健康運動主題活動方案
活動方案指的是為某一次活動所指定的書面計劃，具體行動實施辦法細則，步驟等。對具體將要進行的活動進行書面的計劃，對每個步驟的詳細分析，研究，以確定活動的順利，圓滿進行。以下是小編為大家收集的健康運動主題活動方案，希望對大家有所幫助。
健康運動主題活動方案（精選篇1）
一、指導思想
為貫徹落實全國學校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團中央關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定.積極貫徹“健康第一”，“每天鍛煉一小時，健康幸福一輩子”的現代健康理念,以全面實施”學生體質標準”,大力推進體育大課間活動為重點,開展”陽光體育活動”在我校廣泛、深入、持久地開展學生“陽光體育活動”，特制訂本活動方案。
二、活動主題：
學奧運精神，做陽光少年
三、活動口號：
我運動，我健康，我快樂
四．組織機構：
1．學校體育工作領導小組：
組長：__
副組長：__
2．實施小組：
組長：__
組員：體育教師、班主任
五．實施目標：
1．樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養團結、合作、堅強、獻身和友愛精神，弘揚民族精神的積極作用。
2．開展陽光體育運動，要與體育課教學相結合通過體育教學，教育、引導學生積極參加陽光體育運動，增強學校體育工作的活力和吸引力。
3．與課外體育活動相結合。保證學生在每天能到室外去，保證能有一小時的體育鍛煉時間，將學生課外體育活動納入學校年度教育計劃。
4.營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達標爭優、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉，深入人心。建立評比表彰制度，對在陽光體育運動中取得優異成績班級給予加分，以喚起全體老師對學生體質健康的廣泛關注，支持陽光體育運動的開展。
5．建立學校體育活動的長效機制，營造人人參與、個個爭先的氛圍，形成促進青少年健康成長的良好育人環境。通過學校體育活動，保證每名學生至少掌握兩項日常鍛煉運動技能，養成終身體育鍛煉的習慣。
六．實施主要內容、時間、方法與要求：
（一）、時間與內容：
1、早晨8：00——8：30全體學生舉行晨跑與廣播操。
小學陽光體育活動實施方案5篇活動方案
2、中午1：00————1：30各年級分級段舉行體育技能訓練。
（二）、方法：
1．體育課由專職的體育教師上課，晨練和中午活動全體老師全面參與組織織，學生在教師的指導下學會鍛煉的技術與方法，培養學生對體育運動的樂趣和養成體育鍛煉的習慣，促進學生體質健康。
2．每年除了舉辦一次田徑運動會外，還舉行跳繩、踢毽子等豐富多彩的體育活動，使全體師生參與到體育活動，提高運動技術水平，通過體育節，展示學校陽光體育運動的活動效果。同時，積極抓緊學校業余體育訓練，組織參加各類體育比賽，爭取以優異的成績回報自己付出的汗水。
3．及時學校陽光體育活動的成果，組織新穎活潑的活動，積極鍛煉，學會生活。開展學校“陽光班級”、“陽光少年”評選活動，進一步提升“青春、奧運、健康”氛圍，使全體師生確立終身體育的思想，使每位師生活動體育運動的樂趣，提高體育活動的學習能力，促進全體師生的健康發展。
（三）要求：
1．嚴格按照國家課改新課程標準要求，進一步深化課改工作，發揚體育特色學校優勢，體現體育學科豐富的育人價值。
2．積極反思總結，進一步提升學生的身心健康，學校體育工作的蓬勃發展。
3．學校陽光體育運動實施小組扎根班級，立足校園，繼續開展學生班級體育大聯賽、小學生課外文體活動、暑期體育活動等。同時結合奧運，融入社區，帶動家庭，廣泛開展小型多樣、生動活潑的課外健身活動。
七．保障措施：
1．按規定配足配齊體育器材，完善場館設施。堅持公益性原則，充分利用場地器材，提高使用效率，確保學生課外體育活動的開展。
2．建立健全體育教師的考核制度，不斷促進體育教師的業務能力和思想素質的提高》
健康運動主題活動方案（精選篇2）
為增強大學生健康活動的趣味性，提高學生在健康教育活動中的參與度，學院決定開展健康運動會活動。
一、活動規則
1、以班級為單位，根據班級人數將同學們分為__個小組，每個小組包含6-8名成員（建議為偶數），男女搭配。
2、以每個小組為單位進行比賽。一共包含１０個項目，每個活動結束后記錄各個小組的項目耗時，所有活動完成后，累加各小組在不同項目中的耗時，按照耗時長短排名，耗時最短者排名第一，耗時最長者最后一名，以此類推。
各項游戲可依次進行，也可同時進行，計時人員應做好各小組的耗時成績統計。
二、項目介紹
（一）項目一：盲行
1活動目的：體驗理解朋友間他助與自助同等重要，感受到朋友間信任與被信任、愛與被愛的幸福與快樂。
2活動道具：事先設計好盲行路線，路線應該包括有跨越（路線中可設置-10個障礙物，如小凳子、籃球等）、下蹲（-10個不同高度的橫桿）等多種障礙。提前準備好眼罩。
活動步驟：
（1）每個小組成員兩兩配對，分別扮演“盲人”與“拐杖”，“盲人”戴上眼罩后原地轉圈，失去方向感后體驗“盲人”的無助。
（2）“盲人”旅行過程中，“拐杖”只能用肢體動作引導，不允許進行語言交流。
（）每對成員在穿越障礙路線過程中，每碰到一次障礙物，耗時就在原有基礎上增加２０秒，最后以每小組的各個成員的用時時長相加為各小組的耗時成績。
（二）活動二：七手八腳
１活動目的：強化團隊精神，訓練反應決斷力和解決問題的能力，促進團隊合作。
２活動道具：寫有不同數目的卡片（如，七手八腳，六手六腳等）。
３活動步驟：
（1）每次由小組成員隨機抽取一張卡片，小組所有組員的手和腳必須按照要求的數目著地，比如七手八腳這個數目，整個小組呈現在地面上的只能有七只手和八只腳。除了相應數目的手和腳，身體的其他部位不可著地，也不能借助椅子等外力。
（2）每個小組完成３次，即可結束。計時人員將３次的時長累加作為該小組的最終耗時成績。
4安全提示：注意保護、組員的安全。這個游戲會挑戰身體的承受力，請注意保護組員的安全避免受到損傷。如果有同學的腳和手有傷或者習慣性扭傷，請及時告知并不參加項目。
（三）活動三：兩人三足
1活動目的：游戲中增加團隊配合能力的考驗。
2活動道具：尼龍繩或者紅布條、秒表、護膝
活動方式：各小組所有成員并排站立，一人左腿與另一人右腿的膝蓋以下、腳踝以上部分用繩子綁上，一起通過長0米的賽道（具體視賽場情況而定），記錄完成項目的耗時。
（四）活動四：孤島求生
１活動目的：增加合作精神，訓練問題解決能力。
２活動道具：廢棄報紙，秒表
３活動步驟：
（１）以各個小組為單位，各個小組同時進行。
（２）將一張報紙鋪在地上作為孤島，所有成員需在開始后盡快將腳放在報紙范圍內，手腳接觸地面的成員則被淘汰。除腳可接觸報紙外，身體的其它所有部位只能接觸組員
（３）記錄每個小組每一輪留下的人數以及淘汰的人數，每淘汰一個成員就在該小組的耗時成績上增加10秒。裁判將報紙對折后再次進行。依次類推，共進行三論，最終累加三輪耗時為最終成績。
（五）活動五：心靈相通
１活動目的：培養團隊成員之間的默契。
２活動道具：寫有成語的提示板
３活動步驟：
（１）預先準備好寫有成語的提示板。
（２）每個小組選派一名組員上場，裁判將提示板展示給該選手，該選手明確后用形體語言表達給其他組員看，組員猜出成語即為成功。每人有兩次回答機會，如果兩次都不對，答題成員就被淘汰，換成下一對組員上臺。先成功猜對五個成語即可項目結束。
（３）每個小組淘汰一個成員即在其小組的耗時成績中增加10秒。
4備選四字成語舉例：龍飛鳳舞、狗急跳墻、猛虎下、餓虎撲食、螳螂捕蟬、眉目傳情、暗送秋波、望穿秋水、昂首闊步、掩耳盜鈴、手舞足蹈。
健康運動主題活動方案（精選篇3）
一、活動前言
我們力求使學生深信,由于經常的體育鍛煉,不僅能發展身體的美和動作的和諧,而且能形成人的性格,鍛煉意志力。
運動,是教育最重要的內容之一,讓學生懂得運動,熱愛運動,養成運動的習慣,對于學生來說是終身受益的。體育的魅力之一就在于它體現了人類意志力的能量,它往往與青春、活力、激情聯系在一起,真正的運動是把輸與贏放在一邊的。讓學生熱愛運動,不是為了培養運動員,而是為了讓他們擁有一個健全的體魄和健康的心態,有生活的情趣和運動的習慣。
二、活動目的
面向全體學生,從學生的年齡特征和不同的興趣愛好出發,帶領他們運動起來,使學生學會健身,從而增強體質,充分享受到運動、健身帶來的樂趣,培養他們自強不息的精神,成就燦爛的人生。
三、活動口號
我運動我健康我快樂
四、活動時間
20__年10月1日——10月31日
五、活動安排
1、全校學生體檢(已完成)
2、10月國防教育(軍訓)(10月13日-15日)
3、住校生觀看愛國影片《石城九月》和《叢林拯救記》
4、校第__屆運動會(10月16日-17日)
5、“我運動,我健康,我快樂”主題班會
健康運動主題活動方案（精選篇4）
活動時間：
__年4月15日
活動地點：
本班教室
參加人員：
班主任和全體隊員
活動目的：
讓學生了解運動的有關知識。，引導學生，積極參加各項活動，鍛煉身體，全面提高自己的綜合素質與能力！
活動過程：
一、班主任：
生命是張白紙，自從有了赤、橙、黃、綠、青、藍、紫，我便溺愛于我的`生命，我們都渴望有強健的體魄，那樣我們的生活才能如彩虹一般絢爛。每天鍛煉一小時，增強體魄，充滿朝氣，練好身體，為我中華更強盛，大家齊努力，全班齊呼口號：我運動，我健康，我快樂！
班主任：宣布：504班“我運動，我健康，我快樂”主題班會現在開始。
二、宣傳有關體育知識
（1）體育鍛煉有哪些好處？
答：首先，可以改善呼吸系統的功能。
其次，可以提高消化系統的功能，體育鍛煉會增強體內營養物質的消耗，使整個機體的代謝增強，從而提高食欲。
再次，可以控制體重與改變體型，體育鍛煉能減少脂肪，增強肌肉力量，保持關節柔韌性，故可以控制體重，改善體形和外表。
（2）體育鍛煉好處的格言有哪些？
A鐵不煉不成鋼，人不鍛煉不健康。
B發展體育運動，增強人民體質。
健康運動主題活動方案（精選篇5）
為貫徹幼兒園指導綱要精神，培養幼兒健康生活、積極向上的態度和行為習慣，增強幼兒體質；促進身體機能協調發展，本學期舉行隊形隊列比賽。
地 點：幼兒園操場
參加人員：各班幼兒及班主任
比賽內容：隊形隊列
要求：
1、各班級做好比賽前的一切工作準備，動作、指令要清楚、干脆，變換隊形花樣時要注意與音樂的吻合，各班幼兒要學會演唱《慶祝六一》。
2、比賽前，全體集合，演唱《慶祝六一》，大班組演唱《畢業歌》，完畢后各就各位，依次進行比賽。
3、散開隊形要注意距離的拉開。
4、前一組幼兒退場時，后一組幼兒進場。
（一）、師幼精神面貌，隊形隊列、紀律。
1、教師儀表端莊、精神飽滿，動作熟悉、準確、到位有力度。
2、幼兒服裝整齊，進退場有紀律，有秩序，對教師的指令能迅速做出反應，幼兒列隊快速整齊。
3、幼兒參與率高。
4、整體效果好，動作與音樂有一定的吻合性。
5、注意力集中（比賽時不東張西望或干別的事）。
（二）、比賽順序：
中班組——小班組——大班組（從中一班開始，依次進行）
各年齡組隊形隊列具體要求如下：
小班：
四列縱隊——一個圓圈——四列縱隊——散開——收隊——出場
中班：
四列縱隊——左右拐彎——左右并攏——兩個圓圈——四列縱隊——散開——收隊——出場
大班：
六列縱隊——左右拐彎——左右并攏——同心圓（方向相反）——六列縱隊——散開——收隊——出場
健康運動主題活動方案（精選篇6）
一、活動背景：
為了活躍學校文化氛圍，迎接國際婦女節以及引導廣大女教職工更多的關注自身的道德修養，文化內涵，心理健康，獨立意識等綜合素質的提升，彰顯我院女職工風采， “婦女節”是以關懷我院廣大女教職工們，加強女教職工的自信心，全面拓展女教職工各方面的素質，不斷突破、創新，力求挖掘出新的亮點，為我院注入動感的新鮮活力，特此舉辦此活動。讓女教職工成為我院活動中的一道靚麗的風景線。
二、活動參加人員
基礎部在職在編女教職工
三、活動時間：
將于 3月3日（周一）下午3點40進行。
四、具體項目及規則
（一）項目名稱：《舞動健康—排舞學習》
1、地址：田徑場
2、項目負責人：z
3、項目要求：請各位老師盡量著運動休閑裝或者較為寬松的服裝并穿運動鞋或者平底鞋。
（二）項目名稱：《趣味乒乓球》
1、地址：田徑場（籃球場）
2、項目負責人：__
3、競賽規則：參賽人員橫握乒乓球拍，將球放于球拍上運至指定地點。比賽時 間為1分鐘。在比賽過程中，球滑落球拍，將重新回到起點開始。以成功將球運至指定地點個數來計分。
健康運動主題活動方案（精選篇7）
活動目標：
1.能通過助跑、縱跳、翻越障礙，發展上下肢力量和動作的協調性。
2.能克服困難，不斷挑戰自我，體驗成功的快樂。
3.樂于參與挑戰，具有集體榮譽感。
活動重難點：能通過助跑、縱跳、翻越障礙，體驗挑戰自我、獲得成功的快樂。
活動準備：
墊子若干、音樂、口哨
活動過程：
一、做熱身運動，引幼兒對活動的興趣。
1.教師帶領幼兒跑步進入活動場地。幼兒自由散開，教師組織在相應的位置上站好。
2.教師帶領幼兒做熱身運動，手部，手腕，肩部、腰部以及下肢運動。
二、基本部分
1.自主玩墊子，并用自己玩墊子的方法通過火力網。分兩組進行活動。
2.第一次挑戰，幼兒探索雙手支撐翻越障礙的方法。分兩組進行活動，提醒幼兒注意安全。
3.第二次挑戰，幼兒自由選擇不同難度的障礙進行挑戰，教師根據幼兒總結的翻越方法進行小結，幼兒再次進行翻越。（動作要領：助跑，起跳，雙手支撐，抬腳翻越。）
4.隊長挑戰，激發學習熱情，掌握翻越動作要領，激發幼兒挑戰更高難度的興趣。
5.加大難度，幼兒嘗試翻越更高的障礙。提醒幼兒高處跳下時注意安全，保護好自己。
三、結束部分。
教師帶領聽音樂幼兒進行放松活動。
健康運動主題活動方案（精選篇8）
活動目標：
1.能為自己做簡單的周運動計劃，了解多運動對身體有好處。
2.喜愛參加體育鍛煉，養成愛運動的好習慣。
3.培養幼兒對體育運動的興趣愛好。
4.愿意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。
5.發展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協調性。
活動準備：
1.幼兒用計劃表格每人一張，教師用計劃表一張。
2.戶外活動器械（塑料杠鈴、呼啦圈、平衡木、小推車、籃球等）。
活動過程：
一、談話引出主題，激發幼兒的活動興趣。
春天是個春暖花開的季節，也是容易生病的季節，請幼兒說一說怎樣避免生病？
總結預防疾病的方法，多喝水可以及時補充水分，使身體中的病菌隨小便排出，多吃水果，補充維生素，多運動，可以提高身體提抗疾病的能力，能使小朋友身體長高長結實，還能鍛煉小朋友的反應能力，變得很聰明。
二、鼓勵幼兒交流知道的運動方式及運動器械的玩法。
1.請幼兒說說你都做過哪些運動。
2. 鼓勵幼兒說出塑料杠鈴、呼啦圈、平衡木等器械都可以怎樣玩，還有哪些不同的玩法。
三、教師介紹自己的運動計劃，引導幼兒制定自己的運動計劃。
1.教師按照一周7天的時間順序介紹自己的運動計劃，包括運動器械和運動內容。
2.引導幼兒說說自己想制定怎樣的運動計劃，要求幼兒計劃要完整，內容包括多種器械、運動方式和在幼兒園、家中運動的不同內容。
四、幼兒開始制定自己的運動計劃。
1.幼兒制定計劃，教師巡回觀察幼兒的完成情況，適時的給予幫助和指導。
2.引導幼兒相互展示交流自己的運動計劃。
五、討論運動時要注意的安全。
1.小朋友運動的時候要注意哪些安全？
2.在運動的時候應該怎樣保護自己？
活動延伸：
1.把幼兒制定的運動計劃布置成班級的春季運動專欄。
2.閱讀幼兒用書第2冊第42-43頁，引導幼兒說說畫面中的小朋友都在做什么運動，自己喜歡什么樣的運動。
健康運動主題活動方案（精選篇9）
活動目標：
1.能通過看、聽、摸等觀察方法積極發現運動后身體的變化。
2.學習運動前后保護身體的方法。
3.喜愛參加體育鍛煉，養成愛運動的好習慣。
4.鍛煉平衡能力及快速反應能力。
5.喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰與快樂。
活動重難點：
活動重點：發現運動后身體的變化，學習運動前后保護身體的方法。
活動難點：發現運動后身體的變化，學習運動前后保護身體的方法。
活動準備：
1.在晨間活動中選擇一些活動量大的體育游戲，讓幼兒充分體驗運動后身體的變化。
2.木偶表演《豆豆歷險記》
3.課件《運動前后》
活動過程：
一、教師引導幼兒感知身體在運動前后的變化。
1．教師和幼兒一起聽音樂做兩遍搏擊操。
2．教師引導幼兒通過聽、摸等方法感受自己和同伴的身體在運動前后的變化。
教師小結：人的身體在運動前后會發生很多的變化，如心跳加速、呼吸變快，皮膚變紅、出汗等。
二、師幼觀看木偶表演《豆豆歷險記》，請幼兒學習運動前后保護身體的方法。
1．引導幼兒說出痘痘得闌尾炎的原因。
2．啟發幼兒說出運動前后應當怎樣保護自己的身體。
三、觀看課件《運動前后》，讓幼兒了解運動前后保護身體的正確方法。
教師總結：只有加強運動前后注意事項，才能保證身體健康。
活動反思：
實踐活動是幼兒主動應用知識解決總是的學習活動。但要取得良好的活動效果，離不開教師的組織、指導，教師在活動前應該做好必要的準備，如分好活動小組，提供計時工具和一些運動器材，教給幼兒正確的測脈搏的方法。這些準備充分與否，直接關系到課堂實效。
健康運動主題活動方案（精選篇10）
一、指導思想：
貫徹落實國家體育總局關于開展“全國億萬學生陽光體育活動”的決定。堅持“鍵康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，以全面實施《學生體質健康標準》，蓬勃開展“陽光體育活動”。同時把加強學校課程建設，促進和諧校園緊密結合，培養學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質水平，推動校園體育文化建設。結合我校場地小，器材少的實際情況定制如下陽光體育。
二、組織領導：
組織機構：
組長：
組織情況：
1．各年級在規定的位置開展體育活動。
2．聽音樂，各班在各自的活動位置集合，然后負責人有序帶回。
三、大課間活動時間：
8:00---8:40時限40分鐘
課外活動時間：13：40——14：00，時限20分鐘。
四、活動要求：
1．各年級以班為單位，全班學生人人參加。（身體特殊的學生除外）
2．以安全第一，積極鍛煉為宗旨，培養學生終身體育的意識。
3．正副班主任都要認真到位，要求在組織本班學生開展好各項體育活動的同時，積極參與到本班的體育活動當中去。并認真做好本班學生的安全工作，防止意外事故的發生。
4．要求每班自配體育活動所需的輕器械。（如跳繩、毽子等）
5．要求各班在開展各項活動時，必須在統一指定的位置進行。
6．注意愛護運動設施，及時送還器材，負責老師要清點并注明借還情況。
體育活動事故的處理：
1、在場學生發現險情后要及時報告在場老師、衛生室保健老師和班主任，緊急或情況復雜時還應及時報告學校領導；有關教師應立即到達現場，了解傷者情況，判斷傷情，先行急救；遇到重傷的或不能判斷傷的，應及時送醫院檢查、急救或打120救護電話。
2、及時通知家長及其他監護人，以便做出救治決定，并作好安慰工作。
3、保護現場、了解事故發生經過，調查事故原因，作好有關記錄并保護現場，采集有關證據，以利于對事故處理做到事實清楚，責任明確。
4、重大的傷害事故要及時上報校長室和區教育局辦公室。
備注：
1．各項活動區域由體育組統一部署，項目負責老師積極配合。
2．活動牽涉到的學校器材，由項目負責老師自己或者組織學生領取、保管、歸還。
3．除表上項目外，以學生安全為前提，教師、學生可以積極創新游戲活動。
4．器材借還情況說明。
5.當天有體育課的班級，安排在各班進行棋類及其它的室內游戲。
6、遇到陰雨天不能進行正常室外活動時，各班由班主任自行在教室進行室內游戲(器材自備)。
可參考的游戲：
（1）抓尾巴：兩人一組，面對面站立，各人背后放一布條（一頭塞在褲腰里，可用紅領巾），以抓到對方布條者為勝。
（2）雙人跳繩
方法：一人手拿跳繩一邊，繩子繞身體一周為一個,計算個數。
規則：雙人跳1次，連續進行跳躍。
（3）迎面接力跑
方法：把學生分成人數相等若干組，面對面以最快速度跑過去。
規則：小組學生全跑完比賽即終止。
（4）角技：方法：把學生分成人數相等的兩個組，成兩排面對面站好，然后兩個人一對成左（右）架，前腳相抵，左（右）手相對握好。教師發令后，兩人互相角技，可以拉、推、擰或借力使勁迫使對方腳挪動。
規則：兩手相握，中間不能松開，只許用相握的手使勁，腳一挪動或離地就為負，勝者得1分。
（5）石頭、剪刀、布：
方法：學生兩人一組，相距1米對面站好，學生連續原地起跳有節奏地喊石頭、剪刀、布，當喊“布”時，起跳落地成下列三種姿勢，兩腳并攏落地：代表石頭，兩腳前后分開落地：代表剪子，兩腳左右分開落地：代表布，根據兩腳落地的姿勢判別勝負。
規則：必須按教師口令做，如果動作過慢則判為犯規。
（6）30秒單搖跳繩：
方法：繩子繞身體一周為一個，時間為30秒，計算個數。
規則：每人跳1次，連續進行跳躍。
健康運動主題活動方案（精選篇11）
為進一步加強學校體育工作，推動中小學生參加體育鍛煉，切實增強廣大青少年學生的體質，促進和諧校園的建設，全面推進素質教育，根據教育部、國家體育總局、共青團中央《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》及全國、省、市、區體育工作會議要求，結合我校實際，特制定關于加強學校體育工作，開展學生陽光體育運動實施方案。
一、宗旨
貫徹落實全國學校體育工作會議精神，牢固樹立“健康第一”、以人為本，的指導思想，切實減輕學生過重的課業負擔，全面推進素質教育，以陽光體育運動為載體、以體育運動為題材，在全掀起體育鍛煉熱潮，提高我瀟小學生體質健康，促進學生德智體美全面發展，鍛煉和發展學生的素質和能力，培養學生成為德才兼備、身心健康、體魄強健、意志堅強的一代新人。
二、主題
以“學習使我進步、文化促我成長、運動讓我健康”為主題、形式多樣地、因地制宜地開展學生陽光體育運動。
三、實施原則
1．開展陽光體育運動，要遵循教育性、科學性、趣味性原則。既陽光體育運動應堅持育人的宗旨，遵循教育發展和體育運動規律，符合小學生身心發展特點，寓學于樂，寓練于樂，避免成人化。
2．開展陽光體育運動，要遵循全面性原則。既陽光體育運動的內容與形式要豐富多彩，能夠滿足不同特長、不同興趣、不同層次學生的發展需要，促進中小學生的身體素質、心理素質全面提高，并形成在普及與提高的基礎上良性發展的局面。
3．開展陽光體育運動，要遵循自主自愿與積極引導相結合原則。教師要因勢利導、因材施教，充分尊重學生的自我選擇權和自主活動權，為學生營造一個自主討論、組織、操作、交流和評價的良好環境和氛圍。
4．開展陽光體育運動，要與體育課教學相結合原則。堅持依法治教，規范辦學行為，嚴格執行國家有關體育課時的規定，開足、開齊并上好體育課，不得以任何理由擠占體育課時。深化教學改革，不斷提高教學質量，通過體育教學，教育和引導學生積極參加“陽光體育運動”。
5．開展陽光體育運動，要與課外體育活動相結合原則。配合體育課教學，保證學生每個學習日有一小時體育鍛煉時間。將學生課外體育活動納入教育，形成制度。大力推行大課間體育活動形式，積極創建小學快樂體育園地，加強學生課余體育訓練。通過廣泛開展學生體育競賽、主題鮮明的集體項目、具有地方特點和民族特色的學生體育活動等，不斷豐富學生課外體育活動的形式和內容。
6．開展陽光體育運動，要遵循安全第一原則。要加強安全教育，制定切實有效的安全措施、應急措施和防范措施，避免和防止意外事故的發生。
四、實施內容
第一階段（20__年1月——6月）
以我校傳統體育項目乒乓球運動為龍頭的陽光體育運動，帶領、幫助、和鼓勵學生全員參與，積極參與，開展學生喜聞樂見的體育活動，培養和激發學生對體育運動的興趣，并養成體育鍛煉的良好習慣。
1．堅持科學規范的學生作息制度。制定科學的作息時間表，保障學生睡眠時間和參加體育鍛煉的時間和權利。
2、根據《學校體育工作條例》，積極開展大課間體育活動，確保學生每天1小時體育活動時間。大課間體育活動做到“五定”，即定計劃、定內容、定時間、定場地、定指導教師。
3．開足開齊體育課，其中小學1--6年級每周3節、無體育課的當天安排一節體育活動課；同時要積極推進體育教學改革，不斷提高體育教學質量。
4．在全校普及“兩操一活動”，即：眼保健操（一天不少于2次）、學生系列廣播體操、和大課間體育活動。
5．加強學校體育傳統項目的建設。
第二階段（20__年7月——10月）采取多種形式增進學生體質健康。
1．繼續做好《學生體質健康標準》測試工作。完善學生健康檔案，全面實施《學生體質健康標準》。要認真執行體質健康測試報告制度，做到規范化、制度化。
2．堅持和完善體育科目測試工作。學校要將體育科目測試成績作為學生綜合素質評價的組成部分，進一步完善學生學生評價機制。
第三階段（20__年10——12月）
1．結合本校特點，以區運動會、鎮春季運動會及開展越野賽等運動項目的體育比賽為載體，學校根據實際條件，開展乒乓球、長跑特色體育運動。鼓勵學生積極參與體育活動，展示體育鍛煉成果。
2．繼續抓好“教體結合”，利用現有體育設施，發揮體育教師專業特長，提高學生的體育運動技能和運動水平，促進學校課余體育訓練。
五、實施要求
1．統一思想，提高認識。各學校要充分認識開展陽光體育運動的重要性，成立由校長為組長的陽光體育運動領導小組，明確分工，責任到人，把開展陽光體育運動作為推進素質教育、活躍學生課余生活、培養學生健康生活方式的一個重要組成部分，落到實處，見到實效。
2．擴大宣傳，營造氛圍。各學校要高度重視宣傳工作，充分利用廣播電視、報刊、橫幅、廣告櫥窗、會議等形式，加大宣傳力度，使“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，快樂生活一輩子”等口號家喻戶曉，深入人心，讓全全校教師、學生、家長深刻領會實施陽光體育運動的重要意義。要充分利用媒體、大型體育活動等載體，廣泛宣傳陽光體育運動的進展情況和實施成果，從而營造有利于學生陽光體育運動開展、有利于全面實施素質教育的良好氛圍。
3．因地制宜，制定規劃。組織學生開展陽光體育運動是學校教育的一項經常性、長期性的工作，要根據教育部陽光體育運動實施工作的總體要求，結合實際實事求是地制定和落實實施方案，并在實踐和探索中不斷完善，形成特色。
4．強化培訓，全員參與。今后要加大專（兼）職體育教師、班主任和有體育專項特長的科任教師的培訓力度，培養一支高素質的教師隊伍，以滿足學生“陽光體育運動”對師資的較高要求。教師為學生陽光體育運動輔導作為教師學年考核的一項內容。
5．加大投入，統籌資源。要把學校體育專項經費納入年度教育經費預算予以保障，并且做到隨教育經費的增長同步增長。要進一步加強學校體育場地建設和體育器材配備，完善學校學生課外體育活動的設施，為實施陽光體育運動提供必要的物質條件。同時，要積極利用現有條件，因地制宜，因陋就簡、就地取材，改善活動設施。要充分利用當地的社會教育資源，以滿足學生掌握至少2個項目日常鍛煉的體育技能的新要求，不斷拓展課外體育活動空間。
健康運動主題活動方案（精選篇12）
為進一步落實“健康第一”的思想，積極開展全民健身運動，確保學生每日在校一小時活動時間，我校將開展豐富多彩大課間活動，讓學生得到各種形式的鍛煉，并推進校園體育活動的開展，切實提高學生身體素質和身心健康水平。
一、指導思想
貫徹落實全國學校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團中央關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定。樹立“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，大力推進體育大課間活動，全面實施《學生體質健康標準》，蓬勃開展“陽光體育活動”。以培養學生刻苦鍛煉的精神，培育學校的體育精神，營造一種良好的校園體育文化氛圍，使學生自覺地參加每天一小時的體育活動。
活動理念
每天鍛煉一小時健康工作五十年快樂生活一輩子
活動主題
我運動我健康我參與我快樂
活動要求
人人有項目，班班有活動，學校有測試，年終有評比。
二、機構設置
1、領導小組
2、實施小組
3、安全保障小組（負責學生安全工作）
4、技術指導組（負責各年級體育活動設計及活動指導工作）
5、器材組（負責體育器材的發放、使用及管理工作）
三、活動原則
1、全員參與性原則
沒有特殊情況，任何老師不得留學生在教室或辦公室做其他事情。
2、每天一小時原則
每天的課間操、下午學校組織的體育活動一小時以上。
3、課內外結合原則
做好家長宣傳工作，采用家校聯動方式，使全體教師、學生、家長行動起來，參與到這一全民健身活動中來。
4、安全性原則
各班在設計活動時，要充分考慮到學生的年齡因素，場地因素，制定出相適宜的活動計劃，在選用器材時注意安全，在帶班活動時，帶班老師要有高度的責任心。
四、活動時間
上午：9：40——10：00（全體師生做廣播體操）
下午：一、二年級4：10——5：00
三、四、五、六年級5：10——6：00
（全體師生在操場陽光體育活動）
五、陽光體育活動安排
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六、活動要求
1.班班主任是第一責任人,負責活動的管理及安全工作。
2.體育教師要及時到崗到位負責活動的指導。
3.檢查領導調配好活動的內容和場地。
4.大隊部負責活動的檢查評比,每月評選出優勝班級、優勝小組、體育之星，學校予以獎勵。
5.任課教師要備簡案，具體為活動內容、活動要求、器材使用。
七、安全要求
1、進入場地做到“靜、快、齊”，杜絕推、拉、奔跑現象。
2、活動時，分小組進行，選好小組長，保證活動時的學生安全。
3、活動時，次序井然，確保活動的有效性，使每個學生有項目有收獲。
八、活動要求
1、高度重視。為了加強對“陽光體育運動”工作的領導，學校成立了“陽光體育運動”領導小組。各班要引起高度重視，要將學生“陽光體育運動”真正擺在學校重要工作日程，通過長期、科學的計劃、扎實、有效舉措，確保全校學生“陽光體育運動”正常開展。不斷探索體育工作的新路子，充分發揮學校體育在健身育人、陶冶情操、壯美人生和弘揚民族精神等方面的積極作用，把青春健康體育運動的陽光灑遍整個校園。
2、加強宣傳。加強青少年學生的健康是國家財富，是國家的希望所在。要充分利用校園廣播、宣傳櫥窗、黑板報等宣傳陣地，加強宣傳，營造氛圍，使“健康第一”“以人為本”、“達標爭優，強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉，人人皆知。要努力培養學生自覺參加體育鍛煉的習慣，讓學生快樂地學習、健康地成長，使學校體育運動成為培養學生陽光心情、展示學生青春活力的快樂源泉。
3、扎實推進。各班要按照方案要求，積極開展學生喜聞樂見、特色鮮明的體育活動，切實落實學生每天1小時體育鍛煉時間，讓學生們到陽光下、到操場上、到大自然中鍛煉自己的體魄，并學會兩項基本體育鍛煉技能，有一項體育特長。
健康運動主題活動方案（精選篇13）
一、指導思想
為了貫徹落實教育部、國家體育總局和市教育局積極推進關于《億萬學生陽光體育課》的文件精神，積極響應寶山區教育局發布的《中小學“繩舞飛揚精彩有我”陽光跳繩活動實施方案》的要求，我校將積極開展并拓展體育活動，堅實推廣陽光體育活動，落實“每天鍛煉一小時”，培養學生健康生活、終身鍛煉的習慣。
二、組織機構
學校將嚴格按照國家教育部、國家體育總局的有關規定，在區教育局和教研室的領導下，成立學校陽光體育活動領導小組，由教導處、綜合教研組、衛生室、班主任及狂任課教師協同配合，共同組織實施。
組長：__
副組長：__
成員：__
三、方案實施步驟及要求
第一階段：準備階段（20__年9月——11月）
1.根據《國家學生體質健康標準》與《寶山區體質健康測試要求》，于20__年10月份起開展教育宣傳，利用晨午會、廣播、教室宣傳板報等進行廣泛宣傳，激發學生跳繩興趣，提高師生對跳繩活動目的、意義的認識。
2.體育課上積極普及短繩的基本跳法，掌握活動的安全要素。
第二階段：實施階段（20__年12月——20__年10月）
1、大力普及陽光體育跳繩活動，利用每節體育課5分鐘時間開展學生跳繩活動；
2、為提高學生跳繩技能，同時積極拓展陽光體育活動，充分利用早操、活動課、課間休息等時間進行豐富多彩的跳繩活動。
3、結合“每天鍛煉一小時”，每周每班安排一節體鍛晚托班，學生在班主任及體育教師監督管理下，開展體育活動。每周體育活動的具體內容與要求由體育教師匯總成詳細方案，于體鍛晚托班活動前一周下發給各班班主任。
4、積極建立跳繩班級隊、年級隊，保證學生一人一繩，每班至少有四根長繩，培養一批跳繩小能手，探索開展學校特色陽光體育活動。積極參加所在塊區及寶山區教育局所舉辦的各類陽光體育比賽。
5、為建設陽光跳繩活動校本課程，進一步推進中小學生陽光體育活動，學校音、體、美、科技老師通力合作，積極探索融合音樂、舞蹈、體育等元素于一體的陽光體育運動。開展陽光體育系列競賽和學生運動會，完善學校體育工作。
6、學校衛生室與體育組加強師生安全教育，幫助師生掌握科學的鍛煉方法，著重注意安全，嚴防學生受傷。
健康運動主題活動方案（精選篇14）
活動目標：
1、能積極參與自己選擇的運動項目。
2、能較好地與同伴配合，共同完成比賽項目。
3、鍛煉身體、增強體質，初步形成運動健康意識。
4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質，體驗健康活動的樂趣。
5、增強合作精神，提高競爭意識。
活動準備：
1、和幼兒一起設計運動會項目，并制作運動項目胸牌和獎牌。
2、幼兒自由報名，每人選擇2到3個項目參加運動會。
3、在每天的晨間鍛煉活動中，提供所需的運動器械，讓幼兒反復練習為運動會做準備。
4、《運動會進行曲》音樂磁帶。
活動過程：
1、運動員入場。
――幼兒掛著自制的運動項目胸牌，在《運動員進行曲》的音樂聲中，有精神地入場。
――幼兒進行早操表演。
2、小小運動會開幕。
――根據運動會項目表，逐項進行比賽。
――運動器械的準備、更換、收拾等，由參加該項目比賽的幼兒協助教師共同完成。
――鼓勵幼兒積極參加比賽，爭當文明觀眾。
3、舉行頒獎儀式。
――在雄壯有力的進行曲音樂聲中，頒發各個項目的金、銀、銅牌。
――“采訪”個別“運動員”，請他們談談自己的感受。
活動建議：
1、在設計運動會項目時，教師可啟發幼兒回憶看過的體育比賽或玩過的體育游戲進行設計，要求有一定的速度、力度。與此同時，還可給運動項目起個有意思的名字，如螞蟻搬豆、小牛拉車、小老虎下山等，以增強幼兒的參與興趣。
2、如有接力賽，可引導幼兒規定每組人數，并事先選好隊員，共同練習。
活動反思：
本次教學活動，能夠根據教學目標開展，運用幼兒已有的生活經驗，通過啟發感知。講述與操作讓幼兒積極主動參與活動，逐步激發幼兒動手操作活動的興趣及強烈的探索欲望。發明創新方法，體驗創造帶來的快樂。動靜結合，注意發揮孩子的主體性，讓幼兒思維活躍，培養良好的學習興趣和創新品質。