勵志教育主題班會活動方案
為保證活動高起點、高質量、高水平開展，時常需要預先制定一份周密的活動方案，活動方案其實就是針對活動相關的因素所制定的書面計劃。以下是小編整理的勵志教育主題班會活動方案，歡迎閱讀!
勵志教育主題班會活動方案篇1
教育目的：(勵志主題班會)
1、通過本次主題班會，使學生進一步了解良好的學習習慣對自己今后的成長的重要作用，為使自己走向成功奠定基礎，因此要從現在做起，從我做起。
2、讓學生能夠辨識好的學習習慣呵不良的學習習慣，發現并改正不良習慣，提高自我控制能力。
活動過程：
一、班主任談話：新的學期開始了，同學們通過這些年的學習掌握了很多豐富的知識，使自己能更好的適應社會生活。好的學習習慣和常規卻不是人人都能做到的一件事。一個好的科學的學習習慣和生活習慣，使我們學得輕松安閑，又利于身心健康發展。今天我們班會的主題就是討論怎樣養成良好的學習習慣和生活習慣。
二、主持人：討論幾個問題：
1、課前，我們該怎樣做?
讓學生討論、發言。
(1)課前預習，首先要熟讀課文，學會帶著問題學習：
(2)課前預習備好學習用品，靜待老師上課，下面我們看看這些同學做得好不好(指名學生敘述事例，讓學生辨別正誤。)
A、上課前老師正要走進教室，只見教室內幾位同學追逐打鬧，其他同學吶喊助威。
B、上課鈴響了，某同學還在校園內慢悠悠地走，而且經常遲到。
C、上課前，小紅把學習用品預備好，在認真的預習課文：她的同桌桌面上干干凈凈，還在玩電子表。
同學們想一想，以上同學的表現，你們有沒有?在認為自己在課前學習習慣做得怎樣?知道自己的努力方向了嗎?有則改之無則加勉。
2、課堂上我們該怎樣做?
學生討論發言。
(1)上課認真聽講，不亂說亂動，勇于提問，積極回答，積極思考：回答問題要起立，聲音洪亮：要發言，先舉手。
(2)上課坐姿要端正，讀寫姿勢要正確，努力做到“三個一”。讓學生說出那“三個一”
(3)做也要字體端正，規范，書寫格式正確，紙面清潔，寫作業時不三心二意。下面我們看看這些同學做得好不好?(指名學生敘述事例，讓學生辨別正誤)
A、課堂上，老師在講課，下面的同學在小聲說話，有的在做小動作，有的在東張西望，有的在偷吃東西，有的趴在桌子上睡大覺。
B、課堂上，老師子在提問問題，甲同學積極舉手發言，回答問題聲音洪亮：乙同學低下頭，老師叫到時，慢騰騰的站起來，回答問題聲音特別小。
C、課堂上，甲同學認真寫字，紙面清潔：乙同學邊寫邊玩，用臟乎乎的橡皮擦子，紙面像個大花貓。同學們想一想，以上同學的表現，你們有沒有?你認為自己在課堂上做得怎樣?還有哪些地方需要改進?
3、課后，我們該怎樣做?
學生討論、發言
(1)先復習課堂上所學的知識，然后在做作業。
(2)按時、獨立、認真完成作業、下面我們再看看這些同學做得好不好?(指名學生敘述事例，讓學生辨別正誤，問問同學們有無這種情況)
A、張鵬同學邊走路邊看書，非常認真：李清同學在邊看書邊吃飯;王濤同學在行駛的公共汽車上看書;劉濤同學在黑暗的屋子里看書;孫浩同學在刺眼的陽光下讀書;趙彤躺在床上看書;丁松邊看電視邊寫作業。
B、小明認真獨力完成作業，再出去玩;小華讓哥哥幫他把作業做完;休息日兩天，小剛玩得開心極了。明天就要上學了，今晚拿急急忙忙把作業完成;老師布置的作業小玲從來不做。
4、考試時，我們該怎么做?
讓學生討論發言。仔細審題，認真答卷;自己做自己的，不看書，不交頭接耳，不東張西望。
5、課間活動我們應該怎么做?
①靠右側下樓梯②站隊快、靜、齊③課間做安全游戲，包括跳繩、打口袋、踢毽子④不在臺階上蹦跳⑤不上較高的體育器械玩耍。
三、班主任小結：
通過這一節課的學習，我們進一步明確了課堂和課間活動時該怎么做，并敢于剖析自己的不足，指明了努力的方向，將起到防微杜漸的作用。
四、訓練常規：下樓、走直角、站隊速度、課間活動、上課發言聲音。
勵志教育主題班會活動方案篇2
指導思想：
人的內心總是支配著人的各種行為，高中生算不上成人，但也不能稱之為孩子，他們的內心略帶點成熟，但免不了有稚嫩的一面，因此他們的行為總是讓我們大吃一驚。通過《假如我是……》的主題班會，洞察學生的內心世界，從內心出發幫他們糾正各種“不當”行為。
準備活動：
(1)讓每個同學寫《假如我是……》的演講稿，從中挑選幾份最能代表大眾的作品。
(2)請同學幫忙在班會課前亮出《假如我是……》四個空心大字以及圖畫修飾。
(3)請同學幫忙畫幾幅跟主題有關的畫，以備班會之用。
活動過程：
主持人宣布活動正式開始——
“親愛的老師、同學、大家好!” (男、女主持人共語)
“張惠姝的雪碧廣告詞”我就是我，晶晶亮!“折服?許多年輕人。”(女)“的確，這是一多么充滿魅惑的詞啊。”(男)
“但你有沒有想過，假如有一天你能有實現自我價值的機會，你會選擇什么呢?”(女)
“選擇魚，假如我是一條魚，我就可以與大海共生死!”(男)
“選擇草，假如我是一根草，我就可以萬壽無疆” (女)
“選擇外星人，假如我是外星人，我就可以遨游于宇宙之中”(男)
“嗨!太多太多的假如，那么，今天就讓我們自己走上這個講臺，讓我們的思路隨著這個“假如”夢幻時空。” (女)
“首先有請卜__同學為我們演講《假如我是一盞煙花大了》(男)
在輕柔的音樂背景中，卜走上了講臺——
(內容概括)“…… 寧愿粉身碎骨，也要把我的最美留給人間。”
討論：這樣做究竟值不值?
同學甲：值!正如聲語所說的“寧為玉碎，不為瓦全”嗎。
同學乙：有點不值，現在都已是市場經濟了，“人不為己，天誅地滅，”這種雷鋒精神已經過時了。
主持人評：值還是不值大家心中應該都明白，不要求大家一定要把這付諸于運動，只要有這么一份心，對于這個社會就足矣，足矣!
主持人問：“有誰喜歡貓?”
一男生舉手。
主持人說：“既然這位同學喜歡貓，那么我們就歡迎他給我們說一說假如他是一只貓，他會怎么辦吧!”
男生：“假如我是一只被有用來觀賞的小貓，我就要把自己打扮得漂漂亮亮，假如我是一只被用來捉老鼠的小貓，我就要把本領練得大大的。”
主持人說：“多妙的主意啊!那么下面就讓我們進入朱貞的貓王國吧!”在空靈的音樂背景中朱貞的貓王國展現在我們面前——
“我喜歡無憂無慮，所以我希望自己是一只貓。假如我是一只貓，大街小蒼都是我的家，我不會再為分數而哭泣，不會再為失去朋友而自責，我會有屬于自己的藍天。”
討論：難道我們現在活得很累嗎?
同學甲：真的很累，八門功課像八座大山壓著我，氣都喘不過來了。好羨慕小貓咪，有時真想逃避這一切——割脈自殺!
同學乙：割脈自殺或許太嚴重了，但我想最終的結果也會很殘酷的——從恨學到厭學，再到棄學，我很理解我可愛的貓朋友們。
老師丙：你們應該回到現實中，科技還沒有發達到能把人變成貓的程度，不是光你們累，全天下的人都累，你們的父母為掙錢而勞碌，老師們為教好你們而嘔心瀝血，不能回避、逃避，只有面對現實，記住，現實終究是殘酷的，只有在殘酷中人類才會進步。
主持人評：不要去想種種的不好，告訴自己，一切都會好的!如果你去這樣做了，你會發現原來世上的一切都很美好——包括八座大山。主持人掛出一幅漫畫讓大家討論這幅漫畫表達的意思。漫畫為一大群人站在地面上望著一個小孩裝上兩個翅膀飛上了藍天。
同學甲：地面上的人都羨慕這個小孩能夠飛上藍天。
同學乙：更深層的含義是表達了人們的一種追求，一種向往。
主持人評：大家說得都很好。其實人類的偉大不在于他們在做什么，而在于他們在想什么。所以不要以為夢想一定不會實現，只要再加上一個行動，就會等于現實。
“領略了動物世界，讓我們回到現實中，聽聽楊挺住的《假如我是你們》吧。”
在熱情激昂的音樂背景中，楊挺住自信地走上了講臺——
“假如我是運動員，我要做一朵真正的鏗鏘玫瑰，把我的那份火熱，那份激情奉獻給運動，奉獻給祖國……假如我是工人，王進喜的鐵人精神我要，焦裕祿的愛人精神我要，李素麗的服務千人的精神我也要，我要做像徐虎一樣的英雄——人民的好兒子……有太多太多的假如，我知道要實現它們好難，那么還是回到現實中吧，假如我是我自己，我會用我的一生去證明這句話——好人一生平安。”
“好精彩的演講啊，由此讓我們不得不去再深思這樣一個問題——假如與現實之間的關系。” (女)
“是啊，好夢總是難圓呀，但有夢才會有動力嗎!”(男)
“下面請王老師談談她的看法吧?” (女)
實習王老師致詞：“同學們，從小到大我們的愿望都在變。就像我吧，小學時想當工人，到了中學時想當警察，可到了高中想當記者，后來呢?卻當了老師。所以有時假如應該同自身的素質相一致，從適合自己的角度，可以實現的角度出發，把假如融入到現實中，在現實中尋找假如的影子并且為這個影子而努力，那么實現這個假如將會不再只是白日做夢了。把握好自己吧，青春是有限的——過了這個村就沒這個店了。”
下面掌聲回起
“謝謝王老師給我們敲了警鐘，我想，我們不會讓她失望的，響亮的喊一聲——舞出最美的節拍，我能，我可以!”
《好夢難圓》的音樂響起——
“只要我們曾經努力過，曾經擁有過，我們就已經是幸福了——不求結果，我們要追求過程。” (男、女)
“今天的班隊活動到此結束，謝謝大家。”(女)
后語：短短的四十分鐘過得很快，但留在每個人心中的記憶是永恒的，通過這次主題班會，讓同學們更明白了一切成功都要付出艱辛的勞動。
勵志教育主題班會活動方案篇3
一、班會背景：
中考是人生的第一個十字路口，如何把握好這人生中的重要關口，對于初三的同學來說是至關重要的。但是，從近期的觀察及與同學的交流中發現，我們有的同學在即將面臨中考的時刻，胸無大志，缺乏一種吃苦耐勞的拼搏精神，有些學生荒廢時間、碌碌無為，學習效率低，針對這種情況，特召開《勇于拼搏，沖刺中考》的主題班會。
二、班會的目的
1、通過活動，使學生樹立正確的人生觀、價值觀，培養積極進取，勇于拼搏的精神。
2、幫助學生制定學習目標與樹立遠大理想，鼓干勁，創輝煌。
三、活動準備
1、讓學生搜集汶川地震的圖片。
2、學生拍攝父母親辛勤勞作的畫面。
3、老師下班輔導和下鄉家訪的圖片。
4、收集家長的寄語。
四、活動過程
1、主持人引入：略
第一環節：播放地震圖(第一、二小組完成)
引導學生思考生命的意義，樹立正確的人生觀、價值觀。
組長朗誦
第二環節：學生拍攝父母親辛勤勞作的畫面(第三、四小組完成)。
組長朗誦
第三環節：老師下班輔導和下鄉家訪的圖片(老師提供)
班長朗誦
2、《談談自己學習的理想目標、家庭責任與信念》
3、勇敢的挑戰者
1)、播放錄像：選自一些拼搏的畫面展示如：女排、劉翔、千手觀音等
2)、學生朗誦自己的拼搏誓言。
3、配樂詩朗誦：《心系未來頑強拼搏》
(一)
1男：既然我們把理想選擇了遠方，
那就不必顧忌航程的艱辛和路的短長。
女：既然我們將銀球作為追求的夢想，
那就不必在乎訓練的艱辛和路的成才的漫長。
2男：既然我們已經決定起錨離岸，
那就不必畏懼駭浪的震撼和旋渦的瘋狂。
女：既然我們已經決定馳騁乒壇，
那就不必害怕對手的強悍和失敗的迷茫。
3男：鼓起執著不悔的帆，
藐視孤獨寂寞寒冷饑餓和失望。
女：揚起布滿笑意的臉龐，
忘卻艱難困苦和失意和彷徨
4男：不必懼怕暴風雨的猛烈，
我們會像海燕那樣高傲地飛翔。
女：無需抱怨竟賽場的殘酷
我們會像雄鷹那樣自由翱翔。
合：我們會練就本領，豐滿翅膀，
頑強拼搏，挺起胸膛，
昂首闊步邁進成功的殿堂。
(二)
1女：既然我們暢想藍天，
那就讓我們凝視既定的方向。
男：我們的理想在遠方，
請讓水與火檢驗我們對信念的向往，
2女：既然我們羨慕成功的光環
那就讓我們綻放自我的芬芳。
男：斗志不會在歲月中流逝，
勇士是鐵打的筋骨鋼鑄的脊梁。
3女：那就讓我們張開拼搏奮飛的翅膀。
在暴風雨中考驗自己
男：那讓我們挺直自信騰飛的腰桿
在奮爭中壯大成長。
合：歷史的重任已擱在我們稚嫩的翅膀。
國球精神會在華夏子孫中代代弘揚。
辛勤的汗水盡情地在臉上流淌
我們就是主宰明天的太陽。
(三)
1男：沉寂一顆永不泯滅的赤子之心，
拒絕_握舵的方向。
女：既然我們選擇的終點是地平線，
那就不必對身后的影子丈量。
2男：不必計較過去的霹靂閃電和彩虹，
成功和榮耀只是昨日的輝煌。
女：警惕一顆容易驕傲和自滿的心，
相信征途還會有狂濤和巨浪。
合：把微笑永遠留給終點，
把苦痛和傷痕悄悄地深藏。
撐起生命的長篙
我們啟程遠航!
心系未來，頑強拼搏。
4、宣讀初三(2)班中考奮斗誓言：
九年寒窗磨一劍，讓我們在此莊嚴宣誓：
我是一個有良知的人
我將無愧于父母的養育之恩
無愧于老師的良苦用心
我是一個有骨氣的人
我絕不平庸
我將努力拼搏
我是一個意志堅強的人
我將自強不息
百折不撓
我是一個惜時如金的人
在中考前這100天里
我將爭分奪秒，全力以赴
我堅信：有志者事竟成
我要說：我能行
勵志教育主題班會活動方案篇4
【教學目的意義】
通過勵志主題班會課，幫助高三的學生正確認識面臨高考來自學校、家庭、私人壓力。通過一些簡單的小游戲緩解他們在學業上的壓力，抓緊緊繃的神經。并試圖用授課者的親身經歷和一些名人勵志成才的故事激勵啟發他們，讓他們樹立正確的學習態度，培育種植提拔健康的應試心態。聽說高考勵志故事。
【教學內容】
一、 課前玩一個簡單的小游戲(蜜蜂游戲)，充分調動學生的課堂氣氛(5分鐘)。
二、 簡單先容中學生高三時期情緒的變化起伏表現的癥狀，通過與學生之間的互動，分享高考減壓、抓緊身心的方法(15分鐘)。
三、 小組討論環節，通過展示兩段話，讓學生用角色轉變的觀點看待學習問題，融入學生與家長之間的情感，理解家長的用心良苦，調整面對家庭壓力的態度。并且授課者團結自身經厲拉近教學間隔，高考勵志語。勸勉學生(18分鐘)。
四、 給每位同硯發一張小紙條，寫上十年后自己的角色定位，與同硯一起憧憬到家的未來。并且用心理暗示法激勵同硯為未來夢想的實現做好準備，從現在做起，從點滴做起(7分鐘)。
【教學重點難點】
4)讓學生正確認識壓力、調整面對壓力的心態。
5)通過與學生心靈上的交換溝通，一起商討高三學生面臨壓力時有用的釋放壓力的方法。
6)激勵學生有磋商地學習，快樂地學習。
【教學方法】
一、講授法;二、案例領會法;三、故事交換法;四、心理暗示法。
【教學課時】一課時(45分鐘)
【教學設計】
1、 導入環節
(簡單自我先容)
同硯們，這一節課將粉碎以往師生的固定教學形式。在短短的四十五分鐘里，我們拋開教師的身份，充當你們的朋友、知己，一起分享我們發展道路上高三這個絢麗時期的故事。班會。上面，我們將通過一個簡單的游戲，調動大家的主動性，聽說主題。生動課堂氛圍。
(小蜜蜂游戲5分鐘)
二、講授環節
(一)初步發掘壓力
游戲結束了，大家的精神狀態也變得更加飽滿。那現在我們就你們目前這個階段來討論。每私人會經歷的一個重要人生階段，每個學生應該經歷的一個重要的學習階段，就是你們現在處于的高三時期。說起高三，相信很多人經歷過的人都會以為那是一個充滿汗水、充滿艱難、充滿躁動，同時，也充滿感情和歡笑的光陰。無論是高中還是落榜，認真經歷過這個時期的人，一般都會把這一年的所有點滴歸于到家的回憶。而正在經厲高三的人，卻還未認識到這個階段對于你來說意味著什么，或許是比高一、二更加苦楚，更加令人窒息的階段。但是，我們這些經歷過的人卻想對你們說，高三，高考勵志標語。絕對不是幾本練習冊、幾門考試，也不是最終的高考就能說盡的。無論你的戰績如何，只要你跨過這個階段，人生便到達了一個全新的田產，如獲得新生一樣淡泊和清新。
領會了高三不同于前面十年學習的階段后，我們一起討論下一些高三人必會出現的一些典型的癥狀，以及應對這些癥狀的私人調度方法。
首先，我們從宏觀的角度看待步入高三時期同硯的變化。大大都同硯步入高三都會由于學習環境的變化帶來壓力，發作焦慮情緒，焦慮狀態也有輕重之分。有些同硯會因為高三到來而顯得比較惶恐，在高二的暑假就仍然開始出現心煩意亂，不知所措的心理緊張和壓迫。師姐當年就是這類小群體中的一員。對于容易出現焦慮的同硯來說，找到壓力的根源后，最好的主張便是充實自己的時間，想知道高考勵志文章。運用知識武裝自己。不斷吸入未掌握的知識，人的心理就會發作滿足感，焦慮也就會隨之較少。而有些人知道自己焦慮，卻也不知道如何消除焦慮，高考勵志圖片。或者采取比較消極的逃避的方法，如經常看電視、上網、外出游玩等，這些同硯不是不喜歡學習，高考勵志圖片。而是不知道如何下手。對于這類情形，提倡同硯設定一份實際的學習磋商，條件自己每天做什么、做多少，把規律造成一種優秀的習慣。也有局限同硯只是生計很微小的焦慮，這類同硯往往能把外在的壓力轉換為學習上的動力。
(二)與學生之間的互動
那么，我們現在討論下剛剛步入高三的你們，能否感覺到自己心智和情感上以及外部環境的微妙變化呢，例如睡眠時間、學習態度、周邊環境、家長教師?(提問同硯)
(三)引導學生正確認識高三壓力的表現
高考壓力來自幾方面：1. 對高考信心不夠;2. 擔心考不好使父母失望;3. 害怕考不出平時水平來;4. 害怕考不上自己全體的大學。具體表現以下一些狀態：
心理方面
1. 注意力難以集中。比如心慌意亂，心思分散，老是走神，你看高考勵志電影。想的事情太多，注意力難以集中。
2. 強迫局面。不該想的總想，不該做的總做，明知沒必要，但控制不住，心里挺難受的。如有的同硯做好作業后實行很多次的檢查，有的同硯睡午覺總是怕睡過了甲等等。
3. 仇視。仇視其實就是逆反心理的一種極度表現，如課堂上教師說東他偏要往西;教師交代的練習不去做，自己卻另外找參考書來做。還有的同硯做作業時摔書本，在桌椅上亂刻亂劃等等。
4. 人際關系敏感。主要表現是：不能正確處分私人與社會的相互關系，與人相處時有著較強的戒備、懷疑和嫉妒心理，我不知道高三。與同硯和教師關系緊張。
5. 抑郁、焦慮。抑郁、焦慮以情緒低落為主要特征，高考勵志電影。有以下不同的表現：①抑郁情緒水平不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、甚至絕望。時常感到心情深重，生活沒意思，得志不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛磨難熬，不能自拔。也有些同硯會出現焦慮、易激動、緊張不安。②喪失興趣是抑郁罕見表現之一。喪失對以往生活、學習的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然，體驗不到學習的樂趣。③元氣?心靈喪失，疲乏無力。常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描畫自己的狀況。④自我評價過低：往往過度抬高自己的能力;還有激烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感的心境。⑤呈明顯、持續、普遍抑郁狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，我不知道高三勵志主題班會。但有些人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。
6. 情緒不穩定。忽喜忽悲，有時候覺得陽光明媚、生氣勃勃，可時不時又覺得無精打采、頹廢消極。在模擬考試中，好多同硯成績波動很大，其中一個關鍵的原因就是情緒不穩定。
生理方面
1.食欲不振;2.睡眠不好，甚至失眠;3.唇焦舌燥;4.心跳加速，血壓升高;5.疲憊不堪;6.神經衰弱。
如何看待這些問題?抱什么態度呢?是回避問題還是主動面對?其實，有這些問題是正常的。在這個世界上大約只有兩種人不會有心理問題，那就是“圣人”和“傻子”。我們既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我們有自己的喜怒哀樂。平居人都會有心理問題，聽說高考勵志文章。何況是我們面臨著高考的考生呢!
(四)引導學生正確對于壓力
做好自我減壓
1.以主動的態度去對于考試，相信自己一定能夠考出好成績。
態度決心一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一個步驟，通過它，我不知道勵志。你可以走向人生的輝煌之旅，可以實現你的人生夢想。這是一私人的追求，為實現人生夢想而戰爭，那是多么快樂的事情!
2.把考試看成是一種挑戰，會激發自己進入狀態。作為一私人就是要勇于迎接挑戰，挑戰自我，去做壓力稍大，有一定難度的事情，可以磨礪自己的意志，增強自己的能力。把考試看成是一種機會，以一種庇護的心情對于。
3.人生能有幾回搏，青春易逝，年老，相比看高考勵志文章。我們不能“白頭方悔讀書遲”，我們一定要庇護現在，庇護每一分一秒的時間，以自己不懈的努力去換取翌日的成功。
正確對于外來壓力
家庭和社會對考生、考試的過度關注，都會使考生發作心理壓力。考生如能正確地對于外來的壓力，有助于自己輕裝上陣。
考試是考生自己的事情，高考勵志圖片。別人的意見、想法正確的就擔當，反之就由它去。別人假使出于好心，但意見一定正確，也沒必要成為自己的心理負責。
充滿信心，優化情緒
1.增強學習實力。考試信心是創立在考試實力基礎之上的。因此，加強溫習，提高實力是強化信心的重要措施。
2.高考目標期待要適當。考生要根據自己平時的學習實力和自己心態的情況，實事求是地確定自己的高考目標。如果目標太高，就會為難以達到目標而擴展考試焦慮;如果目標定位太低，你知道高考勵志電影。又會影響潛能的發揮。
3. 不要科學。比如有同硯在打飯時碗掉到地上摔碎了，就會以為今年肯定考不好，沒希望了。更有的同硯和家長去找算命先生占卦相面。這些科學行為會給自己帶來不良情緒。對于高考勵志圖片。
4.不要攀比。大家的起點不一樣，基礎不一樣，不能等量齊觀。有的考生自覺地與比自己學習實力強的考生攀比，高考勵志圖片。這樣會挫傷自己的信心。你不用管別人考多少分，你只要考出自己的水平，對比一下高考勵志語。不辜負自己的努力就行了。
5. 多做基礎性題。目前高考所考的大多都是一些基礎題，做一些自己力所能及的題目，有利于增強自己的學習信心。
6. 運用主動的自我暗示。自我暗示具有驚人的力量。考生在高考溫習過程中和在考場上，都可根據自己當時的心態實行主動的自我暗示。當情緒過于緊張時可默念“抓緊、抓緊、抓緊”，當心情煩躁時可默念“肅穆、肅穆、肅穆”，當心如死灰時可默念“我行、我行、我行”。
7. 學會微笑。高考勵志故事。爽朗的笑，歡快的笑是心理健康的標志。笑是人的情緒處于最佳狀態的表現。笑能使人發作信心和力量，把微笑視為生活的一個重要組成局限。高考勵志文章。
8.昂首挺胸走路。人的姿勢與步伐和人的內心體驗有著密切的關系，人在充滿信心的時候，走起路來昂首挺胸，步伐堅強有力，速度也稍快。走路挺胸抬頭，步伐堅強有力，以培育種植提拔自己的信心。
9. 多和同硯、教師、家長交換。
(1) 釋定心情，不要把苦惱憋在心里。
(2) 和別人交換、溝通，把自己的心事說進去，在交換中能增強自己的信心。
(3) 看看過去的考生相關高考經驗訓誡的文章和書籍。
(4) 實行自我交換。想想過去自己遭遇挫折時是怎么渡過的，高三勵志主題班會。你怎么從沒有信心變成有信心的。
(5) 聽聽音樂。聽音樂，尤其是輕音樂有助于調整人的緊張情緒。
三、轉換角色，小組討論
說明：給出兩組對話(附后面)，以四私人為一組，兩個同硯充當家長的角色，兩個同硯充當學生的角色。讓學生分別以孩子的角度和家長的角度來看待問題。
討論：(一)面臨高三的學生希望家長說什么樣鼓勵的話語;
(二)家長對孩子寄予期望的表現;
注：充分融入角色，聽聽學生的心聲;體諒家長的心情。
四、憧憬未來
課前給每位同硯發一張紙條，寫下自己在十年后的樣子。與學生一起分享大方的夢想，憧憬未來。并且用心理激勵法激勵學生為實現夢想而從現在開始努力戰爭。將學生的紙條貼到愿望板上，時刻驚醒。
五、結束課程
勵志教育主題班會活動方案篇5
班會主題：
如何背著“殼”前行
活動目標：
1、正確認識自己所背負的壓力，初步形成主動磨練自己的意識。
2、樹立自強進取的信念和信心，培養勇于承受壓力的能力和樂觀積極的生活態度。
活動重難點：
讓學生初步形成主動磨練自己的意識，培養勇于承受壓力的能力。
主題闡釋：
現代社會迅速發展，升學壓力、家長期望、自我期望等各方面壓力紛紛壓到學生的心頭，如何引導學生正確對待壓力，并培養自強不息的意志力成為現代學校德育的一個重要的內容。
課前準備：歌曲《蝸牛與黃鸝鳥》和《蝸牛》。制作課件。并提前將班會主題告知學生，要求學生對“如何對待壓力”先做一定思考。
班會過程：
一、導入通過埃及的一個古老的傳說引入：
有一個故事說，能夠到達金字塔頂端的只有兩種動物，一是雄鷹，靠自己的天賦和翅膀飛上去。另外一種動物就是蝸牛。
蝸牛到達金字塔頂，主觀上是憑它永不停息的執著精神，客觀上應歸功于它厚重的殼。正是這看上去又笨又拙、有些負重的殼，讓小小蝸牛得以到達金字塔頂。在登頂過程中，蝸牛的殼和鷹的翅膀，起的是同樣的作用。
可是生活中，大多數人只羨慕鷹的翅膀，很少在意蝸牛的殼。就像我們羨慕別人能有某種天賦或特長而獲得某些成就，卻整天埋怨我們身上要背負太沉重的“殼”一樣。
二、提出問題：
那么我們身上背負的“殼”到底是什么呢?學生討論回答。教師稍作歸納。這“殼”能夠擱下嗎?(明確：人要生存就必然擔負著許多責任和壓力。)
三、討論：
我們要如何背著“殼”前行呢?
看動畫《蝸牛與黃鸝鳥》聽歌曲，并要求同學們根據動畫中的一些啟示去歸納出自己的答案。
在學生發言后，用幻燈片展現三個小故事，并要求學生在故事中得出啟示：
故事一：
德國法蘭克福的鉗工漢斯?季默，從小便迷上了音樂，他的心中有一個始終不變的奮斗目標——當音樂大師，盡管買不起昂貴的鋼琴，但他能用鋼板制作的模擬黑白鍵盤，練貝多芬的《命運交響曲》時，竟把十指磨出了老繭。
后來，他用作曲掙來的稿費買了架“老爺”鋼琴，有了鋼琴的他如虎添翼，并最后成為好萊塢電影音樂的主創人員。他作曲時走火入魔，時常忘了與戀人的約會，惹得許多女孩“罵”他是“音樂白癡”、“神經病”。
他不論走路或乘地鐵，總忘不了在本子上記下即興的樂句，當作創作新曲的素材。有時他從夢中醒來，打著手電筒寫曲子。漢斯?季默在第67屆奧斯卡頒獎大會上，以聞名于世的《獅子王》榮獲最佳音樂獎。這天，是他的37歲生日。
啟示一：要能背著“殼”前行，首先要有明確的目標。
故事二：
美國偉大的勵志成功大師拿破侖?希爾曾講過這樣一個故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個沙漠中的陸軍基地里，丈夫經常外出演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人。
她很難過地寫信對父母說：“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠留在她的心中，并改變了她的生活，這兩行字是什么呢?
“兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星。”從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼。
她和當地人交朋友，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動物，又學習有關土撥鼠的知識，她把原來認為最惡劣的環境，變成了一生中最有意義的冒險，并出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。
啟示二：要能背著“殼”前行，其次要有積極的人生態度。
故事三：
一天某個農夫的一頭驢子，不小心掉進一口枯井里，農夫絞盡腦汁想辦法救出驢子，但幾個小時過去了，驢子還在井里痛苦地哀嚎著。無奈之下，農夫決定把枯井填上。
當泥沙落到驢子的背上時，驢子停止了哀叫，把背上的泥土抖掉，站到了上面。就這樣它居然一步一步的走出了枯井。
在生命的旅程中，有時候我們難免會陷入“枯井”里，會被各式各樣的“泥沙”傾倒在我們身上，而想要從這些“枯井”脫困的秘訣就是：將“泥沙”抖落掉，然后站到上面去!那原本是埋葬驢子的泥沙，被他抖落到腳下，變成了走出困境的階梯。
啟示三：要能背著“殼”前行，還要有主動在艱苦的環境中鍛煉自己的意識。
四、接下來，讓我們念念勵志名言
舉例：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來/天行健，君子以自強不息/長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海/三分天才七分學，笨鳥先飛早入林/ 鐘不敲不響，人不學不靈/ 世上無難事，只怕有心人 /書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟.
五、學生聯系實際進行小結：
除了以上故事所給啟示，你認為背著“殼”前行的過程中還應該具備些什么?你又是怎么做的?
學生談感想：
甲同學：人的青春是有限的，雖然我平凡，但我會燃燒我的青春，我要用學習的光芒點燃青春的火把。因此，我比較端正學習態度，掌握學習方法，有效地利用每一分每一秒。因為我堅信，有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚;苦心人天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。
乙同學：我覺得學習有目標是很重要的，那才不會像無頭蒼蠅一樣撞來撞去。我這個人就是這樣，對自己的事情很有目標，玩的時候盡情的玩，學的時候我就能專心的學。每當我取得成績的時候，每當我能夠站在臺上領獎的時候我就心里很高興，因為我覺得我沒有給父母丟臉。但是爸爸對我說：笑在最后才是笑的最好。我知道我的成績還不值一提，我將用最大的力量最大的信心去取得最好的成績，同學們看我的吧!
丙同學：雖然我個性活潑，看起來對什么都無所謂。但是我其實對學習是很認真的。我的理科較好主要是因為我上課很認真，并且喜歡自己去主動思考，所以課外沒有用太多的時間去復習。當然我想如果課外我再努力一點的話我的成績將會更好。
丁同學：我之所以取得現在與以往相比較好的成績，是因為我上課的時候專心聽講，按照老師的思路去認真的聽課。下課的時候我對有些疑難問題進行研究，不明白的就去問老師。每天都把上過的新課復習一遍，這樣對自己的學習很有好處。如果不信可以去試試啊!
戊同學：擁有思維遲鈍的我，曾在沙場中戰死，也曾在眾目睽睽中得勝。一般來說我對事情的處理猶豫不決沒有太多的主見，但是唯有對學習，我始終有著執著的追求，我相信，只有學習，只有現在用知識武裝自己將來我才能有自己的一席之地。
己同學：有人常常埋怨時間太緊，沒有時間復習。魯迅曾經說過：“時間就像海綿里的水，只要愿擠總還是有的。”時間一分一秒的過去，離期終考只剩下十幾天的時間了。同學們，花有重開日，人無再少年。讓我們用剩下的時間，勤奮讀書，勤思好問，讓我們把握手中的時間，爭取在期末考試中取得好的成績，給父母一份滿意的答卷!
庚同學：在第二次的月考中，我的成績下降很多。這歸咎于我的學習方法不正確，重文輕理，對理科不重視。另一方面我不夠勤奮，沒有真正掌握知識，對學過的內容沒有復習。在剩下的時間里我決定要迎頭趕上，抓緊時間，改正學習方法。希望同學們跟我一樣吸取教訓，時刻警惕，不能放松!
辛同學：在期中中我的成績比上一次有了較大的進步。主要是因為我第一次失敗的月考中總結了經驗教訓，從此便開始了努力學習，遇到不懂的問題便請教老師和同學，上課也很專心。由此我知道了，只要我們努力只要我們真的想學好就真的可以做到。我衷心的希望我與大家一起進步，希望同學們能夠牢記老師的教導，爭取最好的成績。
[講述]以上八名同學談得都很好，其中某某同學提到時間就像海綿里的水，需要我們去擠。所以我希望大家都能夠學做一個會“擠”時間的人。古人有“鑿壁借光”“映雪讀書”的事例，那些刻苦攻讀的人都取得了至高的學問和成功。老一輩革命家在血雨腥風的年代也能擠出時間學習。我們有這么好的條件和環境，有什么理由不抓緊時間來學習呢?只有吃得苦，才能有成功。
六、班主任講話：
同學們，雄鷹到達金字塔頂尖，靠自己的天賦和翅膀飛上去。而蝸牛肯定只能是爬上去。從底下爬到上面可能要一個月、兩個月，甚至一年兩年。在金字塔頂端，人們確實找到了蝸牛的痕跡。我相信絕對不會一帆風順地爬上去，一定會掉下來再爬、掉下來再爬。但是，同學們所要知道的是，蝸牛只要爬到金字塔頂端，它眼中所看到的世界，它收獲的成就，跟雄鷹是一模一樣的。只要你上去了，就足以給自己留下令生命感動的日子。如果我們的生命不為自己留下一些讓自己熱淚盈眶的日子，你的生命就是白過的。
人生是一個背著“殼”前行的過程。不管殼有多重，希望同學們能夠像蝸牛那樣，化壓力為動力，憑借自己的執著和自強，爬上自己心中的金字塔。
七、宣誓(班級勵志誓詞)
選擇大海，就去乘風破浪，
選擇藍天，就去展翅翱翔，
選擇高三，就去勇敢進取。
面對挑戰，我們毫不畏懼，面對困難，我們勇往直前，面對挫折，我們絕不低頭，面對失敗，我們從頭再來。
敢于拼搏，用不懈爭取進步;自強不息，用汗水澆灌理想;超越自我，用奮斗放飛希望;永不言棄，用信念實現夢想。
努力!堅持!拼搏!成功!
站在高三的門口，面對高三的歲月，我們用青春的名義宣誓：
不負父母的期盼，不負老師的厚望，不做懦弱的退縮，不做無益的彷徨，奮斗二百天，讓飛翔的夢在六月張開翅膀;奮斗二百天，讓雄心與智慧在六月閃光。我們將帶著頑強的微笑，去贏得志在必得的輝煌。有志者，事竟成，百二秦關終屬楚;苦心人，天不負，三千越甲可吞吳。
x0，我們注定成功。
x0，我們注定輝煌。
同學們，加油
八、結束
播放周杰倫的《蝸牛》，帶引全班同學合唱。