跳繩教育方案怎么寫的啊

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    一、活動目的:

    為進一步激發學生的體育活動熱情,及學生冬季鍛煉整體素質的提高,增進班級凝聚力,提高學生的協作意識,我校繼續開展全校性跳大繩比賽。

    二、活動時間:

    12月下旬

    三、活動地點:

    學校運動場

    四、參加人員:

    全校師生

    五、活動要求及安排:

    1.班主任會上予以傳達,學校網站、QQ空間面向學生和家長公示。

    2.班主任負責班級學生的組織和安全。

    3.參賽班級做好比賽準備,自備運動器材。

    六、競賽辦法:

    1.萬眾齊心跳

    跳長繩,2年級6人參加,3年級8人參加,4年級10人參加,5年級12人參加,6年級14人參加,參加學生中男女比例不限。另外班級學生2人搖繩,參加跳繩的學生排成一路縱隊跳大繩。2-4年級比賽時間為1分鐘,5-6年級比賽時間為2分鐘。中途跳錯不記數。

    2.1年級跳單繩

    學生全體參加,每班兩排站成四排,手持跳繩,哨聲響起即可開始,時間為1分鐘,以次數計成成績。全班總次數除以人數,以每生平均數作為評比條件,決定優勝班級。

    3.跳長繩,2-6年級各班沒有參加“萬眾齊心跳”的學生必須參加跳大繩比賽。其中每班學生2人搖繩,全班學生跳繩跳“8”字,2-4年級比賽時間為2分鐘,5-6年級比賽時間為3分鐘。中途跳錯不記數

    七、錄取與獎勵:

    萬眾齊心跳與“8”字跳合計,算出班級總分??偡帜昙壍谝辉O團體獎,頒發金杯。

    八、安全措施:

    1.政教處負責活動的組織和協調;

    2.體育教師負責活動的實施安排,比賽總裁判;

    3.總務處負責場地的安全檢查;

    4.班主任負責班級學生的組織和安全。

    跳繩教育方案怎么寫的啊篇2

    一、指導思想:

    跳繩是一項不受場地限制,很容易開展的體育鍛煉項目。通過跳繩運動可以充分鍛煉學生的肩部,腰部以及腿部關節和肌肉,同時可以提高學生的肺活量及協調能力。通過這一運動一方面使學生的身體得到充分的鍛煉,另一方面緩解學生由于久坐不動造成的疲勞,也起到了豐富學生課外活動的作用。

    二、組織安排:

    建立以體育組為首的訓練小組,學生自愿報名參加。

    三、訓練任務:

    1、通過練習在一定程度上使肺活量有所提高。

    2、熟練掌握有節奏的跳躍。

    3、掌握協調的手腳同拍跳躍。

    四、訓練時間:

    周二下午

    五、訓練地點:

    室外院區場地內

    六、具體訓練內容:

    1、熱身準備活動:繞院區慢跑一圈,整隊教師帶領做準備活動。

    2、跳躍練習:教師做蛙跳示范,學生散開自由模仿跳躍。通過這一練習學生在進行跳繩運動時腳下就更加靈活了。

    3、空手跳練習:教師示范,一邊拍手一邊說“一、二、三”,隨著節奏雙腳跳躍。學生按照老師示范動作進行空手跳練習。十個為一組,練習三組。而后解放雙手模擬握繩旋轉搖動雙手。照例練習三組。

    4、握繩練習:學生領跳繩,像剛才空手跳一樣的節奏練習跳繩。學生一只手握住繩的兩頭,按節奏模仿跳繩動作,要求繩落地時雙腳跳動??梢宰蟆⒂沂纸惶婺美K。學生自由練習。

    5、熟悉了上一動作,再教學生兩手握繩柄,像之前一樣有節奏練習。

    6、分小組進行簡單的正想跳繩比賽。

    跳繩教育方案怎么寫的啊篇3

    一、時間:20__年_月__日下午(暫定)

    二、比賽地點:初一、初三西院操場

    初二、行政東院操場

    三、參加單位:各工會小組

    四:裁判組:

    西校區:姚春生(組長)、孫業貴、隋曉松、王旭東、孫琦、姜濤、王錚

    東校區:刁曉巖(組長)、呂曉曼、王巖、韓濤、張濤、于路、李夢秋

    五:參、比賽原則:自愿參加,量力而行。

    鍛煉第一,比賽第二。

    六、比賽內容及要求:

    (一)一分鐘(短繩)。

    1、分三組比賽:

    青年組:35歲以下教職工

    中年組:35歲——45歲教職工

    老年組:45歲以上教職工

    2、比賽時間一分鐘(何種跳法不限)。

    3、參賽教師自備跳繩。

    (二)三分鐘(長繩)。

    1、以初一、初二、初三、行政工會小組為單位參加比賽,工會組長負責。

    2、每組12人(2人搖繩)。

    3、比賽時間三分鐘,不計失敗次數。以每組所跳的個數排名次。

    (三)報名、要求:

    參賽教工到各工會小組長處報名,報名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判;裁判人員要公正、公平裁判;各工會組長要認真組織本工會小組的報名、參賽、發獎等工作;各工會委員要積極配合,大家齊心協力確保比賽順利進行。。

    七、獎次:

    團體獎:

    一等獎1名,二等獎1名,三等獎1名,紀念獎1名。

    個人獎:

    成績匯總分別取各組前6名,其他均為紀念獎。(獎品在成績統計后,由各工會組長代表小組領取后發送到教工)

    七、活動執行負責人(聯系人):刁曉巖

    翻飛的跳繩,搖動著健身的歡暢;

    勃發的跳躍,沸騰了生活的熱望;

    矯健的身姿,舒展在虹橋的操場;

    歡聲和笑語,激揚起快樂的交響……

    跳繩教育方案怎么寫的啊篇4

    一、活動目的

    為了進一步促進“陽光一小時”體育活動的開展,豐富同學們的課外活動和課余生活,加強各班之間的交流,提高學生的身體素質和預防疾病的能力,培養學生的興趣和愛好,增強班級的凝聚力,培養學生團結協作的精神,舉行跳繩比賽。

    二、活動口號

    跳出健康、快樂成長。

    三、活動時間

    第一階段:11月5日—11月10日活動課,以班級為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。

    第二階段:12月上旬,單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽。

    四、組織方法

    1.以年級為單位,由班主任組織訓練,由級段主任組織比賽(裁判安排、規則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等)。

    2.充分利用每天下午活動課進行訓練。

    五、比賽規則

    (一)單人跳繩(分向前跳和向后跳兩個項目)

    1.比賽時間:一分鐘。

    2.比賽人數:全班學生

    3.比賽規則:一分鐘的時間內,單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數除以全班人數,平均數高者為勝。

    (二)集體跳繩比賽(分向前跳和向后跳兩個項目)

    1.比賽時間:兩分鐘。

    2.比賽人數:全班學生

    3.比賽規則:兩分鐘時間內,如果停頓自動退場。以最后比賽場人數多者、整體頻率高者、節拍整齊者為勝出者。

    (三)花樣跳繩比賽(分集體和個人,比賽規則同上)

    低組:向前編花跳

    中組:向前編花跳,向后編花跳。

    高組:向前編花跳,向后編花跳,跳雙環。

    以班為單位進行,比賽前參賽班站好隊,聽哨聲開始同時開始,同時結束。

    六、獎項設置

    1.每班評選“跳繩小明星”,頒發喜報。

    2.級部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報教導處,量化計入班級積分,最后評出優勝班級。

    七、其他有關事項

    1.各班主任請在課余時間指導、督促學生練習,以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。

    2.每個班級原則上要求全員參戰。

    3.請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動,指導學生活動關節,避免出現事故。

    4.活動器材學生自備。

    5.按時到達比賽場地,聽從裁判員指揮,未按時到場班級或個人視為自動棄權。

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    一、比賽目的:推動素質教育,普及體育運動;增強學生體質,豐富校園文化;進步運動能力,進步運動愛好,進步集體凝聚力。

    二、比賽時間:20_年10月16日下午第七、八節課。

    三、比賽地點:學?;@球場

    四、比賽內容:(跳繩方法)

    單人跳:一分鐘單人原地雙腳搖跳(乙組:一年級、二年級、三年級一組)(甲組:四年級、五年級、六年級一組)各班報8人。

    五、比賽人數:各班如有特殊情況不能參加比賽的報教務處批準。

    六、比賽規則:比賽時一人搖繩(單搖),雙腳起跳身體騰空后,跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期,計為一次,如未完成計為一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入總成績,次數多者名次列前;次數相同,則名次并列。跳繩進程中可以停頓,以規定時間結束時的總次數為個人最后成績。

    七、獎項設置:

    個人獎:各組單人跳取前6名,分一、二、三等獎(第一位是一等獎,二、三名是二等獎,四、五、六是三等獎。)

    八、活動領導小組,裁判、工作職員安排

    組 長:

    成 員:

    裁判長:

    裁判員:

    計時員:

    計數員:由學生擔負(4-6年級各班報2人擔負計數員)

    記錄員:由學生擔負

    統計員:由學生擔負

    公布: 學生兩人

    攝影負責:

    九、活動器材:跳繩由學校同一配備。

    十、活動要求:

    1、請各位參賽職員自覺遵守比賽規則,服從裁判組指揮。

    2、在比賽的進程中,出現爭議或其他特殊情況,由裁判組決定。

    3、請各位參賽職員著輕便裝,運動鞋。

    4、不準參賽者:各種類型的骨折職員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或不答應參與體育鍛煉者。

    5、在跳繩比賽進程中,請在外預備的班級班主任認真組織好本班學生,使其不影響他班比賽。

    6、比賽后成績現場公布,如對成績有異議,請各班主任馬上到計分處核準。

    7、希望參與跳繩比賽的隊員,提早熱身,避免受傷。

    8、請所有工作職員比賽前到操場集中。望各班接到規程后,積極行動起來,做好思想動員和落實工作,迅速組隊,抓緊練習,做好迎接比賽的一切預備。

    9、請各班主任將報名表于10月15日前上交到教務科。

    比賽日程安排

    20_年10月16日下午第七、八節課

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    一、比賽目的:推進素質教育,普及體育運動;增強學生體質,豐富校園文化;提高運動能力,提高運動興趣,提高集體凝聚力。

    二、比賽時間:20__年9月28—30日每天下午第二節課。

    三、比賽地點:學?;@球場

    四、比賽內容:(跳繩方法附頁)

    1、單人跳:30秒單人原地雙腳搖跳(一年級、二年級)1分鐘單人原地雙腳搖跳(三年級、四年級)1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳(五年級、六年級)各班報男女各10人,一年級可報男女各3人。

    2、集體跳:30秒原地跳擺繩(一年級),男女混合單人魚貫式二十人跳(報十男十女)。(二、三、四、五、六年級)搖繩兩人不包括在內。在3分鐘時間內過去的人數多為勝,二十人中途不能插隊,按次序跳。

    五、比賽人數:每人只能報一個項目,不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報教務處批準,如缺一人扣團體總分一分,依次類推。

    六、比賽規則:比賽時一人搖繩(單搖),雙腳起跳身體騰空后,跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期,計為一次,如未完成計為一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入本班成績,次數多者名次列前;次數相同,則名次并列。跳繩過程中可以停頓,以規定時間結束時的總次數為個人最后成績。所有項目總個數為班級團體成績。

    七、獎項設置:

    1、個人獎:各年級男女單人跳取前十二名(一年級取前六名),發給獎狀、獎品。

    2、集體獎:各年級取團體總分前兩名,男女混合魚貫式二人跳前兩名,各年級另評選道德風尚獎、優秀組織獎各一名。集體獎發給獎品,并計入班級積分。

    八、活動領導小組,裁判、工作人員安排

    九、活動器材:跳繩各班可以自備

    十、活動要求:

    1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則,服從裁判組指揮。

    2、在比賽的過程中,出現爭議或其他特殊情況,由裁判組決定。

    3、請各位參賽人員著輕便裝,運動鞋。

    4、不許參賽者:各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。

    5、在跳繩比賽過程中,請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生,使其不影響他班比賽。

    6、比賽后成績現場公布,如對成績有異議,請各班主任馬上到計分處核準。

    7、希望參與跳繩比賽的隊員,提前熱身,避免受傷。

    8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規程后,積極行動起來,做好思想動員和落實工作,迅速組隊,抓緊訓練,做好迎接比賽的一切準備。

    9、請各班主任將報名表于9月21日前上交到教務科。

    跳繩教育方案怎么寫的啊篇7

    一、跳繩簡介

    跳繩是我國民間廣為流傳的一項體育活動。據記載,早在一千多年前的唐朝就有跳繩活動,那時稱跳繩為“透索”或“跳白索”??梢?,跳繩作為我國的一項民間傳統體育活動,已有悠久的歷史。

    隨著跳繩活動的廣泛開展,跳繩技術也得到了提高。如有人一分鐘能跳二百七十多次(個),有人能做五搖跳(起跳一次,搖繩五回環)。目前世界上有許多國家開展跳繩活動,日本也把跳繩列為小學體育課教材。日本有個跳繩能手叫鈴木勝己,七歲開始練習跳繩,堅持跳繩四十多年,能跳一百六十多種花樣,能一氣跳六小時十五分鐘,還能完成五搖跳,經常到國外去表演。

    跳繩運動在各項民俗體育運動中是最普遍的項目,一人一繩、多人一繩、多人多繩均可開展,其動作可簡可難,變化多樣,趣味無窮。更不受年齡、性別、場地的限制,人人可行,校??勺?,家家可玩。這項運動特別適合于人多場地小的中小學校開展,其普及性、可行性、健身性都很強。

    二、跳繩的功能

    跳繩是基本運動的教學內容之一,它是以四肢肌肉活動為主的全身運動項目,具有很好的鍛煉價值。跳繩動作矯健、優美,富有節奏和韻律。易于學習教材簡便,不受場地、季節限制,也不受年齡限制。跳繩種類很多,有跳短繩、跳長繩;有單人跳、雙人跳、多人跳、花樣跳、有單搖跳、多搖跳;有一般性跳繩鍛煉,也有跳繩比賽,等等。由于跳繩的鍛煉效果好,也是廣大兒童喜愛的活動,所以跳繩已列為小學體育課教學內容。

    經常參加跳繩活動能夠增強上下肢肌肉、關節、韌帶的力量,促進兒童骨骼的生長;增強內臟器官的機能,促進新陳代謝;使神經系統得到很好的訓練,提高身體的靈敏、協調性和快速反應能力;培養意志力和節奏感等。有句順口溜比較簡練地概括了跳繩活動的功能:“搖繩練腿勁;快搖練速度,多跳練耐力;反應慢的長繩上不去,不靈活的根絆腿?!本褪钦f,通過跳繩可以發展身體的靈敏性、協調性、彈跳力,以及速度、力量、耐力等素質,使身體得到全面鍛煉。

    三、跳繩的要求及注意事項

    跳繩運動是一種極安全的運動,絕少有運動傷害的發生,即使跳躍失敗或停頓,也不會有墜落、跌倒、沖突或被用具所傷的危險。況且跳繩者又能隨自己的身體狀況、體力及方法來自由調節跳繩的速度及次數,因此同學們可以放心的來練習。以下幾點是同學練習跳繩時的要求和應注意的事項:

    1、擇適當的場地

    2、穿著適當的服裝

    3、充分做好準備活動和整理活動

    4、要有正確的跳繩方法

    ①跳繩方法是用前腳掌起跳和落地,切記不可用全腳或腳跟落地,以免腦部受到震動,當躍起在空中時,不要極度彎曲身體,而應成為自然彎曲的姿勢。

    ②握繩的方法是兩手分別握住繩兩端的把手,通常情況下以一腳踩住繩子中間,兩臂屈肘將小臂抬平,繩子被拉直即為適合的長度。

    ③搖繩的方法是向前搖時,大臂靠近身體兩側,肘稍外展,上臂近似水平,用手腕方力作外展內旋運動,使兩手在體側做畫圓動作,每搖動一次,繩子從地經過身后向上向下,回旋一周,繩子轉動的速度和手繩的速度成正比,搖動越快,則繩子回旋越快。

    ④停繩的方法是向前搖時,一腳伸出,前腳掌離地,腳跟著地使繩停在腳掌下;向后搖時,則一腳伸出,后腳跟離地,前腳掌著地,使繩停在腳底。

    5、要循序漸進練習

    6、活動時間

    7、嚴防事故

    以下是幾種因跳繩引起的常見事故:

    1、相互間拿著跳繩追逐打鬧,用繩子當“鞭子”抽打同學。

    2、將繩子掛在器械當吊繩,做“千秋”蕩,易出事故。

    3、從高處將繩子甩下擊打同學的頭,有時一不小心,也會造成自己受傷。

    以上種.種,應加強教育防范,杜絕事故。

    四、跳繩的方法

    1、怎樣學跳繩

    跳繩是簡便易行的一項運動,尤其適合于冬天。跳繩不但能夠發展幼兒動作的協調能力,增大肺活量,促進幼兒生長發育,還能夠健腦。

    通過觀察發現幼兒跳繩時,不是繩到了腳邊還沒起跳,就是繩還沒到腳邊就先起跳了。這是因為幼兒沒有掌握跳繩時的節奏。因為跳繩不但需要身體各部位動作的協調配合,還需要良好的節奏感。因此,需要分步訓練。

    第一步,徒手聽節奏跳。先讓幼兒一邊拍手一邊跳,然后讓幼兒隨著節奏跳。

    第二步,按節奏模仿跳繩動作。幼兒仍空著雙手,按照在第一步訓練中已熟悉的節奏,雙臂和雙腳模仿跳繩的動作。

    第三步,單手拿繩(握住跳繩的兩頭),按正常的節奏模仿跳繩動作。左、右手交替拿繩,要求繩落地時雙腳跳動。

    第四步,雙手拿繩實際練習。

    以上四步訓練,分解了幼兒學跳繩的難度,強化了跳繩時的節奏感,幼兒學習跳繩就容易多了。

    2、跳繩的課堂練習

    應用跳繩進行校本教學,不僅能發展學生的身體素質,豐富教學手段,而且能發展學生動腦、動手的能力;跳繩不但能培養學生的創新意識和團結協作的能力,而且還能提高學生的興趣和學習的積極性,同時也能充實課堂教學內容。

    原地練習法

    (1)單人跳繩練習:在籃球場上。將全班學生分成兩組面對面站立,距離4—5m,每人左右之間相距2—3m。兩手分別執繩的兩段,持繩于身后,進行正、反單、雙足跳或單、雙足交替跳;正反夾花跳;單、雙足雙飛跳;蹲著跳(將繩對折單手執繩的一端,蹲下單手貼地搖繩跳)等。

    (2)兩人同跳一根繩練習:一人搖繩兩人同跳(沒搖繩的人站在搖繩同學的前面或后面);兩人同搖同跳,(兩人同站一排,各執繩的一端,同搖齊跳);兩人同搖一人跳,(跳繩人外側手執繩的一端,沒跳者執繩的另一端,同時搖繩)。

    (3)夾物跳練習:雙踝夾物跳;雙膝夾物跳;雙腋夾物跳;雙踝、雙膝、雙腋同時夾物跳。要求:跳繩過程中要控制所夾物體不掉地。

    (4)自我展示跳繩練習:將學生分成幾組,依次進行,每組6—8人,讓學生自擇或自創跳繩方法進行表演。要求:學生進行自我評價、互相交流技藝。

    跳繩教育方案怎么寫的啊篇8

    一 活動主題

    娛樂身心、激揚青春

    二 活動宗旨

    友誼第一,比賽第二

    三 參與活動對象

    會電四班全體學生

    四 前期安排

    由體育委員組織報名,具體參賽人數由比賽決定。報名表將在__年10月10號發到體育委員處,截止時間為14號,裁判由民主選舉

    五 現場安排:

    裁判必須于比賽開始前20分鐘到場,不得無故缺席。比賽分數統計表和參賽名單將于比賽前發放。

    六 活動流程策劃

    1、比賽項目:多人跳繩

    單人跳繩

    比賽器材:4條短跳繩,口哨4個

    參賽人數:男女不限,總共24人。

    裁判人數:4個比賽介紹:裁判提供統一的長跳繩。比賽分為初賽,半決賽和決賽。在初賽中,每組派出8位參賽,其中2個人搖繩,剩余的6個人按一定的順序分別從一側跳到另一側,每回合1位跳,跳完可繞回排隊接著跳,但必須在前面跳完才可以,時間為4分鐘。由跳得次數排名,多者為勝,從中取出前四名參加半決賽。

    在半決賽中,每組派出10人參賽,其中2個人搖繩,剩余的8人分成2小組,排在繩子的同一側,每回合分別為2位跳,2位取自不同的小組,跳完可繞回排隊接著跳,但必須在前面跳完才可以,時間為3分鐘。由跳得次數排名,多者為勝,從中取出前兩名參加決賽,第三名直接由本回合中產生。

    在決賽中,每組派出11人參賽,其中2個人搖繩,剩余的9人分成三小組,每回合分別為3位跳,3位取自不同的小組,跳完可繞回排隊接著跳,但必須在前面跳完才可以,時間2分鐘,由跳得次數排名,多者為勝。

    比賽規則:比賽開始由裁判哨聲為準,整個過程有當值裁判數數。每回合選手必須在前面的選手完成跳躍才可接著跳,若前面沒跳過則繼續返回接著跳直到跳過為止。

    比賽規則:24位選手隨機分成四組,取號a b c d,首先由a組中的4位參賽選手在裁判吹響口哨以后開始跳,時間為1分鐘,后面以此類推,整個過程由裁判數數。結果按跳得次數排名次,多者為勝,總共取前三名。

    積分:第一名得四分,第二名得二分,第三名得一分,所得的分數加在選手所在的班級之中。

    比賽時間:__年10月19號早上10點 比賽地點:北區操場

    七 器材

    向體育組租借,并將于__年10月18號借好。

    八 經費預算

    口哨4個------------------------------------已有

    跳繩------------------------------------------租借

    礦泉水---------------------------------------30元

    跳繩教育方案怎么寫的啊篇9

    為豐富教師業余生活,進步教師身體素質,修建“陽光體育,健康快樂”的校園體育氛圍,展現教師良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神,經研究決定,學校將于20______年10月底舉行全校教職工跳繩比賽。現將比賽有關事項通知以下:

    一、比賽時間:20______年10月底(具體比賽時間待定)

    二、比賽地點:學校北區操場

    三、比賽項目:單人跳繩

    四、比賽規則:

    1、單人比賽,1分鐘。一分鐘的時間內,累計單人跳繩次數。跳繩進程中可以停頓,以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績,有效計數多者名次列前。

    2、參賽職員到各年級組組優點報名,報名采取自愿的原則。報名時間:20______年10月19日——23日。

    3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績和進行嘉獎。

    4、比賽跳繩采用學校同一購置的計數跳繩,個人自帶的跳繩無效。

    5、參賽職員比賽完,要及時將計數跳繩交給裁判登記成績,逾期無效。

    6、比賽順序根據報名順序(或秩序冊上的編排順序)而定。

    7、比賽裁判長由嚴校長擔負,其他裁判由未報名職員擔負(具體職員待定)。參賽職員要服從指揮和尊重裁判,裁判職員要公正、公平裁判。

    五、留意事項:

    1、比賽前,參賽隊員要做好賽前熱身預備,確保安全。

    2、參賽隊員要在規定的時間準時趕到比賽場地,順次比賽。

    3、沒有報名參賽的老師均要到操場觀看比賽,加油助威。

    六、嘉獎辦法:

    根據男、女兩組報名人數的1/3分別取獎,第一位:100元,第2—5名:80元,第6—10名:70元,第11—15名:65元,第16—20名:60元,以此類推。沒有獲獎的參賽教師發放記念獎。

    實驗小學教育工會

    跳繩教育方案怎么寫的啊篇10

    為豐富教師業余生活,進步教師身體素質,修建“陽光體育,健康快樂”的校園體育氛圍,展現教師良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神,經研究決定,學校將于2015年10月底舉行全校教職工跳繩比賽?,F將比賽有關事項通知以下:

    一、比賽時間:2015年10月底(具體比賽時間待定)

    二、比賽地點:學校北區操場

    三、比賽項目:單人跳繩

    四、比賽規則:

    1、單人比賽,1分鐘。一分鐘的時間內,累計單人跳繩次數。跳繩進程中可以停頓,以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績,有效計數多者名次列前。

    2、參賽職員到各年級組組優點報名,報名采取自愿的原則。報名時間:2015年10月19日——23日。

    3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績和進行嘉獎。

    4、比賽跳繩采用學校同一購置的計數跳繩,個人自帶的跳繩無效。

    5、參賽職員比賽完,要及時將計數跳繩交給裁判登記成績,逾期無效。

    6、比賽順序根據報名順序(或秩序冊上的編排順序)而定。

    7、比賽裁判長由嚴校長擔負,其他裁判由未報名職員擔負(具體職員待定)。參賽職員要服從指揮和尊重裁判,裁判職員要公正、公平裁判。

    五、留意事項:

    1、比賽前,參賽隊員要做好賽前熱身預備,確保安全。

    2、參賽隊員要在規定的時間準時趕到比賽場地,順次比賽。

    3、沒有報名參賽的老師均要到操場觀看比賽,加油助威。

    六、嘉獎辦法:

    根據男、女兩組報名人數的1/3分別取獎,第一位:100元,第2—5名:80元,第6—10名:70元,第11—15名:65元,第16—20名:60元,以此類推。沒有獲獎的參賽教師發放記念獎。

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    跳繩教育方案怎么寫的啊篇11

    一.活動前言:

    隨著氣溫的變化,校園里已漸漸充滿了冬天的氣息,為了在冬天的生活中更添樂趣,也為了幫助同學們預防感冒,鍛煉身體,由體育部承辦,在校團委和校領導以及老師的大力支持下,決定在全院范圍內舉行一場以體育鍛煉為主的跳繩比賽,包括本院四個年級的所有班級,以及院內有興趣參加的老師,由于在開學初已經舉辦了以男同學為主體的籃球賽和足球賽,所以本次比賽以本院的女同學為主體來參加。

    二.活動目的:

    本次活動以鍛煉同學們的身體素質為主要目的,在冬季到來的時候,讓同學們有多一些的機會鍛煉,在比賽的過程中不僅鍛煉了身體而且愉悅了身心,有好身體和好心情去迎接冬天的來臨。其中大四的學長和學姐也要通知,盡量們積極的參加進來,為他們的大學生生活再留下一次美好的回憶。

    三.活動時間:

    11月中旬

    四.活動地點:

    現代教育技術學院(后山體育場)

    五.主辦單位:

    西北民族大學現代教育技術學院院學生會體育部

    六.活動流程策劃:

    1 向校團委上交本次活動的策劃書及資料

    2 在活動批準后體育部內部開會分配任務

    3 通知各班體委,由各班體委通知各班同學以及組織同學報名(以班為單位報名)

    4 將報名同學的名單整理出來(以及聯系方式)

    5 聯系裁判以及比賽用到的各種比賽工具和計時器等

    6 確定比賽時間

    7 正式通知各班體委比賽時間

    8 在規定的時間進行比賽后頒發獎品

    七.比賽規則:

    1 以班為單位進行比賽,要求每班的人數相當,每個年級組先進行比賽,每年級組取第一名

    2 根據跳繩的累計數目,將獲得小組第一名的四個班級排名

    3 由一二名角逐冠亞軍,由三四名角逐季軍

    4 比賽結束后頒發獎品以及獎狀

    八.活動經費:

    跳繩(學院體育部有備品)

    記時器(學院體育部有備品)

    獎品: 跳繩 15個

    (獎品現教的儲物柜里有,不過不知道能不能作為本次獎品發放)

    九.人員分配:郜志堅:初步審核策劃書,將資料和策劃書向校團委上交

    衡欣義`趙宏宇:組織比賽以及準備比賽所需的工具`

    王國柱 石磊:負責在比賽進行過程中協助衡欣義`趙宏宇

    李娜:負責寫本次活動的策劃和總結

    李娜`李宏偉:負責在比賽之前通知各班體委

    郭鴻澤`李娜:負責比賽時的后勤工作

    十.注意事項:

    1 在比賽過程中注意同學們的安全

    2現場秩序的維護

    3本次活動以本院女生為主,適當男生參加

    4大四的學長和學姐也要通知,爭取也讓他們積極的參與進來。

    跳繩教育方案怎么寫的啊篇12

    一、活動目的

    為了進一步促進“陽光一小時”體育活動的開展,豐富同學們的課外活動和課余生活,加強各班之間的交流,提高學生的身體素質和預防疾病的能力,培養學生的興趣和愛好,增強班級的凝聚力,培養學生團結協作的精神,舉行跳繩比賽。

    二、活動口號

    跳出健康、快樂成長。

    三、活動時間

    第一階段:11月5日—11月10日活動課,以班級為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。

    第二階段:12月上旬,單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽。

    四、組織方法

    1.以年級為單位,由班主任組織訓練,由級段主任組織比賽(裁判安排、規則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等)。

    2.充分利用每天下午活動課進行訓練。

    五、比賽規則

    (一)單人跳繩(分向前跳和向后跳兩個項目)

    1.比賽時間:一分鐘。

    2.比賽人數:全班學生

    3.比賽規則:一分鐘的時間內,單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數除以全班人數,平均數高者為勝。

    (二)集體跳繩比賽(分向前跳和向后跳兩個項目)

    1.比賽時間:兩分鐘。

    2.比賽人數:全班學生

    3.比賽規則:兩分鐘時間內,如果停頓自動退場。以最后比賽場人數多者、整體頻率高者、節拍整齊者為勝出者。

    (三)花樣跳繩比賽(分集體和個人,比賽規則同上)

    低組:向前編花跳

    中組:向前編花跳,向后編花跳。

    高組:向前編花跳,向后編花跳,跳雙環。

    以班為單位進行,比賽前參賽班站好隊,聽哨聲開始同時開始,同時結束。

    六、獎項設置

    1.每班評選“跳繩小明星”,頒發喜報。

    2.級部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報教導處,量化計入班級積分,最后評出優勝班級。

    七、其他有關事項

    1.各班主任請在課余時間指導、督促學生練習,以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。

    2.每個班級原則上要求全員參戰。

    3.請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動,指導學生活動關節,避免出現事故。

    4.活動器材學生自備。

    5.按時到達比賽場地,聽從裁判員指揮,未按時到場班級或個人視為自動棄權。

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