主題班會方案撰寫
制定方案前，需要進(jìn)行全面調(diào)查，了解相關(guān)情況，為后續(xù)方案制定提供依據(jù)。主題班會方案撰寫規(guī)范是怎樣的？下面給大家整理了一些主題班會方案撰寫，供大家參考。
主題班會方案撰寫篇1
一、班會主題：新開始，心起航
二、對象：高一某班全班同學(xué)
三、班會背景：
新學(xué)期，新氣象，高一的新生們經(jīng)歷了三年初中的奮斗，來到另一個新的環(huán)境，來到了另一個人生的起跑線前，每位新生或多或少地對新學(xué)校，新同學(xué)，新教師，新的學(xué)習(xí)生活充滿了好奇，會有或多或少的問題希望得到解答，這時候十分需要老師的指導(dǎo)，使班集體中的每個個體都能凝聚起來，營造一個積極向上的學(xué)習(xí)氛圍。
四、班會目的：
通過此次班會，一方面幫助教師了解學(xué)生的狀態(tài)和需要，另一方面，及時對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，使他們更早地融入到新的集體中。
主題班會中為學(xué)生介紹新的學(xué)校規(guī)章制度，深刻剖析初中與高中生活學(xué)習(xí)的不同特點，讓學(xué)生及早做好規(guī)劃。
主題班會中，通過一些簡單的團(tuán)隊游戲，加深彼此之間的認(rèn)識。
班會的成果以一棵許愿樹和學(xué)生們對未來學(xué)習(xí)，生活的期望卡片呈現(xiàn)，時刻提醒他們對未來充滿憧憬和希望。
五、活動準(zhǔn)備：
內(nèi)容準(zhǔn)備：
在班會前一周，組織班干召開班團(tuán)干會議，由團(tuán)支書和班長主導(dǎo)，做班會前工作安排。
由教師在前一周的課間或休息時間，向全班同學(xué)宣布班會主題及內(nèi)容。
班干組織同學(xué)積極參與活動，號召全班同學(xué)把自己心中對高中生活，學(xué)習(xí)或是其他方面的困擾寫在紙上，有班干收齊交由教師保留。
場地準(zhǔn)備：教室。
物品準(zhǔn)備：游戲道具、全開白紙、各種顏色的卡紙等。
六、班會過程：
1、主持人致詞，班會開始。
2、新一屆班委介紹自己并做工作規(guī)劃匯報。
3、班主任針對同學(xué)之前提出的困擾，進(jìn)行指導(dǎo)交流。
4、班主任組織學(xué)生進(jìn)行團(tuán)隊游戲。
5、分發(fā)許愿卡片，學(xué)生填寫完課后自行貼到教師后面的許愿樹上。
6、主持人宣布班會結(jié)束。
七、可行性分析：
針對性強(qiáng)。主題班會前，通過召開班團(tuán)干會議，收集同學(xué)的意見，針對高一級新生的心理困擾而召開，抓住學(xué)生的內(nèi)心需要。
整合性。此次主題班會由教師主導(dǎo)，班干主體的原則，一方面可以讓新一屆的班干更加深入民心，另一方面逐漸樹立學(xué)生的班級榮譽(yù)感。
通過團(tuán)隊游戲的方式，潛移默化中增強(qiáng)同學(xué)間的交流，加深了彼此的認(rèn)識。
主題班會成果以實物呈現(xiàn)，及時記錄下來，響應(yīng)活動主題，引導(dǎo)學(xué)生做好新的規(guī)劃，激發(fā)學(xué)生的熱情。
主題班會方案撰寫篇2
指導(dǎo)思想：
在班會上，通過多種形式對學(xué)生進(jìn)行"預(yù)防溺水"安全知識的宣傳，包括"溺水常識"、"溺水的預(yù)防與急救"等等，教育學(xué)生要保持高度的安全意識，提高學(xué)生對溺水危害的認(rèn)識，堅決杜絕溺水事故的發(fā)生。使學(xué)生進(jìn)一步掌握了相關(guān)的救生與自救知識，更是進(jìn)一步提高了學(xué)生的安全意識和自護(hù)能力，使廣大同學(xué)更加認(rèn)識到"安全無小事，事事有安全"。
活動目的：
1、使學(xué)生了解有關(guān)生命的來之不易與寶貴，感悟生命的可貴。
2、使學(xué)生懂得溺水的主要原因和自救的方法
活動過程：
班長：青少兒童年是祖國的明天，民族的希望。提高青少年兒童的綜合素質(zhì)，特別是少年兒童的學(xué)習(xí)能力、生活能力、生存能力，都是開展素質(zhì)教育的重要課題。如今的社會里，車禍、中毒、溺水......剝奪了許多寶貴的生命，尤其是溺水最為嚴(yán)重了。了解溺水和如何防止溺水顯得非常重要。
主持人： 我宣布，三年級《防溺水》教育主題班會現(xiàn)在開始! 同學(xué)們，，現(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié)，“防溺水”安全教育牽動著每一位老師和家長的心，為了自己和他人的安全，為了每個人幸福和歡樂，讓我們多掌握一些防溺水知識吧。
一、溺水致死原因有哪些?
主要是氣管內(nèi)吸入大量分阻礙呼吸，或因喉頭強(qiáng)烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。
二、溺水者有哪些癥狀 ?
溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細(xì)弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
三、自救當(dāng)發(fā)生溺水時，怎樣自救與救護(hù)?
當(dāng)發(fā)生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面(呼氣時人體比重為1.057，比水略重)，此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。
會游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。 救護(hù)溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援?；蛲度肽景?、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。
出水后的救護(hù)：
首先清理溺水者口鼻內(nèi)污泥、痰涕，取下假牙，然后進(jìn)行控水處理。救護(hù)人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于救護(hù)者的大腿上，借體位使溺水者體內(nèi)水由氣管口腔中排出。有些農(nóng)村將溺水者俯臥橫入在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即進(jìn)行口對口人工呼吸，同時進(jìn)行胸外心臟按摩。
四.如何防溺水?
游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。
為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點：
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。 7、在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作?；謴?fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。
五、發(fā)現(xiàn)溺水者該怎么辦?
當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時，救助者不要貿(mào)然去救人，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。如果當(dāng)時情況十分緊急，而救助者又具備一定的救護(hù)技巧，那么救助者在下水前應(yīng)盡快脫去衣褲和鞋子，在向落水者接近時，要盡量避免被落水者抓住。
綜上所述，溺水是非常危險是，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學(xué)會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件還是可以防止的。
六、班主任總結(jié)
人的生命只有一次，幸?？鞓氛莆赵谀愕氖掷?，希望同學(xué)們通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守溺水安全原則的好習(xí)慣。
主題班會方案撰寫篇3
學(xué)情分析：
在開學(xué)的幾個月中，同學(xué)們漸漸習(xí)慣了初中生活，但上課發(fā)言不積極，聲音比較小，這是缺乏自信的表現(xiàn)，所以本次班會以自信為主題。
活動目標(biāo)：
通過大家一起討論自信，并針對班級的實際情況，使同學(xué)正確認(rèn)識自信的重要性，樹立自信心，邁向成功之路。
活動準(zhǔn)備：
1、確定兩名主持人。
2、制作班會課件。
3、同學(xué)們準(zhǔn)備名人自信故事。
4、幫助學(xué)生編排“課本劇”
活動過程：
一、導(dǎo)入詞：
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
今天的班會由我和宋淼主持。這節(jié)班會的主題是：“我自信，我成功”
二、了解自信：
主持人：我們整天說要自信，那么什么是自信呢?
學(xué)生發(fā)言：
小結(jié)：
每個人的一生都是曲折坎坷的，特別是在追求學(xué)業(yè)和事業(yè)的道路上，更不會是事事如意，一帆風(fēng)順的。而自信正是黑暗中的一盞明燈，大海中的一面帆，是登山的云梯，渡水的飛舟，它能給人通往成功的勇氣和希望。在現(xiàn)實生活中，當(dāng)你和別人鬧矛盾時，自信會讓你伸出熱情的雙手，主動與對方言和，當(dāng)你受挫折時，自信會使你奮勇前進(jìn)。
三、自信的重要性
1、主持人：同學(xué)們，讓我們一起來欣賞一個心理學(xué)家所做的實驗：心理學(xué)家曾做了一個實驗：將一只跳蚤放入杯中。開始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來。然后，心理學(xué)家在杯上蓋了透明蓋，跳蚤仍然會往上跳，但是碰了幾次蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。
提出問題：跳蚤還能跳出杯子嗎?為什么?
學(xué)生A：跳蚤跳不出杯子，因為它知道上面有一個蓋子。
學(xué)生B：跳蚤跳不出杯子，因為跳蚤習(xí)慣了。
學(xué)生C：跳蚤跳不出杯子，因為跳蚤失去了自信了。
2、小結(jié)：生活中，許多人也是如此。失敗一次后，便懷疑自己的能力，一再降低成功的標(biāo)準(zhǔn)，成功便漸漸離你遠(yuǎn)去，甚至形成思維定式。其實，想使跳騷恢復(fù)跳躍的高度也很簡單，敲一下杯底或加熱杯底就能做到，人也如此。
四、班級中存在的問題：
1、主持人：自信如此重要，但是現(xiàn)實生活中的我們做的怎么樣?
2、學(xué)生發(fā)言：(缺乏自信)
3、主持人：缺乏自信表現(xiàn)在那些方面?
4、學(xué)生發(fā)言：
5、小結(jié)：自信是我們成功的必經(jīng)之路，自信使我們不斷成長。一位科學(xué)家這樣說過：“自信是成功第一秘訣。”人人都可以成材關(guān)鍵在于你有沒有信心，在我們的生活中，不論你干什么，首先必須對自己充滿信心，有了信心便有了成功和收獲的希望。
五、名人事例：
1、主持人：其實，有很多名人用他們的事例告訴我們自信的重要。
2、名人故事：毛遂自薦、居里夫人、劉翔。
3、小結(jié)：這些名人故事讓我們深受啟發(fā)，他們之所以取得成功正是因為有一顆自信心。毛遂正是因為自信才勇于自薦，居里夫人正是因為自信才發(fā)明了鐳，劉翔正是因為自信才創(chuàng)造110米欄的紀(jì)錄。
六、榜樣示范：
1、主持人：其實在我們班也有些自信的同學(xué)，下面就讓他們講講自己的自信故事。
2、談?wù)勛约海褐鞎?、高霄?/p>
3、主持人：其實，我認(rèn)為在座的每一位同學(xué)都有很大的潛力，只是因為缺乏自信心。在聽了這些名人和我們身邊的同學(xué)的事例之后，我相信同學(xué)們上課一定會積極舉起你們的手，洪亮的回答老師的問題。下面請同學(xué)們起立，跟我一起喊。：“我自信，我成功。我努力，我出色?！?/p>
七、詩歌朗誦：
1、主持人：
同學(xué)們，有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。信心可以改變惡劣的現(xiàn)狀，使我們充滿激情去笑對困難，過關(guān)斬將，實現(xiàn)理想。即使在最困難的時候，仍能保持樂觀奮進(jìn)的拼搏精神?？梢哉f，人的一生取得的任何一次成功，都是伴隨著自尊自信取得的。下面有請趙雪鶴為我們朗誦一首詩歌。
2、朗誦：趙雪鶴
八、班歌：
主持人：很感謝趙雪鶴給我們帶來的詩歌。通過這節(jié)班會，我希望同學(xué)們乘著自信的風(fēng)帆遠(yuǎn)航，讓我們昂首挺胸唱起我們的班歌。
九、結(jié)束語：
我自信，我成功。請讓我們相信自己，我很重要，我一定能做到。當(dāng)你們失落或氣餒的時候，請以此來鼓勵自己。
我很重要，我一定能做到，希望你們都能以這句話來勉勵自己，度過以后慢慢的人生。
主題班會方案撰寫篇4
活動目的：
1. 使學(xué)生懂得做一些力所能及的家務(wù)勞動是一種美德，從小培養(yǎng)愛勞動的好習(xí)慣。
2. 減輕父母的負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)勞動觀念。
活動過程：
主持人：(1)班“勞動最光榮”主題班會現(xiàn)在開始!
主持人： 五一國際勞動節(jié)，是全世界勞動人民的節(jié)日。1886年5月1日，在美國芝加哥，20萬工人舉行大罷工，要求實行8小時工作制。這一斗爭得到世界各國的支持。 后來，國際工人組織為了紀(jì)念這個有意義的日子，就把這天定為國際勞動節(jié)。
主持人：“小喜鵲，造新房，小蜜蜂，采蜜糖。幸福的生活從哪里來?要靠勞動來創(chuàng)造……”每當(dāng)唱起這支歌，親愛的同學(xué)們，你會想到什么呢?對，小喜鵲靠勞動為自己建造新屋子，小蜜蜂靠勞動換來甜蜜的蜜糖，是勞動為我們帶來幸福的生活，勞動最光榮!下面，由我們?nèi)嗤瑢W(xué)齊唱：《勞動最光榮》。
主持人：走在鄉(xiāng)間的小路上，牧回的老牛是我同伴……每當(dāng)唱起這首《鄉(xiāng)間小路》時，我就想起“農(nóng)民老伯伯勞動回來，小伙伴放?；丶摇钡那榫埃埿蕾p詩朗誦《晚回》
主持人：各行各業(yè)的勞動者，在自己平凡的崗位上辛勤的勞動著，為我們創(chuàng)造了今天這樣的幸福生活。請聽詩朗誦《礦工的太陽》
主持人：彭德懷是我們國家的開國元勛，也是八路軍的總指揮，他非常體諒農(nóng)民伯伯的辛勞，請聽《彭德懷開田的故事》
主持人：勞動是人間最亮麗的風(fēng)景線 ，幸福的生活靠勞動創(chuàng)造，請聽詩朗誦《五一頌》。
主持人：勞動創(chuàng)造了世界，光榮永遠(yuǎn)屬于偉大的勞動者，請聽故事《我的名字叫勞動者》
主持人：浪漫從詩篇中走來，走向轟叫的機(jī)床，走向勞動者光榮的崗位。勞動永遠(yuǎn)是美麗的，勞動永遠(yuǎn)伴隨著芳香的浪漫。
主持人：勞動者的世界豐富多彩，勞動者的心靈細(xì)膩透徹，傳世的樂曲在思念中 ，追述著勞動者的浪漫。
主持人：“鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土，誰知盤中餐，粒粒皆辛勞”。請聽詩朗誦《勞動創(chuàng)造幸福》
主持人;勞動創(chuàng)造了今天的業(yè)績 ，勞動裝點著祖國的繁榮，請聽x為我們講述一個動人的故事《勞動者的故事》
主持人：沒有建筑工人的辛勤勞動，就沒有我們漂亮的教試冬舒適的房間，請聽詩朗誦《平凡的勞動者》
主持人： 勞動描繪了美好的遠(yuǎn)景， 勞動釀造了甘甜的美酒 ，歡樂與我們共享，幸福與我們共享，讓我們一起為祖國干杯，讓我們?nèi)酁閯趧诱咭黄鸶叱段伵Ｅc黃鸝鳥》
主持人：“要學(xué)喜鵲造新房，要學(xué)蜜蜂采蜜糖，勞動的歡快說不盡，勞動的創(chuàng)造
最光榮!”同學(xué)們，用我們的雙手往勞動，用我們的雙手往釀造更甜蜜的生活!
主題班會到此結(jié)束!__
主題班會方案撰寫篇5
一、活動目的：
(1)基本了解人體的正常結(jié)構(gòu)及各部件的術(shù)語名稱，學(xué)會了坐、立、行及讀書、寫字正確姿勢。
(2)能自覺、自主地搞好個人衛(wèi)生及保護(hù)眼睛和牙齒，懂得克服和戰(zhàn)勝不良衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣，非一朝一夕之力能行，功在持之以恒。
(3)居家、旅行、郊游、體育運動、游泳等的注意事項和安全要求。
(4)初步了解人類與大自然的關(guān)系，知道花草樹木，對改善環(huán)境的作用，自覺保護(hù)環(huán)境、愛護(hù)花草樹木，不隨地吐痰、丟瓜皮果殼、雜物、垃圾。
(5)增強(qiáng)了學(xué)生的自我保健意識和能力，以達(dá)到防病保健的目的。
活動重難點：手的衛(wèi)生與健康的關(guān)系。怎樣保持手的衛(wèi)生。
教具準(zhǔn)備：掛圖
活動過程：
一、手的衛(wèi)生
1、上課開始讓同學(xué)互相檢查手，看手是否干凈，是否剪指甲，導(dǎo)入新課。
2、授新課，提出問題：
(1)臟手吃東西會引起什病?(蛔蟲、蟯蟲、腹瀉、痢疾、病毒性肝炎)
(2)什么情況下應(yīng)洗手?(飯前便后、勞動游戲后、接觸過病人和病人用過的東西)
(3)為什么不能留長指甲?(指甲縫的污垢中藏有更多的細(xì)菌和蟲卵)
(4)結(jié)合掛圖說說怎樣洗手?(要認(rèn)真、流動水、用肥皂、全洗到、不馬虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用別人的東西擦手，更不要在衣服褲子上擦)
3、效果考查，利用晨檢或抽查，檢查學(xué)生手的衛(wèi)生
4、課后了解學(xué)生是否養(yǎng)成飯前、便后、勞動后、游戲后洗手的衛(wèi)生習(xí)慣。
二、不吃變質(zhì)的食物
1、什么是變質(zhì)的食物?指沾有細(xì)菌、毒素和蟲卵的食物，食用這些食物就會引起食物中毒。哪些是容易變質(zhì)的食物(罐頭、水果、肉類等)。
2、食物中毒的癥狀：食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭暈無力等，嚴(yán)重的還會危及生命;被污染的食物被食用后，還可引起痢疾、傷寒、肝炎及寄生蟲等傳染病。
3、怎樣預(yù)防食物中毒?四人小組討論、記錄，派代表回答。
4、教師小結(jié)：吃干凈的食物，腐敗、有異味、潰爛不潔的食品和水果不能吃，餐具清潔，小攤上的東西不要亂吃，購買食品要注意。
三、保護(hù)視力
1、近視眼的形成
眼睛在看6米以外的東西時，不用加強(qiáng)屈光度便能看清楚，但看6米以內(nèi)的東西時，就必須加強(qiáng)屈光度才能看清。要加強(qiáng)屈光度，就需要眼肌肉收縮，就像照相時照相機(jī)調(diào)焦距一樣?？吹臇|西越近，調(diào)節(jié)活動就越強(qiáng);看近距離的東西持續(xù)時間太長，中間又無適當(dāng)休息，就會使眼睛因長時進(jìn)行調(diào)節(jié)活動而疲勞。久而久之，收縮的肌肉便不能自然放松，使眼睛只適合看近物而出現(xiàn)近視狀態(tài)。但這種近視狀態(tài)開始時不一定是真正近視，若不及時治療，又不預(yù)防，以后就可能發(fā)展為真正的近視，到此時進(jìn)行預(yù)防和治療就比較困難了。
2、用眼衛(wèi)生
四、保護(hù)視力的方法主要有：
①字跡要工整。
②看書寫字時眼睛距離書本不少于0.25——0.3米。
③連續(xù)看書寫字半小時左右，就要5-10休息分鐘。
④不在光線太暗或太強(qiáng)的地方看書，不在臥床、走路和乘車時看書。
⑤戴眼鏡的學(xué)生，每日要清洗干凈鏡片和鏡架。
五、電視熒光屏對眼睛的傷害
電視熒光屏上的畫面是90萬個閃動的小光點組成，看電視時就像在晃動的車中看書一樣，眼睛極易疲勞。尤其是近距離看時，光點更明顯，眼睛受影響更大，調(diào)節(jié)屈光的強(qiáng)度也加強(qiáng)，眼睛更易疲勞。按35——46厘米電視機(jī)計算，距離應(yīng)是熒屏對角線的5倍，最小不少于2米距離。
六、看電視的用眼衛(wèi)生
電視畫面的亮度同周圍環(huán)境的亮度相差懸殊時，眼睛也容易疲勞。晚上看電視時屋內(nèi)應(yīng)開一盞燈(8瓦以下)，置于觀看者后上方;白天看電視應(yīng)用有色窗簾擋住門窗，將亮度和對比度調(diào)整到合適的狀況。
眼睛平時以向前下方及正前方觀看居多，尤其以向前下方觀看最為舒適。電視機(jī)應(yīng)放置于觀看者的前下方。躺著看電視，頭頸部肌肉特別緊張，眼睛處于由下向上觀看狀態(tài)，易使眼睛疲勞而損害視力。連續(xù)觀看電視時間太長，又長時間保持一個坐姿，對視力、血液循環(huán)、關(guān)節(jié)和肌肉都有不良影響。因此，看電視時間半小時后，應(yīng)按摩眼眶周圍，或閉眼休息一會，能做眼保健操。同時，活動身子，使肌肉、關(guān)節(jié)得到松弛、休息，也利于血液循環(huán)。
七、總結(jié)
主題班會方案撰寫篇6
班會主題：感恩生命中的所有存在。
班會目的：通過開展這次班會使得同學(xué)們多多關(guān)注生活中時刻存在的人兒，學(xué)會感恩，學(xué)會感動，學(xué)會愛。
班會宗旨：我們來談愛，感恩社會，感恩生活!
活動地點：勤學(xué)樓120課室
活動時間：12月26日晚七點—九點半
前期工作：
課室布置清理：勞動委員—劉旺(后附布置方案)
班會所需物品采辦：生活委員—賴德政
節(jié)目負(fù)責(zé)人：副團(tuán)支書—程嵐蘭體育委員—鄭佳彬團(tuán)支書—莊京洪
班會主持人：班長—鄭__
班會現(xiàn)場秩序維護(hù)：考勤委員—黃建民文娛委員—刁睿霖團(tuán)支書—莊京洪體育委員—鄭佳彬
班會建議收集記錄：學(xué)習(xí)委員—杜_
班會照片拍攝：組織委員—邱__超
黑板畫負(fù)責(zé)人：宣傳委員—吳_彬
班會策劃人：班長—鄭_標(biāo)副班長—羅_考勤委員—黃_民
活動流程：
1、主持人致辭，宣布班會開始;
2、現(xiàn)場互動環(huán)節(jié)魔術(shù)表演—莊京洪;
3、主持人致辭—愛與感恩;
4、現(xiàn)場互動小游戲—愛的成語對對碰(后附詳則);
5、同學(xué)們圍繞“愛與感恩”開展即興發(fā)言;
6、輔導(dǎo)員致總結(jié)辭;
7、主持人宣布班會結(jié)束。
后期工作：
課室清理由全體班干負(fù)責(zé)。
注意事項：
1、班會主題須緊緊圍繞“愛與溝通”進(jìn)行。
2、班會現(xiàn)場必須保持良好的秩序，并鼓動大家積極發(fā)言。
應(yīng)急方案：
1、冷場：采取宿舍代表發(fā)言、隨即抽取號數(shù)發(fā)言、班干帶頭發(fā)言等方法處理。
2、出現(xiàn)矛盾爭吵：由班干帶離會場并進(jìn)行勸說教育。
主題班會方案撰寫篇7
活動背景:
在三八婦女節(jié)到來之際，學(xué)校組織學(xué)生進(jìn)行一系列活動，包括讓媽媽講自己的故事、做一份禮物送給媽媽、陪媽媽上一天班并以日記的形式記錄下來，學(xué)生能從活動中充分體驗到母親的辛苦、對家付出的艱辛與努力，日記寫的很真實、具體。
活動目的:
通過召開這一次主題班會，使每一名隊員能從本次生活中升華對媽媽的愛，教育孩子在家里做一個愛媽媽的好孩子，并進(jìn)一步轉(zhuǎn)化為自身的行動。
活動形式:
通過唱歌、朗誦、背誦等形式激發(fā)學(xué)生愛媽媽的情感，豐富內(nèi)容，突出主題。
活動過程:
一、開場白:
1、師:今天是一個特殊的日子，大家知道嗎?在這個特殊的節(jié)日里，我們通過這一次主題班會，來贊頌媽媽，表達(dá)對媽媽的愛。
2、請欣賞歌曲《世上只有媽媽好》(欣賞、齊唱、男生唱、女生唱)
3、讀故事:《我愛媽媽》《我的媽媽》，讓學(xué)生感受母愛的偉大。
4、學(xué)生交流:
生一:背誦古詩《游子吟》
生二:學(xué)生齊唱《小烏鴉愛媽媽》
生三:講述自己媽媽的故事
……
5、討論:自己在平時的生活中應(yīng)該怎樣做才能表達(dá)出對媽媽的愛?
生小組討論，然后交流:
(1)我要回家?guī)蛬寢屚系?/p>
(2)我以后要好好學(xué)習(xí)，不讓媽媽生氣
(3)我要回家先寫完作業(yè)再給媽媽做一份禮物
……
6、教唱歌曲《讓愛住我家》
二、總結(jié):
師:希望大家在以后的生活中能時時關(guān)心媽媽、時時愛護(hù)媽媽。
三、布置作業(yè):
回家?guī)蛬寢屵^一個有意義的節(jié)日，然后寫一篇日記。