草木繁茂的意思。它在每年的4月4~6日間，正是春光明媚、草木吐綠的時節(jié)，也是人們春游的好時候。
2、清明節(jié)：清明不僅是一個極其重要的農(nóng)事季節(jié)，也是24節(jié)氣中演變成民間節(jié)日的節(jié)氣，又稱“清明節(jié)”。作為節(jié)日，它又包含了一定的風(fēng)俗活動和某種紀(jì)念意義。
三、清明節(jié)的來源
談到清明節(jié)，自然會想到歷史人物介子推。傳說在兩千多年以前的春秋時代，晉國公子重耳逃亡在外，生活艱苦。跟隨他的介子推不惜從自己腿上割下一塊肉讓他充饑。后來，重耳回到晉國，做了國君(晉文公)，大肆封賞所有跟隨他流 亡在外的隨從。惟獨(dú)介子推拒絕接受封賞，帶了母親隱居綿山。
晉文公無計可施，只好放火燒山，他想，介子推孝順母親，一定會帶著老母出來。誰知，大火燒了三天三夜，介子推母子抱著一棵燒焦的大柳樹，死了。晉文公發(fā)現(xiàn)介子推脊梁堵著的柳樹樹洞里的衣襟上，題了這樣一首血詩：
割肉奉君盡丹心，但愿主公常清明。柳下作鬼終不見，強(qiáng)似伴君作諫臣。
倘若主公心有我，憶我之時常自省。臣在九泉心無愧，勤政清明復(fù)清明。
為了紀(jì)念介子推，晉文公下令每年的這一天，禁止生火，家家戶戶只能吃生冷的食物，這就是寒食節(jié)的來源。寒食節(jié)在清明節(jié)的前一天，古人常把寒食節(jié)的活動延續(xù)到清明，久而久之，人們便將寒食與清明合而為一了。現(xiàn)在，清明節(jié)取代了寒食節(jié)。
四、清明節(jié)的古老風(fēng)俗
1、考慮到老人和孩子耐不住寒冷，為了防止寒食冷餐傷身，于是就有了各項野外健身活動。
(1)放風(fēng)箏，把風(fēng)箏放上藍(lán)天后，便剪斷牽線，任憑清風(fēng)把它們送往天涯海角，據(jù)說這樣能除病消災(zāi)。
(2)踏青，古時叫探春、尋春等。三月清明，春回大地，自然界到處呈現(xiàn)一派生機(jī)勃勃的景象，正是郊游的大好時光。我國民間長期保持著清明踏青的習(xí)慣。
(3)鞠是一種皮球，球皮用皮革做成，球內(nèi)用毛塞緊。蹴鞠，就是用足去踢球。這是古代清明節(jié)時人們喜愛的一種游戲。相傳是黃帝發(fā)明的，最初目的是用來訓(xùn)練武士。
(4)這是中國古代清明節(jié)習(xí)俗。秋千，意即揪著皮繩而遷移。它的歷史很古老，最早叫千秋，后為了避忌諱，改為秋千。古時的秋千多用樹椏枝為架，再栓上彩帶做成。后來逐步發(fā)展為用兩根繩索加上踏板的秋千。打秋千不僅可以增進(jìn)健康，而且可以培養(yǎng)勇敢精神，至今為人們特別是兒童所喜愛。
(5)插柳、戴柳，中國人以清明、七月半和十月朔為三大鬼節(jié)，人們?yōu)榱朔乐构淼那謹(jǐn)_-而插柳、戴柳，柳在人們心目中有辟邪的功用，觀世音以柳枝沾水濟(jì)度眾生。楊柳有強(qiáng)大的生命力，俗話說：“有心栽花花不發(fā)，無心插柳柳成蔭。”柳條插土就活，插到哪里，活到哪里，年年插柳，處處成陰。
2、清明節(jié)除了這些古老風(fēng)俗外，它還是一個紀(jì)念祖先的節(jié)日，主要的紀(jì)念方式是掃墓。關(guān)于掃墓，你知道多少?
(1)讓學(xué)生回憶以前跟長輩去掃墓的情形，用幾句話說說掃墓的經(jīng)過。
(2)掃墓，已隨著社會的進(jìn)步而逐漸簡化，但同學(xué)們要明白，我們?yōu)榱耸裁炊鴴吣?(緬懷英雄的崇高品質(zhì)，珍惜現(xiàn)在的幸福生活。)
3、提到烈士，說說自己知道的烈士。
4、清明節(jié)到了，我們不會忘記那些英雄，更不會忘記那些屈辱。今年的清明節(jié)，已成為了法定節(jié)假日，放假一天，同學(xué)們普遍感到高興，但清明這個傳統(tǒng)節(jié)日的文化內(nèi)涵，又讓人感到淡淡的哀愁。
五、詩朗誦
1、《站在烈士紀(jì)念碑前》
2、《清明》杜牧
清明時節(jié)雨紛紛，
路上行人欲斷魂。
借問酒家何處有?
牧童遙指杏花村。
3、《寒食》(唐)韓翃
春城無處不飛花，寒食東風(fēng)御柳斜。日暮漢宮傳蠟燭，輕煙散入五侯家。
六、活動總結(jié)
我們緬懷先烈的崇高品質(zhì)，雖然他們已長眠于地下，但他們的可貴品質(zhì)卻永遠(yuǎn)激勵我們，所以，我們要珍惜今天的美好生活，努力學(xué)習(xí)，天天向上，以此來告慰長眠地下的英靈。
反思：同學(xué)們在活動中發(fā)言積極，對清明節(jié)有了很多的了解，今后要多搞一些有針對性的活動。不足之處是學(xué)生們由于條件限制，資料不夠豐富。在資料的收集上還要多下功夫。
主題班會萬能方案設(shè)計篇8
活動目的:
1、通過本次活動，讓學(xué)生了解自信在自己的學(xué)習(xí)、生活中的重要作用，引導(dǎo)學(xué)生的心理向健康方向發(fā)展，正確看待生活中的正確與失敗。
2、使學(xué)生掌握樹立自信心的方法，不斷調(diào)整自己，樹立自信。
活動準(zhǔn)備:
1、搜集有關(guān)自信的故事。
2、學(xué)生準(zhǔn)備才藝表演.
活動過程:
一、揭示主題，宣布活動開始。
教師講關(guān)于一頭大象的成長實(shí)驗:一頭大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經(jīng)過無數(shù)次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來。長大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它不再去努力。即使鏈子放在身上不加任何固定，它也不會去努力。這是為什么?
學(xué)生:因為小時候每一次想站起來都站不起來，他就覺得自己永遠(yuǎn)也不行了。
教師:過去一次次的失敗告訴它不行。其實(shí)它現(xiàn)在行不行?
學(xué)生:行。
教師:大象的不自信，在我們許多同學(xué)身上也看到了。今天我們主題班會的主題就是《我自信，我最棒》。希望同學(xué)們在這節(jié)課上能有所收獲，真正地感受自信的魅力。
二、問卷調(diào)查
問卷調(diào)查:
1、你認(rèn)為自己漂亮/英俊嗎?
2、你能成為班級中出色的一員嗎?
3、你認(rèn)為是班中不可缺少的一員嗎?
4、你是否總是擔(dān)心做不好某一件事情?
5、你是否能實(shí)現(xiàn)你心中的理想?
甲:自信如筆，書寫著我們成功的篇章。自信如光，指引著我們前進(jìn)的方向。
乙:自信如犁，開墾出我們美麗的田園。自信如火，燃起我們心中的希望之光。
甲:同學(xué)們，我們每個人心中都有自己對自信的理解，誰來說說你所理解的自信?
同學(xué)1:自信就是要相信自己，遇到困難不能輕易退縮。
同學(xué)2:自信就是要相信自己一定行，但也不能遇到什么事都顯得很自信，那就變成自大了。
同學(xué)3:那如果干什么都覺得干不成,那就成了自卑了.
甲:那自卑、自大、自信各有什么特點(diǎn)呢?
同學(xué)1:自卑就是過低地評價自己，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)。
同學(xué)2:自大就是過高地評價自己，看不到自己的不足。
同學(xué)3:自信就是正確地評價自己，既看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也看到自己的缺點(diǎn)。
甲:只有相信自己，才能激起進(jìn)取的勇氣，才能感受生活的快樂，才能限度地挖掘自身的潛力。
乙:那么，怎樣才能培養(yǎng)自己的自信呢?讓我們一起進(jìn)入:
三、榜樣篇。
觀看姚明等介紹
甲:其實(shí)在我們班上也有許多充滿自信心的同學(xué)，他們是充滿朝氣與活力，你們看，他們來了.
1.__同學(xué)成語接龍.
2..__同學(xué)唱歌
3.__同學(xué)的跳舞.
乙:這些同學(xué)真切的表演給我們帶來了笑聲，相信給我們帶來最多的是啟發(fā)與動力:掌握一技之長，就增添一份自信。
四、方法篇。
甲:自信很重要，讓我們從自我做起，給別人信心，也給自已信心。接下來，我們來朗誦一首詩《我就是一道亮麗的風(fēng)景》
六、老師講話:同學(xué)們，你們的主題班隊會開得非常成功，使我也充滿了自信。請大家記住自信是成功的第一秘訣,只要你們揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，就一定會有非凡的成就，相信你們一定能行!相信你們最棒!
主題班會萬能方案設(shè)計篇9
主題：創(chuàng)業(yè)——其實(shí)并不難
參與人：全班同學(xué)，班主任姜玉哉老師，政經(jīng)組老師
主持：姜新凱、周琪
一、活動背景
隨著全國近幾年經(jīng)濟(jì)發(fā)展的狀況，畢業(yè)生的就業(yè)形勢日趨嚴(yán)峻，就業(yè)競爭的壓力日益增大。學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)已經(jīng)不是一個新鮮的話題，但學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)卻依然是一個新的觀念。長期以來，學(xué)生畢業(yè)后往往只習(xí)慣被動的去求職，而很少想到主動去創(chuàng)業(yè)，不少畢業(yè)生在找不到滿意的工作后，才會考慮創(chuàng)業(yè)，以至于形成了“無業(yè)才創(chuàng)業(yè)”的認(rèn)識。
為了鼓勵學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)，各界政府先后出臺了一系列政策來扶持學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)，幾乎把產(chǎn)業(yè)門檻降到了有史以來的最低限度。我校也正在積極整合校內(nèi)部門資源，開創(chuàng)創(chuàng)業(yè)一條街，為學(xué)生提供形式多樣的、內(nèi)容豐富的創(chuàng)業(yè)教育，并對自主創(chuàng)業(yè)的學(xué)生在政策、經(jīng)費(fèi)、項目等方面提供更大的支持力度。在經(jīng)濟(jì)形勢較為嚴(yán)峻的形勢下，學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)無疑是為自己的就業(yè)贏得主動權(quán)。
二、活動目的
本次主題班會旨在培養(yǎng)我校在校學(xué)生銳意進(jìn)取，奮發(fā)向上的創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)意識。通過召開主題班會的方式來點(diǎn)燃我班學(xué)生的創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)的夢想之火;提升學(xué)生的創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)的激情與斗志，從而使其真正的走上勇于創(chuàng)新、敢于創(chuàng)業(yè)之路。
三、活動要求
1、活動要圍繞“創(chuàng)業(yè)”這一主題。
2、本次活動要求全體同學(xué)積極參與，每人制定一份創(chuàng)業(yè)企劃書。
四、活動過程
1、開場白：由主持人向全體同學(xué)介紹活動的主題、內(nèi)容。
同學(xué)們：
今天，我們?nèi)嗤瑢W(xué)集聚在一起，召開一次題為“創(chuàng)業(yè)—其實(shí)并不難”的主題班會。
我們即將走上實(shí)習(xí)崗位，我們面對的最主要的問題就是就業(yè)，這也是我們?nèi)松囊粋€重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)。在當(dāng)前就業(yè)形勢不太樂觀的社會前提下，怎樣才能是同學(xué)們樹立正確的擇業(yè)觀和價值觀呢?
通過這次主題班會，希望我們大家都能根據(jù)自身的實(shí)際情況，認(rèn)識自我，樹立自信心，為將來擇業(yè)和就業(yè)奠定基礎(chǔ)，最后預(yù)祝本次活動取得成功。
2、班會內(nèi)容：
(一)創(chuàng)業(yè)學(xué)習(xí)篇
創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)是的民族騰飛的希望，通過學(xué)習(xí)成功人士的動人經(jīng)歷、感人精神、崇高理念，來激發(fā)自身的創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)意識，為社會的發(fā)展、為國家的未來貢獻(xiàn)出自己的一份力量。
方式：以放映視頻講座形式為主，以注解感受、講授心得為輔
視頻安排：《我能創(chuàng)未來——中國青年創(chuàng)業(yè)行動》
《我能創(chuàng)未來牛根生答網(wǎng)友提問》
《馬云創(chuàng)業(yè)演講》
《俞敏洪創(chuàng)業(yè)演講》
《馬云、牛根生、俞敏洪——我能創(chuàng)未來》
(二)情景互動篇
將所學(xué)的創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)心得擺在臺上來分享，讓每個人都有一個新的進(jìn)步，做膽大、心細(xì)、有準(zhǔn)備的大學(xué)生，環(huán)節(jié)為一個消化性的過程，讓班級的每個成員帶著收獲悅納自我，欣賞自我的心情學(xué)會整合對自我有用的創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)的信息，增進(jìn)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的自信力。
(1)談?wù)剬?chuàng)業(yè)方面知識的了解
(2)交流一下創(chuàng)業(yè)者的行為方式和為人處事的心得或感悟
(3)相互交流自我知道的成功的創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)人士的創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)方式、過程，以及感人至深的可貴精神。(由創(chuàng)業(yè)一條街店鋪老板——姜新凱、陸勇、楊峰、仇盛談感言)
(4)每人談?wù)勛约旱膭?chuàng)業(yè)企劃書
五、班會流程
1、前期準(zhǔn)備——班委對每個同學(xué)進(jìn)行創(chuàng)業(yè)知識問答及了解
2、入場——在主題曲《在路上》的背景音樂下有秩序的進(jìn)場
3、嘉賓發(fā)言
4、觀看創(chuàng)業(yè)教育視頻(時間大約為45分鐘)
5、學(xué)生互動交流——談一談學(xué)生創(chuàng)業(yè)的優(yōu)勢和弊端
6、娛樂表演
7、總結(jié)發(fā)言——由班主任和政經(jīng)組老師對本次班會作簡單總結(jié)和點(diǎn)評
8、退場
六、預(yù)想效果：
豐富多彩的文體活動，不僅豐富了同學(xué)們的文化生活，而且能陶冶同學(xué)們的情操，提高了同學(xué)們的素質(zhì)。積極組織同學(xué)參加活動使同學(xué)們樂得其所，從中受益，讓同學(xué)們在創(chuàng)業(yè)主題班會中對創(chuàng)業(yè)真正的有所認(rèn)識和了解，確定好奮斗目標(biāo)，知道自己要用理想、信念、熱心，團(tuán)結(jié)拼搏，與時俱進(jìn)，勇于創(chuàng)新，敢于創(chuàng)業(yè)，朝著更高、更遠(yuǎn)的目標(biāo)前進(jìn)。