戶外方案主題

    | 新華

    一、活動目標:

    1、為了增進家長與子女之間的情感交流,增加老師與家長共同了解的機會,實現家校共育,增強班級集體的凝聚力,培養學生的集體榮譽感和競賽意識;

    2、提高學生的身體素質,充分調動學生參與體育活動的積極性和主動性,培養學生的競爭意識,體現團結協作的競賽風格,使學生獲得運動會的一些初淺經驗;

    3、幫助學生懂得在活動中要合作、謙讓、遵守規則,敢于克服困難,能體驗勝利的愉悅。

    二、活動準備:

    1、會場布置:橫幅標語為“快樂運動,健康成長”、“我運動、我健康、我快樂”

    2、游戲準備:獎票(紅票、黃票、藍票)、獎狀、六段布綁帶、壘球、手榴彈、實心球若干、塑料筐、石灰、秒表、墊子、音樂;公布游戲規則以及參賽人員的口哨

    3、各班自己設計并號碼布

    三、活動主題:“快樂大課間,健康一家人”

    四、活動原則:

    每個家庭參與兩個游戲項目,游戲項目的設置符合孩子年齡特點,富有趣味性、競爭性。

    五、活動口號:各班根據自己的特點,喊出口號

    六、活動時間:5月20日

    七、活動地點:龍江小學操場

    八、活動安排:

    1、二節課后(10:00),六個班學生連同家長排成四路縱隊,(可手拿道具)高喊活動口號依次入場。各班班主任組織好紀律;

    3、家長和運動員代表發言

    4、裁判代表發言

    5、領導致詞并宣布開幕

    6、家長和學生舉行比賽;

    7、游戲結束后家長和學生集合,總結、頒獎

    8、退場:主持人宣布親子活動圓滿結束,各班有序退場。

    九、活動獎項

    1、設立班級集體獎(接力賽),取前三名

    2、每個活動項目設一等獎2個,二等獎4名,三等獎6名。

    3、活動設立班級組織活動獎,設一等獎一名,二等獎2名,三等獎3名

    十、報名規則:每個家庭報限2個項目,每個項目最多報12人

    十一、游戲內容:

    (1)游戲名稱:齊心協力

    游戲準備:跳繩

    游戲地點:小籃球場

    游戲規則:由大人帶著小孩進行雙人跳繩,在一分鐘的時間內跳的個數最多的為優勝。

    游戲規則:2人一組。

    獎項設置:每輪評出獲勝家庭,紅票第一名,黃票第二名,藍票第三名。

    (2)游戲名稱:親子二人行

    游戲目的:提高身體的靈巧性,培養團結友愛,不怕困難的精神,懂得遵守游戲規則,感受參加體育活動的樂趣。

    游戲地點:跑道(西)

    游戲準備:獎票(紅票、黃票、藍票);

    游戲玩法:家長和孩子在起點線處(距離30米),孩子與家長面對面站立,孩子踩在家長腳上,游戲開始,聽到口令家長帶孩子迅速向前行走,繞過椅子后返回起點,先到起點的為勝。

    游戲規則:2人一組,每輪六組。

    獎項設置:每輪評出獲勝家庭,紅票第一名,黃票第二名,藍票第三名。

    (3)游戲名稱:打保齡球

    游戲準備:手榴彈、實心球

    游戲地點:國旗邊的跑道上

    家長和孩子站在起點線(距離6米),手持實心球打不遠處的保齡球(手榴彈),家長和孩子各投1次,計算-的保齡球(手榴彈),倒數最多的為優勝。

    戶外方案主題篇2

    一、活動主題:暖冬11月又是逐夢的季節,風華正茂的我們在爛漫的人生路上繼續尋覓,尋覓我們生命的亮點。開學后短暫而又忙碌的幾個月過去了。這次是以中心為單位組織一次野炊活動。現在是新學期的末尾,在學習之余,我們有必要組織一次活動豐富同學們的課余生活。

    二、活動目的

    第一、希望通過本次活動,給大家留下美好的大學記憶。

    第二、希望活動可以促進班上同學的交流,彼此之間有更深的了解,展示當代大學生的風采。

    第三、培養中心成員之間的團結協作能力和團隊意識,使中心成員能夠充分認識到團結互助的意義。

    第四、使同學們在喧囂的城市中親近自然,放松身心,回歸自然。

    三、活動項目

    野炊、燒烤活動及豐富的拓展游戲項目

    四、活動日期:20__年11月28日(星期天)

    五、時間安排:

    集合時間:7:00

    集合地點:學院籃球場

    出發時間:8:20

    到達時間:8:50

    活動前準備:8:50——9:00

    飯前集體活動:9:00——11:00

    飯前準備時間:11:00——11:30

    午餐時間:11:30——12:30

    活動結束:12:40

    到校:13:20

    六、活動地點:紅海灣沙灘

    七、活動對象:20__級統計專業全體同學以及邀請的老師和院領導

    八、前期準備

    工作安排:總策劃人:方肇富

    總負責:兩班的班委

    活動組:各組組長(負責游戲主持工作)

    安全組:(負責成員安全工作)

    采購組:(肉和蔬菜)、(道具,藥品)、(佐料,主食)、(其

    活動物品:

    炊具:兩套野炊燒烤車,一次性碗筷80套,野炊桌布10張。

    食物:精豬肉,大火腿,土豆,小饅頭,飲料(碳酸飲料和果汁),蘋果等(具體那些食物由班上同學共同決定)。

    佐料:

    藥品:紗布1卷,醫用膠帶1卷,創可貼20貼,止疼藥1瓶,暈車藥,胃藥,瀉立停,醫用酒精1瓶,棉棒1包。

    其他物品:大旗,相機,DV機,喊話器2個,桌布10張,紙杯5包,餐巾紙1大包,洗潔精1瓶,條幅1條,白板筆5支。

    可自帶物品:足球,,飯盒,筷子,呼啦圈,排球,毽子,羽毛球具等

    九、游戲:

    游戲道具:繩子(拔河)1條,氣球3袋,獎狀,小細繩

    游戲規則:

    1、趣味沙灘足球比賽

    2、吹氣球比賽

    各組所有人均要參加,每人吹三個氣球,然后將氣球系好,要求吹到標準氣球大小而且要保持不漏氣,以最先吹完一組勝出。獲“最能吹”榮譽稱號。

    3、“護花使者”pk賽:兩個大圈,男生外圈,女生里圈,用兩個木棒,分別在兩個圈子里面傳,打擊聲控制傳棒的起始和終止。共選出8對搭檔,男生左腳綁上3個氣球,女生右腳綁2個氣球,男生右腳

    與女生左腳綁在一起,8對搭檔互相踩氣球。男生負責保護女生的氣球不被踩破,如果比賽中女生氣球完全被踩破,則該組兩人均淘汰,如果只有男生氣球被完全踩破,則男生被淘汰,女生自己繼續比賽。獲勝搭檔獎品為“護花使者”

    獎狀和魔法情侶蘋果!!

    4、新“真心話大冒險”

    由一人開始創造對話情景,依次往后延續編故事,不符合邏輯者為輸。例如A說:“今天我去大河玩”,B接著說:“看到了什么?”C說:“天上飛的”,D說:“大雁(必須具體)”??(如果誰沒有接上,就接受懲罰。)

    選擇真心話的人需要回答一個問題。顧名思義,答案必須是真實的。當然,問題越刁鉆越隱秘越有趣,但是要注意莫要侵犯人家隱私喲。如果選擇大冒險,則出錯人接受對面人的一個難題。

    5、拔河

    各隊派出代表出來抓鬮,決定比賽次序。(其中一隊A輪空直接晉級)其余四隊進行比賽,勝出兩隊,進行再次抓鬮,有一隊B輪空晉級。另一隊與A進行比賽,勝者再與B進行決賽!!

    6、備注:每輪比賽中輸的隊伍進行表演,節目自定(唱歌、跳舞、講笑話等)。

    十、經費預算。

    食物費用:600-800元

    租燒考車費用:400-480元

    租車費用:180-240元

    總計:1180-1500元

    備注:自帶物品費用自理

    十一、后期工作:

    由負責拍照的同學將活動照片及錄像整理后放到班級共享,供每一個同學拷貝留念。

    十二、活動注意事項:

    一、要求每個同學積極參與,如有特殊情況確實不能參加者,需要向班長請假,經批準后方可;

    二、全中心同學分成8組,每組選出組長。游玩時,以組為單位行動,組長必須切實負責,如有緊急情況,必須及時向總負責人班長報告;

    三、在活動期間,各位同學應特別注意安全,一切活動聽指揮,嚴格禁止到河中戲水,嚴格禁止脫離組織擅自行動;

    四、租借的用品希望大家小心愛護,損壞由個人賠償;

    五、每組各位成員務必團結協作,相互幫助,共同進退;

    建議各位同學身上不要帶太多的錢物,貴重物品不要隨身攜帶,以免丟失。身份證和銀行卡等不要同時攜帶;

    六、保護環境,除了笑聲什么也別留下,除了回憶什么也別帶走。

    七、此次活動的主要目的是為了增強中心成員的團結意識,體現的精神風貌,展現中心的特有風采,希望各成員做事以大局為重,為集體利益著想,積極配合活動組委會做好各項工作,讓活動期間留下我們的歡笑!

    戶外方案主題篇3

    一、活動主題、目的及活動意義

    1、活動主題

    我們班本次活動主題為“本碩大聯歡和諧促發展”。通過在厚山舉行紙牌游戲,素質拓展,集體游戲,燒烤等一系列活動來進行大聯歡。

    2、活動目的

    為了讓本碩班同學們之間更好的進行交流,另一方面,為了讓同學們走出宿舍,走出教室去欣賞美麗祖國,欣賞美麗校園。我們本碩班要在鄭州大學充滿魅力色彩的厚山進行豐富有趣的團日活動。活動主要就是為了讓大家在一起多交流交流,拋開往日的學習煩惱,放下昔日里的生活雜事,離開萬惡之源的宿舍,大家盡情的進行聯歡。去接近大自然,從另一個方面去了解昔日的伙伴。提升本碩班的班級凝聚力。

    3、活動意義

    通過本次活動,可以讓我們本碩班的同學從另一個方面去了解班級其他同學,既加強了我們彼此之間的感情,又讓我們的班級凝聚力得到充分的提升,而且讓我們在游玩中去接近美麗校園。紙牌等一些游戲小游戲不僅讓大家得到放松,而且可以鍛煉大家的智力。素質拓展與集體游戲可以可以加大班級同學之間的配合與合作,有利于和諧班集體的構建。自己動手燒烤可以提升大家的動手能力,另外可以讓同學們體會到食物來之不易,以后養成節約糧食的好習慣。

    二、活動人員

    本碩班全體同學。

    三、活動時間及地點

    時間:20__年11月14日10:00-15:30

    地點:鄭州大學厚山

    四、活動準備

    1、召開團支部大會,提出團日活動主題,說明團日活動目的及意義,聽取大家意見。根據大家的建議及意見進行適當地調整。并協商團日活動的時間及地點。

    2、由團支部制定活動詳細過程并草擬策劃書。

    3、團支部進一步討論,完善活動流程及策劃

    4、團支書收集有趣的紙牌游戲名稱,準備素質拓展所需要的物品,提前查看厚山情況,向美食協會租借燒烤烤具,列舉所需要的燒烤物品。

    5、活動當天班長做好通知工作,一定要提前通知全班同學,讓同學們提前到達的活動地點。

    6、活動當天團支書及班委要及時將燒烤烤具及所需的各種物品拿到活動地點。

    五、活動流程

    1、班委提前到厚山選定活動場地,并提前通知全體同學到活動場地。

    2、活動分組:將全體同學隨機分成三組。

    3、紙牌殺人游戲:

    (1)參加游戲人數共13人(12——16人皆可),選其中1人做法官。由法官準備12張撲克牌。其中3張A,6張為普通牌,3張K。眾人坐定后,法官將洗好的12張牌交由大家抽。抽到普通牌的為良民,抽到A的為殺手,抽到K的為警察。自己看自己手里的牌,不要聲張不要讓其他人知道你抽到的是什么牌。 (2)法官說:黑夜來臨了,請大家閉上眼睛睡覺了。此時只有法官一人能看到大家的情況,等都閉好眼睛后。法官又說:殺手掙開眼睛,可以出來殺人了。

    4、素質拓展

    讓十二個人組成六組,每一組都拉一根繩子,形成高低不同的障礙,讓參加先掙著眼通過障礙,當熟悉兩遍記下路程后,用布蒙住眼睛再次通過,旁邊的同學可以指導,看通過的時間長短來分出勝負。

    5、燒烤及野炊

    快到中午時間時,開始進行燒烤,將提前準備好的食品拿出來,每組挑出兩到三人進行燒烤,再挑出三到四名女生進行炒菜。其他同學可以為這些同學幫忙或在一旁做游戲,玩紙牌。當食物烤熟后,大家要通過排隊來領取食物,大家一定要仁讓。注意保護環境。同時注意安全。

    6、活動結束后,班委負責打掃衛生,另外安排人員將借來的燒烤烤具及其他的炊具帶回。

    六、活動所需物品

    小書桌兩個,報紙數紙,三支筆,烤具三個,液化氣一個,放調料的小碗數個,炭,油,調料,肉,蔬菜,丸子,紙牌兩副,三國殺一副。

    七、活動注意事項:

    (1)在活動中要注意自身安全,防止摔傷,扭傷,碰傷,且要提前準備一些藥品,以備緊急之需。

    (2)活動過程以娛樂為主,不要因為比賽結果而爭吵。

    (3)在活動過程中,安排人員進行衛生打掃。不要將垃圾仍的到處都是。

    八、后期工作:

    1、團支書寫好活動總結,班委和同學們也要寫好活動感受。

    2、班委開會總結活動的不足,做到及時改正,在下次舉辦活動不要再出現類似問題。

    12級材料本碩班

    戶外方案主題篇4

    一、活動意義:

    為了豐富信科院學生課余文化生活,提高學生綜合素質,展現當代大學生風貌,以強身健體,弘揚體育精神為宗旨,增強學校同學間的凝聚力。

    二、活動組織:

    信科院13級計算機科學與技術系文體股

    三、活動安排:

    1.比賽時間:20__年12月28日(周日)下午1點

    2.比賽地點:岳麓山

    四、活動辦法及注意事項:

    1.每四人分成一組(兩男兩女隨機分組),再將一組分為A、B兩隊(一男一女一隊)

    2.各位同學請于12月20日之前提交報名表,逾期不候

    3.參賽者可以自備地圖,舉辦方不提供地圖

    4.比賽將于1點正式開始,各位同學請于12點30簽到等候,比賽開始后未到視為放棄

    5.公布參賽者的名單及分配時,不會公布四人小組的成員,而是只公布A、B兩隊的成員

    6.活動起點:東方紅廣場

    活動終點:岳麓山頂觀光車停車場

    五、活動內容及流程:

    1.賽前準備:

    參賽隊員隨機分組,每四人分為一組,每一組兩男兩女(多余的人一組即可);將每一組分為A、B兩隊,每隊一男一女;每組隨機分配一組暗號,一組暗號由對應的兩句上下句組成,分別在A、B隊手中。B隊參賽者在岳麓書院門口集合,由負責人領入岳麓書院并且隨機分配位置,A隊在東方紅廣場集合。集合完畢后,給A隊紛發任務卡和一個垃圾袋,可以在路上撿取塑料袋和飲料瓶,一個塑料袋或一個飲料瓶各減5秒。

    2.比賽第一部分:

    A隊進入書院并且根據暗號找到本組的B隊(暗號每隊都只知道一半,要根據詢問,判斷暗號能否對接,比賽前對應的A、B隊互相不知道對方是誰)兩隊匯合后由岳麓書院后門穿出,開始登山。

    3.比賽第二部分:

    到相應的景點處完成任務(順序、路線不定)。五個關卡分別設立在:五輪塔(綁腿跑)、翊武亭(我愛記歌詞)、穿石坡湖茶室(你畫我猜)、白鶴泉(腦筋急轉彎)、鳥語林(大胃王)。各組拿好任務卡,每通過一個關卡收集一個蓋章,集滿五個章才能跑向終點。

    4.比賽第三部部分:

    登山途中各個景點牌周圍有事先放好的信封,里面可能裝有珍貴的“pass卡”(幫助大家在緊急時候過一關),也可能裝有“空卡”。

    隊員在登山途中可選擇尋找這些信封以渡過難關。

    5.關卡具體內容:

    腦筋急轉彎

    選擇答題:連續答題直到答對2道方可過關。選擇放棄:擁有pass卡可以無條件放棄本關;無pass卡則要接受懲罰。女生坐在男生的背上,男生做15個俯臥撐。如若犯規,加罰10個。完成懲罰方可過關。

    你畫我猜

    選擇答題:連續答題知道答對5道題方可過關。可以提示字數,但只能通過手勢表達不許說話。選擇放棄:擁有pass卡可以無條件放棄本關;無pass卡則要接受懲罰。女生坐在男生的背上,男生做10個俯臥撐。如若犯規,加罰10個。完成懲罰方可過關。

    注:當五個關卡全部完成后,方可拿著任務卡去終點處報道。

    戶外方案主題篇5

    活動籌備

    1、一次性臺布數個

    2、彩虹傘

    3、小禮物人手一份

    4、彩色皺紙人手一條

    5、歡暢的音樂和錄音機,電池

    6、長繩一條

    7、照相機

    游戲布置:

    1、親子游戲:

    (1)豬八戒背媳婦:家長背著幼兒跑到劈面,讓幼兒拿一個禮物(酸奶)。

    (2)玩報紙:a、走小路:家長把兩張報紙依次鋪在地上,讓幼兒從報紙上走到劈面。

    b、玩紙球:把報紙揉成球,隨意地踢、投擲。。。。

    (3)彩虹傘:a、炒豆豆:把紙球放在彩虹傘中間,全體幼兒一起拉起彩虹傘,發抖彩虹傘,炒豆豆。

    b、鉆山洞:兩位家長拉起彩虹傘的對角,成一個山洞,幼兒排著隊從山洞里鉆過。

    c、打魚:拉著彩虹傘的對角當成魚網,幼兒當成小魚。

    (4)彩帶舞:讓幼兒跟著音樂自由起舞。(籌備:彩色皺紙每人一條,音樂,河北旅游,錄音機。)

    (5)跳長繩:幼兒全體坐成一個大圓圈,家長們來跳長繩。

    2、各人圍坐在一起聽著歡暢的音樂進行野餐。

    3、集團統一玩2個游樂項目

    4、各人成群結隊,自由活動

    【典型】

    一、活動宗旨:

    增進老師家長們的彼此了解,相同教育心得,加強孩子們的活動能力及團隊精神。

    第一次活動以認識為主,簡單游戲為輔。

    二、活動時間及所在:

    12月26日(暫時定)上午9:00,東莞植物園(綠色世界)正門。

    (以后按期組織活動時將輪換選擇周日和周六,以便差異時段的家庭參與。)

    三、活動籌備:

    1、自帶一條小布條。

    2、自帶食物與同學分享。

    3、自帶一至兩件寫上祝福語的禮物與同學互換。

    四、活動內容:

    9:00—9:30薈萃拍照(由一有像數較高的數碼相機家長帶,需找人共同)

    9:30—11:00親子活動

    1、我們各人一起邊唱邊舞《戴德的心》。(請爸爸媽媽先在家里跟孩子學習學習哦)

    2、企鵝行走:小孩和家長面劈面,小孩雙腳放在大人雙腳上,從一個所在走到另一個所在。

    3、三人四足:以家庭為單元,若干個家庭為一個角逐組。道具:橡

    皮繩或布條和折返點符號物,終點紅線。要領:學生和家長單腿綁縛在一起,在20米距離處折返回起點競速,先撞紅線為勝。

    4、接力游戲:坐轎子。兩個家長搭檔抬孩子

    5、抓尾巴:家長背著小孩,小孩后頭褲子上放一個手絹,不絕移動,在掩護本身“尾巴”的同時,去抓別人的“尾巴”

    6、拔河角逐:拔河角逐三場:孩子與孩子拔一場,家長加油,河北旅游,第二場由家長參加,孩子加油,第三場由家庭參賽,孩子在前,家長在后,一起參加。

    (繩子向學校借)

    11:00—11:30食物分享自由活動結束

    1、每位家長預先帶上食物和餐布,可以幾位家長和學生一組。(野餐完后要把用餐歷程中的垃圾清理潔凈)

    2、自由活動,可以在周邊踩單車,蕩舟,或孩子們之間本身活動,家長們可以調查本身的孩子跟同班同學的交往,他(她)的伴侶,也可以輔佐孩子們交流交往。

    五、備注:

    1、星期三22:00之前報名,確定是否參與及參與人數,因為要給所有家庭分組以便參與游戲(因是家長委員會第一次組織活動,本次活動限定為本班級同學和家長參與,伴隨大人不凌駕兩名。

    2、食物、水家庭自備。

    3、家長委員會中要選部份家長出來做分時段義工,同時也擔保每個家庭活動都能參與。

    4、游戲項目順序可能會變革,以就地環境為準。

    5、如有遺漏問題會實時在班級博客上更新,請家長們實時檢察班級博客環境。

    6、本次為第一次班級集團活動,如有任何不周全的處所,但愿家長們能諒解。下一次會更好!

    戶外方案主題篇6

    為了增強我校教職工“健康生活、快樂工作”的理念,促進教職工間的溝通和營造愉快和諧的伙伴氛圍,校工會決定在20__年金秋來臨之際舉行趣味登大羅山活動,方案如下:

    一、活動時間:20__年11月3日(星期日)

    (如遇雨天,活動順延,具體時間另行通知)

    二、活動地點:大羅山

    三、活動形式

    根據本次活動的實際情況,活動本身突出“放松身心、感受自然、合作并進”的特點,設置了“趣味探寶活動”和“野外烹飪競技”。

    (一)趣味探寶比賽方法:

    1、設個人比賽和團體比賽,同時進行。

    2、登山沿途設有藏寶瓶多處,掩埋于石縫、樹枝、樹葉及沙土中,取出瓶中的兌寶劵,并將瓶子合理處置;

    3、參賽者個人必須在規定的時間內將尋獲的兌寶劵到評委處登記和兌換個人獎品。

    4、以組為單位,再評出一、二、三等獎,頒發團體獎。

    5、評委:待定

    (二)野外烹飪競技比賽方法:

    1、以組為單位,只設團體比賽。

    2、規定菜:工會向每組提供6道規定菜的食材和佐料

    3、特長菜:各組自己攜帶食材和佐料,至少4道。

    4、參賽組須自帶炊具、餐具、調料。

    5、以組為單位,再評出一、二、三等獎,頒發團體獎。

    6、評委:待定

    四、活動流程

    8:00學校集合;公布分組情況,講解活動規則;

    8:10各組組員自己拼車,開車到山下;

    8:30趣味探寶組出發;

    10:00大羅山山頂集合、兌獎登記;

    10:10野外烹調競技開始;

    11:00開始評比,先規定菜,在特色菜;

    11:30各組各自享受自己的規定菜和特色菜;

    12:00組委會公布比賽結果和獎勵方式

    12:30野外探險開始

    15:00下山

    16:00聚餐

    五、代表隊組成辦法和報名截止時間:

    各級段自行組織報名和分組,不限人數,不限報,各組長組織本組組員做好食材、炊具、餐具的準備工作,于11月3日于早上8:00在校集合。

    報名截止時間:11月1日(星期五上午)。

    六、注意事項

    1、全體參加活動的教職工要注意交通安全,身體不適者請即時與活動保衛組聯系。

    2、請參加者注意著裝,穿適合戶外的衣服和鞋子;

    3、活動參加者都有紀念品

    戶外方案主題篇7

    我們幼兒班組將再次創設合適的環境、空間、時間和活動內容,讓孩子、家長、教師在活動中互動起來,有利增進情感,加強家園間的溝通、交流,統一教育理念。

    一、活動目標

    1、讓孩子、家長、老師共同分享參與游戲的樂趣,加深家園情、師生情、親子情。

    2、給孩子表現自我的機會,培養孩子活潑、開朗的性格,促進孩子交往能力的發展。

    3、通過活動讓家長進一步了解孩子,促進家園同步教育。

    二、時間

    20__年x月x日(星期x)上午x∶00--x:00

    三、地點

    __公園

    四、人員

    幼兒班全體幼兒、家長、老師

    五、活動準備

    1、按年齡組策劃游戲

    2、擴音器、哨子及游戲材料

    3、小禮物人手一份

    4、照相

    5、少量食物

    六、活動安排

    1、小班親子游戲:

    (1)親子賽跑

    (2)氣球接力賽

    (3)彩帶舞

    (4)小烏龜爬爬爬

    (5)豬八戒背媳婦

    2、中班親子游戲:

    (1)傳球接力賽

    (2)趕小豬

    (3)老牛吃嫩草

    (4)袋鼠跳

    3、大班親子游戲:

    (1)跳長繩

    (2)拔河

    (3)運球

    (4)金雞獨立

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