班會(huì)的活動(dòng)方案

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    方案必須具有可行性和可操作性,能夠在實(shí)際中得到執(zhí)行和實(shí)施,而不是紙上談兵。班會(huì)的活動(dòng)方案怎么寫,這里給大家分享班會(huì)的活動(dòng)方案,供大家參考。

    班會(huì)的活動(dòng)方案

    班會(huì)的活動(dòng)方案篇1

    一、活動(dòng)背景:

    即將到來的清明節(jié)是中華民族的一個(gè)重要的傳統(tǒng)節(jié)日,是祭祖和掃墓的日子,也是郊游踏青的好時(shí)光。清明節(jié)這個(gè)中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日被已列入非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)名錄,還列入法定國(guó)假日,這體現(xiàn)了國(guó)家對(duì)傳統(tǒng)民俗節(jié)日的重視。然而,青少年學(xué)生雖然熱切盼望清明小長(zhǎng)假,但據(jù)我的初步調(diào)查不少青少年學(xué)生,對(duì)這個(gè)節(jié)日的民俗意義和相關(guān)傳統(tǒng)文化知識(shí)卻知之甚少,他們認(rèn)為祭祖是老人的事,甚至認(rèn)為是封建迷信,而掃墓則是出游的幌子,至于清明節(jié)的來歷、風(fēng)俗、文化內(nèi)涵等他們知之甚少。針對(duì)他們?nèi)狈?duì)傳統(tǒng)文化的感知、對(duì)感恩思源的精神的實(shí)踐而召開了這次主題班會(huì)。

    二、活動(dòng)目的:

    1、通過這次主題班會(huì),希望學(xué)生作為一個(gè)炎黃子孫能全面正確的了解清明節(jié),深切感受清明節(jié)的文化內(nèi)涵,積極的過一個(gè)有意義的清明節(jié)。

    2、通過這次主題班會(huì)引導(dǎo)學(xué)生了解中華民俗、風(fēng)情和傳統(tǒng)美德。有利于青少年對(duì)孝悌、慎終、追遠(yuǎn)、民德歸厚的理解和升華在緬懷革命先烈的豐功偉績(jī)的基礎(chǔ)上,繼承先烈遺志,發(fā)揚(yáng)革命精神,珍惜現(xiàn)在的美好生活。

    3、通過這次主題班會(huì),增強(qiáng)青少年對(duì)傳統(tǒng)文化的認(rèn)同感,熱愛民族文化,主動(dòng)地傳承民族文化、弘揚(yáng)民族文化。

    三、活動(dòng)時(shí)間:20---3-30

    四、活動(dòng)地點(diǎn):六年級(jí)(2)班

    五、活動(dòng)準(zhǔn)備:

    1、清明節(jié)習(xí)俗活動(dòng)片段,愛國(guó)電影(淮海戰(zhàn)役)片段、愛國(guó)烈士圖片、哀樂、白色、-、紫色皺紋紙、鐵絲、剪刀、包裝紙、空白花圈等。

    2、學(xué)生課前搜集整理清明節(jié)有關(guān)知識(shí)、資料、圖片等。

    3、每位學(xué)生調(diào)查自己家的家族史。

    4、每組選若干名學(xué)生參加“清明知識(shí)知多少”比賽,準(zhǔn)備競(jìng)賽的題目。

    六、活動(dòng)過程

    班主任:清明祭祖掃墓,是中華民族慎終追遠(yuǎn)、敦親睦族及行孝品德的具體表現(xiàn)。自古以來,清明掃墓不僅是紀(jì)念自己的祖先,對(duì)歷為人民立過功,做過好事的人物,人民都會(huì)紀(jì)念他。下周就到了我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日清明節(jié),為了更好的開展這次活動(dòng)我們舉辦了這次班會(huì).。

    (一)利用競(jìng)答交流的形式讓同學(xué)們知道清明節(jié)的由來和清明節(jié)的習(xí)俗。

    1、引導(dǎo)學(xué)介紹清明節(jié)的由來

    生:簡(jiǎn)述晉文公與介子推的故事(略)

    生:大約始于周代,已有二千五百多年的歷史。它在古代不如前一日的寒食節(jié)重要,因?yàn)榍迕骷昂彻?jié)的日期接近,民間漸漸將兩者的習(xí)俗融合,到了隋唐年間(581至907年),清明節(jié)和寒食節(jié)便漸漸融合為同一個(gè)節(jié)日,成為掃墓祭祖的日子,即今天的清明節(jié)。從此,清明節(jié)踏青掃墓成為中華民族一種固定的風(fēng)俗。

    設(shè)計(jì)意圖:通過學(xué)生自己搜集講述清明節(jié)的由來更能深入領(lǐng)會(huì)清明節(jié)的文化內(nèi)涵。

    2、指導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)會(huì)清明祭祖掃墓的文化內(nèi)涵

    班:清明節(jié)的習(xí)俗是豐富的,最主要的還是祭祖掃墓。

    播放清明節(jié)習(xí)俗活動(dòng)影像資料或展示有關(guān)圖片,最后播放一組民間掃墓、祭祖圖片或影像。

    班:看了最后一組圖片影像,同學(xué)們有什么想法?這是封建迷信活動(dòng)嗎?對(duì)待我們的先人我們?cè)摬辉摼拺眩撊绾尉拺?(全班同學(xué)分成小組討論小組代表口答)

    總結(jié):清明祭祖不可少,掃墓祭祖”可以幫助我們“追思先人、勿忘生者”,理解自己生活和事業(yè)基礎(chǔ)的真正內(nèi)涵,能激發(fā)人們勇于生存和追求幸福的斗志,更能體現(xiàn)人類生生不息、繁衍永續(xù)的精神。掃墓祭祖可以促使我們加深對(duì)自己生命原本的認(rèn)識(shí),讓每個(gè)生者都牢記自己身世的淵源、了解自己生命的脈絡(luò)。總之,面對(duì)先人的照片或墓碑,表達(dá)濃濃的思念和真誠(chéng)的敬意,是我們生活在這片古老土地上的幸福和動(dòng)力。

    祭祖方式:寄托哀思的同時(shí)也要愛護(hù)城市環(huán)境,采取鮮花、水果、網(wǎng)上祭祀等“低碳”的文明祭祖方式,不隨地燃燒紙幣等祭祀用品,不亂堆亂倒等。

    引導(dǎo)學(xué)生互相介紹自己的家族,并交流自己在清明節(jié)與父母去掃墓祭祖打算。

    班:沒有我們的祖先就沒有今天的我們,他們還為我們今天的幸福生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),可以說一個(gè)家族史就是一個(gè)家族的奮斗史。我們應(yīng)該紀(jì)念他們。除了拜祭我們的先人,我們還要祭拜歷為人民立過功,做過好事的人物。

    播放愛國(guó)電影(淮海戰(zhàn)役)片段請(qǐng)同學(xué)們觀看,并談?wù)剼v為我們?cè)⊙獖^戰(zhàn)的革命烈士與我們現(xiàn)在和諧生活的關(guān)系。學(xué)生五人一組交流觀后體會(huì)、學(xué)生推薦代表談?wù)勼w會(huì).

    生:明確沒有他們?yōu)槲覀儝侇^顱灑熱血,也就沒有我們今天的和諧,今天的幸福。因此,我們要珍惜今天的幸福生活。

    班:祭祖掃墓是清明節(jié)的主題,但不是全部,還有吃青團(tuán)、踏青、蕩秋千、蹴鞠、打馬球、插柳等一系列風(fēng)俗活動(dòng)。你知道這些活動(dòng)的有關(guān)知識(shí)嗎?下面全班按課前布置分成兩組互相提問,答對(duì)問題最多的一組獲勝。

    3、指導(dǎo)學(xué)生以小組競(jìng)賽的形式了解清明節(jié)的習(xí)俗。

    問題如:有哪些體育活動(dòng)?秋千最早叫什么?蕩秋千有什么好處?

    蹴鞠是一種什么游戲?誰(shuí)發(fā)明的?什么叫探春?為什么要植樹?為什么要插柳?戴柳?祭祖時(shí)一般在什么樹合適?等等問題

    設(shè)計(jì)意圖:通過小組討論辯論搶答的方式有助于學(xué)生全面了解清明節(jié)的習(xí)俗,直觀的畫面有利于學(xué)生真切感受清明節(jié)的氛圍,領(lǐng)悟清明節(jié)祭祖掃墓的人文內(nèi)涵,并在思想上明確怎樣才能過一個(gè)文明的有意義的清明節(jié)。

    二、指導(dǎo)學(xué)生扎白色、-、紫色的紙花如百合、玫瑰、菊花等,

    一生做單獨(dú)的一朵,一學(xué)習(xí)小組做成一束,兩組以上做成一個(gè)花圈。

    設(shè)計(jì)意圖:本環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)與美術(shù)結(jié)合起來,讓學(xué)生用自身的能力去緬懷先人烈士更有意義。

    三模擬祭掃烈士現(xiàn)場(chǎng):

    奏哀樂,全體學(xué)生默哀1分鐘表達(dá)自己對(duì)先人及烈士的悼念,寄托對(duì)革命先烈的無限哀思,頌揚(yáng)革命先烈的崇高精神。

    設(shè)計(jì)意圖:通過模擬活動(dòng),讓學(xué)生在感知的基礎(chǔ)上,用具體行動(dòng)緬懷先人烈士,讓學(xué)生的情感在具體活動(dòng)中得到升華與提高。

    四.總結(jié):

    1、用一分鐘演講的形式讓學(xué)生談?wù)勛约荷贤瓯竟?jié)班會(huì)課后對(duì)清明節(jié)的理解和感受。

    2、班主任總結(jié):通過今天的班會(huì)活動(dòng)我們深刻理解了清明節(jié)的來歷和節(jié)日含義,中國(guó)人歷來注重情感,不忘本,因此我們對(duì)先人的祭祀是發(fā)自內(nèi)心的感恩與緬懷。我們相信親人、先祖能夠感受到我們的情意與祭奠,我們?nèi)A夏兒女也一定會(huì)一代代延續(xù)而這種溫情。我們還要沿著革命先烈走過的足跡,樹立榜樣,樹立正確的人生觀、價(jià)值觀。清明節(jié)有它深刻的文化內(nèi)涵,我們不僅要熱愛它,過好它,還要更好的傳承它。

    設(shè)計(jì)意圖:先由學(xué)生總結(jié)是檢驗(yàn)本節(jié)班會(huì)課效果的有效方法,教師的適時(shí)補(bǔ)充與總結(jié)讓本節(jié)班會(huì)課更加完整,讓學(xué)生對(duì)本節(jié)班會(huì)課的學(xué)習(xí)有一個(gè)總體上認(rèn)識(shí)。

    五、拓展

    清明節(jié)小長(zhǎng)假與父母一起祭奠祖先或烈士并寫一篇作文或用一幅美術(shù)作品,記述自己過程、見解或感受。

    設(shè)計(jì)意圖:本環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)與實(shí)際節(jié)日結(jié)合起來,與語(yǔ)文結(jié)合起來讓學(xué)生從心靈深處感受清明節(jié)的文化內(nèi)涵,自覺地傳承本民族文化。

    班會(huì)的活動(dòng)方案篇2

    一、活動(dòng)引言

    時(shí)光如流,歲月不居。轉(zhuǎn)眼我們已在大學(xué)過了一年。有的人充滿希望的曙光,有的人帶著迷惘的浮光,有的人已有所作為,有的人還在混混沌沌。在這五四青年節(jié)之際,在這大學(xué)周年之際年輕的我們?cè)撍伎际裁?那么就讓人生這個(gè)話題走進(jìn)班級(jí),讓我們?nèi)计鹣M幕鹁妫D悟人生真諦!“大學(xué)生”這個(gè)詞并不陌生但“大學(xué)生活”這個(gè)詞卻有著不同尋常的定義:一個(gè)大學(xué)生怎樣可以在學(xué)校里出人頭地,怎樣在畢業(yè)之后可以適應(yīng)的找到自己最理想的工作,一個(gè)大學(xué)生到底怎樣運(yùn)用自己的時(shí)間,怎樣發(fā)揮自己的專長(zhǎng),未來的人生才會(huì)前途一片光明呢?人生目標(biāo)的真正確立將為我們搭起一座虹橋,讓我們?cè)诖髮W(xué)里活出大學(xué)生的大學(xué)生活。

    二、活動(dòng)目的

    1、讓同學(xué)懂得生活應(yīng)注意的誤區(qū),通過活動(dòng),消除困惑,走出誤區(qū);

    2、感受人生的歡樂和幸福,從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個(gè)人,善待生命的每一天。

    3、為同學(xué)們找準(zhǔn)方向并為之奮斗。

    三、活動(dòng)宗旨:“提高班級(jí)凝聚力,構(gòu)建河蟹班級(jí)。”

    四、活動(dòng)主題:“打開心扉,找準(zhǔn)目標(biāo)的燈塔”

    五、活動(dòng)形式:主題班會(huì)。

    六、活動(dòng)時(shí)間

    七、活動(dòng)地點(diǎn):_____

    八、活動(dòng)過程

    1、班長(zhǎng)宣布班會(huì)的開始并發(fā)言。

    “長(zhǎng)江后浪推前浪,一代要比一代強(qiáng)”豪言壯語(yǔ)之后卻隱蔽著一些危機(jī),時(shí)代變遷,社會(huì)轉(zhuǎn)型。當(dāng)代學(xué)生過早承受太多壓力,一顆顆還不成熟的心靈面對(duì)生活茫然不知所措,由此引發(fā)一系列困惑。我班今年開學(xué)初對(duì)2009級(jí)所做的人生規(guī)劃表明新生的心理目標(biāo)狀況并不樂觀,主要問題主要集中在怎樣活出人生的自我價(jià)值,對(duì)所學(xué)專業(yè)的認(rèn)識(shí)態(tài)度,對(duì)大學(xué)生未來4年大學(xué)生活的迷茫。因此我們得對(duì)自己的人生制定明確而切實(shí)可行的目標(biāo),并身體力行,為之奮斗。考驗(yàn)80、90后大學(xué)生的耐心與磨練,滿足大學(xué)生對(duì)社會(huì)生活的好奇,體驗(yàn)豐富多彩的大學(xué)生活。積取更多的工作經(jīng)驗(yàn),為美好的生活鋪開道路。

    2、班長(zhǎng)提問,同學(xué)們各抒己見說出自己每天是怎樣度過的。大家從自己的生活實(shí)際中發(fā)現(xiàn)問題,并對(duì)自己的問題進(jìn)行具體的分析。在當(dāng)今普遍的大學(xué)生生活中,同學(xué)們?cè)俅握嬲拇_立自己的人生目標(biāo),然后由部分同學(xué)發(fā)表講話。

    3、班長(zhǎng)做總結(jié)并把小紙條發(fā)給同學(xué)們,同學(xué)們將自己的目標(biāo)寫在小紙上并將目標(biāo)收藏起來以供奮斗。

    4、班主任講話。

    九、活動(dòng)意義

    通過本次班會(huì),提高我班學(xué)生的自覺意識(shí),找準(zhǔn)自己的人生目標(biāo)。懂得人際交往,建立河蟹的人際關(guān)系。同時(shí)在班級(jí)里掀起關(guān)注生活的熱潮,讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的人生目標(biāo)問題,讓更多的人對(duì)人生做出美好的規(guī)劃,從而從此刻開始努力奮斗,充實(shí)自己的大學(xué)生活,為人生找準(zhǔn)目標(biāo)。增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì),提高學(xué)生應(yīng)聘能力、應(yīng)變能力和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力.

    班會(huì)的活動(dòng)方案篇3

    一、活動(dòng)目的

    通過“做誠(chéng)信的陽(yáng)光少年”中隊(duì)主題會(huì)活動(dòng),讓隊(duì)員時(shí)刻心中裝著誠(chéng)信,與誠(chéng)信同行,體驗(yàn)誠(chéng)信,感悟誠(chéng)信,培養(yǎng)隊(duì)員誠(chéng)信的品德,弘揚(yáng)中華民族的忠誠(chéng)守信文化,無論身處何處,時(shí)刻做講誠(chéng)實(shí),守信用的陽(yáng)光少年。

    二、活動(dòng)準(zhǔn)備

    收集有關(guān)誠(chéng)信的格言諺語(yǔ),做誠(chéng)信書簽,簽誠(chéng)信倡議書,圍繞誠(chéng)信自編兒歌,收集誠(chéng)信小故事,排練相聲、小品……

    三、活動(dòng)過程

    (一)隊(duì)儀式

    1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)。

    2、全體起立、出旗、敬禮、禮畢、唱隊(duì)歌、請(qǐng)坐。

    (二)活動(dòng)過程

    “誠(chéng)信回歸”欄目記者采訪五(2)中隊(duì)。(兩隊(duì)員:一名主持,一名攝影。)

    第一篇章:走進(jìn)誠(chéng)信

    1、鏡頭:重陽(yáng)節(jié)前夕,___小隊(duì)隊(duì)員約好在重陽(yáng)節(jié)這一天去敬老院給老人過重陽(yáng)節(jié)。這天,隊(duì)員們等了許久,___才姍姍來到,原來她由于發(fā)燒去看病而來遲了。同學(xué)們都勸她回去,可她說答應(yīng)別人的事,就一定要做到……

    2、主持人:你覺得___這樣做好不好?她身上具有一種怎樣的品質(zhì)?你如果碰到類似的情況會(huì)怎樣做?

    (隊(duì)員暢談感受)

    3、主持人:誠(chéng)信是中國(guó)人民的光榮傳統(tǒng)和美德,是中華民族寶貴的精神財(cái)富。我們呼喚“誠(chéng)信”,我們需要“誠(chéng)信”,它是我們遠(yuǎn)行路上的燈塔,指引著我們前進(jìn)的方向,它就是我們?nèi)松飞系呐笥选?宣布主題隊(duì)會(huì)開始)

    4、隊(duì)員們交流收集的有關(guān)誠(chéng)信的小故事。(古往今來的誠(chéng)信故事)

    5、請(qǐng)隊(duì)員們交流收集的關(guān)于誠(chéng)信的格言與諺語(yǔ)。

    6、主持人:通過剛才的交流,同學(xué)們對(duì)誠(chéng)信肯定有了進(jìn)一步的了解,請(qǐng)大家一起來說說誠(chéng)信是什么?誠(chéng)信與我們學(xué)習(xí)、生活和友情的關(guān)系如何?(開展“誠(chéng)信大家談”,隊(duì)員交流)

    第二篇章感悟誠(chéng)信

    主持人:隊(duì)員們說得多好:“誠(chéng)實(shí)是力量的一種象征,它顯示著一個(gè)人的高度自重和內(nèi)心的安全感與尊嚴(yán)感。”“誠(chéng)信”與我們的生活、學(xué)習(xí)、交友等息息相關(guān)。

    1、請(qǐng)聽快板《誠(chéng)信在我心》

    2、主持人:誠(chéng)實(shí)守信是做人之本,誠(chéng)信是中華民族的傳統(tǒng)美德。在我們身邊有沒有誠(chéng)信的事和人呢?(隊(duì)員交流身邊誠(chéng)信的事和人)攝影師進(jìn)行拍攝,記者在一旁記錄。

    3、主持人:我們?nèi)巳硕家獱?zhēng)做誠(chéng)實(shí)守信的人,誠(chéng)自心,信自行,心行合一。讓我們用心靈呼喚誠(chéng)信。

    4、請(qǐng)聽相聲《拍賣誠(chéng)信》

    5、主持人:言必行、行必果;誠(chéng)信才是真正的無價(jià)之寶,如果失去誠(chéng)信,便把一切都失掉了。誠(chéng)信不僅關(guān)系到一個(gè)人、一個(gè)學(xué)校、一個(gè)地區(qū)的信譽(yù),而且關(guān)系到一個(gè)國(guó)家的形象,讓我們每位隊(duì)員都來爭(zhēng)做誠(chéng)信的陽(yáng)光少年吧。

    第三篇章?lián)肀д\(chéng)信

    1、觀看小品《招聘》

    2、小記者采訪隊(duì)員們觀看小品的感想。

    主持人:誠(chéng)信既誠(chéng)實(shí)守信,誠(chéng)者忠誠(chéng)也,沒有二心,信者,守信也,言行一致。從古到今,有關(guān)誠(chéng)信的格言如璀璨的明珠,放射出奪目的光彩。

    3、欣賞隊(duì)員制作的精美的誠(chéng)信格言書簽。

    主持人:看得出大家都十分認(rèn)真,那么就讓這些新格言,成為我們?nèi)松缆飞系淖鴺?biāo),讓我們時(shí)刻把誠(chéng)信裝在心中。(隊(duì)員們把誠(chéng)信格言貼在成長(zhǎng)園地里)

    4、誠(chéng)信承諾宣誓儀式:

    (1)、中隊(duì)長(zhǎng)宣讀《誠(chéng)信倡議書》

    (2)、隊(duì)員立誓:以誠(chéng)信向紅領(lǐng)巾承諾。

    (3)、隊(duì)員們對(duì)照《誠(chéng)信倡議書》,舉行承諾簽名儀式。

    5、齊讀自編兒歌:誠(chéng)信花之歌

    采訪記者:隊(duì)員們的熱情使我非常感動(dòng)。誠(chéng)信之花在每個(gè)隊(duì)員的心中開放,讓誠(chéng)信伴我們到永遠(yuǎn)。“誠(chéng)信回歸”欄目要把你們的誠(chéng)信之花帶到浦江二小的校園,把它的花瓣撒向每個(gè)隊(duì)員的心坎,讓每位隊(duì)員都向你們學(xué)習(xí),做一個(gè)誠(chéng)信的陽(yáng)光少年。

    (三)、輔導(dǎo)員講話

    大家好!在今天的《做誠(chéng)信的陽(yáng)光少年》主題活動(dòng)中,我和大家都感受到了社會(huì)需要誠(chéng)信,人們呼喚誠(chéng)信。希望大家把誠(chéng)信放在心中,落實(shí)到行動(dòng)上,從小做起,從自身做起,從身邊的一點(diǎn)一滴做起,用你們的“誠(chéng)”和“信”感動(dòng)他人乃至影響整個(gè)社會(huì),相信你們無論身處何處始終以“誠(chéng)信”為導(dǎo)航,做一個(gè)眾人喜歡的講誠(chéng)信的陽(yáng)光少年……

    (四)呼號(hào)

    (五)宣布結(jié)束

    退旗、敬禮、禮畢、宣布結(jié)束

    班會(huì)的活動(dòng)方案篇4

    活動(dòng)背景:讓我們的孩子學(xué)會(huì)感恩、學(xué)生感謝,懂得回報(bào)。

    活動(dòng)目的:告訴大家生命不是你一人所有,世界上的任何一件東西也不屬于你個(gè)人,請(qǐng)珍惜生命請(qǐng)珍惜你所擁有的一切,請(qǐng)珍惜他人為你的努力和付出,請(qǐng)常常報(bào)有一顆感恩的心。

    活動(dòng)準(zhǔn)備:

    活動(dòng)過程:

    一、序幕:

    老師:在美國(guó),把每年11月的最后一個(gè)星期四定為感恩節(jié),在這一天,具有不同信仰和不同背景的人們,會(huì)按照習(xí)俗前往教堂做感恩祈禱,感謝上蒼一年里對(duì)自己的恩賜和惠顧。我們中國(guó)也有著“感恩”的傳統(tǒng),像:“滴水之恩,涌泉相報(bào)”“誰(shuí)言寸草心,報(bào)得三春暉”都是很好的寫照,我們舉行這次以《學(xué)會(huì)感恩》為主題的班會(huì),希望同學(xué)們以此為契機(jī),學(xué)會(huì)感恩,刻苦學(xué)習(xí),拼搏進(jìn)取,來回報(bào)父母,老師和社會(huì),下面請(qǐng)李諾一(甲)、胡超(乙)和我一起主持這次班會(huì),大家歡迎。

    二、活動(dòng)開展:故事準(zhǔn)備詩(shī)

    甲:大家好,我是李諾一。

    乙:大家好,我是胡超

    合:今天,由我們主持今天的班隊(duì)活動(dòng)。

    甲:我們應(yīng)該心存感恩,對(duì)大自然感恩,因?yàn)樗裏o私地給予我們一切生命的源泉.

    甲:對(duì)父母心存感恩,因?yàn)樗麄兘o予我們生命,讓我們健康成長(zhǎng)。乙:對(duì)老師心存感恩,因?yàn)樗麄兘o了我們教誨,讓我們拋卻愚昧甲:對(duì)兄弟姐妹心存感恩,因?yàn)樗屛覀冊(cè)谶@塵世間不再孤單,和我們血脈相連;

    乙:對(duì)朋友心存感恩,因?yàn)樗麄兘o了我們友愛,讓我們?cè)诠录艧o助時(shí)可以傾訴和依賴。

    甲:感謝曾幫助過我們的人,他們用暖暖的心燈讓我們發(fā)現(xiàn)生命是如此豐厚而富有;

    乙:感謝肯接受我們幫助的人,他們用淡淡的柔弱讓我們可以把這份良善續(xù)延。

    甲:感激傷害你的人,因?yàn)樗ゾ毩四愕男闹?

    乙:感激這個(gè)世界上所有值得我們感激的人

    甲:然而其中,最能激起我們心底最深的感恩的字眼莫過于“父母”。乙:是的,不論我們走到哪里,不論我們有多大年紀(jì),在父母的心中,我們永遠(yuǎn)都是最可愛,最需要被保護(hù)的孩子。我們不斷得接受著他們無私給予的愛的雨露。

    甲:下面請(qǐng)大家一起來聽一個(gè)感人的故事:《蘋果樹和小男孩》有請(qǐng)余誠(chéng)志,大家歡迎。

    蘋果樹和小男孩

    小男孩家的院子里有一棵蘋果樹,當(dāng)小男孩很小的時(shí)候,他一直在蘋果樹下玩,餓了吃樹上的蘋果。蘋果樹總是用它柔軟的枝葉,輕輕撫摩他的臉,那段歲月是金色的,也許是小男孩一生中最難忘的。

    后來小男孩長(zhǎng)大了,也很少再到蘋果樹下去玩了。有一天,他來到蘋果樹下,蘋果樹非常高興,立刻抖動(dòng)她柔軟的枝葉,溫柔地對(duì)小男孩說:“來吧,來吧,來和我玩吧!”

    小男孩只是遠(yuǎn)遠(yuǎn)地站在那里,對(duì)蘋果樹說:“我長(zhǎng)大了,要去學(xué)校學(xué)習(xí),現(xiàn)在我沒有這么多時(shí)間和你玩了。不過我需要一個(gè)書包。”

    蘋果樹抖落下所有的蘋果,對(duì)他說:“把我的蘋果拿去,到市場(chǎng)上賣掉,得來的錢可以給你買一個(gè)書包。”

    小男孩拿走了蘋果,于是很長(zhǎng)一段時(shí)間沒有再出現(xiàn)。蘋果樹在那里等啊!等啊!她是多么希望他再次出現(xiàn)在她的面前像以前那樣和她玩。

    很久以后,小男孩再一次出現(xiàn)在蘋果樹的面前,他已經(jīng)長(zhǎng)大了,不應(yīng)該再稱他為小男孩了,但是在蘋果樹的眼里,他永遠(yuǎn)都是那個(gè)在她柔軟枝葉下安睡的小男孩。蘋果樹非常高興,她立刻溫柔地對(duì)小男孩說:“來吧!來吧!來和我玩吧!”小男孩還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)地站在那里,對(duì)蘋果樹說:“我很忙,沒有時(shí)間和你玩,不過,我要結(jié)婚了,需要蓋一幢房子,可是沒有材料。”

    蘋果樹毫不憂郁地對(duì)他說:“把我枝葉砍去,用它們你可以蓋你的房子。”小男孩把蘋果樹枝葉全都砍去,走了,又是一段很長(zhǎng)的時(shí)間沒有來。蘋果樹還是在那里等啊!等啊!等待小男孩的出現(xiàn)。

    過了很久,小男孩出現(xiàn)在蘋果樹的眼前,他顯得那么頹廢,那么萎靡。蘋果樹心疼問:“怎么了,我的孩子?來吧!來吧!來和我玩吧!”

    “我工作很累,沒有精力和你玩。事業(yè)上的失敗,家庭的不和,已經(jīng)讓我感到很疲勞了,我想去航海,去遠(yuǎn)行,放松一下自己的神經(jīng)。可是我沒有船。”小男孩說。

    “你把我主干砍下,它很結(jié)實(shí),可以做一艘船,你用它可以去航海,可以去遠(yuǎn)行。”

    小男孩砍下了蘋果樹的主干,用它做了一艘船,離開了蘋果樹,于是可憐的蘋果樹又一次孤孤單單地盼望著小男孩的出現(xiàn)。過了好久,好久,男孩的每一次離去的時(shí)間都比前一次長(zhǎng),這次特別長(zhǎng),使蘋果樹以為他再也不會(huì)出現(xiàn)了。終于小男孩出現(xiàn)在她的面前,他已經(jīng)老了,不再有以前的那種活力,那種青春。班白的雙鬢,疲倦的雙眼。但蘋果樹還是很高興地說:“來吧,來吧,來和我玩吧!“

    小男孩靠在蘋果樹樹樁前說:“經(jīng)過了那么多年的風(fēng)雨滄桑,我感到累了,現(xiàn)在我什么都不想要,只想靠在你這里,和你說說話,因?yàn)楝F(xiàn)在我才知道你這里才是我最安全,最溫暖的港灣。”

    蘋果樹像以前那樣,用溫柔的聲音對(duì)他:“可惜我已經(jīng)沒有蘋果,沒有枝葉,沒有樹干了,能給你的就是這結(jié)實(shí)的樹樁,你累了,就在這里好好的休息,好好地依靠,你知道無論何時(shí),我永遠(yuǎn)都是在你身邊,我的孩子。”

    就這樣,小男孩靠在蘋果樹的樹樁上睡了,也許夢(mèng)里他會(huì)回憶起兒時(shí)的快樂。

    甲:大家和我一樣一樣都是故事中的小男孩,從出生到現(xiàn)在,父母的愛一直伴隨著我們成長(zhǎng),我們不斷的索取,父母是盡其所能,我們接受的是那么的心安理得,此時(shí)此刻我們的心情都不會(huì)很平靜,下面這首童謠是否能引起大家的共鳴呢?把《媽媽的愛》這首詩(shī)獻(xiàn)給我們偉大的父母!

    媽媽的愛

    有一個(gè)很熱很熱的夜晚,我從夢(mèng)中醒來,

    媽媽正給我扇著扇子,汗水卻濕透了她的衣裳。啊!媽媽的愛是清涼的風(fēng)。

    有一個(gè)很涼很涼的雨天,媽媽到學(xué)校接我,

    一把傘遮在我的頭頂,雨水卻打在媽媽的身上。啊,媽媽的愛是遮雨的傘。

    有一回我病了,媽媽抱我去醫(yī)院。

    摸著我很燙很燙的額頭,媽媽著急地哭了。

    啊,媽媽的愛是滴落的淚。

    有一天,我打破了暖瓶,對(duì)媽媽又說了謊,

    媽媽的批評(píng)叫我臉紅,我不敢抬頭看她的眼睛。啊,媽媽的愛是責(zé)備的目光。

    一次老師叫用“最”字造句,

    我說:“我最愛媽媽。”

    媽媽告訴我:“最該愛的是祖國(guó),

    祖國(guó)是我們所有人的媽媽。”

    乙:這首歌不禁使我們回憶起,在我們成長(zhǎng)的這些年中,父母為我們所做的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。那么誰(shuí)愿意與大家一起分享你的感動(dòng)呢?請(qǐng)大家舉手

    (同學(xué)發(fā)言)

    甲:雖然我們每個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷不盡相同,但誰(shuí)也不能否認(rèn),成長(zhǎng)的每一步無不透著父母辛勤的汗水,體現(xiàn)著父母深沉的愛。爸爸媽媽在時(shí)時(shí)刻刻掛念著我們,祝福著我們,當(dāng)我們們落寞時(shí),撫慰你們孤寂的心靈;當(dāng)我們迷惘時(shí),照亮你們茫茫的人生……

    可我們又對(duì)父母了解多少呢

    甲:下面進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查

    問題:1、你母親的生日?

    2、你母親最喜歡的是哪套衣服?

    3、你爸爸今年多少歲?屬什么的?

    4、你爸爸喜歡喝白酒嗎?那他一般喝什么牌子的?

    5、你父親喜歡吃的菜是?

    ………

    甲:通過剛剛的調(diào)查我們發(fā)現(xiàn),并不是每個(gè)同學(xué)都十分了解自己的父母,可是反過來如果被問的是父母,不用調(diào)查也會(huì)知道結(jié)果,父母會(huì)對(duì)我們的一切記憶的都很深刻!

    老師:希望同學(xué)們一定要對(duì)父母拿出多一份的關(guān)懷和理解,她們一定會(huì)倍感欣慰,做一個(gè):懂父母的人

    甲:其實(shí)不止是父母,我們身邊有太多的人是我們應(yīng)該感謝的,比如我們的老師、同學(xué)、朋友。請(qǐng)同學(xué)們講述一下老師、朋友等對(duì)自己的無限深情,請(qǐng)大家發(fā)表自己的想法。

    (同學(xué)發(fā)言)

    乙:教師的工作是辛苦的,每天起早貪黑,兢兢業(yè)業(yè),認(rèn)真?zhèn)浜妹恳还?jié),精心上好每一堂,耐心輔導(dǎo)每一自習(xí),可我們又是怎么回報(bào)老師的無私奉獻(xiàn)的呢?是不是有時(shí)候也充滿這不理解甚至埋怨呢?

    甲:其實(shí)我有自己也曾經(jīng)不理解過老師,對(duì)朋友有時(shí)候也有著那樣這樣的不滿,但我相信從今天開始,同學(xué)們會(huì)和我一樣,充滿著一顆感恩的心來對(duì)待我們的老師,同學(xué)和朋友。

    乙:在歷有很多名人都懷有一顆真誠(chéng)的感恩之心。

    美國(guó)的羅斯福總統(tǒng)就常懷感恩之心。據(jù)說有一次家里失盜,被偷去了許多東西,一位朋友聞?dòng)嵑螅懶虐参克A_斯福在回信中寫道:“親愛的朋友,謝謝你來信安慰我,我現(xiàn)在很好,感謝上帝:因?yàn)榈谝唬\偷去的是我的東西,而沒有傷害我的生命;第二,賊只偷去我部分東西,而不是全部;第三,最值得慶幸的是,做賊的是他,而不是我。”對(duì)任何一個(gè)人來說,失盜絕對(duì)是不幸的事,而羅斯福卻找出了感恩的三條理由。

    乙:我們也應(yīng)該學(xué)會(huì)感恩,那么怎么做才是對(duì)父母、老師、朋友的感恩呢?同學(xué)發(fā)言。

    老師:在生活中,我們要感謝的人有很多,父母、老師、同學(xué),感恩的方式也是多種多樣,只要懷有一顆感恩的心,你就會(huì)隨時(shí)回報(bào)于別人,在這次主題班會(huì)的過程中,我能感覺到同學(xué)們對(duì)這次活動(dòng)的積極參與,常懷感恩之心,能讓我們更好地體驗(yàn)愛,感受情,因?yàn)樵谖覀兊纳钪校覀儫o時(shí)無刻不體驗(yàn)著家人的關(guān)愛、朋友的關(guān)心、老師的關(guān)注、社會(huì)的關(guān)懷。常懷感恩之心,會(huì)讓我們的生活更加充實(shí)愉快,會(huì)使我們的生命充滿溫暖,會(huì)使我們的靈魂得到升華。一個(gè)和諧的家庭、和諧的集體、和諧的社會(huì),既要多些感激之心,也要付出你的愛心。讓我們用自己的行動(dòng),報(bào)答父母,老師、社會(huì),報(bào)答所有關(guān)心愛護(hù)和幫助過我們的人,讓我們的世界更加美好。

    三、結(jié)束語(yǔ):

    主持人齊朗誦:感謝父母,賜予我生命,不求回報(bào)地愛著我疼著我。感謝老師,傳授我知識(shí),告訴我做人的道理。

    感謝朋友,在我困惑,委屈的時(shí)候給我力量。

    感謝所有進(jìn)入我生命中的人,因?yàn)槭悄銈円稽c(diǎn)點(diǎn)裝飾了我的人生

    感謝這個(gè)世界上所有值得我們感激的人。

    擁有一顆感恩的心

    感恩你生命中的擁有,感恩你身邊的人

    感恩你所有的所有

    主持人宣布:“感恩班隊(duì)活動(dòng)到此結(jié)束!”

    活動(dòng)反饋:通過這一次感恩節(jié)主題活動(dòng),家長(zhǎng)反映,孩子們好像似乎一下子長(zhǎng)大了。這樣看來,對(duì)學(xué)生進(jìn)行這樣的主題活動(dòng)是很有必要的。

    班會(huì)的活動(dòng)方案篇5

    班會(huì)主題:

    體驗(yàn)勞動(dòng),體味父母的艱辛。

    班會(huì)目的:

    培養(yǎng)學(xué)生熱愛勞動(dòng)的意識(shí),培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的勞動(dòng)習(xí)慣,教育學(xué)生體味父母的艱辛,懂得孝敬父母。

    班會(huì)過程:

    一、導(dǎo)入:

    同學(xué)們,我們?cè)趯W(xué)校的學(xué)習(xí)生活是多么有意義呀! 三月份,我們一起去種樹,感受大自然的美! 四月份,我們一起去踏青,享受清新的空氣! 五月份,我們紛紛當(dāng)家長(zhǎng),體驗(yàn)勞動(dòng)的滋味! 同學(xué)們的熱情深深感動(dòng)了我。現(xiàn)在讓我們來分享一下同學(xué)們?cè)趧趧?dòng)中的真實(shí)感受!

    二、觀看小品,引發(fā)思考。

    主持人甲:同學(xué)們,每當(dāng)我們背著書包走在寬闊平坦的馬路上時(shí),每當(dāng)我們穿著干凈整潔的衣服,吃著美味可口的飯菜時(shí)。你是否想到那些為我們創(chuàng)造美好生活的勞動(dòng)者?你是否能夠體會(huì)到勞動(dòng)者所付出的艱辛?

    主持人乙:下面請(qǐng)大家觀看小品《不吃面條》

    主持人甲:看完小品,同學(xué)們想說點(diǎn)什么?

    主持人乙:在日常生活中,你有沒有這種不珍惜父母勞動(dòng)成果,不體諒父母辛勤勞動(dòng)的行為?

    三、了解父母的工作,激發(fā)情感。

    主持人甲:我們真應(yīng)該反思一下自己的行為!

    (出示課件)大家看,這是我們班一個(gè)同學(xué)的父親“每天的工作時(shí)間表”:

    早上5:00起床 。 5:30進(jìn)教室看學(xué)生上自習(xí)。

    5:50帶學(xué)生上早操 。 6:10下操把學(xué)生帶回教室。

    6:30回家吃飯 。 7:20 到學(xué)校落實(shí)室內(nèi)外衛(wèi)生。

    8:00—12:00 備課 、上課 、批改作業(yè),檢查學(xué) 生內(nèi)務(wù),解決學(xué)生中出現(xiàn)的違紀(jì)事件,配合領(lǐng)導(dǎo)安排的緊急任務(wù)。

    12:00—12:30中午吃飯 (用很短的時(shí)間詢問孩子的學(xué)習(xí))。

    上午12:30—下午2:20檢查看管學(xué)生午休。

    下午2:20—5:15下午備課 、上課 、批改作業(yè),檢查學(xué)生內(nèi)務(wù),解決學(xué)生中出現(xiàn)的問題,配合領(lǐng)導(dǎo)安排的緊急任務(wù)。

    5:15—6:00吃晚飯。 6:00—6:50輔導(dǎo)學(xué)生自習(xí)。

    7:00—9:50上晚自習(xí)。 (沒有自習(xí)時(shí),在家輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)或做點(diǎn)家務(wù))

    晚上10:00—10:30甚至到11:00檢查學(xué)生晚上就寢情況。

    11:30上床睡覺。 周末回老家鋤草,打藥,干農(nóng)活。

    主持人乙:(出示課件)這是我班70多名學(xué)生的父母平均每月的“收入消費(fèi)調(diào)查表”:

    父親月工資1600元 , 母親月工資1300元 (共2900元)

    每月付房款 900元 , 醫(yī)藥費(fèi) 60元, 生活費(fèi)(一家人的吃飯 、穿衣) 900元

    兩個(gè)孩子的學(xué)費(fèi)、學(xué)習(xí)用品、零花錢 150元 , 電費(fèi), 水費(fèi), 電話費(fèi) 200元

    交通費(fèi) 50元 , 贍養(yǎng)老人費(fèi)100元 , 禮尚往來費(fèi)100元

    ( 共計(jì)2460元)

    主持人甲:看完這些你想說些什么?

    主持人乙總結(jié):沒有父母的辛勤勞動(dòng),我們就穿不上干凈的衣服,吃不上美味的飯菜就沒有舒適溫暖的家,更沒有良好的學(xué)習(xí)條件,更不會(huì)一天天健康地成長(zhǎng)!

    四、聽詩(shī)朗誦《平凡的一生》(配樂)

    主持人乙:多么感人的一首詩(shī)!父母對(duì)我們的養(yǎng)育之恩,我們一定要回報(bào)!讓我們把感恩的心化為孝敬的實(shí)際行動(dòng)吧!討論:你想怎樣孝敬自己的父母?

    五、交流感受,深化教育。

    主持人甲:下面就讓我們一起走進(jìn)“五一假期同學(xué)們的勞動(dòng)實(shí)踐活動(dòng)”。

    (配樂,一邊出示同學(xué)們的各種勞動(dòng)圖片,主持人一邊介紹圖片內(nèi)容)

    主持人乙:吃著自己做的飯菜,看著自己收拾的干凈房間,面對(duì)自己汗流浹背拔下來的一對(duì)雜草,體會(huì)著勞動(dòng)的滋味,同學(xué)們肯定感受頗深!誰(shuí)來談?wù)??

    主持人甲:打一次水,拔一次草,做一頓飯,洗一次衣服,整理一下房間,對(duì)我們來說是很簡(jiǎn)單的,力所能及的事。我們偶爾的一次勞動(dòng),卻給父母帶來了無比的滿足和幸福。

    我們一起來聽聽父母的心聲:(4位家長(zhǎng)代表發(fā)言)

    主持人乙:聽了爸爸媽媽的表?yè)P(yáng),我們慚愧至極,我們的一次勞動(dòng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能和爸爸媽媽日復(fù)一日,年復(fù)一年的辛勤勞動(dòng)相比!他們的臉黑了,皺紋多了,手粗糙了,要累彎了……但是為了兒女,他們無怨無悔。同學(xué)們,請(qǐng)夸夸我們的爸爸媽媽吧!! (學(xué)生紛紛發(fā)言)

    六、講故事,總結(jié)班會(huì)。

    同學(xué)們,聽了你們的發(fā)言,我真的很感動(dòng)。父母恩情重如山,人生莫忘父母恩!在班會(huì)課即將結(jié)束的時(shí),老師想給同學(xué)們講一個(gè)故事。

    (配樂,老師聲情并茂講述陳毅孝敬父母的故事)

    結(jié)束語(yǔ):同學(xué)們,我們的爸爸媽媽日復(fù)一日,年復(fù)一年,為了生活奔波忙碌。幾多勞累幾多辛酸?讓我們?cè)賻桶职謰寢屪鲆活D飯,洗一次衣服,刷一次碗,拖一次地,整理一次房間吧……再給爸爸媽媽捶捶背,揉揉肩,端杯茶吧!

    父母恩情重如山,人生莫忘父母恩!

    班會(huì)的活動(dòng)方案篇6

    活動(dòng)目的:

    1、如何正確對(duì)待難免的煩惱,調(diào)整自己的情緒,做自己情緒的主人。

    2、提高學(xué)生情緒認(rèn)知能力,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。

    活動(dòng)準(zhǔn)備:

    小品、紙、筆、音樂等

    活動(dòng)過程:

    一、主持人宣布班會(huì)開始。

    二、班長(zhǎng)講話:

    同學(xué)們,在我們的成長(zhǎng)過程中有許多快樂的回憶,也有成長(zhǎng)過程中遇到的煩惱,當(dāng)我們遇到煩惱或者不順心的事情,我們應(yīng)該怎樣做呢?希望同學(xué)們?cè)诮裉斓闹黝}班會(huì)中暢所欲言,找到解決煩惱的方法,讓我們大家手拉手一起向快樂出發(fā)!

    三、活動(dòng)開始:

    1.主持人甲:親愛的同學(xué)們,不知不覺我們已經(jīng)十二歲。

    主持人乙:十二歲,如花似錦的年華,充滿著對(duì)未來美好的向往。

    主持人甲:十二歲,如詩(shī)如畫的歲月,到處充滿著歡歌笑語(yǔ)。

    主持人乙:我們擁有蓬勃的朝氣。

    主持人甲:我們擁有快樂的時(shí)光。

    2.主持人采訪:

    采訪對(duì)象:班主任老師

    問題:__老師,您和我們朝夕相處五年了,您能談?wù)勗蹅儼嗤瑢W(xué)在您心里的印象嗎?

    老師:同學(xué)們,我們五年級(jí)二班的每一個(gè)人都是老師深愛的學(xué)生,你們每人都是一本生動(dòng)的豐富的書,在我的眼里,你們生氣勃勃,你們的聰慧,你們的進(jìn)步,你們的成長(zhǎng),讓老師讀也讀不夠。但是孩子們,生活就像道路一樣,不總是坦途,還充滿了崎嶇,老師希望你們能夠通過自己的努力,讓生命里處處充滿快樂,處處充滿著燦爛的色彩。

    3.主持人甲:是啊,我們有成長(zhǎng)的歡樂,也都有成長(zhǎng)的苦惱,請(qǐng)同學(xué)們欣賞小品《我的苦惱》。

    主持人乙:同學(xué)們,你們是否和小品中的同學(xué)一樣也有自己的苦惱呢?下面,我們就把自己的苦惱用畫畫的方式畫出來。

    4.主持人甲:剛才同學(xué)們都用簡(jiǎn)筆畫的方式將自己的苦惱畫了出來,下面,就請(qǐng)同學(xué)們上臺(tái)來把自己的煩惱擺出來,讓大家一起來幫助你,好不好?

    (1)學(xué)生1:展示自己的作畫——一雙有力的手。

    主持人乙:這是什么意思呢?說給我們聽聽好嗎?

    學(xué)生:我長(zhǎng)期受人欺負(fù),我希望自己有一雙有力的手。(該男生個(gè)子瘦小,秉性較弱,說到這里幾乎哭了。)

    主持人甲:同學(xué)們能幫他出出主意嗎?

    學(xué)生:退一步海闊天空!(一女同學(xué)站起來勸道)

    學(xué)生:他長(zhǎng)期受人欺負(fù),還能夠勸他再“退一步”嗎?再退后的結(jié)果是什么?我覺得應(yīng)該告訴老師!

    學(xué)生:對(duì)!讓老師來處理!

    學(xué)生:我覺得把學(xué)習(xí)搞好,只想打架不好。

    學(xué)生:他學(xué)習(xí)成績(jī)僅僅中等,通過“把學(xué)習(xí)搞好”來實(shí)現(xiàn)強(qiáng)者的渴望,有多大的可能性?

    主持人乙:有多種方法都可以使自己不受欺負(fù):如,①樹立自信心,你不要總覺得自己不如別人,相反,你試著每天早晨到校前,對(duì)著鏡子大聲說:我行!②采取自信行動(dòng),學(xué)習(xí)上,多努力學(xué),多與同學(xué)交流,多請(qǐng)教同學(xué),同時(shí),多幫助同學(xué),使自己進(jìn)步,也使自己感到快樂。③要有勇氣,對(duì)于不良的行為或現(xiàn)象要大膽地指出,擺道理,尋求解決的途徑。

    (2)學(xué)生2:畫的是一條紅領(lǐng)巾,右下角一個(gè)女孩子在哭泣。

    學(xué)生2:我在上學(xué)期有一次忘了戴紅領(lǐng)巾,進(jìn)校門時(shí)被記了名字和班級(jí),我覺得自己損害了集體榮譽(yù),一直內(nèi)疚,非常苦惱。(她傷心地回憶)

    班長(zhǎng):那以后你一直沒有再忘記戴紅領(lǐng)巾,事情早就過去了,我們都忘記了,你不要再為這事苦惱。(其他同學(xué)也紛紛安慰她,使她又高興又吃驚,覺得同學(xué)們太可愛了,笑逐顏開地回到座位。)

    又一女生:我代表班級(jí)在校級(jí)的4×100m比賽中輸了,作為主力隊(duì)員,我覺得十分對(duì)不起班集體!

    學(xué)生:我們不是只能贏不能輸,誰(shuí)都不是常勝將軍。

    (3)學(xué)生3:一張?jiān)嚲恚砻嫔蠈懹小?4”分,旁邊是一雙流著淚的眼——言自己考試失敗的心情。

    學(xué)生4:自己一個(gè)人孤零零地站在沙漠里,天上烏云密布,黑壓壓地朝自己壓下來……學(xué)生講述,這是自己想到考試時(shí)的感覺,萬分沉重。

    學(xué)生5:一座大山,山峰高聳,自己在山的這一邊,山的那一邊是100分——學(xué)生道:我覺得自己爬不過去,總是考不好。

    ……

    5.主持人甲:同學(xué)們成長(zhǎng)中有苦惱是正常的,重要的是我們不能讓苦惱成為障礙,妨礙自己的心理健康;解決煩惱才能使自己健康地長(zhǎng)大。

    主持人乙:相信我們班的同學(xué)有能力學(xué)會(huì)解決一切煩惱,你們有信心嗎?同學(xué)們,只要我們有信心,并且找到適合自己的方法,我們最終一定能夠收獲快樂。

    6.詩(shī)朗誦《做快樂的自己》

    主持人甲:我們會(huì)做一個(gè)自我調(diào)節(jié),能戰(zhàn)勝自己的聰明人,你們說是嗎?那么,在我們的周圍就有許多雖然受不幸,但卻百折不撓的人,他們給我們很多啟示:

    播放音樂《命運(yùn)交響曲》請(qǐng)同學(xué)講貝多芬的故事:

    世界偉大的音樂家——貝多芬一生創(chuàng)作出大量流傳千古的交響樂,被后人夸為“交響樂”。然而,他的一生充滿了痛苦:父親的酗酒和母親的早逝,使他從小失去了童年的幸福。正當(dāng)他步入創(chuàng)造力鼎盛的中年,又患耳疾,雙耳失聰。然而,他頑強(qiáng)地戰(zhàn)勝了命運(yùn)的打擊。

    主持人乙:貝多芬的成功,對(duì)于我們有怎樣的啟發(fā)?(討論)

    主持人甲:在我們的生活中有許多坎坷,我們應(yīng)該用積極的態(tài)度去思考、去努力,就一定會(huì)解決問題。

    7.主持人乙:出示快樂百寶箱

    充滿自信,相信生活是那么美好

    做喜歡的事忘記煩惱

    幫助別人,快樂自己

    受點(diǎn)委屈不生氣

    一點(diǎn)小事不計(jì)較

    遇到挫折不傷心

    他人長(zhǎng)處不嫉妒

    8.全班學(xué)生在激勵(lì)性的輕松愉快的音樂中,手拉手放聲歌唱《小鳥,小鳥,你快樂地飛翔》

    四、班主任講話:

    老師今天很高興參加我們班的這次《向快樂出發(fā)》主題班會(huì),我深深地感覺到你們長(zhǎng)大了,有著自己的想法和主見,在今后的生活中我們還會(huì)遇到很多的挫折,只要我們用積極的態(tài)度去面對(duì),付出努力,無論遇到多大的困難,我們也一定能夠克服。在別人遇到困難的時(shí)候,我們應(yīng)該心生關(guān)愛之心,伸出援助之手,幫助別人的同時(shí),自己也會(huì)收獲快樂,讓我們大家都做一個(gè)有信心、有愛心的人,讓我們的生活處處充滿快樂、充滿陽(yáng)光,讓我們一同向快樂出發(fā)!

    五、主持人宣布班會(huì)結(jié)束。

    班會(huì)的活動(dòng)方案篇7

    一、活動(dòng)目的:

    1、通過此次活動(dòng),讓學(xué)生明白全民義務(wù)植樹造林的重要性,樹立學(xué)生的環(huán)境保護(hù)意識(shí)。

    2、讓學(xué)生懂得植樹節(jié)的由來,以及植樹節(jié)節(jié)徽的含義。

    二、活動(dòng)過程:

    (一)導(dǎo)入,宣布活動(dòng)開始

    師:同學(xué)們,今天我們這次活動(dòng)的主題是“小樹給我一片綠,我給小樹一份愛”,在進(jìn)行活動(dòng)之前,老師先給大家講一個(gè)故事,聽完故事之后看大家從故事中得到了什么啟發(fā)?

    師講故事:《消失了的城市》

    師:大家聽完這個(gè)故事之后,你們有什么想說的呢?大家想想森林對(duì)保護(hù)地球到底有什么好處呢?

    (二)討論交流:

    植樹、造林的好處?植樹節(jié)主題班會(huì)(學(xué)生分小組討論,每個(gè)小組選派一名代表上臺(tái)發(fā)言。)師播放課件,進(jìn)行小結(jié):

    1、天然的消音器

    2、自動(dòng)的調(diào)溫器

    3、天然的除塵器

    4、氧氣的制造廠

    5、細(xì)菌的消毒站

    師:是啊,以上幾點(diǎn)都說明綠色對(duì)地球非常重要,地球需要樹,今年3月12日我們新旗小學(xué)以班級(jí)為單位在校園里進(jìn)行了植樹活動(dòng),老師希望同學(xué)們能和這些小樹一起茁壯成長(zhǎng),好嗎?

    (三)植樹節(jié)由來

    師:我們上周五在校園里種下了一片綠色,大家知道上周五是什么特殊的日子嗎?

    師:對(duì),是植樹節(jié),那大家又是否知道植樹節(jié)的由來嗎?想知道嗎?

    1、植樹節(jié)的由來

    3月12日是孫中山先生逝世紀(jì)念日。中山先生生前十分重視林業(yè)建設(shè)。他任臨時(shí)大總統(tǒng)的中華民國(guó)南京政府成立不久,就在1912年5月設(shè)立了農(nóng)林部,下設(shè)山林司,主管全國(guó)林業(yè)行政事務(wù)。

    1979年2月,五屆全國(guó)人大常委會(huì)第七次會(huì)議根據(jù)國(guó)務(wù)院的提議,通過了將3月12日定為我國(guó)植樹節(jié)的決議,這項(xiàng)決議的意義在于動(dòng)員全國(guó)各族人民積極植樹造林,加快綠化祖國(guó)和各項(xiàng)林業(yè)建設(shè)的步伐。將孫中山先生與世長(zhǎng)辭之日定為我國(guó)植樹節(jié),這也是為了緬懷孫中山先生的豐功偉績(jī),象征中山先生生前未能實(shí)現(xiàn)的遺愿將在新中國(guó)實(shí)現(xiàn)并且要實(shí)現(xiàn)得更好。

    2、中國(guó)植樹節(jié)標(biāo)志

    植樹節(jié)節(jié)徽是寓意概括的標(biāo)志。

    一.樹形,表示全民義務(wù)植樹3至5棵,人人動(dòng)手,綠化祖國(guó)大地。

    二.“中國(guó)植樹節(jié)”和“3.12”,表示改造自然,造福人類,年年植樹,堅(jiān)韌不拔的決心。

    三.五棵樹可會(huì)意為“森林”,由此引伸連接著外圈,顯示著綠化祖國(guó),實(shí)現(xiàn)以森林為主體的自然生態(tài)體系的良性循環(huán)。

    3、發(fā)出倡議

    綠色是大自然的顏色,綠色孕育著生命與希望,沒有綠色,就沒有我們?nèi)祟悺N覀円獝圩o(hù)每一片綠葉,愛護(hù)每一株幼苗。保護(hù)地球,愛護(hù)環(huán)境,綠化校園,從我做起,從身邊做起。為此,我們向全班同學(xué)發(fā)出以下倡議:

    1、不破壞綠化,這包括:不采摘花朵,不踐踏綠化、不穿越開放式草坪,不到花壇等綠地玩耍,做游戲時(shí)遠(yuǎn)離花木。

    2、參加學(xué)校的護(hù)綠活動(dòng),到學(xué)校附近的綠化地做保潔工作,看到不文明的行為及時(shí)勸阻。

    3、使自己的家變成一個(gè)綠色家園。選擇一些適合在家種植的植物,種在陽(yáng)臺(tái)上、房間里。

    4、在學(xué)校或家附近種一棵樹苗,讓樹苗陪伴著你成長(zhǎng)。

    我們倡議從自己做起,從身邊做起。讓我們播種綠色,播撒文明,我們相信有了道德的陽(yáng)光,綠樹才會(huì)常青,讓我們齊努力讓我們的天更藍(lán)、地更綠、水更清!

    師:在生活中你準(zhǔn)備以什么實(shí)際行動(dòng)進(jìn)行“愛綠、護(hù)綠”活動(dòng)?

    (四)活動(dòng)總結(jié)

    班主任為本次活動(dòng)做總結(jié):

    人類與大自然是相互依存的,只有保護(hù)好生態(tài)環(huán)境,愛護(hù)樹木,才能有幸福、美好的將來,愿同學(xué)們能和小樹一樣茁壯成長(zhǎng)!

    好,現(xiàn)在讓我們大家在歌曲《綠色小樹》中,結(jié)束本次活動(dòng)吧!

    三、活動(dòng)反思:

    本次班會(huì)活動(dòng)主要是培養(yǎng)學(xué)生“愛護(hù)綠色,保護(hù)綠色”的環(huán)保意識(shí),我們從動(dòng)手實(shí)踐和口頭宣傳,從學(xué)生身邊的小事做起,讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到植樹造林的重要性,在班上同學(xué)們的表演豐富多彩,老師的準(zhǔn)備也比較充分,學(xué)生知道了植樹節(jié)的由來,認(rèn)識(shí)到了“愛綠、護(hù)綠”的重要性。

    通過本次主題班會(huì)活動(dòng),同學(xué)們深深的體會(huì)到人類只有保護(hù)好生態(tài)環(huán)境,愛護(hù)花草樹木,才能有幸福美好的生活,在這次活動(dòng)中,同學(xué)們不僅獲得了知識(shí),更樹立了“愛綠、護(hù)綠”的責(zé)任心。同時(shí)也增強(qiáng)了全體教師的環(huán)保意識(shí),拓展了環(huán)保教育的參與面。

    班會(huì)的活動(dòng)方案篇8

    通過本次主題班會(huì),使學(xué)生了解挫折在人生路上的不可避免性;提高挫折的承受力,掌握對(duì)待挫折的正確方法。使學(xué)生樹立信心,讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時(shí),能善待挫折,努力戰(zhàn)勝挫折,做生活的強(qiáng)者。

    通過討論發(fā)言,使學(xué)生能夠正確對(duì)待挫折,提高抗挫能力,掌握正確對(duì)待挫折的辦法。

    活動(dòng)準(zhǔn)備(教室布置及含義,學(xué)生的先期準(zhǔn)備等):

    1、教室黑板上書寫“善待挫折——擁有高中生活的寶貴財(cái)富”的藝術(shù)字。

    2、網(wǎng)上搜索關(guān)于“挫折”的個(gè)案。

    3、全班發(fā)動(dòng)撰寫關(guān)于自己求學(xué)生活中曾經(jīng)遭遇到的“挫折”。

    4、網(wǎng)上搜索古今中外名人從挫折中汲取力量,走向成功的實(shí)例。

    5、準(zhǔn)備音樂《真心英雄》

    活動(dòng)過程:

    一、認(rèn)識(shí)挫折

    1、導(dǎo)入:在生活中,我們常常祝愿他人萬事如意,心想事成,一帆風(fēng)順等等,但是恐怕并沒有人真的相信能夠象他人祝愿的那樣,那些祝福只是人們良好的愿望而已。在現(xiàn)實(shí)中,每一個(gè)人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道,總是布滿坎坷與荊棘。坎坷在每個(gè)人的生活中都存在著,只不過或大或小罷了,它們就是我們平時(shí)所遭受的挫折。

    2、個(gè)案分析

    少年高士其遇到了什么問題?他是怎樣對(duì)待的?你在生活中有沒有遇到相似的經(jīng)歷,你是如何對(duì)待的呢?

    二、了解挫折

    1、談?wù)勍瑢W(xué)心目中的能算得上“挫折”的事例

    2、分析挫折可能產(chǎn)生的原因

    三、感受挫折

    1、請(qǐng)同學(xué)具體談?wù)勛约核?jīng)歷的一些挫折及受挫后的反應(yīng)。

    2、請(qǐng)同學(xué)談?wù)剛ト嘶蛎耸侨绾螌?duì)待挫折的。

    3、談?wù)劰沤裰型庖驗(yàn)槭艽於货瓴徽竦氖吕?/p>

    四、善待挫折

    1、善待挫折

    過渡:由上面的討論,同學(xué)可能會(huì)發(fā)現(xiàn),同樣的挫折,不同的人,不同的心態(tài)下往往會(huì)有不同的結(jié)果。誰(shuí)能說一說,遇到了挫折后我們應(yīng)如何對(duì)待呢?

    2、師生共同探討善待挫折的方法。

    五、欣賞歌曲,并尋求榜樣的力量,戰(zhàn)勝挫折。(《真心英雄》)

    注意事項(xiàng)或建議:

    同學(xué)們,挫折和失敗在人生的道路上不可避免。孟子說:“故天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動(dòng)心忍性,增益其所不能。”巴爾扎克曾說:“挫折對(duì)于天才是一塊墊腳石,對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富,對(duì)于弱者是一個(gè)萬丈深淵!”我們要做生活中的強(qiáng)者,正確認(rèn)識(shí)挫折,提高自身心理承受力,以適應(yīng)我們這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)。

    班會(huì)的活動(dòng)方案篇9

    主題:加強(qiáng)防震減災(zāi),關(guān)注生命安全

    時(shí)間:20__-10-18

    地點(diǎn):多功能報(bào)告廳

    參加人員:五、六年級(jí)全體師生。

    活動(dòng)目的:為了進(jìn)一步增強(qiáng)大家的防震減災(zāi)的安全意識(shí),提高同學(xué)們?cè)诘卣鹬械奶由跃取⒒ゾ饶芰偷钟?yīng)對(duì)緊急突發(fā)事件的能力,保障學(xué)生的生命安全,確保災(zāi)難來臨時(shí)把損失降到最低限度。

    (一)、活動(dòng)意義:

    以主題班會(huì)的形式,讓同學(xué)們通過活動(dòng)了解地震、火山、滑坡和泥石流災(zāi)害的成因分布、危害及防御措施。初步了解地震、各種災(zāi)害之間的關(guān)聯(lián)性,掌握相關(guān)的防震減災(zāi)知識(shí),提高自我保護(hù)意識(shí),明確地震時(shí)的疏散路線,提高應(yīng)對(duì)緊急突發(fā)事件的能力,盡可能的將損失降到最低。

    (二)、活動(dòng)內(nèi)容:

    由主持人致詞,宣布這次班會(huì)活動(dòng)正式開始,并宣布這次班會(huì)的主題是“加強(qiáng)防震減災(zāi),關(guān)注生命安全”。

    1、首先,先由大家相互交流,了解地震的成因。

    2、通過播放地震成因相關(guān)影片和展示同學(xué)們搜集到的有關(guān)地震知識(shí)的PPT,向大家闡明是地震以及它的形成、發(fā)展、致災(zāi)的規(guī)律,和其他各災(zāi)害之間的關(guān)聯(lián)性,使大家對(duì)地震及其一系列的地質(zhì)災(zāi)害有了更深刻的理解。

    3、由工商管理一班發(fā)言人、工商二班發(fā)言人、我班發(fā)言人輪流上講臺(tái)發(fā)表自己在地震時(shí)的親身經(jīng)歷,感悟,總結(jié)以及對(duì)地震知識(shí)的補(bǔ)充和擴(kuò)展,發(fā)言期間,發(fā)言人語(yǔ)言幽默風(fēng)趣,氣氛熱烈,同學(xué)們興致勃勃,教室里頻頻傳出歡快的笑聲。

    4、由輔導(dǎo)員老師向大家重點(diǎn)介紹地質(zhì)災(zāi)害的防御工作和在災(zāi)時(shí)自防自救的方法,并詳細(xì)介紹了地震時(shí)的自救四大常識(shí)

    (1)大地震時(shí)不要急,破壞性地震從人感覺振動(dòng)到建筑物被破壞平均只有幾秒鐘,應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是一樓或平房,那么你可以迅速跑到門外。如果是在高層,千萬不要跳樓,應(yīng)立即切斷電閘,暫避到洗手間等跨度小的地方。

    (2)人多先找藏身處在人群聚集的場(chǎng)所如遇到地震,最忌慌亂,應(yīng)立即躲在堅(jiān)固的三角形區(qū)域內(nèi),如課桌,椅子或堅(jiān)固物品下面,待地震過后再有序地撤離。不能行走樓梯或搭乘電梯,更不能慌亂中跳窗。

    (3)遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)如在路上遇到地震,應(yīng)用手護(hù)住頭部,迅速遠(yuǎn)離樓房,到空曠地區(qū)。如操場(chǎng),廣場(chǎng)等。

    (4)被埋要保存體力如果震后不幸被廢墟埋壓,要盡量保持冷靜,設(shè)法自救。無法脫險(xiǎn)時(shí),要保存體力,盡力尋找水和食物,創(chuàng)造生存條件,耐心等待救援人員。

    5、全體同學(xué)當(dāng)場(chǎng)進(jìn)行地震演練,聽到警報(bào)后,前后排同學(xué)分別從教室前后門有序離場(chǎng)。

    (三)、活動(dòng)總結(jié):

    通過這次成功的主題班會(huì)活動(dòng),同學(xué)們學(xué)習(xí)到了地震及其相關(guān)地質(zhì)災(zāi)害活動(dòng)的知識(shí),提高了大家對(duì)了防震減災(zāi)安全意思的重視程度,加深了對(duì)自防自救方法的學(xué)習(xí),進(jìn)一步提高了同學(xué)們?cè)诘卣鹬械奶由跃取⒒ゾ饶芰偷钟?yīng)對(duì)緊急突發(fā)事件的能力。

    班會(huì)的活動(dòng)方案篇10

    一、活動(dòng)目的:

    (1)基本了解人體的正常結(jié)構(gòu)及各部件的術(shù)語(yǔ)名稱,學(xué)會(huì)了坐、立、行及讀書、寫字正確姿勢(shì)。

    (2)能自覺、自主地搞好個(gè)人衛(wèi)生及保護(hù)眼睛和牙齒,懂得克服和戰(zhàn)勝不良衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣,非一朝一夕之力能行,功在持之以恒。

    (3)居家、旅行、郊游、體育運(yùn)動(dòng)、游泳等的注意事項(xiàng)和安全要求。

    (4)初步了解人類與大自然的關(guān)系,知道花草樹木,對(duì)改善環(huán)境的作用,自覺保護(hù)環(huán)境、愛護(hù)花草樹木,不隨地吐痰、丟瓜皮果殼、雜物、垃圾。

    (5)增強(qiáng)了學(xué)生的自我保健意識(shí)和能力,以達(dá)到防病保健的目的。

    活動(dòng)重難點(diǎn):手的衛(wèi)生與健康的關(guān)系。怎樣保持手的衛(wèi)生。

    教具準(zhǔn)備:掛圖

    活動(dòng)過程:

    一、手的衛(wèi)生

    1、上課開始讓同學(xué)互相檢查手,看手是否干凈,是否剪指甲,導(dǎo)入新課。

    2、授新課,提出問題:

    (1)臟手吃東西會(huì)引起什病?(蛔蟲、蟯蟲、腹瀉、痢疾、病毒性肝炎)

    (2)什么情況下應(yīng)洗手?(飯前便后、勞動(dòng)游戲后、接觸過病人和病人用過的東西)

    (3)為什么不能留長(zhǎng)指甲?(指甲縫的污垢中藏有更多的細(xì)菌和蟲卵)

    (4)結(jié)合掛圖說說怎樣洗手?(要認(rèn)真、流動(dòng)水、用肥皂、全洗到、不馬虎、要擦干、勤洗手、不留甲,不借用別人的東西擦手,更不要在衣服褲子上擦)

    3、效果考查,利用晨檢或抽查,檢查學(xué)生手的衛(wèi)生

    4、課后了解學(xué)生是否養(yǎng)成飯前、便后、勞動(dòng)后、游戲后洗手的衛(wèi)生習(xí)慣。

    二、不吃變質(zhì)的食物

    1、什么是變質(zhì)的食物?指沾有細(xì)菌、毒素和蟲卵的食物,食用這些食物就會(huì)引起食物中毒。哪些是容易變質(zhì)的食物(罐頭、水果、肉類等)。

    2、食物中毒的癥狀:食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭暈無力等,嚴(yán)重的還會(huì)危及生命;被污染的食物被食用后,還可引起痢疾、傷寒、肝炎及寄生蟲等傳染病。

    3、怎樣預(yù)防食物中毒?四人小組討論、記錄,派代表回答。

    4、教師小結(jié):吃干凈的食物,腐敗、有異味、潰爛不潔的食品和水果不能吃,餐具清潔,小攤上的東西不要亂吃,購(gòu)買食品要注意。

    三、保護(hù)視力

    1、近視眼的形成

    眼睛在看6米以外的東西時(shí),不用加強(qiáng)屈光度便能看清楚,但看6米以內(nèi)的東西時(shí),就必須加強(qiáng)屈光度才能看清。要加強(qiáng)屈光度,就需要眼肌肉收縮,就像照相時(shí)照相機(jī)調(diào)焦距一樣。看的東西越近,調(diào)節(jié)活動(dòng)就越強(qiáng);看近距離的東西持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng),中間又無適當(dāng)休息,就會(huì)使眼睛因長(zhǎng)時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)活動(dòng)而疲勞。久而久之,收縮的肌肉便不能自然放松,使眼睛只適合看近物而出現(xiàn)近視狀態(tài)。但這種近視狀態(tài)開始時(shí)不一定是真正近視,若不及時(shí)治療,又不預(yù)防,以后就可能發(fā)展為真正的近視,到此時(shí)進(jìn)行預(yù)防和治療就比較困難了。

    2、用眼衛(wèi)生

    四、保護(hù)視力的方法主要有:

    ①字跡要工整。

    ②看書寫字時(shí)眼睛距離書本不少于0.25——0.3米。

    ③連續(xù)看書寫字半小時(shí)左右,就要5-10休息分鐘。

    ④不在光線太暗或太強(qiáng)的地方看書,不在臥床、走路和乘車時(shí)看書。

    ⑤戴眼鏡的學(xué)生,每日要清洗干凈鏡片和鏡架。

    五、電視熒光屏對(duì)眼睛的傷害

    電視熒光屏上的畫面是90萬個(gè)閃動(dòng)的小光點(diǎn)組成,看電視時(shí)就像在晃動(dòng)的車中看書一樣,眼睛極易疲勞。尤其是近距離看時(shí),光點(diǎn)更明顯,眼睛受影響更大,調(diào)節(jié)屈光的強(qiáng)度也加強(qiáng),眼睛更易疲勞。按35——46厘米電視機(jī)計(jì)算,距離應(yīng)是熒屏對(duì)角線的5倍,最小不少于2米距離。

    六、看電視的用眼衛(wèi)生

    電視畫面的亮度同周圍環(huán)境的亮度相差懸殊時(shí),眼睛也容易疲勞。晚上看電視時(shí)屋內(nèi)應(yīng)開一盞燈(8瓦以下),置于觀看者后上方;白天看電視應(yīng)用有色窗簾擋住門窗,將亮度和對(duì)比度調(diào)整到合適的狀況。

    眼睛平時(shí)以向前下方及正前方觀看居多,尤其以向前下方觀看最為舒適。電視機(jī)應(yīng)放置于觀看者的前下方。躺著看電視,頭頸部肌肉特別緊張,眼睛處于由下向上觀看狀態(tài),易使眼睛疲勞而損害視力。連續(xù)觀看電視時(shí)間太長(zhǎng),又長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)坐姿,對(duì)視力、血液循環(huán)、關(guān)節(jié)和肌肉都有不良影響。因此,看電視時(shí)間半小時(shí)后,應(yīng)按摩眼眶周圍,或閉眼休息一會(huì),能做眼保健操。同時(shí),活動(dòng)身子,使肌肉、關(guān)節(jié)得到松弛、休息,也利于血液循環(huán)。

    七、總結(jié)

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